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2023-08-01 20:12:03
手腳冰涼,可能是由于天氣寒冷導(dǎo)致的,或者是由于保暖措施不到位,食物攝入熱量不足導(dǎo)致的。中醫(yī)學(xué)角度來說就是陽(yáng)虛寒凝體質(zhì),陽(yáng)氣不能達(dá)到四肢末端或者氣血不足,導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢,是末端的血液循環(huán)障礙影響手腳的溫度。
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寧吉兒
回復(fù)手腳冰冷需要從中醫(yī)學(xué)和西醫(yī)學(xué)兩方面原因辨證。
一、從中醫(yī)學(xué)角度來講,手腳冰冷是屬于虛癥的原因,男性通常見為腎虛,而女性常見為血虛、氣虛和陰虛,此時(shí)就會(huì)有手腳冰冷的情況發(fā)生。
二、從西醫(yī)學(xué)角度來講,手腳冰冷通常有如下四大原因:
1、循環(huán)系統(tǒng)疾病,如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、心包炎、心臟功能不全、心力衰竭時(shí)會(huì)有心臟、終身供血不全而導(dǎo)致末梢循環(huán)障礙,發(fā)生手腳冰冷。
2、內(nèi)分泌功能原因有甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)功能不全者也會(huì)有基礎(chǔ)代謝率低下,手腳冰冷的情況。
3、常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病可有因腦血管供血不足而導(dǎo)致的末梢循環(huán)障礙,引發(fā)手腳冰涼。
4、末梢神經(jīng)炎、末梢循環(huán)功能失調(diào),也會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況。
另外一類人群是因?yàn)闅庋涣鲿?、?jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的手腳冰涼,尤其在年輕的女孩子多見,這種是需要通過運(yùn)動(dòng),尤其是戶外運(yùn)動(dòng),增加心臟的搏動(dòng)能力,而且做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)使血管彈性增強(qiáng)。這樣血液運(yùn)行比較好,末梢循環(huán)供血非常豐富,可以改善手腳冰涼。
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就是那個(gè)人
回復(fù)一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象。這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?,?yáng)氣不足,而人體自身的陽(yáng)氣也會(huì)不足,身體出現(xiàn)陽(yáng)虛的表現(xiàn)。另外,因?yàn)樘鞖夂?,人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。 改善方法: 1.吃西洋參。這是一種補(bǔ)氣的良藥,性平和,補(bǔ)而不燥??梢詥为?dú)泡水飲用。 2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。 3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。 其他措施: 平時(shí)多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng)。
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就是那個(gè)人
回復(fù)手腳冰涼需根據(jù)其病因進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。冬天手腳冰涼的原因具體如下:
1、陽(yáng)氣不足;
2、氣血兩虛;
3、血不調(diào)暢。
陽(yáng)虛,溫煦的功能下降會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼,氣血不足或者氣血不調(diào)暢,末梢循環(huán)不好也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼,所以要針對(duì)不同的病因進(jìn)行調(diào)理治療??梢酝ㄟ^體育鍛煉、合理飲食,保證充足的睡眠、愉快的情緒來緩解手腳冰涼的癥狀;也可以用溫水泡腳或者用針灸的方法,泡腳時(shí)可以加一些溫通的藥物,如紅花、雞血藤、透骨草、生艾葉等促進(jìn)血液循環(huán)。結(jié)合患者年齡、性別、病史等進(jìn)行綜合判斷。一般冬天手腳冰涼可因缺少運(yùn)動(dòng),因而多運(yùn)動(dòng)就會(huì)加速周身的氣血運(yùn)行,這樣就不會(huì)感覺到冷了;第二個(gè)原因部分人群穿衣過少,過食寒涼之物或久居寒涼之地,所以應(yīng)及時(shí)添加衣物,不要過食生冷寒涼食物或久居寒涼之地,如此,才能改善手腳冰涼;另外,陽(yáng)虛體質(zhì)也容易出現(xiàn)冬季手腳冰涼,所以,若多運(yùn)動(dòng)、及時(shí)添加衣物,多食溫食等調(diào)理后,仍無改善,必要時(shí),可請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。注意保暖。
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就是那個(gè)人
回復(fù)手腳老是冰涼是什么原因
手腳冰涼的原因:
1、陽(yáng)虛體寒:用老百姓的話說,陽(yáng)虛體質(zhì)的人火力不足,尤其是氣不足,因此無法推動(dòng)自己周身的血液運(yùn)行到肢體的末端,很多白領(lǐng)都屬于陽(yáng)虛體質(zhì);
2、由于過食寒涼:關(guān)于過食寒涼問題,這也是現(xiàn)代文明病,很多人其實(shí)不只是冬天手腳冰涼,即使在夏天也一樣,而這些都和過食寒涼食物有關(guān)。這些寒涼的食物不僅僅是冷飲、啤酒,還包括熱性的水果,這些寒涼食物進(jìn)入體內(nèi),就使得氣血運(yùn)行變慢,肢體末端不容易得到血液供應(yīng),即使是夏天也會(huì)感覺到手腳冰涼,秋天就會(huì)更明顯一些;
3、缺少運(yùn)動(dòng):現(xiàn)在很多白領(lǐng)天天和電腦打交道,沒有時(shí)間做戶外運(yùn)動(dòng),氣血運(yùn)行緩慢,人體的陽(yáng)氣無法得到生發(fā),中醫(yī)認(rèn)為動(dòng)則生陽(yáng),就是說人多運(yùn)動(dòng)就會(huì)加速周身的氣血運(yùn)行,這樣人體就不會(huì)感覺到冷了,所以凡是滑過冰的人都會(huì)有這樣的體會(huì),盡管天氣寒冷,冰鞋被綁在腳上緊緊的,一旦滑了一會(huì)兒就會(huì)感覺到很熱,這就是多做運(yùn)動(dòng)的好處,目的就是為了引氣血下行到肢體的末端。