針灸有助于懷孕嗎

　　孕育一個健康的寶寶，是每個準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽的心愿。雖然生命點燃的瞬間是難以預(yù)設(shè)的，但良好的準(zhǔn)備卻必不可少。下面是我整理的備孕注意事項，幫助備孕的爸爸媽媽掌握更多的知識。

　　▎備孕夫妻雙方的注意事項
　　備孕注意事項一、做孕前檢查

　　在開始嘗試之前，記得做一個孕前檢查。向醫(yī)生詢問哪些產(chǎn)前維生素含有葉酸，因為葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊椎裂。專家建議：在開始嘗試之前回圈做這件事情，如果有任何潛在的健康問題，都應(yīng)該在懷孕之前使其得到控制。

　　備孕注意事項二、了解自己的周期

　　專家認(rèn)為，排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測懷孕的最佳時間。如果你經(jīng)常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

　　備孕注意事項三、不用擔(dān)心懷孕的最佳 ***

　　很多人認(rèn)為男上女下式 *** 可以增加懷孕機(jī)率，事實上，這并沒有科學(xué)根據(jù)。這種 *** 只是可以確保大量 *** 流入陰*。

　　備孕注意事項四、 *** 之后立即躺下

　　你也許聽過這樣一種說法： *** 之后，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機(jī)率。這并不完全正確。專家建議： *** 之后在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘后，流向子宮頸的 *** 就已經(jīng)在那里了。

　　備孕注意事項五、 *** 不要太頻繁

　　即使在排卵期，頻繁性*也不會增加懷孕機(jī)率。一些男性在多次射*之后， *** 數(shù)量會耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的 *** 會增加懷孕機(jī)率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性*，可以讓他在連續(xù)射*幾次后做個精*分析。這個分析可以測試頻繁射*后他的 *** 質(zhì)量和數(shù)量。此外，緊身衣服對 *** 數(shù)量也有影響。研究還表明，如果男性將手機(jī)放在靠近睪丸的位置，其 *** 質(zhì)量會被削弱。此外，大量吃豆類食物的男性精*濃度相對較低。

　　備孕注意事項六、做任何可以減壓的事情

　　壓力可以影響排卵期，還可以導(dǎo)致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據(jù)表明針灸有助于減壓，增加懷孕機(jī)率。過度飲酒也不利于懷孕。

　　備孕注意事項七、培養(yǎng)健康的生活方式

　　體育鍛煉有助于健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉，專家建議最好的增加懷孕機(jī)率的鍛煉方式是中等強(qiáng)度的鍛煉，如一個半小時的有氧運(yùn)動***每周散步三次***。對于想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復(fù);但是如果太瘦，周期沒有來，那么你需要增肥來懷孕。戒菸也可以增加懷孕機(jī)率。
　　▎備孕男性注意事項
　　備孕壞習(xí)慣之一：大量吸菸

　　大量吸菸會致使爸爸體內(nèi)缺乏維生素C，這非常不利于備孕。當(dāng)然，也不能讓爸爸們一下子就戒菸。在計劃懷一個寶貝時，一定要在受孕的3-6個月前減少吸菸，同時，多吃綠葉蔬菜和水果，以補(bǔ)償體內(nèi)缺乏的維生素C。

　　備孕壞習(xí)慣之二：只喜歡吃肉

　　本著“大口喝酒，大口吃肉”的真爺們性情，爸爸們總是無節(jié)制地吃肉，卻不喜歡食用蔬菜，這對于提高爸爸的“孕力”也是不利的，因為 *** 的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但如果高蛋白物質(zhì)攝入過高，原維生素攝入不足的話，就容易造成酸性體質(zhì)，使妻子難以受孕。

　　所以，爸爸們在準(zhǔn)備懷孕時，在飲食安排上既要多吃肉食，同時也不可以忽略蔬菜、水果和粗糧這些有助于形成堿性體質(zhì)的食物，這樣，才能攝取到高蛋白、必需微量元素、維生素和礦物質(zhì)、充足的能量等提升生育能力的重要營養(yǎng)素。

　　準(zhǔn)爸爸應(yīng)該補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)

　　蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)是男性備孕階段的優(yōu)質(zhì)組合物質(zhì)，可以提高男性 *** 質(zhì)量和 *** 活力，縮短 *** 液化時間，增強(qiáng)免疫力。通常準(zhǔn)爸爸備孕期間吃三個月的育之緣片補(bǔ)充，備孕所需的這幾個物質(zhì)，同時結(jié)合良好的生活飲食習(xí)慣做備孕保健。
　　▎備孕女性的注意事項
　　1、神養(yǎng)：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力***免疫力產(chǎn)品，免疫力資訊***，同時還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得面板紅潤，面有光澤。

