按摩涌泉穴能緩解耳聾耳嗚嗎

養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：按摩涌泉穴的好處。涌泉穴在人體養(yǎng)生方法有著重要的作用，那么經(jīng)常按摩涌泉穴有什么好處？按摩涌泉穴的好處，下面一起來看看。

涌泉穴被稱之為長(zhǎng)壽穴，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。涌泉穴和我們的身體健康具有非常密切的關(guān)系，他維持著我們?nèi)梭w的正常生命活動(dòng)。

日常對(duì)于涌泉穴的主要保健方法就是按摩，每天晚上睡覺之前可以放松的坐在床上，然后用手掌來回的揉搓或者是按摩涌泉穴以及腳底的部位，并且最好能夠揉搓到腳底發(fā)燙或者是發(fā)熱，然后再用大拇指的指腹位置點(diǎn)按涌泉穴，等到出現(xiàn)酸痛情況就可以停止換另外一只腳。

按摩涌泉穴的好處

1、輕輕點(diǎn)按涌泉穴能通過經(jīng)絡(luò)傳遞作用，調(diào)節(jié)你的植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫你擴(kuò)張血管、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2、活躍腎經(jīng)內(nèi)氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力等。

3、緩解治療神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。

4、緩解治療頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便難，小兒驚風(fēng)，足心熱，癲疾，霍亂轉(zhuǎn)筋，昏厥等。

1 涌泉怎么簡(jiǎn)單取準(zhǔn)確

涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。

1、輕輕點(diǎn)按涌泉穴能通過經(jīng)絡(luò)傳遞作用，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫助擴(kuò)張血管、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2、活躍腎經(jīng)內(nèi)氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力等。

3、緩解治療神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。

4、緩解治療頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便難，小兒驚風(fēng)，足心熱，癲疾，霍亂轉(zhuǎn)筋，昏厥等。

5、治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。

1、涌泉穴配然谷穴：治喉痹;

2、涌泉穴配陰陵泉穴：治熱病挾臍急痛，胸脅滿;

3、涌泉穴配水溝穴、照海穴：治癲癇;

4、涌泉穴配太沖穴、百會(huì)穴：治頭項(xiàng)痛。

端坐于椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直至腳心發(fā)熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，也是摩擦到腳心發(fā)熱為止。

每天晚上臨睡前，用熱水浸泡雙腳，熱水以自己能適應(yīng)為度，加少許食鹽，浸泡15—30分鐘。

在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位，然后用雙手自然輕緩地拍打涌泉穴，最好拍到腳底有發(fā)熱的感覺。

可以緩解耳鳴癥狀的穴位——
1、腎俞穴
腎俞穴具有益腎助陽，強(qiáng)腰利水的功效。
位于肚臍水平線與脊柱交點(diǎn)處下緣，旁開1.5寸(2橫指寬度)處即是。
2、太溪穴
太溪穴在日常保健中，常用作頭暈?zāi)垦５闹委?，配合腎俞穴灸療具有補(bǔ)腎的功效。
位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝骨與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
3、足三里
足三里是人體保健常用穴位，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕的功效。這里選擇主要是起到補(bǔ)益氣血的作用。
位于膝下3寸(4橫指寬度)脛骨外側(cè)2橫指處。
4、翳風(fēng)穴
翳風(fēng)穴主治耳鳴、耳聾、口眼歪斜、口噤、頰腫、牙痛、瘰疬、暴喑、牙車急痛、耳中濕癢、耳紅腫痛、視物不清。還可治療面癱、腮腺炎、聾啞、顳頷關(guān)節(jié)痛。
位于耳垂后方乳突(是頭部?jī)蓚?cè)的顳骨上的錐形突起)下端前方凹陷處。
5、聽宮穴
聽宮穴主要治療耳鳴、三叉神經(jīng)痛、頭痛、目眩頭昏等。
位于面部耳屏正中與下頜骨髁突之間的凹陷處，取穴時(shí)微張口耳屏與下頜關(guān)節(jié)凹陷處即是。
以上各穴位采用溫灸法，每天1-2次，每次20分鐘左右即可。

涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處，如山環(huán)水抱中的水源，潤(rùn)澤著生命活動(dòng)。涌泉穴是人體的“長(zhǎng)壽穴”之一。俗話說：“若要老人安，涌泉常溫暖”。

推搓涌泉穴療法可以防治哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等50余種疾病。

經(jīng)常按摩涌泉穴，有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨之功。中醫(yī)認(rèn)為，腎是主管生長(zhǎng)發(fā)育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發(fā)烏亮，性功能強(qiáng)盛。反之，若腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。

《蘇東坡文集》記載：閩廣很多人染有瘧疾，有個(gè)武將卻多年安然無恙。后來人們發(fā)現(xiàn)，他每日五更起坐，兩足相對(duì)，熱摩涌泉穴無數(shù)次，以汗出為度。很多人仿效此法，不僅很少得病，而且有多年痼疾的人也不治而愈。

⑴擦法： 我國(guó)清代第一部外治專著《急救廣生集》中說：“擦足，每晚上床時(shí)，用雙手握趾，一手擦足心，如多至千數(shù)，少至百數(shù)，覺足心熱，將足趾微微轉(zhuǎn)動(dòng)，二足更番摩擦。蓋涌泉穴在兩足心內(nèi)，摩熱睡下，最能固精融血，康健延壽。”

⑵按法： 用拇指的指腹垂直按壓足心涌泉穴，以能耐受為度。

⑶揉法： 用拇指或食指來回按揉，每足心揉100次為宜。常用此法能疏通心腎，調(diào)整內(nèi)臟功能；可預(yù)防感冒，降低血壓，治眩暈、失眠；又可使中老年人步履輕捷、足脛強(qiáng)健，并可促進(jìn)睡眠，使大小便通暢。

⑷火烘法： 用中藥川烏100g，樟腦10g，共研為細(xì)末，用醋調(diào)制成彈子大小，置于足心；足下放微火烘烤，溫度以能耐受為度，用衣被圍住身體，使汗出如涎，即生效。此法可治足、膝等關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛。

⑸灸法： 宋代《扁鵲心書》指出：“涌泉二穴，在足心宛中，治長(zhǎng)年腳氣腫痛，或腳心連脛骨痛，或下肢腿腫，沉重少力。”用艾條或艾柱灸涌泉穴20~30分鐘，每晚臨睡前灸一次即可。灸足心法可以治療多種病癥，尤其對(duì)虛寒證效果更好，但陰虛火旺證不宜用此法。

⑹足心膏藥法： 在《清太醫(yī)院配方》一書中，載有“延年涌泉膏”之防病保健方。藥用杜仲、牛膝、熟地、附子、續(xù)斷、甘草各60g；生地、小茴香、菟絲子、天麻子各15g；雄黃、木香、丁香、乳香、沒藥各6g；麝香0.6g。用香油1500g，將所列杜仲至木香等前12種藥熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、乳香、沒藥、麝香等攪拌成膏，制成膏貼。據(jù)載：此膏可治先天不足，后天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱，以致腠理不密，易受風(fēng)寒，常多疾病。若常貼涌泉穴，兼貼腎俞、關(guān)元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之癥，而且能防病保健、延年益壽。

⑺意守法： 雙目微閉，舌抵上腭，將意念放于足心涌泉穴處，時(shí)間可由短到長(zhǎng)，每次可意守30分鐘左右。對(duì)體弱多病或上熱下寒者最為適宜。