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金錢草
2023-08-02 01:36:22
夜間睡覺多夢(mèng)還容易出汗,一般跟身體狀況比較虛弱是有關(guān)系的,當(dāng)出現(xiàn)多夢(mèng)出汗這種狀況的時(shí)候,是需要及時(shí)的去進(jìn)行調(diào)整的,如果經(jīng)常睡覺睡不好的話,也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)衰弱
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杭州-毛**
回復(fù)
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杭州-毛**
回復(fù)問題一:女人晚上睡覺出汗是什么原因?怎么辦?女性晚上睡覺出汗,一般稱為盜汗,盜汗中醫(yī)認(rèn)為是由于陰陽失調(diào),腠理不固,而致汗液外泄失常的病癥。本病不受外界環(huán)境變化或體力活動(dòng)及情緒的影響,即超乎尋常的汗出,也稱為汗出異常。 夜間人睡后自覺汗出,醒后汗自止者,稱為盜汗。在人們?nèi)粘I钪薪?jīng)??梢砸姷健1I汗多屬于陰虛內(nèi)熱,患者會(huì)出現(xiàn)夜寐盜汗,手足心熱, 心煩口干,舌紅少苔等癥狀。 晚上睡覺出汗的調(diào)理方法 中醫(yī)多認(rèn)為夜間盜汗是腎虛的表現(xiàn),而且“汗為心液”,若盜汗長(zhǎng)期不止,心陰耗傷十分嚴(yán)重,應(yīng)積極治療。 盜汗用食療來的效果好(但也有認(rèn)為服藥效果更付佳),因?yàn)楸I汗多屬于陰虛內(nèi)熱,所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤(rùn)燥、生津止渴功效的食物,因此可以常吃些益氣補(bǔ)腎的食物,如山藥(它本身就是中藥)、腰果、動(dòng)物的腎臟等,多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等,切勿飲酒。 盜汗病人應(yīng)怎樣自我養(yǎng)護(hù)? 1.被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對(duì)皮膚的 *** 。 2、保持傳統(tǒng)的前后夜并重、中午小憩的睡眠,只要形成適合自己的規(guī)律就可以,不必勉強(qiáng)改變。但睡眠的基本需要、基本生理規(guī)律是一致的。不論你早睡早起,還是晚睡晚起,大致的睡眠時(shí)間和睡眠周期沒有不同。還有,如果你哪個(gè)晚上睡不好,千萬不要在第二天刻意補(bǔ)充睡眠,以免造成惡性循環(huán)。 3、盜汗用食療來的效果好,更要注意加強(qiáng)鍛煉,但是要多注意休息,防止過度疲勞。 4、良好的睡眠習(xí)慣可以獲得最佳的睡眠,達(dá)到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳,盡量時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),喝杯熱牛奶,聽一曲輕音樂,這也很有幫助的,因?yàn)樽愕椎膸讉€(gè)穴位對(duì)腎虛證有很好的療效。 5、適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。 6、安撫煩亂心理:心理干擾是大多數(shù)人失眠的原因。保持平和的心態(tài)、寬容的對(duì)人方式、積極樂觀的生活等,對(duì)擁有良好的睡眠是極為有益的。
問題二:睡覺半夜醒來出汗會(huì)特別多,怎么回事關(guān)注多汗之癥,希望對(duì)你有幫助
問題三:夜間出汗多是什么原因,夜里睡覺出汗是怎么回事,夜間一、出汗多是什么原因
1、太陽表虛
全身汗出,兼有發(fā)熱惡風(fēng),頭項(xiàng)涌,鼻塞,苔薄白,脈浮緩。
2、陽明熱盛
全身大汗,汗量較多,壯熱或潮熱,口渴喜冷飲,面赤,舌紅苔黃燥,脈洪大有力。
3、暑傷氣津
全身汗出,頻頻不斷,兼有煩渴,胸膈痞悶,口渴喜飲,少氣乏力,倦怠神疲,舌紅,苔黃,脈洪大無力或濡數(shù)。
4、濕熱交蒸
全身,頭部或手足部汗出,口中粘膩而苦,渴不欲飲,身熱不暢,肢困煩躁,脘悶納呆,小便不利,舌紅苔黃膩,脈弦滑而數(shù)。
二、晚上睡覺出汗是怎么回事
1、陰虛
晚上睡覺出汗,醒來后汗就止住,中醫(yī)稱這種情況為盜汗,盜汗的人是陰虛的表現(xiàn),陰虛的人常常會(huì)有心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥的癥狀,這類朋友日常生活中要少吃溫?zé)嵝允澄?如蔥、蒜、姜),多吃滋陰的食物(如百合、雪梨)。
2、室內(nèi)溫度過高
室內(nèi)溫度過高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡覺的時(shí)候,室內(nèi)溫度過高,是很容易出汗的,特別是夏天,如果沒有空調(diào),那么早上起來發(fā)現(xiàn)自己一身都濕了,這就不足為怪了,朋友們可以裝空調(diào)來降低室內(nèi)溫度,但是也要注意開窗換氣。
3、做夢(mèng)(如噩夢(mèng))
