腳底疼痛，怎么回事

很多人都會(huì)經(jīng)常腳底痛，這是比較常見的一種現(xiàn)象。腳底痛的原因有很多，可能是鞋子不合適，也可能是走路走多了，也可能是腳部拉傷，還可能是腳部疾病等，這種一般要針對(duì)不同因素進(jìn)行緩解治療。

1、足病

如果我們有腳病，我們經(jīng)常會(huì)有腳痛。有許多常見的疾病可以引起足底疼痛，如跟腱周圍炎癥、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨脂肪墊損傷等，這些都是引起足底疼痛的常見原因。

2、鞋子不合腳

鞋子是引起腳底疼痛的最重要原因之一。腳的骨骼、肌肉和韌帶承受著一個(gè)人的全部重量，這需要鞋子充分支撐足弓，從而使腳底上的力均勻，韌帶適當(dāng)放松。然而，有些鞋的結(jié)構(gòu)不能有效支撐足弓，力集中在腳底的某個(gè)部位，這會(huì)增加韌帶上的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎，引起足底疼痛。此外，經(jīng)常穿著尖頭鞋，足部和跖骨頭受到外力擠壓或刺激，由此產(chǎn)生的間質(zhì)神經(jīng)炎或神經(jīng)瘤也是導(dǎo)致前腳地板疼痛的常見原因。

3、扭傷

走路不小心造成的腳扭傷也會(huì)導(dǎo)致腳底疼痛。因此，我們?cè)谌粘Ｉ钪斜仨氉⒁庹_的行走姿勢(shì)，這樣不僅可以避免腳底受力過大，而且可以有效避免扭傷。

4、肥胖因素

體重增加會(huì)導(dǎo)致足部支撐力相應(yīng)增加，而足部超載也是足底疼痛的主要因素之一。特別是對(duì)于肥胖的人，它發(fā)生在長(zhǎng)距離步行和長(zhǎng)期患病之后。

5、足底畸形

跖骨變形，跖骨向內(nèi)側(cè)偏移，不能有效負(fù)重。隨后，第二和第三跖骨替換了跖骨，這會(huì)損傷跖骨頭的橫韌帶，也會(huì)導(dǎo)致前足底板疼痛。

6、腳部拉傷

足部骨間肌薄弱，跖骨頭橫韌帶由于長(zhǎng)期過度拉伸而導(dǎo)致慢性損傷，這也會(huì)導(dǎo)致足底板疼痛。

根據(jù)實(shí)際情況而定。

綜上所述，我們可以知道人類足部疼痛的原因有很多。一般來說，如果疼痛是由于過度運(yùn)動(dòng)引起的，建議用姜水浸泡腳，這可以大大緩解人類足部疼痛的現(xiàn)象。然而，如果是足底筋膜炎和跟骨骨刺，建議去醫(yī)院檢查足底X光片以明確診斷。最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療。

泡腳是可以有效的改善這種疼痛感的。

這種疼痛主要是由于工作過度引起的。長(zhǎng)時(shí)間行走引起的酸脹感可以有效加快血液流動(dòng)，從而達(dá)到有效緩解的效果。按摩和按摩腳底和腿部也能有效緩解腳底疼痛。

此外，檢查是否有人受傷。如有明顯皮膚損傷，應(yīng)及時(shí)治療，避免化膿。

很多時(shí)候我們都會(huì)出現(xiàn)腳底疼的情況，也不知道是什么原因引起的，所以就做不到對(duì)癥下藥的，最近我研究了一下，知道了是什么原因引起的，下面我就來跟大家說一下。
1.第一，腳底的韌帶，緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時(shí)，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。


2.第二，腳底痛可能是骨刺引起的，這是由于骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱“跟骨骨膜炎”，又稱“跟骨骨刺”。


3.第三，腳底痛可能是神經(jīng)性的，神經(jīng)進(jìn)入掌部管道，由于受到壓迫，就產(chǎn)生癥狀。管道之所以會(huì)變得狹窄，引起神經(jīng)壓迫癥狀，常常是與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。尤其是在關(guān)節(jié)沒活動(dòng)的情況下，如經(jīng)歷過睡眠或沒活動(dòng)一些時(shí)候，壓迫的現(xiàn)象增加，所以就會(huì)產(chǎn)生疼痛的癥狀的。


注意事項(xiàng)
腳底痛就一定要選擇適合自己腳的鞋子，平時(shí)要多休息，不要讓腳過于勞累，也可以對(duì)腳進(jìn)行按摩，這樣可以減少疼痛的。