我的寶寶兩歲一個月，不愛吃飯，能不能吃枸

小孩不肯吃飯的原因是多種的，有喂養(yǎng)不當?shù)脑颍辛晳T的原因，也有以病理特征呈現(xiàn)的原因。

同時也是一個帶有普遍性的，最容易引起家長焦慮的現(xiàn)象。

不管是何種原因，下面所述6種情況剖析，或許能解開你孩子棄食厭食的真正原因。

1. 成人的一日三餐，是消耗的體能，可以通過每天三頓飯的菅養(yǎng)補充得到恢復(fù)。也是一種久而久之形成的規(guī)律性的飲食習慣。孩子沒有那么大的體能消耗，他什么時候想吃了，可能與我們開飯的時間根本對不上。我們覺得該吃飯了，孩子可能一點也不餓呢。再者孩子沒有這個三餐飲食習慣，也就沒有到吃飯的時候要去吃飯這個意識。所以說這個成人的習慣要加給孩子，就得讓孩子慢慢的適應(yīng)。

2. 快臨近成人開飯的時候，控制好孩子的零食。如果他零食吃多了，到吃飯的時候他還能有多大的胃再去吃飯。

3. 就餐前不要攝入過多的糖。糖吃的多會有飽腹的感覺，孩子也會抵觸吃飯。

孩子不吃飯，除了了解和控制好上面這幾點以外，不用過分擔心孩子不吃飯，餓了不用你叫，他自己就會找吃的。

要說有什么辦法，只要你狠得下心來，可叭這樣去做：

到吃飯的時候，和孩子打招呼告訴孩子，“飯你不去吃，那就要等到下頓飯才可以吃?！焙⒆訒牟辉谘?，不當回事點頭答應(yīng)。接著你該做的就是把所有的零食統(tǒng)統(tǒng)的收起來，孩子到餓的時候必定會找吃的，又找不到，會盯著你吵，叫你給他弄吃的。一定忍住了，不要舍不得，也不要發(fā)火，而是對他說，“吃飯的時候?qū)δ阏f過，讓你吃飯你不吃，也許那個時候你不餓。但沒辦法，現(xiàn)在家里沒有零食，你只能堅持一會兒，等到下頓吃飯了?！笔Ｏ碌木椭挥袌猿至?。我估計有這么兩次，到吃飯的時候不用你叫，孩子恐怕早早就到了。

這個方法同樣適用于，人雖然是到了飯桌，可吃飯拖拉很慢，很是讓人著急。同樣跟孩子說明了，不吃可以離開飯桌，但餓了必須等到下頓開飯再吃。

我有一個同事就用這一招制服了他女兒不肯吃飯的壞毛病。

他女兒吃飯也是超級的慢，超級的讓人操心。叫她吃飯，愛理不理，磨磨蹭蹭去了，吃飯像在數(shù)米粒，所有人都吃完了，她好像只喝了一點點湯。同事也是忍了一次又一次，壓著火對他女兒說，“你實在不想吃，餓了，你只能忍著，要到明天的早上才可以吃?！焙⒆硬恍?，她以為家里面有零食。再說每次一說餓的時候，媽媽總會想辦法給他弄吃的。結(jié)果到了晚上9:00的時候，孩子真餓了，又餓的實在不行，到處找吃的，可是什么也沒能找到，就連冰箱里連一口冷飯都沒有，孩子餓的快要哭了，誰都忍住了沒有理她。第2天她醒的比誰都早。媽媽說“天還早著呢，再睡一會兒吧?！薄皨寢屛叶亲羽I了，我想吃東西?！薄昂?，媽媽起來給你做?！?/p>

就這一次？她女兒吃飯再也不用人叫了。

但還有這樣的一些情況，會造成孩子不肯吃飯，甚至厭食。

1. 食物的烹飪不能適合孩子的口感。很平淡，缺少色香味。因為孩子的口感不像我們成人，可能會更挑剔一點。所以說在花式花樣上和口味上。要不斷的提高廚藝，要有不斷的創(chuàng)新。

2. 小孩完全不吃零食不可能，家里完全沒有零食也不可能。關(guān)鍵是要做到，控制好孩子食用零食的量和在什么時間食用零食。

3. 不過孩子還有一種不肯吃飯的原因，那就是孩子的脾胃出現(xiàn)了問題。如果食物在體內(nèi)不能轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)，那就是垃圾。孩子的飯食除了要有營養(yǎng)，還要注意給孩子吃的食物盡量要易于消化的。食物吃下去不消化，孩子很容易得積食，遇到這種情況那就要聽醫(yī)生的了。

孩子不吃飯的原因有很多方面，要找到原因具體對癥下藥。

1、寶寶挑食，飯菜不符合口味

注意孩子有沒有挑食的習慣，有一部分寶寶挑食特別明顯，愛吃的飯菜吃得比較多，不愛吃的飯菜拒絕進食，看看是不是飯菜不符合寶寶口味不愿進食，多花心思，食物烹飪多樣化，贊揚和鼓勵孩子養(yǎng)成不挑食的習慣。

2、零食吃太多，不太餓

孩子有進食零食的習慣，現(xiàn)在的孩子零食的種類比較繁多，有的寶寶一到吃飯的時間就不愛吃飯，過了飯點進食零食，這個習慣是不好的，需要停掉孩子的零食，慢慢的矯正這個習慣。

