腎虧可以吃活血的藥嗎

　　現(xiàn)在很多人把腎虛當成是男性的專屬疾病，其實如果女性腎虛對身體的影響也是比較大的，比較直觀的體現(xiàn)就是女性的月經(jīng)出現(xiàn)了異常。那么，腎虛月經(jīng)少吃什么藥調(diào)理呢?如果對這個問題不甚了解的話，我就來給大家科普科普。

　　1、血虛導(dǎo)致的月經(jīng)量少，在治療時應(yīng)該采用的原則為養(yǎng)血和營、調(diào)經(jīng)。

　　血虛型月經(jīng)量少的患者可選用的中藥方劑名為八珍湯加味。其中的成分主要包括了黨參、仙靈脾、山茱萸、炒白術(shù)、大白芍、黃芪、茯苓、當歸、川芎、熟地、雞血藤。加減方法：表現(xiàn)為脾虛食少的患者，可以在其中加入砂仁(后下)、陳皮;經(jīng)期延后的患者可以加入川牛膝、紅花、路路通;伴隨著四肢不暖癥狀的患者，可以同時加入桂枝;而下腹隱冷的患者，可以加入的藥物為文葉、烏藥。

　　2、腎虛導(dǎo)致月經(jīng)量少的患者，應(yīng)該采用具有補腎養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)等作用的藥物治療。

　　屬于此型的患者在治療時可選用的方藥是歸腎丸加減，其中的成分包括了菟絲子、杜仲、枸杞子、山茱萸、當歸、熟地、淮山藥、白茯苓、巴戟天、仙靈脾、補骨脂。辨證加減方法：經(jīng)期服用時可以加入莪術(shù)、香附;伴隨著微寒肢冷癥狀的患者，可以家用桂枝、熟附片、烏藥。

　　3、如屬于血瘀型月經(jīng)量少的患者，在治療時要采用的原則是活血化瘀、調(diào)經(jīng)。

　　治療血瘀型月經(jīng)量少的中藥方劑是桃紅四物湯加減，其中的成分為桃仁、紅花、當歸、川芎、赤芍、生地、香附、失笑散(包煎)、烏藥、澤蘭葉、京三棱。使用方法為水煎取汁內(nèi)服，一般患者每天使用一劑即可。

　　調(diào)理月經(jīng)，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，同時學會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

　　4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

中醫(yī)認為，可以通過飲食的方法改變腎臟功能，患者可以進食一些食物達到補腎壯陽的目的。能補腎壯陽的食物有很多，其中主要包括蔬菜類、肉類、海鮮類等。
1、蔬菜類：生活中一些常見的蔬菜有補腎壯陽的作用，如木耳、韭菜、大蔥、秋葵、山藥、枸杞等；
2、肉類：羊肉以及動物腎臟、肝臟等，中醫(yī)上認為偏溫熱的食物可以達到補腎壯陽的作用；
3、海鮮類：牡蠣、大蝦、海參等，適用于偏陰虛的患者；
4、堅果類：如核桃、松子、杏仁、芝麻等堅果含有豐富的卵磷脂以及不飽和脂肪酸和微量元素，具有補血養(yǎng)元的功效，可以適當益氣補腎；
5、其他：一些高蛋白食物也有補腎壯陽的作用，如雞蛋、牛奶等，因為男性精子主要是由蛋白質(zhì)組成，補充高蛋白可以達到補腎壯陽的作用。
以上食物均不可一次性服用過多，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。如果患者想要補腎壯陽，建議以良好的生活習慣為主，早睡早起、戒煙戒酒，平時多鍛煉身體，避免壓力過大引起焦慮緊張等情況。

腎陽虛即陽氣不足，主要的癥狀是怕冷，表現(xiàn)為怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉等。那么，腎陽虛吃什么藥?下面由我為大家介紹腎陽虛吃什么藥，希望能幫到你。

　　腎陽虛吃什么藥
　　腎陽虛的補養(yǎng)原則，在辨證施治的基礎(chǔ)上，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調(diào)理?？捎脺匮a腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調(diào)理治療。

　　腎陽虛吃什么藥之一：金匱腎氣丸

　　成分：地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。

　　功能主治 ：溫補腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。

　　腎陽虛吃什么藥之二：桂附地黃丸

　　成分：熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為淀粉、糊精。

　　功能主治 ：溫補腎陽。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱藥，不適用于具有口干舌燥，煩燥氣急，便干尿黃癥狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。

　　腎陽虛吃什么藥之三：至寶三鞭丸

　　功能主治 ：至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用于腎虛所致體質(zhì)虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。
　　腎陽虛的癥狀
　　在臨床上，腎陽虛證的表現(xiàn)可以概括為十個方面，不妨自測一下：

　　1.腰膝酸軟而痛是因為腎陽虛衰不能溫養(yǎng)腰府及骨骼;

　　2.男子陽痿早泄，女子宮寒不孕是由于腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退;

　　3.久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因于命門火衰，火不生土，脾失健運;

　　4.小便頻數(shù)，清長，夜尿多則由于腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙;

　　5.浮腫，腰以下為甚源自于水液內(nèi)停，溢于肌膚;