晚上睡覺的時(shí)候,如果做了一個(gè)噩夢(mèng)或者一個(gè)讓人興奮的夢(mèng),人一緊張就容易出汗了,這種夢(mèng)醒后就很容易發(fā)現(xiàn)了,這類朋友日常生活中要保持平和的心態(tài),凡事不宜想得過于復(fù)雜。
4、疾病導(dǎo)致
許多疾病能夠?qū)е峦砩先菀壮龊梗@些疾病主要有:糖尿病、結(jié)核、甲亢、高血壓、低血糖癥、心內(nèi)膜炎等,主要病因是疾病 *** 了神經(jīng)系統(tǒng),造成某些神經(jīng)失調(diào),容易導(dǎo)致晚上睡覺出汗。如果是疾病導(dǎo)致的晚上出汗,那么一定要及時(shí)治療了。
問題四:女人晚上睡覺出汗是什么原因?怎么辦?女性晚上睡覺出汗,一般稱為盜汗,盜汗中醫(yī)認(rèn)為是由于陰陽失調(diào),腠理不固,而致汗液外泄失常的病癥。本病不受外界環(huán)境變化或體力活動(dòng)及情緒的影響,即超乎尋常的汗出,也稱為汗出異常。 夜間人睡后自覺汗出,醒后汗自止者,稱為盜汗。在人們?nèi)粘I钪薪?jīng)??梢砸姷健1I汗多屬于陰虛內(nèi)熱,患者會(huì)出現(xiàn)夜寐盜汗,手足心熱, 心煩口干,舌紅少苔等癥狀。 晚上睡覺出汗的調(diào)理方法 中醫(yī)多認(rèn)為夜間盜汗是腎虛的表現(xiàn),而且“汗為心液”,若盜汗長(zhǎng)期不止,心陰耗傷十分嚴(yán)重,應(yīng)積極治療。 盜汗用食療來的效果好(但也有認(rèn)為服藥效果更付佳),因?yàn)楸I汗多屬于陰虛內(nèi)熱,所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤(rùn)燥、生津止渴功效的食物,因此可以常吃些益氣補(bǔ)腎的食物,如山藥(它本身就是中藥)、腰果、動(dòng)物的腎臟等,多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等,切勿飲酒。 盜汗病人應(yīng)怎樣自我養(yǎng)護(hù)? 1.被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對(duì)皮膚的 *** 。 2、保持傳統(tǒng)的前后夜并重、中午小憩的睡眠,只要形成適合自己的規(guī)律就可以,不必勉強(qiáng)改變。但睡眠的基本需要、基本生理規(guī)律是一致的。不論你早睡早起,還是晚睡晚起,大致的睡眠時(shí)間和睡眠周期沒有不同。還有,如果你哪個(gè)晚上睡不好,千萬不要在第二天刻意補(bǔ)充睡眠,以免造成惡性循環(huán)。 3、盜汗用食療來的效果好,更要注意加強(qiáng)鍛煉,但是要多注意休息,防止過度疲勞。 4、良好的睡眠習(xí)慣可以獲得最佳的睡眠,達(dá)到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳,盡量時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),喝杯熱牛奶,聽一曲輕音樂,這也很有幫助的,因?yàn)樽愕椎膸讉€(gè)穴位對(duì)腎虛證有很好的療效。 5、適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。 6、安撫煩亂心理:心理干擾是大多數(shù)人失眠的原因。保持平和的心態(tài)、寬容的對(duì)人方式、積極樂觀的生活等,對(duì)擁有良好的睡眠是極為有益的。
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)夜里睡覺出汗是怎么回事
夜里睡覺出汗是怎么回事,很多人在晚上睡覺的時(shí)候,會(huì)覺得特別熱,即使不蓋被子也會(huì)流汗,這是什么原因呢?其實(shí)是自己身體出現(xiàn)了問題,一般正常的情況是不會(huì)出汗的,那么夜里睡覺出汗是怎么回事?
夜里睡覺出汗是怎么回事1夜里睡覺出汗怎么回事
1、輕型盜汗的病人
多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1~2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?,醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
其實(shí)自己可以觀察一下的,自己在睡覺前的一兩個(gè)小時(shí)或者是早上五六點(diǎn)的時(shí)候,是不是經(jīng)常出汗的,如果是的話,您就要注意了,可能是有了輕微的盜汗出現(xiàn)。
2、中型盜汗的病人
多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗的病人
汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂。
再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個(gè)別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時(shí),汗液可在床板上印出汗跡。
這些病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現(xiàn)的煩燥,汗后口干舌燥,喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
夜間出汗有什么壞處?