3、消化不良

孩子可能存在消化不良的情況，如果孩子有進食不當，然后出現(xiàn)進食量少、惡心等消化不良的癥狀，可以口服健胃消食片等助消化藥物對癥治療。

4、身體不佳

孩子可能是喉嚨疼，上火，身體不適，這個需要根據(jù)具體情況對癥治療。

5、心情不好，賭氣

小兒不吃飯也就是我們常說的厭食，下面我們來從中醫(yī)的角度討論一下厭食的原因和治療方法。

厭食多發(fā)于1~6歲小兒，于夏季暑濕當令，脾為濕困之時，常使癥狀加重。本病古代少、自上世紀80年代以來發(fā)病率增高，尤以城市兒童為多見?；純撼秤徽瘛⑹沉繙p少外，其他伴隨癥狀少，一般預(yù)后良好。但若長期不愈，也可致氣血生化乏源，抗病能力下降，易于罹患他癥，甚或影響生長發(fā)育而轉(zhuǎn)為疳證。

厭食的發(fā)病原因有：飲食不節(jié)，喂養(yǎng)不當；他病久病，損傷脾胃；先天不足，后天失調(diào)；暑濕熏蒸，脾陽失展；情志失攝，思念傷脾等。其中以飲食不節(jié)、喂養(yǎng)不當引起者最為多見。本病病變部位在脾胃，一般不涉及他臟。

脾運胃納功能失健為其主要病機，部分患兒也有脾胃氣虛、脾胃陰虛之象。本病的治療，總以運脾開冒為基本法則。“脾健不在補貴在運”是指導(dǎo)本病治療的原則，宜以輕清之劑解脾氣之困，撥輕靈臟氣以恢復(fù)轉(zhuǎn)運之機，俟脾胃調(diào)和，脾運復(fù)健，則胃納自開。屬脾失健運者，當以運脾開胃治療。脾胃氣虛及脾胃陰虛者，固當健脾益氣、滋脾養(yǎng)胃，也必須佐以助運。運脾治法，有燥濕助運、理氣助運、消食助運、溫運脾陽，總以消除影響脾胃納運的各種病理因素，恢復(fù)脾主運化的生理功能為要務(wù)。臨證應(yīng)用，可按小兒體質(zhì)、證候特點選方用藥配伍。同時，應(yīng)強調(diào)對患兒的飲食調(diào)理，到正不良的飲食習慣，食治、藥治兼施，方可生效。

1.中藥成藥

（1）小兒香橘丸：每服1丸，每日2~3次。用于脾失健運證。

（2）小兒健脾丸：每服1丸，每日2次。用于脾胃氣虛證。

2.推拿療法

（1）補脾土，運內(nèi)八卦，清胃經(jīng)，掐揉掌橫紋，摩腹，揉足三里。用于脾失健運證。

（2）補脾土，運內(nèi)八卦，揉足三里，摩腹，捏脊。用于脾胃氣虛證。

（3）揉板門，補胃經(jīng)，運內(nèi)八卦，分手陰陽，揉二馬，揉中脘。用于脾胃陰虛證。

預(yù)防

（1）掌握正確的喂養(yǎng)方法，飲食按時、有度，勿多食糖果飲料，勿多進零食，勿挑食、偏食，夏季勿貪涼飲冷。應(yīng)以一日三餐、普通飲食為主，注意食物品種多樣。母乳喂養(yǎng)的嬰兒6個月后應(yīng)逐步添加輔食。

（2)出現(xiàn)食欲不振癥狀時，要及時查明原因，采取針對性治療措施。對病后胃氣逐漸恢復(fù)者，要漸次增加飲食，切勿暴飲暴食而致脾胃復(fù)傷。

（3）注意精神調(diào)護，培養(yǎng)良好的性格，教育孩子要循循善誘，切勿訓(xùn)斥打罵，變換生活環(huán)境要逐步適應(yīng)，防止憂思驚恐損傷。

調(diào)護

（1）糾正不良飲食習慣，不偏食、挑食，不強迫進食，飲食按時定量，葷素搭配，少食肥甘味、生冷堅硬等不易消化食物，少吃零食，鼓勵多食蔬菜及粗糧。飯菜品種多樣化，講究色香味，以促進食欲。

（2)遵照“胃以喜為補”的原則，順其所喜，先給予患兒喜歡的食物誘導(dǎo)開胃，待其食欲增

進后，再逐漸按營養(yǎng)的需要供給食物。

（3)注意生活起居，加強精神調(diào)護，保持患兒良好的情緒，營造良好的就餐環(huán)境。

你好，我是靈山阿文，很高興回答你的問題。

我做全職寶媽幾年了，對于家里不吃飯的孩子可能原因有以下幾點，而我是這樣做的。

1、吃飯時飯菜不合口味。我們大人可以換個立場想一想，如果飯桌上沒有喜歡的菜，我們大人那餐飯是不是也是隨便吃幾口就算了？如果有好吃的菜，都是自己愛吃的菜是不是可以再添多一點飯也沒問題？那么小孩子也是一樣的道理。所以我們每天做飯前，問一下孩子，今天想吃什么菜，然后按照他的意思去精心準備著可口可味的飯菜。每天做到按時吃飯。

2、零食吃多了。飯前吃零食，這是非常錯誤的做法。哪怕孩子再怎么餓也不要給他吃零食墊肚子。有些家長看到孩子一吵一鬧心軟就給他吃了，導(dǎo)致吃飯就沒辦法正常進行了。寧愿他餓一陣子也不要給零食。愛兒之心人之常情，但切記方法不對的話就是在害兒了。

3、鍛煉不夠消耗能量不大。每天抽空陪孩子們?nèi)ネ饷姣偪褚幌拢捏w力。比如室外的親子 游戲 ，騎自行車，跑步，打球，踢球。體力能量消耗多了，自然就餓了。

4、對吃飯產(chǎn)生恐懼感。有些小孩確實是不愛吃飯，每到吃飯時候，總是找各種借口，而借口一個接一個，沒完沒了，就是為了逃避吃飯。而此時大人，經(jīng)過多次又是哄又是騙的讓孩子吃飯都沒成功。耐心早已經(jīng)磨沒了，就會大發(fā)雷霆，又是打又是罵，孩子心慌慌吖，更加不吃。導(dǎo)致一到吃飯就害怕。大人應(yīng)該這樣做，不打不罵，只告訴他，在限制時間內(nèi)這餐不吃，那這餐就不可以吃了。所有零食收好，直到下一餐飯才給吃。讓他體驗一下餓的感覺，才知道不吃飯就會餓肚子不舒服。

