最佳回答
柳華
2023-08-02 07:19:03
自我按摩對(duì)于身體患有肥厚型鼻炎也有良好的調(diào)整和治療作用,所以在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)身體的具體情況,要積極通過(guò)按摩,理療針灸促進(jìn)身體鼻炎代謝者的一種調(diào)理措施和方法進(jìn)行綜合性治療。另外通過(guò)活血通絡(luò)呼吸和局部用藥調(diào)理防止突發(fā)。
最新回答共有5條回答
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成都-陳**
回復(fù)
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平淡之
回復(fù)鼻炎是一種比較常見(jiàn)的病,癥狀有打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流清涕,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到日?;顒?dòng)和睡眠,這使很多人感到苦惱。一般的鼻噴劑成分都是激素,雖然有效果,但是不能根治。下面我根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)告訴大家,只要每天堅(jiān)持按摩,鼻炎其實(shí)是可以根治的。
工具/原料
手
鼻子
方法/步驟
準(zhǔn)備工作。先用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次,直到鼻子有發(fā)熱的感覺(jué)。
上迎香穴(鼻孔兩側(cè),鼻唇溝上)。用雙手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”,可等按摩完后覺(jué)得鼻子通了,再進(jìn)行下面的步驟。
迎香穴(鼻翼兩側(cè)旁開(kāi)一點(diǎn))。雙手食指按摩迎香穴200次,按摩時(shí)會(huì)有酸麻感。
合谷穴(大拇指和食指的虎口間)。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下。
印堂穴(兩眉之間中點(diǎn))。印堂穴的主要功能是清頭明目,通鼻開(kāi)竅。按摩100次。
按摩時(shí)手法應(yīng)較重,有酸痛的感覺(jué)。每天早晚各一次,一周見(jiàn)效。必須每天堅(jiān)持去做,治愈之后也要堅(jiān)持做下去,這樣既可以防止復(fù)發(fā),也可預(yù)防感冒。
注意事項(xiàng)
按摩的手法要較重,以能忍受為宜(有酸疼的感覺(jué))。
生活作息要規(guī)律,不要熬夜多鍛煉,注意預(yù)防感冒
洗完澡后手腳一定要擦干生活作息要規(guī)律,不要熬夜
少吹空調(diào),冷熱交替的時(shí)候鼻子最容易受涼
洗完澡后手腳一定要擦干
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松柏友
回復(fù)1 推拿對(duì)鼻炎有效果嗎
推拿對(duì)鼻炎有效果。
推拿治療鼻炎,可緩解精神緊張,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)局部血液和淋巴循環(huán),促進(jìn)炎癥,消除水腫,增強(qiáng)局部免疫功能,通利鼻竅,提高鼻腔的適應(yīng)防衛(wèi)能力,延緩病情發(fā)展,降低復(fù)發(fā)率,抑制粘膜,腺體分泌,改善微環(huán)境,抑制細(xì)菌繁殖。
2 穴位推拿法治療鼻炎揉搓肺俞宣肺法以雙手拇指分別壓,揉雙側(cè)風(fēng)門(mén),肺俞,以側(cè)掌小魚(yú)際揉搓該兩穴,以其感覺(jué)局部溫?zé)釣槎龋^而以單拇指分別按壓兩側(cè)列缺,魚(yú)際,外關(guān)。
搓擦大椎清熱法以側(cè)掌小魚(yú)際搓揉大椎穴2分鐘,直至患者感覺(jué)局部溫?zé)釣槎?,繼而以單拇指分別按壓兩去曲池,合谷。
揉撥明堂開(kāi)通法以單手拇,食指揉,撥鼻中隔與鼻交界處及其兩側(cè),并在揉的基礎(chǔ)上加用左右晃撥法以按揉之,直至患者感覺(jué)局部溫?zé)釣槎取?
揉壓鼻根通氣法以單手拇指,食指或雙手中指指腹按揉鼻根部,同時(shí)以食指按壓雙側(cè)之居髎,四白穴,直至患者感覺(jué)局部溫?zé)釣槎取?
搓擦鼻溫通法以雙手小魚(yú)際肌分別上下搓擦揉按鼻翼兩側(cè)軟組織,或同時(shí)以多指搓擦揉按,直至患者感覺(jué)局部溫?zé)釣槎取?
按壓俞穴通竅法以單指指腹反復(fù)按壓揉搓額部入發(fā)際線(xiàn)與眉中線(xiàn)處,繼而以?xún)墒帜粗?,食指分別按壓雙頭維,雙風(fēng)池,相對(duì)用力,再用雙手食指指腹分別按揉兩側(cè)禾髎,直至患者感覺(jué)局部溫?zé)釣槎取?
3 小兒鼻炎推拿法開(kāi)天門(mén)100次定位:眉心至前發(fā)際成一直線(xiàn)。
操作:用雙手拇指從孩子兩眉頭中間交替向上推,直推到額頭上的發(fā)際處。
運(yùn)太陽(yáng)1分鐘定位:兩側(cè)眉梢與眼角延長(zhǎng)線(xiàn)相交處,眉后凹陷處。
操作:施術(shù)者兩拇指指端在穴位上做弧形或環(huán)形運(yùn)轉(zhuǎn)推動(dòng)。
揉迎香穴2分鐘定位:鼻翼外緣,鼻唇溝凹陷中。
操作:施術(shù)者用食指和中指分別按揉寶寶鼻翼兩側(cè)迎香穴。
擦鼻翼50-100次。定位:鼻翼。
操作:施術(shù)者用食指和中指夾住患兒鼻翼,上下搓擦,有溫?zé)岣凶詈谩?
