夏天不出汗怕冷怎么辦啊

夏天一半溫度很高，人也會經(jīng)常出汗，特別是隨便做一點(diǎn)運(yùn)動，就大汗淋漓，但是有些人就不一樣，盡管是大熱天，還是不容易出汗，這到底是怎么回事呢？下面我們就來介紹下！

夏天不出汗怎么辦
專家告訴我們，一些患者出現(xiàn)皮膚不出汗的主要原因就是由于日常貪涼所導(dǎo)致的，特別是一些白領(lǐng)。隨著生產(chǎn)水平的不斷提高，人們?yōu)榱藨?yīng)對炎熱的夏天，所以發(fā)明了空調(diào)這種電器來緩解我們的夏季痛苦。但是隨著空調(diào)在家庭中的不斷普及，很多人由于貪涼，所以從家里到辦公室，從早到晚都是一直吹著空調(diào)，認(rèn)為這樣更加的舒服。事實(shí)上，這并不是一種非常好的生活狀態(tài)，他對身體并沒有好處，室內(nèi)的溫度過低，室外的溫度則是太高，這就導(dǎo)致室內(nèi)外溫差過大。如果這個時候帶著一身的汗進(jìn)入空調(diào)房之中，那么巨大的室內(nèi)外溫差就會令身上的毛孔瞬間收縮，這樣一些毒素就會進(jìn)入我們的皮膚表層，這樣身體更加容易出現(xiàn)疾病，例如濕疹等等。常見的皮膚不出汗導(dǎo)致的癥狀有在室外的時候非常的熱渾身都是汗水，一進(jìn)入房間中就立即開啟空調(diào)，這樣不要一會就渾身冒出小疙瘩，這樣不僅容易患有濕疹，同時也很容易出現(xiàn)感冒的情況。
夏天不出汗是什么原因
大家常常會有同樣的感受，當(dāng)遇到外界強(qiáng)烈的刺激過后會發(fā)現(xiàn)自己被“嚇出一身汗”，其實(shí)這是正常反應(yīng)，是由于精神刺激使神經(jīng)沖動增加，乙酰膽堿分泌量增多，從而產(chǎn)生多汗。但有些人卻“驚而無汗”，這又是為什么呢?皮膚表面的少許或完全無汗可由汗腺本身的異?；蛏窠?jīng)通路的某一水平的不正常造成，其病因主要有以下幾個方面：

(1)先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏，可表現(xiàn)為全身性或限局性無汗。

(2)某些皮膚病，例如嚴(yán)重的魚鱗病、硬皮病、麻風(fēng)病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗。

(3)神經(jīng)損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經(jīng)、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或限局性無汗。

(4)某些內(nèi)臟疾患，如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。

除去先天性汗腺發(fā)育不良的無汗癥目前尚無法治療外，若為其他疾患造成的無汗則應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。全身無汗在夏季不能調(diào)節(jié)體溫，身體極端不適者可遷居低溫地區(qū)或采取人工降溫，如室內(nèi)安裝空調(diào)。

　　夏日炎炎，一般人在空調(diào)房都會感覺很涼爽，但是有些人卻覺得很冷，這是什么原因呢?夏天怕冷如何調(diào)養(yǎng)?不如跟著我一起來學(xué)習(xí)夏天怕冷的相關(guān)調(diào)養(yǎng)方法吧!

　　夏天怕冷的調(diào)養(yǎng)方法
　　1、精神調(diào)養(yǎng)

　　陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)

　　中醫(yī)理論認(rèn)為?春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰?，陽氣不足的人可以從飲食、藥物、中醫(yī)外治、運(yùn)動四個方面來進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，逐步的提升體內(nèi)的陽氣、日常多吃補(bǔ)陽的食物，例如羊肉、狗肉、蔥、姜、蒜、蝦米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物，例如黃瓜、藕、梨、西瓜等。