希望我的回答能幫到你，謝謝。

我是兒科醫(yī)生雨滴，很高興為你答疑解惑。

我朋友家3歲的寶寶，最近特別不愛吃飯，現(xiàn)在長得比一般孩子都要瘦小。

朋友急得團團轉(zhuǎn)，幾乎每頓飯都要追著喂孩子吃飯，可是孩子還是哭著鬧著不愿意好好吃飯。

其實小孩子不愛吃飯，往往都和我們家長給孩子養(yǎng)成的習慣有巨大關(guān)系，可能的原因是：

飯前讓寶寶吃用太多的零食和飲料等，導(dǎo)致該吃飯的時候小肚子飽飽的，也吃不下飯。

家長沒有注意，讓寶寶吃用不好消化的東西，致使寶寶稚嫩脾胃受到傷害，對食物沒了興趣。

給寶寶準備的食物要葷素搭配，多給寶寶吃粗糧及好消化的食物。

家長還可以通過推拿按摩等方法，改善寶寶的脾胃。

家長和寶寶吃飯不按照規(guī)律來，或者是食物顏色形狀味道不好，讓寶寶沒有想吃的欲望。

家長可以給寶寶做顏色漂亮的食物，放在外形好看又好玩的餐具中，吸引寶寶的注意力，讓寶寶吃完這些東西。

家長還要告訴寶寶到了該吃飯的時間一定要好好吃飯，過了時間就沒有了。不想吃吃飯的時候，我們千萬不要追著要喂，可以讓寶寶餓上一兩頓，他就知道按時吃飯了。

家長常常在吃飯的同時要看手機電視等電子產(chǎn)品，導(dǎo)致寶寶注意力不夠集中。

減少看電視等電子產(chǎn)品的時間，特別是吃飯時間，這樣對寶寶的視力也不好。

寶寶吃完飯就窩在那里不活動，活動少了自然消化得少，食欲沒那么好。平時有時間多帶寶寶到外面人少空曠的公園玩耍，

既能促進親子關(guān)系又能讓寶寶胃口大開。

只要父母用心學習并行動，寶寶一定會 健康 成長！

寶寶不愛吃飯，家長們看看有沒“惡習”！
我兒子今年5歲，現(xiàn)在吃飯從來不用催，吃嘛嘛香，特別省心。但是前兩年并不是這樣的，我特別頭疼，吃一口飯都要玩幾分鐘。 我經(jīng)常查看許多書籍，去查孩子不愛吃飯的原因，才發(fā)現(xiàn)是有這些問題存在！
1 正確認識寶寶的飯量和體重！
2 把吃什么，什么時候吃的主動權(quán)交給孩子?？梢宰尯⒆觼韼椭鷾蕚涫巢?，帶孩子一起去買菜，讓孩子對吃飯有興趣和參與感！
3 在烹飪上多花些心思，在考慮營養(yǎng)和 健康 的同時，也別忽略了食物的色，香，味！
4 家長管住自己的手，飯前別給孩子吃零食、水果。
5 在吃飯前把玩具、手機、ipad等電視都收起來，改掉邊吃邊玩，邊吃邊看動畫片的習慣！

可能是喂養(yǎng)習慣和腸胃發(fā)育等綜合原因引起，先去醫(yī)院檢查下腸胃沒問題的話，就慢慢加強喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好的就餐習慣，同時家長對食物制作多上心，制作色香味美的食物。

你好，我是北京天使兒童醫(yī)院兒科醫(yī)生王東記，很高興回答你的問題

小孩不吃飯，家長總是會想到跟疾病的關(guān)系。如果是疾病影響到小孩的食欲，臨床表現(xiàn)應(yīng)該是發(fā)燒、嘔吐或者腹瀉等異常的情況。

如果這些癥狀都沒有，小孩精神各方面都蠻好，那就是食欲不振。有時候家長就要在這方面分析分析，比如有些小孩食欲歷來不振，這跟小孩是不是有偏食、挑食的習慣有關(guān)，有時候一下改過來是很困難的。

有些小孩在換奶的過程中，家長要根據(jù)小孩的具體情況，比如母乳斷掉的時候小孩不適應(yīng)，或者母乳不夠要添加其他的奶制品，其口味不一樣，小孩可能一下子也不能適應(yīng)。
有些小孩添加輔食的時候，添加的輔食要從簡單、少量的開始，每個小孩的能力也是不一樣的。有些小孩家長對小孩的要求比較高，其實小孩的食欲也不是恒定的，也有起伏、高潮、低潮。

如果每天給他規(guī)定一個不切實際的量，小孩有時候做不到，這種情況反而欲速而不達。家長有時候?qū)π『⒌氖秤徽褚龇治?，要根?jù)小孩的情況因人而異，只有這樣才能從根本上解決小孩食欲不振的問題。

小孩子不吃飯的原因有很多，有的是因為心情不好，有的是因為沒胃口，感冒了也不太喜歡吃飯，有的是因為貪玩等等，這個時候要想讓小孩子吃進去飯也是一件不容易的事了。那到底怎么做才能讓寶寶能夠吃進去飯呢？