　　2、睡養(yǎng)：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結(jié)合。準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會科學(xué)地生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。

　　3、動養(yǎng)：要經(jīng)常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能。

　　4、食養(yǎng)：女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

　　5、藥養(yǎng)：貧血者應(yīng)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)血藥膳?？捎命h參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效;貧血嚴(yán)重者可加服硫酸亞鐵片等。

　　6、護(hù)膚：東方國家與西方國家對孕婦能否化妝保養(yǎng)的定義不一，如今西方小孩也是活潑長大，因為西方國家的孕婦懂得用口碑的天然保養(yǎng)品，普遍喜歡用保溼的基礎(chǔ)保養(yǎng)，國內(nèi)的孕媽媽們，推薦你們使用天然、安全原料為主導(dǎo)的專業(yè)孕婦護(hù)膚品，以目前口碑最好的親潤、貝悅孕婦護(hù)膚品就是很好的選擇。

　　民間有一個說法是久不懷孕的人多去做做針灸有助于懷孕，對于廣大備孕期或已經(jīng)有性生活的女性來說，了解針灸是非常重要的一件事情。而對于已經(jīng)處于備孕期的女性來說，這更是一門值得去好好了解的，因為很多不了解的女性都會去查看很多關(guān)于一些這方面的問題。那么，針灸為什么利于懷孕呢?接下來，讓我給大家具體說一下吧。

　　曾有研究顯示單獨(dú)使用針灸治療與服用助孕藥物的效果相同，提示針灸可作為一種獨(dú)立的治療方法進(jìn)行應(yīng)用。也有學(xué)者的研究顯示針灸可提高大腦中樞而影響排卵，同時可緩解緊張。接受針灸治療的參與者中，接受針灸治療的參與者的成功受孕率為18.3%，而接受假針灸治療的患者的成功受孕率為17.8%。

　　雖然從統(tǒng)計學(xué)上來看，短期的針灸療法在改善受孕率的功能不大，但也有研究表明通過針灸治療法的婦女可以獲得一種心理上的支持。女性在受孕期接受試管授精時會感到放松，緩解壓力，這對增加受孕的幾率也是有幫助的。

　　針灸的功效有哪些?

　　疏通經(jīng)絡(luò)：疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。

　　調(diào)和陰陽：針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達(dá)到的目的。

　　扶正祛邪：針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實質(zhì)上就是正邪相爭的過程。

　　很多孕婦在孕檢的時候會被告知胎位不正,頭位是正常的胎位,如臀位、橫位、枕后位、顏面位等都屬于胎位不正,胎位不正會影響到順產(chǎn),那么我們該如何糾正胎位不正呢?下面中醫(yī)介紹一下胎位不正的針灸療法。

　　中醫(yī)通過針灸糾正胎位異常,針灸一般用于懷孕29～40周的各類胎位異常的孕婦,有效率在85～95%左右?！额惤?jīng)圖翼·十一卷》指出:“至陰,三棱針出血,橫者即轉(zhuǎn)直”。其實以艾灸和針灸為主。

　　1、針灸

　　主穴:至陰。

　　治法:雙側(cè)至陰均取,以5分毫針斜刺向上,進(jìn)針1～2分,平補(bǔ)平瀉,留針30～60分鐘?？捎冒瑮l灸針柄亦可取針后于睡前灸,每次灸10～15分鐘。每日1次3～7次為一療程。

　　2、艾灸

　　主穴:至陰。

　　配穴:隱白、三陰交、京門。

　　一般僅取雙側(cè)至陰穴,如效不顯酌加或改用1～2個配穴。用艾卷兩支(長30厘米),直徑1.2厘米,點燃后,術(shù)者雙手執(zhí)住分別在兩側(cè)穴位行溫和灸,艾火距離穴位約為2～3厘米,以不產(chǎn)生灼痛而有明顯的溫?zé)岣袨槎?。每次施?0～15分鐘,每日灸治1次,連續(xù)4次一療程。

　　施灸時,孕婦可取坐位,腳踏凳上,并解開褲帶,亦可取仰臥位,兩腿伸直。囑孕婦灸治的當(dāng)天晚上睡眠時解開腰帶,并臥向兒背之對側(cè)。接受灸治之后,每日復(fù)診,胎位轉(zhuǎn)正后即停灸,但仍須繼續(xù)復(fù)查。

中醫(yī)學(xué)孕前調(diào)理方式較多。除去常見的中藥調(diào)養(yǎng)外，還可配以中醫(yī)針灸、穴位埋線、拔罐、拔罐等多種方式，并融合飲食療法、健身運(yùn)動、中藥沐足按摩等開展全方面綜合治療。在其中中醫(yī)針灸，不僅傳統(tǒng)式的微針美容扎針、艾炙外，現(xiàn)在還發(fā)明了許多儀器設(shè)備，能夠避免傳統(tǒng)式治療法的一些缺點。在治療多囊卵巢綜合癥造成的不孕不育時，臨床醫(yī)學(xué)多以中醫(yī)針灸或穴位埋線的形式給予醫(yī)治，做到減肥瘦身、調(diào)理月經(jīng)之效，有助于懷孕。