　　3、體育鍛煉

　　因?動則生陽?，故陽虛體質(zhì)之人，要加強(qiáng)體育鍛煉。具體項(xiàng)目，因體力強(qiáng)弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，也可以適當(dāng)?shù)亩鄷裉?，?qiáng)壯陽氣。中醫(yī)方面有內(nèi)外補(bǔ)陽的方法，外治方法是根據(jù)火為陽、艾灸溫陽的理論，采取火艾灸的療法，在人體屬陽的經(jīng)絡(luò)、督脈等部 位施以治療，疏通陽經(jīng)脈絡(luò)，激發(fā)機(jī)體的陽氣，從而改善陽虛癥狀。

　　4、注意防寒

　　夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質(zhì)之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹;有空調(diào)設(shè)備的房間，要注意室內(nèi)外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風(fēng)很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的?風(fēng)痹?病的發(fā)生。
　　夏天怕冷的原因
　　1.夏季到來，有些人喜歡吹風(fēng)扇、空調(diào)，但有些人卻不一樣，她們夏天吹風(fēng)扇就覺得很冷，不敢吹空調(diào)，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，還經(jīng)常覺得腰酸，四肢乏力等。從中醫(yī)的角度來說，出現(xiàn)這種情況的人其實(shí)就是陽虛，為體內(nèi)陽氣不足。

　　2.所謂陽虛者，就是陽氣不足，陽氣不足，體內(nèi)溫度就不夠，陰氣就會上升，從而怕涼畏冷。陽虛跟先天有關(guān)，也跟后天飲食失當(dāng)、生活習(xí)慣有關(guān)。此外，病后的人吃了過多寒涼的藥物，也會引起氣血不足，導(dǎo)致陽虛。

怎么運(yùn)動不出汗是怎么回事，還怕冷

在正常情況下，運(yùn)動不出汗是運(yùn)動量不夠和運(yùn)動時間不足，如果還怕冷，可能你的身體有些毛病了，應(yīng)該去看醫(yī)生，治好病后再運(yùn)動。

此種情況主要是感受風(fēng)寒，營衛(wèi)失調(diào)，腠理不固，津液不足所致的;平時嗜好辛辣食品、情志不遂、勞累等因素會誘發(fā)或加重的。
建議可以多吃水果和多飲水，禁辛辣食品，清淡飲食;會改善你的癥狀，晚上睡前用溫水洗洗腳，促進(jìn)血液循環(huán)，改善你的癥狀。

從你提供的信息看，需要考慮缺鈣了，缺鈣的時候容易出現(xiàn)多汗，拍冷，甲狀腺功能亢進(jìn)的時候可以出現(xiàn)怕熱多汗，甲狀腺功能低下的時候可以出現(xiàn)拍冷，但排汗不多。建議帶你寶寶到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查微量元素看看是否有缺鈣的情況

您好，運(yùn)動不流汗有以下幾種原因:
一是自身新陳代謝的問題，身體機(jī)能不好，這和長時間的生活習(xí)慣有關(guān)系。
二就是閉汗癥。原因是長時間吹空調(diào)、風(fēng)扇、還有就是運(yùn)動完馬上沖涼也可能導(dǎo)致。
無論是哪種原因這都是疾病。
運(yùn)動時不出汗容易中暑。很多人往往運(yùn)動三四十分鐘后仍然不怎么出汗，但皮膚表面卻很熱甚至發(fā)麻。這是因?yàn)轶w內(nèi)的汗液無法排出而導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡。如果你感覺身體灼熱，應(yīng)立即停止運(yùn)動，否則很容易產(chǎn)生胸悶、頭暈的癥狀。這時可以喝一些冰水、用涼毛巾敷在額頭上或及時小便，都能讓體內(nèi)溫度降下來。
希望能幫到您，謝謝！

如果經(jīng)常如此，則代謝機(jī)能可能出毛病。多喝水吧。起碼產(chǎn)省的廢物毒素從尿里排出比較好。否則積攢起來，容易出比較難治的毛病

您好！您的情況屬于氣虛感冒的表現(xiàn)。意見建議: 風(fēng)寒邪氣侵襲人體，如果正氣充足，就會惡寒發(fā)熱而無汗。但是如果正氣不足而氣虛，汗孔就會大開而出汗。您的情況建議中醫(yī)治療。

怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生障礙,人會因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環(huán)不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢,產(chǎn)熱不足就會對冷的反應(yīng)更加強(qiáng)烈;更年期女性身體里的雌激素水平較低,影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定,容易出現(xiàn)腰,腹,手腳和全身發(fā)冷.