1.跟他說吃完飯之后可以做自己想做的事！

如果他喜歡球，你就說吃飯就給球玩，然后給他球玩并要求他吃飯！跟孩子長期相處過肯定會知道孩子更喜歡什么！拿他喜歡的東西去誘導(dǎo)他就可以了！

2.給他玩手機誘導(dǎo)。

現(xiàn)在的孩子基本上手機在手，就算天下我有了，那還能顧得上別的，所以說給她東西誘惑不到他，簡單直接有效的就是給他玩手機了，當然不要讓他玩的時間太久了，對眼睛并沒有好處！給他看的時候可以找一些他自己的視頻，或者能學到知識的視頻看。然后必須吃飯才能玩，讓他知道為什么才會給他玩，吃完了飯，手機也要收回去并轉(zhuǎn)移話題！盡快讓孩子的視野離開手機！

3.吃你們之前喜歡吃的，孩子也好奇想吃的！

就是你們想一想之前有沒有吃過什么螺獅粉或者辣條一類的東西，孩子看的時候也饞的不要不要的那種，這時候就可以拿出來吃了，只要他跟你們索要，想吃，那就趁著孩子眼神不在食物上的時候，趕緊將要給他吃的飯假裝是從里面拿出來的，拿出來的時候讓他看到，給他吃他就會吃了！或者直接找個同樣干凈的包裝袋裝著他能吃的飯，然后大人邊吃著自己的邊喂他！

以上就是我的想法，我也都試過，效果不錯，當然如果你能做孩子喜歡吃的飯就在好不過了，他不吃也有點可能是吃夠了那道菜，換換口味或許也不是不可以！！

題主你好，作為一名父親，認為小孩不吃飯的原因有三個方面：一是大人溺愛。二是進餐不規(guī)律。三是零食過多。那么如何糾正那，我認為一是杜絕溺愛。二是規(guī)律進餐。三是減少零食。詳情請觀看視頻：

問題一：孩子總是不愛吃飯怎么辦？以下幾點你不妨試試,希望對寶寶有幫助,祝寶寶健康快樂!
寶寶吃飯不乖，怎么辦?許多父母常會發(fā)現(xiàn)，一頓飯下來孩子沒吃幾口、吃飯時不專心，盡管爸媽們用盡了所有的方法威脅利誘，寶寶還是一口飯也不肯吞進嘴里，看在父母的眼中除了生氣之外，更多了一些憐惜。
關(guān)乎“權(quán)利之爭”的問題
家中的寶寶不肯在吃飯的時間里乖乖地吃飯，與父母本身的態(tài)度有密不可分的關(guān)系?！岸亲羽I了，便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能，如果孩子的肚子真的很餓了，就不會有不肯吃飯的問題，因此，寶寶“拒絕吃飯”的理由多數(shù)來自想與父母做“權(quán)利之爭”。由于父母對孩子不肯吃飯的行為不了解及不放心，聰明的孩子們便會抓住父母的弱點，以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼，歐姿秀老師表示，面對這樣的問題父母應(yīng)該具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行為能力，如此才能正確的因應(yīng)孩子不肯乖乖吃飯的問題。
父母應(yīng)該避免的態(tài)度
父母除了不要讓孩子察覺自己對他不肯吃飯的行為產(chǎn)生擔心及焦慮的心態(tài)之外，也應(yīng)該避免出現(xiàn)以下的態(tài)度：
1、家中存放過多的零食：
如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應(yīng)該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯，更嚴重的會造成孩子營養(yǎng)不良。
2、放任孩子邊吃邊玩：
孩子邊吃邊玩的結(jié)果，便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。
3、不愉快地吃飯時刻：
許多的職業(yè)父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候，便會不自覺地要求寶寶吃快一點，如此便會使孩子對“吃飯”這件事產(chǎn)生不愉快的經(jīng)驗，因而排斥吃飯。
4、以利誘的方式對待：
父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。
讓孩子喜歡吃飯的秘訣
1、大人本身養(yǎng)成正確的飲食習慣
“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。
2、固定的開飯時刻
盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養(yǎng)成定時、定量的習慣。
3、減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
4、促進孩子的食欲
孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。
5、選購孩子喜愛的餐具
孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。
6、多花心思在菜色上做變化
在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點。
7、讓孩子參與做飯的過程
例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。
8、為吃飯增添趣味性
在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關(guān)鍵在于如何解決,不要隨意的根據(jù)自己或?qū)殞毜男枰淖兪裁?
巧治小兒積食消化不良......>>

問題二：孩子總是不好好吃飯，怎么辦您好！先給您一個寶寶每日食物建議量作參考：母乳或配方奶600~700毫升；糧食50~75克；雞蛋1個；禽、魚、肉25~50克；蔬菜和水果50~100克；豆制品15~20克。最好每天給寶寶喂奶3~4次，喂輔食2~3次即可。乳品喝得較多，寶寶比較飽，吃其他食物的食欲自然會下降；吃了較多的零食或者喝了不少甜飲料，也會影響食欲；寶寶進食時周圍干擾較多，或者您給寶寶喂食時比較急躁，這樣會引發(fā)寶寶對食物的抗拒等。另外把寶寶的輔食準備的顏色、味道、形狀等更誘人一些；或者給寶寶定點喂食，不到進食時間，尤其主餐前1.5小時不給寶寶吃任何東西。

