肚臍旁邊怎么樣調(diào)理呢？

大笑或咳嗽可導(dǎo)致疝氣。腹壁就像汽車的外胎，呵護(hù)著內(nèi)部器官。當(dāng)腹壁變得脆弱并有缺陷時(shí)，腹部器官就會(huì)從這個(gè)洞里掉出來，在腹壁上形成一個(gè)大小不一的腫塊。這就是所謂的疝氣。疝氣是老年人、肥胖者、孕婦和其他人群的一種常見疾病。肥胖者由于肚子大，腹部脂肪多，腹壁強(qiáng)度下降，同時(shí)脂肪過多加重腹腔壓力，容易患疝氣。特別是在過度勞累時(shí)，如大笑、咳嗽、舉重等腹壓增加，更容易誘發(fā)疝氣突然發(fā)作。

另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體腹壁的肌肉也會(huì)變得脆弱，所以老年人容易發(fā)生疝氣。據(jù)統(tǒng)計(jì)，隨著中國(guó)人口的老齡化，疝氣的發(fā)病率越來越高。60歲以上人群的疝氣發(fā)病率為1.18%，老年疝氣患者約為540萬。目前，中國(guó)每年至少有300萬疝氣患者，但只進(jìn)行了100萬次疝氣手術(shù)，三分之二的患者沒有進(jìn)行手術(shù)治療。

在減肥的同時(shí)鍛煉腹肌可以幫助預(yù)防疝氣的發(fā)生"目前，預(yù)防疝氣還沒有具體的方法，最好的方法是保持健康的身體，首先應(yīng)保持良好的飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃富含膳食纖維的食物，避免便秘，幫助腹部肌肉組織健全。盡量不要吸煙，因?yàn)殚L(zhǎng)期咳嗽造成的肺部刺激，不僅加重腹壓，更容易造成疝氣的復(fù)發(fā)；平時(shí)多做適度的運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)腹部肌肉；如果體重超標(biāo)，盡量減掉一些體重，以減輕腹部的壓力。

另外，要避免提重物。如果腹部已經(jīng)有腫塊，并伴有腹脹痛或拖累腹痛，就要警惕疝氣，生活中避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡快到醫(yī)院做修補(bǔ)手術(shù)。

如果像你說的在肚臍周圍能摸到明顯的腫塊，那就有必要去醫(yī)院做腸道鋇餐檢查，排除腸道增生的可能。至于你說的腹部跳動(dòng)，是腹主動(dòng)脈的波動(dòng)，這很正常。意見和建議：現(xiàn)在暫時(shí)不忙用藥，可以去醫(yī)院做個(gè)鋇灌腸透視，疼痛小，一般能看清楚。如果沒有問題可以口服思連康片調(diào)理。

1、定時(shí)定量，建議你把早餐的時(shí)間定為七點(diǎn)半，中餐時(shí)間定為十二點(diǎn)，晚餐時(shí)間定為十八點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間，吃飯盡量不要超過三分鐘。
2、先養(yǎng)好胃的辦法，用胡蘿卜粒煲粥，固定一個(gè)數(shù)量吃三天，三天后等人感到非常有精神再調(diào)整進(jìn)食量。
3、寒邪入侵,體內(nèi)寒濕之氣不斷累積,慢慢的會(huì)讓我們的膽囊收縮功能出現(xiàn)下降,膽汁這個(gè)主要用于分泌脂肪和膽固醇的東西會(huì)減少,所以會(huì)感覺消化變慢,食物食下去不容易消化,還有會(huì)有膽汁逆行返流入胃,當(dāng)中的膽鹽與胃里面的胃酸互相作用后,對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞形成胃不適的情況,附近的田里面采挖紫花苦菜茶,煮點(diǎn)湯，紅糖適量,煮好后放入，產(chǎn)地灌南，花冠呈紫色，葉子背面有白色絨毛少食油膩油膩的,食飯注意規(guī)律,不要食冷生的

肝郁脾虛首先要保持好心情，使肝氣舒暢，可以吃一些黃色的食物健脾，平時(shí)可以服用中成藥逍遙丸疏肝健脾，臍周疼痛可以服用陳皮10g 白術(shù)10g 白芍10g 防風(fēng)10g煮水喝。希望對(duì)你有幫助。