運(yùn)動出汗的多少是因人而異的，汗腺數(shù)量多的人，出汗也相對較多。運(yùn)動前飲水的多少對出汗也有影響，如果運(yùn)動前大量飲水，會導(dǎo)致體液增多而增加出汗量；另外，還要看個人的身體素質(zhì)，體質(zhì)強(qiáng)壯的人，肌肉與運(yùn)動器官都比較健康，即使進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動，也毫不費(fèi)力，出的汗自然就少；相反，體質(zhì)差的人稍稍活動，就會大汗淋漓。
運(yùn)動時不出汗容易中暑。很多人往往運(yùn)動三四十分鐘后，仍然不怎么出汗，但皮膚表面卻很熱。這是因?yàn)轶w內(nèi)的汗液無法排出，而導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡。如果你感覺身體灼熱，應(yīng)立即停止運(yùn)動，否則很容易產(chǎn)生胸悶、頭暈的癥狀，尤其在炎熱的夏天，更加大了中暑的幾率。這時，可以喝一些冰水、用涼毛巾敷在額頭上或及時小便，都能讓體內(nèi)溫度降下來。 運(yùn)動時揮汗如雨，警惕風(fēng)濕病。很多人認(rèn)為，運(yùn)動時出汗越多，運(yùn)動效果越好。但實(shí)際上，大量的汗液會帶走人體內(nèi)鉀離子、鈉離子、鹽分等物質(zhì)，對于體質(zhì)不好的人來說，出汗過多就可能導(dǎo)致會使人體脫水，從而出現(xiàn)導(dǎo)致頭暈眼花、腹痛等癥狀。除了本身體質(zhì)較差外，在做諸如散步、打太極拳等無汗運(yùn)動時也汗如雨下，就要去醫(yī)院檢查一下自己是否有患風(fēng)濕病可能。

平時也就不愛出汗還是突然的 每個人體質(zhì)不一樣 有的人就是容易出汗有的人就是不易出汗 這是正常生理現(xiàn)象 但是出汗不暢對身體的水液 排泄也不好

病情分析：
你好！從描述來看是腎脾陽虛導(dǎo)致的情況，治療從溫補(bǔ)陽氣，健脾補(bǔ)氣等來治療。
指導(dǎo)意見：
治療藥物可以用麻黃附子辛湯適當(dāng)加減來治療，中成藥可以用附子理中丸來治療，食療可以用杜仲，巴戟天，干姜，芍藥等煲湯服用，注意少吃生冷食物，可以配合艾灸足三里，合谷，百會，涌泉等來治療，祝愿你健康！
醫(yī)生詢問：

你的癥狀可能是體寒，要想改善首先要加強(qiáng)鍛煉，把身體搞上來才是根本，其次三餐及時，合理膳食，平常也可多吃些補(bǔ)血，補(bǔ)氣的食物，如中藥煲雞等，還有就是做好保暖工作，慢慢會有所改善的！祝你快快好起來！補(bǔ)充：教你怎樣看自己是否體寒：看你手上的半月痕，又名小太陽 如果少于5個，或每個都很小，小于指甲的五分之一，則為體寒 如果多于8個，或每個都大于指甲的四分之一，則為體熱 菊花等俱為涼性，不適宜體寒的人在冬季飲用。夏秋季原本外熱內(nèi)燥，可以放心飲用無妨以下是體寒體虛的類型，你可以借鑒一下……體虛： 體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型； 1、氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。 氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉； 忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄； 2、血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等：進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用： 血虛忌食物品：荸薺、大蒜； 相應(yīng)膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露； 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。 3、 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 陰虛忌食物品：胡椒、肉桂； 忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。 相應(yīng)膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；農(nóng)夫烤魚；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝； 4、陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽、益陽、溫陽。補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 補(bǔ)陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜； 忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達(dá)菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。 相應(yīng)膳食：海馬懷補(bǔ)雞；三鞭懷補(bǔ)凹腰湯；韭菜懷補(bǔ)蝦；爆炒腰花；