老出虛汗冬天，怎么辦

冬天手腳出汗的5大原因
1、氣虛導(dǎo)致冬天手腳出汗
這些人常有身體虛弱、手腳出汗、食欲下降、輕微活動(dòng)后就流汗不止等特征，中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛的表現(xiàn)。這種情況常常是在白天出汗過(guò)多。
怎么辦：可用山藥粳米粥、生姜大棗湯、狗肉燉胡蘿卜、黃芪燉雞等來(lái)調(diào)理，平時(shí)多做體育鍛煉，提高免疫力。
2、陰虛導(dǎo)致冬天手腳出汗
陰虛人群會(huì)在入睡后出汗，且出汗量較多。睡著出汗，醒來(lái)汗止，中醫(yī)稱“盜汗”，這類人除了手腳出汗，還會(huì)有失眠心悸、手腳心熱、面部發(fā)紅發(fā)熱等現(xiàn)象，多為腎陰虛所致。
怎么辦：飲食要清淡，少吃肥膩、辛辣燥烈的食物，如姜、蔥、蒜、辣椒等，可以多吃蓮藕、銀耳、枸杞、黑豆、芝麻等養(yǎng)陰益腎的食物。
3、脾胃功能失調(diào)導(dǎo)致冬天手腳出汗
冬天常手腳出汗和脾胃健康有著密切的關(guān)系，如果脾胃虛弱，就會(huì)造成手腳出汗。并且，還會(huì)伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，這些都屬于津液不足的虛熱癥。
怎么辦：注意調(diào)理脾胃，飲食多元化，可以多吃五谷雜糧、鯽魚、香菇、大棗、胡蘿卜、山藥等
4、疾病導(dǎo)致冬天手腳出汗
如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、高血壓、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、發(fā)熱性疾病、結(jié)核等均可造成異常手腳出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。
怎么辦：如果患有上述疾病，一定要及時(shí)控制病情，接受醫(yī)師治療。
5、精神因素導(dǎo)致冬天手腳出汗
冬天手腳出汗和精神因素也有一定的關(guān)系，如精神太過(guò)緊張、心煩氣躁、悲憤、焦慮等，這主要是由于交感神經(jīng)失調(diào)，導(dǎo)致汗腺分泌過(guò)剩。
怎么辦：日常要保持心情舒暢，多散步、郊游、聽(tīng)音樂(lè)等，以減輕壓力。

1、其實(shí)你的腳不光是冬天才出汗，它在夏天也一樣會(huì)出汗，只是夏天的汗液蒸發(fā)的快，你沒(méi)有太明顯的察覺(jué)。
2、冬天防治腳出汗的途徑有：
1）每天晚上用溫水泡腳；
2）穿全皮的鞋子，且要墊一雙純棉質(zhì)地的鞋墊；
3）穿純棉的襪子（必須是100%純棉質(zhì)的，不含其它如氨綸之類的成分）。
這樣以來(lái)你的腳就不會(huì)有出汗的那種潮潮的感覺(jué)了。
有的人特別愛(ài)出汗，即使是在大冬天，手腳也總是濕乎乎的，這樣可能就是一種病態(tài)，叫“多汗癥”。多汗癥發(fā)病率很高。據(jù)研究，每500人中就有1人易患此病。也有研究稱，此病可能和基因有關(guān)。出汗是由交感神經(jīng)系統(tǒng)控制的，人體的汗腺多達(dá)500萬(wàn)個(gè)，其中2/3的汗腺分布在手掌，所以緊張的時(shí)候手心容易出汗。專家認(rèn)為，多汗癥的主要原因可能是交感神經(jīng)過(guò)度興奮導(dǎo)致汗腺分泌過(guò)剩。
手腳多汗，醫(yī)學(xué)上稱做"局限性多汗癥，多發(fā)生在情緒波動(dòng)度較大的青壯年身上。"局限性出汗癥的治療，一般采用維生素B1、谷維素、安定片等。如果汗出很多，可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用，不宜長(zhǎng)期服用，故臨床上多配合中醫(yī)治療。
中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分虛實(shí)兩種類型。脾胃虛弱者還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥?？蛇x用增液湯（生地、玄參、麥冬各20克）加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。脾胃實(shí)癥者多因飲酒過(guò)多及過(guò)食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。可選用三仁湯（杏仁、白蔻仁、厚樸、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克）加黃芩、萊菔子各15克治療。中醫(yī)還認(rèn)為，會(huì)陰部多汗與腎的關(guān)系密切，也分虛實(shí)兩種癥型。虛癥者汗出在夢(mèng)中，醒來(lái)胯下汗津津，可用知柏地黃丸調(diào)治；終日胯下潮潤(rùn)、動(dòng)時(shí)增多者，可用金匱腎氣丸調(diào)治。
治療局限性多汗癥時(shí)應(yīng)注意保持良好情緒，戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明礬液每日浸洗局部，以及用松樹(shù)、桉樹(shù)葉煎水浸洗，都有一定療效。