問題三：小男孩總是不吃飯怎么辦？ 20分 孩子挑食厭食問題的原因往往在于父母縱容嬌慣所致。
一、 從習慣抓起
根據(jù)實際，定出相關(guān)的措施：1、養(yǎng)成孩子定時入睡起身的習慣；2、鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動，保證孩子有個好的心境；3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；4、鼓勵與榜樣相結(jié)合。。5、饑餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不愿意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那么下頓飯必能香噴噴地吃。
二、 改變方法，激發(fā)食欲
1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫(yī)生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發(fā)孩子的食欲。比如：“你喜歡警察叔叔，愿意當警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察?！焙⒆右恍南氘斁欤簿蜁樌M餐了。3、誘導(dǎo)選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導(dǎo)。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養(yǎng)，小孩子吃了才會長得高，你吃一個還是吃兩個？”孩子馬上就會說：“吃一個?！比绯郧鄄藭r，可用“大炮來了！轟，炮彈在寶寶的嘴里爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當炮彈吃了。等吃完以后，可以表揚他，鼓勵他下次吃得更多一些。4、改進烹調(diào)法。創(chuàng)設(shè)進餐情景，幼兒園要培訓(xùn)營養(yǎng)員，讓她們多學點烹調(diào)技術(shù)，把孩子不愿吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營養(yǎng)好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。
三、 讓孩子受點約束
孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實踐表明，強制一點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯后有孩子喜歡看的動畫片VCD，規(guī)定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們?yōu)榱俗约合矚g看的動畫片，一般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。 這個辦法既然帶有強制性，所以執(zhí)法一定要嚴。在沒有道理可講的時候，讓孩子受點約束是應(yīng)該的。
四、 適當控制，增加興趣
提倡給孩子的零食要適當。過量的零食會影響孩子的食欲，我們總結(jié)了3個“適當”，即零食品種要適當，食用時間要適當，蝦條、薯片等油炸類食品盡量少買，以讓孩子嘗嘗味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品

問題四：一歲多的小孩子老是不吃飯是怎么回事孩子不愛吃飯是令家長們頭疼的事，如何解決這個問題呢？以下幾點值得注意：
一、不要過分擔心孩子不吃東西，只要他身體健康，沒有生病便沒什麼大不了的問題。孩子餓了，他自然會吃。孩子的胃口不可能每頓都一樣，不要強求孩子一定要吃多少。
二、除考慮營養(yǎng)以外，孩子的食物還要注意色、香、味俱全。
另外，給孩子的菜應(yīng)切得細些，米飯不要煮得太干。
三、飯前半小時不宜給孩子吃東西，即使一塊糖一塊餅干也不能吃，以免抑制正餐食欲。
四、不要借助冷飲、巧克力、可樂來引誘孩子吃飯，這樣只會使情況變得更糟糕。
五、在吃飯前，應(yīng)將孩子的玩具全部收起來，不能讓孩子邊吃邊玩，或邊吃邊看電視。
六、讓孩子來幫助準備飯菜。帶孩子一起去買菜，讓他挑選喜歡吃的食物。如果可能的話，甚至可以讓孩子幫著做菜。參與烹調(diào)會讓孩子對食物產(chǎn)生興趣。
七、吃飯時，父母千萬不要采取哀求、恐嚇或哄騙的方式逼孩子吃，這只會使孩子更執(zhí)拗。我們可以用既堅決又和藹的語氣告訴孩子，這些就是今天吃的食物，不愛吃就沒有了。
八、尊重孩子的愛好，如果孩子真的很不喜歡某種事物，就不要強迫他硬吃下去。如果孩子喜歡把菜湯拌到飯里一起吃，大人也不要多加干涉，不然會使孩子產(chǎn)生不愉快的情緒而抑制食欲。
九、不要議論孩子的飯量，也不要在孩子面前談?wù)撌颤N好吃，什麼不好吃，更不要許吃一口飯講一個故事這類的愿。
十、給孩子創(chuàng)造一個良好的進食環(huán)境，因為情緒會影響消化功能一邊吃飯一邊教訓(xùn)孩子，或在飯桌上發(fā)生爭吵等都會影響孩子的胃口和食欲。
十一、不要讓孩子以為只要他肯吃，父母就高興，這會對孩子產(chǎn)生壓力，易導(dǎo)致偏食或過胖。
十二、平時吃飯應(yīng)定時定量，并保證讓孩子吃到一定數(shù)量的蔬菜和水果
寶寶不愛吃飯，無外乎是這五種情況：一是積食；二是飯菜單一；三是口干；四是不餓；五是缺乏某種微量元素。該如何解決我們遇到的這些問題呢？
第一點：寶寶積食了不用擔心，可以去找中醫(yī)開些化積的中藥喝，最好的方法是捏積：讓寶寶趴在床上，微屈兩手食指，以食指的前半對準拇指，捏起脊柱下端(尾抵部)正中兩側(cè)的皮膚，沿脊柱正中線向上移動至頸下，總共六遍，第三至五遍邊捏邊提。這種方法非常有效，寶寶不積食的時候都可以進行，促進消化。
第二點：飯菜單一也會使寶寶煩悶，而且營養(yǎng)的攝入也會不夠。媽媽可以每頓換著花樣給寶寶吃，如一日三餐，一餐蛋：可蒸蛋、煮蛋、蛋花湯等等，二餐葷：葷也有很多種，像瘦肉、魚、蝦、雞肉，且每種肉的做法也有很多種；三餐是素，可以一個月不重樣地做。如此做來，寶寶自然愛吃。
第三點，是口干。有些家長忽視了給寶寶喝水，因為寶寶不愛喝水。不愛喝水，可以喝果汁，或者是蔬菜汁，從濃到淡，讓他慢慢適應(yīng)白開水。
第四，便是拒絕零食，許多媽媽唯恐小寶貝給餓壞了，時時刻刻換著花樣給寶寶吃零食，寶寶自然不愛吃飯。
第五，缺乏某種微量元素，可以醫(yī)生的建議下適當補充。