汗為心之液。若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時(shí)間過久,將導(dǎo)致精氣耗傷,出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢(mèng)等陰陽失調(diào)的`癥狀,損害人體的身心健康,甚至誘發(fā)其他疾病。
不要小看這個(gè)夜里睡覺出汗的問題,經(jīng)常性出汗的話,會(huì)影響您第二天的精力的,會(huì)導(dǎo)致精力不足,臉色變得很差,還會(huì)導(dǎo)致您的抵抗力下降的,失眠更是正常的事情,所以一定要及時(shí)調(diào)理的。
夜里睡覺的影響因素
盜汗分為兩種,一種是屬生理性的,一種屬病理性的。盜汗指入睡后出汗,醒后即止。多屬虛勞之癥,尤以陰虛者多見。
1、睡眠環(huán)境
男人晚上睡覺出虛汗,與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)。
2、疾病反應(yīng)
有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,有可能會(huì)導(dǎo)致男人出現(xiàn)夜間盜汗的情況。
3、分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)患者,如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者,以及有情緒障礙,自律神經(jīng)失調(diào)的人,也都可能在夜間大量流汗。
夜間出汗怎么辦?
出虛汗又叫盜汗,從中醫(yī)觀點(diǎn)來看,夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴(kuò)張功能不好,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補(bǔ)血養(yǎng)心,如果是陰虛體質(zhì)引起,身體出現(xiàn)燥熱癥,也會(huì)有盜汗的情況,陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火。
補(bǔ)氣排骨湯可以緩解盜汗,取白果2克、生黃芪15克、炒白術(shù)10克和排骨半斤放在一起燉煮即可。黃芪、白術(shù)能夠補(bǔ)益肺氣,白果則能夠潤(rùn)肺化痰,對(duì)肺氣不固所引起的盜汗有效果。
如果覺得燉湯麻煩,也可以到超市購買些烏梅和大棗,每天取一些來泡茶喝。烏梅生津、大棗補(bǔ)血,這兩者搭配飲茶喝,只需要一周,就能看到明顯的效果。
晚上睡覺出汗怎么辦
1、保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣被,并且經(jīng)常洗澡,準(zhǔn)備好軟布擦身,或者用一些小兒爽身粉,保持皮膚干燥,減少汗液對(duì)皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng),避免感冒。
2、降低溫度
如果家里條件允許的話,應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是針對(duì)陰虛血熱的睡覺出汗患者來說,居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。
應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度
3、注意飲食
在飲食方面,應(yīng)該按照自身睡覺出汗的原因?qū)ΠY下藥,摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律,制定對(duì)自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。
像陰虛血熱、火旺的人,應(yīng)該要切忌不要食用辛辣的食物,不要喝酒,可以多吃一些可以清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
4、體育鍛煉
無論什么時(shí)候,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都可以讓身體變得健康,所以,加強(qiáng)體育鍛煉,養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣,勞逸結(jié)合,讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。
5、睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運(yùn)動(dòng),所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜,而且睡前別吃太多東西。對(duì)于病理性出汗,應(yīng)該對(duì)癥下藥,補(bǔ)充身體所缺乏的營養(yǎng),如果是結(jié)核病等引起的,應(yīng)該馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。
晚上睡覺出汗吃什么好
黃芪紅棗湯
黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時(shí),每日一劑,分2-3次服食,連服10天。對(duì)氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。
黃芪15克,紅棗20枚,加水適量
黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,洗凈放砂鍋內(nèi),加水適量,用慢火煲1小時(shí)左右,一天內(nèi)分2次服完,連服15天為一療程。對(duì)表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
浮小麥羊肚湯
浮小麥30克,裝干凈小布袋內(nèi),羊肚50克,洗凈切塊,加水適量,慢火煮至爛熟,撈去布袋,調(diào)味,食肚飲湯,一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天,有健脾止汗作用。對(duì)虛汗均有效。
泥鰍湯
泥鰍100克左右,溫水洗去粘液,剖腹去腸洗凈,用油煎至黃色,加水一碗半,煎30分鐘,鹽調(diào)味,一天內(nèi)分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍,以免骨鯁)。連吃3-5天,對(duì)虛汗有效。
夜里睡覺出汗是怎么回事2緩解的方法可以試試以下方法:
1、盜汗常常是由于周圍的睡眠環(huán)境不好造成的,所以在睡覺的屋子里面一定要通風(fēng),保持空氣清新。在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
2、注意保健,用藥物及時(shí)改善滋補(bǔ)。
3、平時(shí)的時(shí)候要注意保持良好的心情,這才是維持健康之根本。
4、如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴(kuò)張功能不好,可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整。
5、心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補(bǔ)血養(yǎng)心,以歸脾湯加減方來治療。
6、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
7、要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
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xuzhujun728
回復(fù)睡時(shí)全身汗出,醒則汗止,心悸、心煩、多夢(mèng)、手足心熱,心陰虛之盜汗證。
睡時(shí)全身汗出,醒則汗止,咳嗽、氣短、痰少而粘五心煩熱,肺陰虛之盜汗證。
睡時(shí)全身汗出,醒則汗止,腰膝酸軟、腰痛或夢(mèng)遺滑精、五心煩熱,腎陰虛之盜汗證。
晚上睡覺出汗不只是腎陰虛才有的,肺結(jié)核也有這樣的癥狀。
經(jīng)??人詥??頭熱不熱?有沒有痰?如果這些癥狀都沒有的話,就是陰虛了。上面三種陰虛癥狀你對(duì)癥看一下,看看自己屬于哪個(gè)病癥。