　　6.面色黧黑無澤由于腎陽極虛，濁陰彌漫肌膚;

　　7.畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚;

　　8.精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮;

　　9.面色白，頭目眩暈由于氣血運行無力，不能上榮于清竅;

　　10.舌淡胖苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證。
　　腎陽虛吃什么補腎
　　1、生姜

　　曬干的生姜能夠喚回身體里的陽氣，有疏通經(jīng)脈，溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒，和嚴重的陽虛以及肺寒，咳嗽，氣喘，身體寒冷，后背寒冷可以服用。作為治療陽虛的食物，它可以用做搶救人性命的藥物!干姜通心助陽，具有回陽之功。

　　2、芡實

　　芡實可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選。

　　3、山藥

　　山藥是常見的一種中藥材，相信大家對它并不是很陌生。而山藥是具有補腎陽虛的作用的哦。所以出現(xiàn)腎陽虛的時候，可以多吃山藥而已而不會上火哦。

　　4、核桃仁

　　核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽、補肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤腸通便，可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認為核桃是補腎的良藥，只要是與腎虛相關(guān)的病癥，不管你是腰痛腿弱，遺精，還是腎不納氣的所導(dǎo)致的喘嗽或是小便頻多，均可以服用核桃來輔助治療。

　　5、栗子

　　中醫(yī)認為，板栗是?腎之果?，補腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代著名中醫(yī)都認為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經(jīng)，補脾健腎、補腎強筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對腎虛患者有良好的療效。

　　6、黑芝麻

　　古人認為黑芝麻久服可輕身不老，被稱之為?仙家食品?。黑芝麻內(nèi)含豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E和多種礦物質(zhì)。其性味甘平，入肝腎，是較好的滋補強壯品?！侗静菪戮帯分^其?補肝腎、養(yǎng)五臟，烏須發(fā)、潤腸燥。?概括了黑芝麻的功效。

　　7、韭菜

　　韭菜性溫，味辛，有很好的助陽升陽功效，吃韭菜對補腎是有益的，尤其是陽虛患者，但是要補腎，還需要將韭菜和其他補腎食材搭配起來。比如民間喜歡用韭菜炒蝦、炒核桃、炒淡菜等，這種搭配起來的食材才更具補腎作用。

　　8、雞肉

　　雞肉為雉科動物家雞的肉。雞古稱為燭夜、角雞、家雞。為食療上品，以母雞和童子雞為佳。肌肉中補脾，滋補血液，補腎益精。主治脾胃陽氣虛弱，飲食減少，脘部隱痛，嘔吐泄瀉，疲乏無力等;肝脾血虛，頭暈?zāi)堪?，面色萎黃，產(chǎn)后缺乳等;腎精不足，腰酸膝軟，耳鳴耳聾，小便頻數(shù)，精少精冷等。

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大家都知道，腎虛是很多男性都遇到的問題，也是很常見的，如果發(fā)現(xiàn)自己是腎虛，則一定要注意飲食各方面進行調(diào)理，這是男性保健很重要的，那么， 腎虛可以喝藏紅花嗎 ？接下來，咱們就來了解一下吧。

紅花是活血化瘀的藥物，用于治療氣滯血瘀。

指導(dǎo)意見：

如果你的體內(nèi)有氣滯血瘀的表現(xiàn)，是可以吃紅花的，和補腎陽不沖突。

?腎虛?是中醫(yī)特有的理論，從廣義來說，幾乎所有的身體疾病都可以歸結(jié)為?腎虛?。中醫(yī)學認為，腎藏精、腎主水、腎主骨、腎主納氣、腎開竅于耳、腎司二便，一般這些功能出現(xiàn)問題即是腎虛。

腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛兩類。腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，潮熱盜汗，咽干顴紅，舌紅少津，脈細等癥狀，可以服用六味地黃丸、左歸丸等藥物。

中醫(yī)認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應(yīng)慢慢調(diào)理，建議用中醫(yī)方劑乾.元湯做調(diào)理。乾.元湯為中醫(yī)經(jīng)典方劑，成份多為藥食同源的藥材，副作用小，對腎虛引起的陽痿、早泄等癥狀有較好的調(diào)治效果，亦可磨粉后做茶泡飲。

1、多因房勞過度，或少年頻繁手淫。

2、思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。

3、恐懼傷腎，恐則傷腎。

4、肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達，則宗筋所聚無能。

5、濕熱下注，宗筋弛縱。

1、常打太極拳

練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進行。

2、每天自我按摩腰部

兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

3、每天搓腳心

兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

4、每天做縮肛運動

全身放松，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復(fù)進行30次左右。

5、每天做一套簡易體操如果有時間，也可連續(xù)做多次

(1)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。

(2)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。

(3)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。

(4)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。

癥狀一：畏寒肢冷

?畏寒?指有怕冷而且怕風吹的感覺。?肢冷?指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。?畏寒肢冷?往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

癥狀二：腰酸腿痛、尿頻尿急

長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。

癥狀三：房事過度

中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。

癥狀四：腰痛

腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

癥狀五： 頭暈無力失眠多夢

腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

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