問題五：兩歲半孩子總不吃飯，怎么辦寶寶吃飯不乖，怎么辦?許多父母常會發(fā)現(xiàn)，一頓飯下來孩子沒吃幾口、吃飯時不專心，盡管爸媽們用盡了所有的方法威脅利誘，寶寶還是一口飯也不肯吞進嘴里，看在父母的眼中除了生氣之外，更多了一些憐惜。 關(guān)乎“權(quán)利之爭”的問題 家中的寶寶不肯在吃飯的時間里乖乖地吃飯，與父母本身的態(tài)度有密不可分的關(guān)系?！岸亲羽I了，便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能，如果孩子的肚子真的很餓了，就不會有不肯吃飯的問題，因此，寶寶“拒絕吃飯”的理由多數(shù)來自想與父母做“權(quán)利之爭”。由于父母對孩子不肯吃飯的行為不了解及不放心，聰明的孩子們便會抓住父母的弱點，以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼，歐姿秀老師表示，面對這樣的問題父母應(yīng)該具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行為能力，如此才能正確的因應(yīng)孩子不肯乖乖吃飯的問題。 父母應(yīng)該避免的態(tài)度 父母除了不要讓孩子察覺自己對他不肯吃飯的行為產(chǎn)生擔心及焦慮的心態(tài)之外，也應(yīng)該避免出現(xiàn)以下的態(tài)度： 1、家中存放過多的零食： 如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應(yīng)該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯，更嚴重的會造成孩子營養(yǎng)不良。 2、放任孩子邊吃邊玩： 孩子邊吃邊玩的結(jié)果，便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。 3、不愉快地吃飯時刻： 許多的職業(yè)父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候，便會不自覺地要求寶寶吃快一點，如此便會使孩子對“吃飯”這件事產(chǎn)生不愉快的經(jīng)驗，因而排斥吃飯。 4、以利誘的方式對待： 父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。 讓孩子喜歡吃飯的秘訣 1、大人本身養(yǎng)成正確的飲食習慣 “言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。 2、固定的開飯時刻 盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養(yǎng)成定時、定量的習慣。 3、減少正餐之外的食物 雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。 4、促進孩子的食欲 孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。 5、選購孩子喜愛的餐具 孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。 6、多花心思在菜色上做變化 在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點。 7、讓孩子參與做飯的過程 例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。 8、為吃飯增添趣味性 在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關(guān)鍵在于如何解決,不要隨意的根據(jù)自己或?qū)殞毜男枰淖兪裁? 巧治小兒積食消化不良食欲不振的方法有哪些？ 1、酸牛奶。先將牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶......>>

問題六：孩子老是不吃飯怎么辦寶寶8-10個月時可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，并由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓(xùn)練寶寶自己吃飯，并必須斷奶（母乳），如果還繼續(xù)用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的營養(yǎng)都跟不上寶寶生長的需要，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進行。
斷乳后喂養(yǎng)，嬰幼兒每日需要熱能大約1100～1200千卡，蛋白質(zhì)35～40克，需要量較大。由于嬰幼兒消化功能較差，不宜進食固體食品，應(yīng)在原輔食的基礎(chǔ)上，逐漸增添新品種，逐漸由流質(zhì)、半流質(zhì)飲食改為固體食物，首選質(zhì)地軟、易消化的食物。鑒于此，嬰幼兒的飲食可包括乳制品、谷類等。烹調(diào)時應(yīng)將食物切碎、燒爛，可用煮、燉、燒、蒸等方法，不宜油炸及使用 *** 性配料。
嬰幼兒斷乳后不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜。主食應(yīng)給予稠粥、爛飯、面條、餛飩、包子等，副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆制品及各種蔬菜等。主糧為大米、面粉，每日約需100克，隨著年齡增長而逐漸增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干為主；雞蛋每日1個，蒸、燉、煮、炒都可以；肉、魚每日50～75克，逐漸增加到100克；豆?jié){或牛乳，每日500毫升，1歲以后逐漸減少到250毫升；水果可根據(jù)具體情況適當供應(yīng)。
斷乳后嬰幼兒進食次數(shù)，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前點、午后點。早餐要保證質(zhì)量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供應(yīng)牛乳或豆?jié){、蛋或肉包等；中餐可為爛飯、魚肉、青菜，再加雞蛋蝦皮湯等；晚餐可進食瘦肉、碎菜面等；午前點可給些水果，如香蕉、蘋果片、鴨梨片等；午后為餅干及糖水等。每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。此外，烹調(diào)技術(shù)及方法，也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食欲。若色、香、味俱全，可促進嬰幼兒食欲，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。
寶寶吃飯不乖，怎么辦?許多父母常會發(fā)現(xiàn)，一頓飯下來孩子沒吃幾口、吃飯時不專心，盡管爸媽們用盡了所有的方法威脅利誘，寶寶還是一口飯也不肯吞進嘴里，看在父母的眼中除了生氣之外，更多了一些憐惜。
關(guān)乎“權(quán)利之爭”的問題
家中的寶寶不肯在吃飯的時間里乖乖地吃飯，與父母本身的態(tài)度有密不可分的關(guān)系?！岸亲羽I了，便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能，如果孩子的肚子真的很餓了，就不會有不肯吃飯的問題，因此，寶寶“拒絕吃飯”的理由多數(shù)來自想與父母做“權(quán)利之爭”。由于父母對孩子不肯吃飯的行為不了解及不放心，聰明的孩子們便會抓住父母的梗點，以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼，歐姿秀老師表示，面對這樣的問題父母應(yīng)該具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行為能力，如此才能正確的因應(yīng)孩子不肯乖乖吃飯的問題。
父母應(yīng)該避免的態(tài)度
父母除了不要讓孩子察覺自己對他不肯吃飯的行為產(chǎn)生擔心及焦慮的心態(tài)之外，也應(yīng)該避免出現(xiàn)以下的態(tài)度：
1、家中存放過多的零食：
如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應(yīng)該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯，更嚴重的會造成孩子營養(yǎng)不良。
2、放任孩子邊吃邊玩：
孩子邊吃邊玩的結(jié)果，便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。
3、不愉快地吃飯時刻：
許多的職業(yè)父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候，便會不自覺地要求寶寶吃快一點，如此便會使孩子對“吃飯”這件事產(chǎn)生不愉快的經(jīng)驗，因而排斥吃......>>