35歲之上的大齡產(chǎn)婦，35歲是女性生育工作能力的分界點，伴隨著年齡的增長，卵巢功能衰退，卵子質(zhì)量也相對的降低，因此孕期的通過率會降低，一樣的流產(chǎn)率還會升高;有異常孕產(chǎn)婦史的女士，這兒指曾經(jīng)有過數(shù)次的稽留流產(chǎn)、流產(chǎn)和胎兒生長出現(xiàn)異常的女士，包含懷第一胎時有先兆性流產(chǎn)，制造的情況下有內(nèi)出血，生完孩子有副作用等;患上婦科病的女人，包含有月經(jīng)失衡、經(jīng)痛、內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、輸卵管不通、慢性盆腔炎、陰道炎癥等;

位于亞健康的女士，由于工作中、生活壓力，造成作息不規(guī)律，非常容易發(fā)生疲倦、易感冒、免疫力下降、記憶力減退等。大齡女性。女人30歲逐漸腎臟功能會有一定的降低，腎的當(dāng)然變老、腎氣虧虛是致使變老、危害懷孕和健康的本質(zhì)。因而，大齡女性備孕前應(yīng)依據(jù)身體情況開展懷孕前中醫(yī)治療。有流產(chǎn)史的女士。這種女士經(jīng)歷過步驟，孑宮遭受一定程度的危害，必須根據(jù)懷孕前中醫(yī)治療把身體養(yǎng)好，才有利于孕期。

月經(jīng)不調(diào)的女士。月經(jīng)不調(diào)危害排卵期，把月經(jīng)調(diào)養(yǎng)好也有利于身心健康?；忌蠇D科病的女人。男性生殖器官一旦負(fù)傷，身體的免疫力就打開了一個空缺，細(xì)菌病毒便趁虛而入侵，導(dǎo)致感柒，造成發(fā)炎。應(yīng)立即把發(fā)炎醫(yī)好，并把身體調(diào)理好。子宮內(nèi)膜負(fù)傷和做過手術(shù)的女人必須做好懷孕前中醫(yī)治療。損害原氣、神憊力衰者和性欲減少、厭倦性經(jīng)歷必須調(diào)養(yǎng)，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的難題，應(yīng)立即把身體調(diào)理好。減太肥的女人必須調(diào)養(yǎng)。減肥過程很有可能對身體機(jī)能有一定的損害，所以應(yīng)立即開展調(diào)養(yǎng)。

記得幾年前，我接待過一個卵巢早衰來準(zhǔn)備懷孕的女人。她原本準(zhǔn)備在美國做試管嬰兒。后來，在正式促進(jìn)排卵之前，美國的醫(yī)生建議她在開始之前去針灸改善卵巢功能。于是，一次偶然的機(jī)會，我回到了中國，找到了我們。針灸治療三個月經(jīng)周期，自然懷孕。這個案子我記憶猶新。當(dāng)時我很驚訝國外醫(yī)生認(rèn)可針灸對改善女性生殖內(nèi)分泌的作用，而當(dāng)時國內(nèi)很多醫(yī)生還是持否定意見。難怪很多人說針灸現(xiàn)在墻內(nèi)開花墻外香。

近兩年來，越來越多的因各種原因無法成功受孕的女性入住門診，大部分是朋友介紹，通過中醫(yī)針灸為懷孕做準(zhǔn)備。個人感覺人們越來越認(rèn)可針灸在孕期準(zhǔn)備中的運(yùn)用。

我們來談?wù)剳言小?/p>

統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，中國的不孕癥發(fā)病率高達(dá)10-15%，也就是說，每八對夫婦中就有一對不孕。

說到受孕，是一個復(fù)雜而協(xié)調(diào)的生理過程，需要時間、地點、人才能成功。

自然受孕需要以下條件：

首先，正常的成熟卵子應(yīng)該從卵巢排出

卵子應(yīng)該能夠通過輸卵管與精子相遇，并結(jié)合成受精卵

受精卵應(yīng)該順利到達(dá)子宮腔

此時子宮內(nèi)膜已經(jīng)為受精卵著床做好充分準(zhǔn)備。

受精卵植入后，胚胎應(yīng)發(fā)育順利，無流產(chǎn)或胎兒停搏

只有這樣，才能最終生下一個智力健全，身體健康的寶寶。

了解了這個過程，我們大概就可以知道：

女性不孕的常見原因是什么

1、輸卵管問題，如輸卵管不通。

2、排卵障礙，比如多囊卵巢卵泡不長，卵泡小，卵泡不排列，直接閉鎖等等。

3.子宮內(nèi)膜環(huán)境不好，如子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜血流不暢，多次流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜變薄。

