上火鼻炎犯了怎么快速緩解

第一、注意飲食

患有鼻炎的人平時(shí)應(yīng)該注意，盡量不要吃容易上火的食物，特別是辣椒，巧克力等，對(duì)于過于咸的東西過于寒性的東西，刺激性大的東西也不要吃，而應(yīng)該多吃一些清淡的食物，容易消化的食物，減少炎癥的不斷刺激。

第二、多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

這是改善鼻炎的一種行之有效的方法，平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓身體出汗增強(qiáng)血液的流通，提高身體的抵抗力，緩解鼻塞頭痛等不適的癥狀表現(xiàn)。

第三、用溫水清洗鼻腔

在鼻炎鼻塞比較嚴(yán)重的情況下，可以用溫水來清洗鼻腔，尤其是在秋冬這樣寒冷的季節(jié)，用干凈的溫水清洗鼻腔有助于減少污垢，減少細(xì)菌的滋生，最好是長期堅(jiān)持一段時(shí)間，慢慢就能看到效果。
鼻炎包括急性鼻炎和慢性鼻炎，慢性鼻炎又包括慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干燥萎縮性鼻炎，還有過敏性鼻炎。對(duì)于急性鼻炎，比如在感冒、上呼吸道感染的時(shí)候會(huì)有急性鼻炎的癥狀，可以生理海水沖洗鼻腔，暫時(shí)性的用血管收縮劑，比如麻黃素類的滴劑滴鼻子，可以口服藥物。
對(duì)于慢性單純性鼻炎，可以用生理海水沖洗鼻腔、鼻噴激素，口服桉檸蒎、桃金娘油等。慢性肥厚性鼻炎如果用藥效果不明顯，可以用物理的療法或者等離子將下鼻甲進(jìn)行消融。干燥萎縮性鼻炎患者可能存在維生素缺乏的原因，可以補(bǔ)充維生素類的藥物，用生理海水沖洗鼻腔，可以滴一些油性的滴鼻劑。過敏性鼻炎患者要到醫(yī)院去檢測(cè)過敏原，要避免接觸過敏原，對(duì)于塵螨過敏的患者可以進(jìn)行脫敏治療，可以鼻噴激素、鼻噴抗組胺藥，口服抗組胺藥比如氯雷他定、西替利嗪等。

有個(gè)愛開玩笑的哥們昨天聯(lián)系我：“這些天早上剛起床就狂打噴嚏，肯定是有人想我了，是不是你？以后少想我點(diǎn)！下鋪那哥們都有意見了，睡個(gè)懶覺都不行！”（此人研究生宿舍條件極苦上下鋪?zhàn)∩箱仯┲浪倪^敏性鼻炎犯了，這是找我來要緩解起床狂打噴嚏的小竅門，我就在坑了他一個(gè)“紅包”之后告訴了他這個(gè)小竅門：

早上起床后，可先將手心搓熱，包住整個(gè)鼻腔使保暖并按壓，然后在鼻周的迎香穴及印堂穴間來回點(diǎn)按，有助于鼻腔的血液循環(huán)、溫暖滋潤，對(duì)鼻子過敏的改善會(huì)有幫助。

按摩4個(gè)穴位，可舒緩過敏性鼻炎

1.印堂穴：位于眉毛連線中點(diǎn)。

2.鼻通穴：位于鼻翼上緣。

3.迎香穴：位于鼻翼下緣，與法令紋的交匯處。

4.人中穴：位于鼻唇溝的中點(diǎn)。

方法是先將雙手搓熱，依序用指腹按壓這4穴位6秒，很快就能增進(jìn)鼻子周圍的血液循環(huán)。

吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會(huì)導(dǎo)致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會(huì)產(chǎn)生毒素。注意：此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測(cè)試，測(cè)出你確實(shí)是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。

冷水洗鼻法：每天早上起床后用涼水一盆，把整個(gè)鼻子浸入水中稍吸氣，使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅(jiān)持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對(duì)季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時(shí)會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。

食療法：經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對(duì)哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時(shí)晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點(diǎn)非常重要：過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對(duì)不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會(huì)加重。

我之前每次鼻炎發(fā)作的時(shí)候都是用的輔舒良，當(dāng)時(shí)有緩解一下，但是后面依舊再犯，但是我感覺我的鼻炎一次比一次嚴(yán)重，如果一直用這個(gè)藥肯定是不行的，我就在網(wǎng)上咨詢查閱資料，有一位叫李先生什么的網(wǎng)友回復(fù)我，讓我試試芙草堂鼻舒冷敷凝膠，他說他就是用這個(gè)藥治好的鼻炎，后面也沒有復(fù)發(fā)過，我就購買了此藥，剛開始試的時(shí)候，用著就感覺鼻子挺舒服的，用了兩三天，鼻子就不賭了，我堅(jiān)持把藥用完，大概用了二十天，我在這治療期間我?guī)缀趺刻於加杏蒙睇}水沖洗鼻子，也沒有吃辣椒，抽煙喝酒，就這樣，我的鼻炎就好了。

首先根治鼻炎是非常錯(cuò)誤的概念，任何疾病都不可能徹底根治；當(dāng)免疫力下降、感染細(xì)菌或病毒后，都會(huì)再次發(fā)生鼻炎。鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。治療方法有以下幾點(diǎn)：全身治療，針對(duì)病因和全身癥狀進(jìn)行治療，如果合并細(xì)菌感染時(shí)，可應(yīng)用抗生素治療，多休息、多飲水，提高免疫力。另外還有中醫(yī)中藥治療，應(yīng)用鼻用減充血?jiǎng)┞辄S堿點(diǎn)鼻液點(diǎn)鼻，具有收縮鼻腔黏膜，減輕鼻塞，改善引流的作用，但是此類藥物連續(xù)使用不宜超過7天；鼻用糖皮質(zhì)激素可局部降低鼻黏膜炎癥反應(yīng)程度和緩解鼻塞癥狀，其生物利用度低，全身副作用?。豢捎蒙睇}水或高滲海水進(jìn)行鼻腔沖洗。如果藥物治療效果欠佳，可行手術(shù)治療。