問題七：小孩子最近老是不吃飯怎么辦？你可 以給 他 吃 點天 維 美 的橙子 味 的 維生 素 片， 水 果味 的小孩 子也 很 喜 歡 吃 的， 也 補 充 營 養(yǎng)的。

問題八：小孩老不吃飯怎么辦！怎么辦？小孩子吃飯的時候，總是不安分的，或者干脆選擇不吃，于是父母就會用上威逼利誘的手段，比如：“不吃飯不帶你出去玩”或者“乖乖吃完飯就給你買玩具哦”之類的。當然有時候不論父母使出什么花招，孩子總是不配合，于是忍耐到極限的父母就開始“爆發(fā)”了，變得容易惱火，用強迫的方法讓孩子吃飯。
其實，小孩子天生對飲食有很好的控制能力。當他們餓了時自然會吃東西，吃飽了他們當然也會停下來。但大人則用自己的觀點教育孩子――即使不餓，到了吃飯時間也必須吃東西，而不是在非就餐時間吃飯。如果一直強迫不餓或者沒有食欲的孩子吃飯，會讓他們失去天生控制飲食的能力，并對吃飯產(chǎn)生厭倦，覺得那是一件并不美好的事情。更糟糕的是，這還會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭食癥等飲食紊亂問題，這對孩子的健康發(fā)展，可就只有百害而無一利了。
小建議：
當寶寶乖乖地吃飯并達到了你的要求時，記得表揚他，告訴他這樣是正確的，也是你喜歡的；制造愉快的進餐環(huán)境，不要一直盯著電視，不要把玩具放在正在進食的孩子旁邊，不要訓(xùn)斥孩子；一邊吃飯一邊用親切的語調(diào)和孩子說說話，在他認真吃飯的時候肯定他。良好的氣氛對健康飲食習慣的養(yǎng)成有很大幫助，培養(yǎng)孩子的社交能力也很重要

問題九：小孩老是不吃飯怎么辦？您好，孩子食欲差，不吃飯，偏食等多考慮微量元素缺乏，腸胃消化不好等有關(guān)的。
1，首先建議做微量元素檢查看看，是否有缺鋅等情況，缺鋅的寶寶會有食欲差的表現(xiàn)，根據(jù)結(jié)果適當補充，如甘草鋅，葡萄糖酸鋅，飲食中補充等。
2，也可以適當給予健脾胃的中成藥制劑 ，如醒脾養(yǎng)兒顆粒，四磨湯等調(diào)理。
3，平時要多曬太陽，適量運動。
4，添加輔食時需要搭配合理，顏色多樣化，逗引寶寶食欲。

問題十：孩子一直不吃飯怎么辦呢建議帶孩子去醫(yī)院
做個檢查以后
就能知道原因了
不就放心了嗎

寶寶不愛吃飯可能與微量元素缺乏、胃腸道功能弱、飯菜不合口味等因素有關(guān)，根據(jù)不同原因有不同的處理方法。具體情況如下：

1、寶寶不愛吃飯可以通過微量元素篩查，明確是否因為缺鋅、缺鐵、缺鈣等導(dǎo)致的。如果存在微量元素缺乏，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子適量服用葡萄糖酸鋅、硫酸亞鐵、葡萄糖酸鈣等補充微量元素的藥物進行改善。

2、寶寶不愛吃飯，如果是因為有消化不良、脾胃不調(diào)等胃腸道功能弱原因?qū)е碌?。可以遵醫(yī)囑給孩子適量服用益生菌藥物、化積口服液、健胃消食丸等進行治療。

3、寶寶不愛吃飯，還有可能是因為飯菜不合口味，比如過咸、過硬導(dǎo)致的，可以通過適當增加飯菜種類，或者將食物做得軟爛一些讓寶寶吃。

寶寶不愛吃飯容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)發(fā)育緩慢的現(xiàn)象，所以需要及時就醫(yī)，明確原因。

兩歲寶寶不愛吃飯怎么回事 寶寶不愛吃飯怎么辦

一、寶寶不愛吃飯是什么原因?qū)е碌?br>
　　1、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂。大多數(shù)孩子愛吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話孩子就難有饑餓感，因此沒有進食的興趣。

　　2、孩子飲食無規(guī)律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

　　3、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

　　4、進食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。

　　5、爸媽過分關(guān)注孩子進食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應(yīng)當對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食。

　　6、缺鋅引起味覺改變。缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。

　　7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。

　　8、孩子生病了也會導(dǎo)致食欲變成，不愛吃飯。服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔，造成寶寶不愛吃飯。

二、2歲寶寶不愛吃飯家長們應(yīng)該怎么辦

　　1、提高孩子的食欲

　　(1)為孩子們做飯時，盡量將孩子的食物打扮得淋漓盡致。豐富的色彩和動物形狀將使孩子們非常好奇，并大大增加了孩子們的飲食興趣。

　　(2)通過使用有趣的餐具或兒童喜愛的卡通人物餐具，可以將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。

　　(3)和孩子一起玩游戲，教他“菜”和“做飯”，學會吃，讓孩子慢慢愛上這頓飯。

　　2、飯前吃點零食

　　通常這個孩子會在兩餐中間餓，想吃零食。這時，家長可以給點零食，不要過分，否則會影響孩子的晚餐胃口。當孩子哭了，想要吃更多的零食時，家長指導(dǎo)他們玩玩具并轉(zhuǎn)移他們的注意力。

　　3、不要責罵孩子

　　不要責罵孩子，不要強迫他吃東西，而孩子則更難以進食。如果孩子真的不愿意吃得好，他可能會在晚些時候再吃一頓。當他真的餓了，他讓他坐下來吃飯，他可以逐漸發(fā)展他對飲食的興趣和專注。