揉合谷2分鐘定位:手背第一,二掌骨之間,近第二掌骨重點(diǎn)的橈側(cè)。
操作:施術(shù)者一只手托起孩子的手,另一只手的中指揉合谷穴。
拿風(fēng)池5次定位:患兒的后頸部,兩條大筋外緣凹陷中。
操作:施術(shù)者用一只手扶住孩子的前額,另一只手的拇指和食指分別放在頸項(xiàng)的風(fēng)池穴上捏拿。
工字擦背5分鐘定位:脊背,大椎穴,肺俞穴,腎俞穴。
操作:家長(zhǎng)用手指在孩子的脊背上做快速來(lái)回摩擦,擦熱脊柱,之后再橫擦大椎穴,肺俞穴,腎俞穴。
4 推拿治療鼻炎注意事項(xiàng)1.推拿時(shí)雙手要保持清潔,溫度適宜,以免過(guò)涼刺激鼻部。保持室內(nèi)空氣新鮮,溫度適宜,以防受涼感冒。在過(guò)饑,過(guò)飽和激烈運(yùn)動(dòng),極度疲勞的情況下,應(yīng)先休息,或調(diào)解飲食,餐后1小時(shí)后再進(jìn)行自我按摩。
2.推拿前指甲要修剪光滑,長(zhǎng)短適中,邊緣整齊,不戴戒指,防止在操作時(shí)劃傷皮膚。
3.推拿前要適當(dāng)休息,保持情緒穩(wěn)定,適量飲溫開(kāi)水,以利于體內(nèi)氣血運(yùn)行暢通。
4.推拿前用熱毛巾敷鼻梁2-3分鐘,以促進(jìn)鼻部周?chē)M織的血液循環(huán),并清理鼻炎分泌物,用溫水清洗鼻部,以保持鼻內(nèi)通暢,推拿過(guò)程中鼻內(nèi)有分泌物排出,及時(shí)清理即可,但不要挖鼻痂,以免導(dǎo)致鼻出血以及加重癥狀。
5.按摩頭面穴位時(shí),可涂少量風(fēng)油精或清涼油,萎縮性鼻炎患者可在鼻孔內(nèi)涂少量金霉素眼膏。
6.按摩時(shí)手法要根據(jù)病證的虛實(shí),實(shí)證鼻炎在操作過(guò)程中要采用瀉法,手法偏輕,虛證鼻炎則要采用補(bǔ)法,手法偏重,屬于腎虛者要按摩腰背部,氣血不和者主要按摩胸部。
7.手法操作用力宜由輕到重,由慢到快,逐步漸進(jìn),忌施暴力。
8.原因不明的鼻炎患者應(yīng)先查明病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,配合自我推拿治療。
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江蘇-吳**
回復(fù)5 鼻炎保健按摩治療方法按太陽(yáng)穴
用溫水洗臉、洗手,并用手掌搓熱掌心和鼻子部位,兩手指由鼻翼兩側(cè)側(cè)起推至太陽(yáng)穴20次。
按迎香穴用食指指腹按壓迎香穴,以上下、左右,或者順時(shí)針打圈的方式都可以,揉按至迎香穴部位微微發(fā)熱。
按曲差穴食指指腹輕輕按壓曲差穴,順時(shí)針揉按一分鐘。
推壓鼻梁用大拇指和食指沿著鼻梁的山根向下至迎香穴,往返推送按壓15次,注意力度不要過(guò)大。
點(diǎn)按風(fēng)池穴大拇指放在風(fēng)池穴上,以適當(dāng)?shù)牧Χ容p輕點(diǎn)按風(fēng)池穴1分鐘,至皮膚微微發(fā)熱。
6 什么情況下不能按摩治療鼻炎1、各種出血性及有出血傾向的疾病,如血友病、胃出血等一些失血性疾病不能自我按摩治療鼻炎;
2、經(jīng)期月經(jīng)量過(guò)多或血小板減少者;
3、患有鼻衄、鼻咽癌、酒槽鼻、等疾病者不能通過(guò)按摩來(lái)治療鼻炎;
4、有皮膚破損或是局部有皮膚病的病變處及附近,禁用手法按摩;
5、情緒不穩(wěn)定時(shí),如暴怒、憂(yōu)郁、悲傷時(shí)不宜進(jìn)行按摩;
6、鼻炎久治無(wú)效者,不宜堅(jiān)持按摩治療,應(yīng)到醫(yī)院做針對(duì)性治療;
7、鼻炎患者的自我按摩,應(yīng)該經(jīng)常咨詢(xún)醫(yī)生,及時(shí)配合藥物或手術(shù)治療。
7 鼻炎平常怎么調(diào)理1、在季節(jié)變換時(shí),注意鼻部保暖,減少因溫度變化引起的冷熱刺激,冬季晨起,可用冷水洗臉,同時(shí)按摩鼻部周?chē)?
2、過(guò)敏性鼻炎者應(yīng)盡量避免與過(guò)敏源接觸。
3、鼻炎發(fā)作期,忌食生冷辛辣食物,多吃粗纖維食物,飲食盡量保持清淡。
4、每天做頸部運(yùn)動(dòng),以頸部為中心,前后左右轉(zhuǎn)動(dòng),可以促進(jìn)頸部血液循環(huán),對(duì)鼻塞也有很好的效果,并能改善體質(zhì)。
5、保持良好的睡眠和起居規(guī)律,以減少誘發(fā)因素。
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