4.宮頸粘液異常，如宮頸分泌物異常，精子通道受阻。

總之，懷孕就像種莊稼，種種子，種土壤，種養(yǎng)分。

中醫(yī)針灸在調(diào)節(jié)和改善女性生殖內(nèi)分泌、提高妊娠概率方面有很大優(yōu)勢。

我舉個多囊卵巢導(dǎo)致不孕的例子。該女患者34歲，婚后五年未懷孕。她已經(jīng)三次誘導(dǎo)排卵，但沒有懷孕。后來來了診所，想試試中藥和針灸為懷孕做準(zhǔn)備。

她是典型的胖胖多囊的女人，月經(jīng)總是延遲，最長半年來一次月經(jīng)。來診所兩個月沒來月經(jīng)了?？偢杏X腰腹發(fā)冷，面色黑，舌苔白，脈沉。根據(jù)中醫(yī)辨證，她是典型的脾腎陽虛、痰濕壅盛證。根據(jù)她的病情，根據(jù)月經(jīng)的不同階段，制定了針灸調(diào)理方案。從卵泡期、排卵期、黃體期、經(jīng)期開始，根據(jù)不同時期的氣血陰陽變化，選擇不同的穴位進(jìn)行治療。多囊卵巢，卵泡不長，排卵障礙是最大的問題。對于肥胖者和多囊者，痰濕過多會抑制卵泡的生長和排出。因此，在卵泡期，促進(jìn)卵泡生長是首要任務(wù)。在卵泡期，身體處于陰虛血虧的狀態(tài)，需要滋陰養(yǎng)血，益腎填精。針刺通過氣海、足三里、雪海等刺激下丘腦-垂體-卵巢HPO軸。促進(jìn)毛囊生長，同時補(bǔ)氣養(yǎng)血。

當(dāng)然，對于卵巢功能異常和排卵障礙的女性，我們發(fā)現(xiàn)很多人都有腹壓過大和胃腸功能異常的癥狀。所以同時需要對腹腔進(jìn)行減壓，這就需要針刺腹壁肌肉來釋放腹壁的張力，減少胃腸道對卵巢的擠壓，使卵巢更好的發(fā)揮自身的功能。此時常選用中脘、代脈、武技等穴位，但針刺深度一定要控制好，只需針刺肌肉表面即可。經(jīng)過這樣的治療后，可以發(fā)現(xiàn)患者的胃腸功能得到明顯改善，腹脹和便秘減輕。

患者接受治療約20天后，通過基礎(chǔ)體溫的測量和b超的監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)在調(diào)理的第一個月經(jīng)周期中，一個卵泡已經(jīng)生長成直徑約為1.8毫米的優(yōu)勢卵泡。此時患者進(jìn)入排卵治療，通過針刺三陰交穴、子宮等穴位，促進(jìn)卵泡排出。兩天后，卵泡排出，排卵期間指導(dǎo)患者共用一個房間。然后，在黃體期對患者進(jìn)行治療。黃體期要溫腎助陽，改善黃體功能，為受精卵著床提供良好的子宮內(nèi)膜環(huán)境。黃體期一般增加針灸配合。好在患者體溫上升14天后，早孕試紙呈陽性，說明懷孕了。后來，她成功地生下了一個女嬰。

多囊不孕患者在治療40天后成功受孕。雖然這位患者在多膠囊治療中見效快，但許多多膠囊治療周期比這長。但從治療的角度來看，之所以見效這么快，取決于順應(yīng)女性整個月經(jīng)周期中四個時期的生理變化，并兼顧腹壓的調(diào)整。胃腸和卵巢子宮在同一個腹腔，經(jīng)常相互影響。如果腹肌緊張，腹壓高，不僅胃腸功能會受到影響，卵巢和子宮的正常功能也會受到限制。因此，改善卵巢和子宮的環(huán)境對其正常功能至關(guān)重要。

在臨床實踐中，這種方法還能有效改善女性受孕過程中的排卵障礙、子宮內(nèi)膜環(huán)境差、黃體功能不足等諸多問題，對解決女性不孕癥有很好的效果。

同時，針灸是一種純粹的綠色無創(chuàng)療法，值得在臨床上更好的推廣和應(yīng)用。最后，我想對準(zhǔn)備懷孕的女性說，如果你正在努力懷孕，不妨試試綠色的針灸方法來幫助懷孕。最后，祝所有想做媽媽的女性朋友，懷孕好。

如果你有好的經(jīng)驗和案例，歡迎你在留言區(qū)，分享，期待互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。