　　4、養(yǎng)成良好的習慣

　　孩子從小就養(yǎng)成良好的習慣。你吃東西時不能玩玩具。當孩子開始吃補充食物時，他必須準備一張?zhí)貏e的桌子并和每個人一起吃飯。晚飯后，你可以離開桌子玩。當你離開餐桌時，你不必再吃東西了。喂養(yǎng)后不要成為追逐的習慣。

三、如何讓寶寶好好吃飯

　　1、給寶寶吃飯時一張椅子 別追著她后面喂

　　二三歲前讓她在餐桌前固定椅子養(yǎng)成吃飯的好習慣。如果她離開自已的位置獨自去玩，不要拿著碗跟在身后喂，只告訴她說：“寶寶吃飯時間不能玩哦，玩了就沒有飯吃哦?！比绻宦?，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。飯后在第二頓飯之前不能再給任何食物，只給清水。給她一個概念吃飯的時候就坐定吃飯，這時候玩了就沒有飯吃。幾次下來壞習慣十有八九可以改掉。

　　2、不強求她吃飯 不硬逼迫她不愿意

　　如果寶寶吃到一半說吃不下了，不必勸飯立即收走碗筷就是了。 飯后不要心疼她餓著另做別的菜或者塞小點心給她。給她喜歡吃的小點心，定時定量，別她要就滿足她，又特別是在開飯前夕，這會影響她吃飯時的胃口。

　　3、做寶寶喜歡的菜 引誘她開心吃飯

　　把長莖菜切短，切小，打細，土豆搗成泥做成可口小餅，菠菜小青菜可以切成小寸長，魚要多做少刺的給她吃，盡量把菜色做得豐富多色彩一點，可以讓她眼饞胃口大開。

　　4、做飯時讓寶寶幫手 拆拆菜拎拎菜籃子

　　年齡稍長至四五歲的孩子可以做力所能及幫忙的事，讓她參于做飯工序同時也可教育她要愛惜飯菜，學會珍惜自己勞動成果。

　　5、變換菜式吸引她 讓她喜歡吃飯

　　青菜榨成汁和面做成面條，番茄炒蛋時，可以做成花的樣式，將蛋圍邊番茄放在飯中間;可以把玉米堆成月亮的樣子，胡蘿泥拼成太陽的樣子，蘿卜青菜豆腐可以變變形，換個模樣，讓她不知不覺中就吃掉了那些她討厭的食物，補充足人體維生素。

　　6、和寶寶一起吃 有滋有味來比賽

　　有些她討厭的食物你可以引導(dǎo)，比如苦瓜很多的小寶寶都不愛吃，你可以先吃一口，認真的品一下然后說出自已的感受，接著邀請她也試一口。一起品嘗食物的美味比強喂脅迫她吃效果要好得多。

　　7、要想小兒安 常帶三分饑

　　吃飯前，收走她愛吃的零食絕不能再給了。 一般一餐飯吃到七八分飽就可以了，可以催寶寶下桌去玩，她意猶未盡的時候也要對說明：“寶寶不能再吃了，再吃就要會肚肚痛的。”

　　8、多運動增強體質(zhì) 身體棒吃嘛嘛兒香

　　不要老是讓寶寶安靜坐定，多運動對寶寶只有好處沒有壞處。有時間就帶著寶寶去游泳去公園去小朋友多的地方，多運動和呼吸新鮮空氣可以讓寶寶胃口好。

四、如何才能提高寶寶的食欲

　　體檢

　　是否有缺乏維生素等。到正規(guī)的醫(yī)院進行體檢，看是否有缺乏一些微量元素、鐵、鋅等，如果缺乏了，按醫(yī)生的指示適當吃藥進行調(diào)適以盡快讓其體內(nèi)的營養(yǎng)元素恢復(fù)正常。

　　適當“運動”

　　如果好靜的小朋友，可以適當?shù)娜ス膭钏ネ饷嫱嫠?，因為如果能量沒有消耗掉，肯定就不會有吃飯的欲望了，這是很正常的生理現(xiàn)象，所以適當?shù)摹斑\動”會讓他們有餓的感覺。

　　保證充足和高質(zhì)量的睡眠。盡量讓他們睡飽，小孩子大部分的生長都是在睡夢中發(fā)生的，所以一定要讓他們睡飽。孩子睡覺的時候，盡量不要發(fā)出太大的聲響，比如麻將、打牌或者大聲的看電視等等。

　　選用多種食材

　　每個人都有喜歡吃和不喜歡吃的東西，常說不要挑食，但真正能做到不挑食的人能有幾人，所以嘗試選用多種食材讓他們選擇，總會找到那樣這樣的特別喜歡吃的食材，這樣就會提高食欲了。

　　多換一下做法

比如魚，可以煎、炸、烤、蒸、水煮等等，總有一種他會喜歡的，做法是非常重要的，還有就是樣式，最好弄得比較鮮亮的，多加一下豆子、玉米等進行點綴，會比一盤黑油油的魚更吸引他們的眼球的。

　　適當?shù)酿囸I

　　這個做法估計很多的家長都舍不得，但是如果適當?shù)淖屗麄凅w會餓的感覺是一種好事，像我有的時候就不去管他，他中午沒有吃的話，下午3點多肯定餓了，那個時候就讓他餓個半個小時以示教訓(xùn)，餓過之后的食量就驚人了。

　　樹立榜樣

　　像圖圖、富蘭克林等。很多動畫片是非常優(yōu)秀的，但也要發(fā)點時間去挑選，像蠟筆小新這種的就盡量不要讓他們看到了，有樣學樣，等他們長大了有意識了再給他們看吧。

　　唬加哄加鼓勵

　　小孩子的教育從來就是這三點，吃飯其實一個道理，看你自己如果把握和拿捏這個分寸了。