本人四肢麻木肩頸發(fā)緊并伴有心慌經(jīng)絡(luò)不通是

【經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)形式】

1、經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺： 疼痛

還是那句話：痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)感覺就是疼痛，比如有時(shí)候我們會(huì)有莫名的疼痛，那說明的是此處經(jīng)絡(luò)不通。

2、疼痛氣血不通： 冷

疼痛說明經(jīng)絡(luò)不通，繼而導(dǎo)致氣血不通，產(chǎn)生冷的感覺。

除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。

3、熱氣不通： 熱

經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因?yàn)轶w內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。

4、經(jīng)絡(luò)徹底堵塞通： 麻和木

經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì)疼痛;接著，經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會(huì)麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺。

【10個(gè)妙招每天做一遍 經(jīng)絡(luò)通暢百病消】

1、滾揉后溪穴 ：保護(hù)頸椎、腰椎

如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激效果。

在滾動(dòng)當(dāng)中，它會(huì)有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時(shí)間來，隨手動(dòng)一下。堅(jiān)持下來則對(duì)頸椎、腰椎確實(shí)有著非常非常好的療效，對(duì)保護(hù)視力也很好。

2、拍肘窩： 排出心肺火氣和毒素

肘窩是一個(gè)經(jīng)絡(luò)密集的部分，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。

拍的時(shí)候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續(xù)拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物，顏色越深問題越嚴(yán)重。

最好是每周拍打一次，一般3~5次反應(yīng)物就會(huì)明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話，輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行。

建議：拍打結(jié)束后，馬上喝一杯溫水以加速排毒，當(dāng)天不要洗澡。

3、瑜伽蝴蝶式： 促進(jìn)血液循環(huán)

晚上回家做一下這個(gè)動(dòng)作，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開，盡量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節(jié)奏向地板振動(dòng)。每天10分鐘。

瑜伽蝴蝶式通過下壓雙腿，可鍛煉骨盆，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)，滋養(yǎng)膀胱、腎臟等器官，從而改善膚色，令肌膚白里透紅,同時(shí)有效地伸展背部及胯部強(qiáng)化身體的柔韌度。

4、搓摩臉部： 煥醒肌膚

雙手搓至發(fā)熱，干洗臉，搓揉面部60次，手掌搓熱輕柔的拂過即可。

建議：起床后，睡覺前，覺得眼睛疲勞時(shí)都可以做做。

5、雙臂上拉護(hù)肩頸

保持這個(gè)伸展的動(dòng)作10秒鐘，放松，再做一次。在伸展的過程中會(huì)感覺到肩頸背部的痛點(diǎn)。做完以后很舒服。

6、拉伸脊椎緩解背部疲勞

保持這個(gè)姿勢10秒，放松，再做一次。

7、提肩松膀護(hù)肩頸

站直，提起雙肩，感覺到肩部有酸脹的拉伸，保持這個(gè)感覺15秒鐘，放松肩膀。再做一次。

8、緩解肩膀酸痛+減肥

買一只搟面杖，時(shí)常放在腳下來回的搟，每天10~15分鐘。如果你的肩頸部對(duì)應(yīng)的位置會(huì)覺得疼，有顆粒，搟到顆粒散開，肩頸部的疼痛也會(huì)相應(yīng)的散開，堅(jiān)持做還可以減肥。

9、膀胱經(jīng)排毒

一次至少要做15~30分鐘。

越是夠不到，越說明你的毒素堆積的多，但是不要著急，也不要用蠻力，只要大腿后側(cè)的大筋有拉伸的感覺就可以了，否則容易拉傷韌帶。

10、按揉印堂改善心腦血管功能

一次40下為宜。這樣做可以調(diào)整內(nèi)分泌、改善心腦血管功能、安神定志。

這套疏通經(jīng)絡(luò)的操，讓您從頭到腳經(jīng)絡(luò)通、氣血足，百病不生，進(jìn)補(bǔ)更有效!既簡單又實(shí)用，朋友們記得收藏哦~

當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通時(shí)就會(huì)影響到氣血的運(yùn)行，不能讓營養(yǎng)分布，經(jīng)絡(luò)不通時(shí)身體發(fā)射出來明顯的信號(hào)比如冷熱、身體疼痛、自己麻木和酸痛等。

1、身體的腫脹

經(jīng)絡(luò)不通時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體的腫脹，主要是有氣質(zhì)和血瘀引起的，如果消腫就應(yīng)該活血化瘀，通過拔罐或者刮痧的方式。另外要找到血海穴來按摩，經(jīng)常對(duì)此穴位進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液的流通，緩解身體水腫的情況。

2、身體酸痛

出現(xiàn)酸痛說明全身的經(jīng)絡(luò)氣血速度減慢，不能滿足于身體所需要的，尤其是做了劇烈運(yùn)動(dòng)之后會(huì)有明顯的酸痛感，不妨以平和的心態(tài)來達(dá)到陰陽平衡，比如太極拳和散步等若是身體某部位不明原因的發(fā)酸，或者稍微運(yùn)動(dòng)就發(fā)酸，說明此部位的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了不順暢，氣血供應(yīng)速度減慢，可以對(duì)此部位進(jìn)行拍打或者按摩來疏通經(jīng)絡(luò)。

3、身體的麻木感

經(jīng)絡(luò)不通所引起的身體疼痛會(huì)發(fā)展成麻木，身體發(fā)麻是氣虛，身體發(fā)木是血虛。如果一直出現(xiàn)肢體麻痹，就要引起警惕了。尤其是高血壓出現(xiàn)身體麻木，要及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的治療，以免發(fā)生中風(fēng)。

4、身體發(fā)熱

如果身體某個(gè)部位干燥低熱，說明經(jīng)絡(luò)不通，身體里面的熱氣不能散發(fā)出去，另外出現(xiàn)紅腫疼痛以及發(fā)燒也和經(jīng)絡(luò)堵塞有著直接的關(guān)系。氣血會(huì)在身體里面不停運(yùn)行，當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通時(shí)勢必會(huì)影響到臨近的經(jīng)絡(luò)。

5、身體發(fā)冷

四肢發(fā)涼說明經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)輸是否通暢直接決定了體溫，只要?dú)庋⒕湍軌蜃岓w溫維持正常，身體哪個(gè)部位發(fā)冷，就說明哪個(gè)部位出現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)不通，沒有得到氣血的滋養(yǎng)。經(jīng)絡(luò)不通從皮膚上也會(huì)表現(xiàn)出來，比如皮膚毛孔粗大、毛囊堵塞，毛孔里面的垃圾不能自然的排出來，堵塞了毛孔，甚至?xí)鹈已滓约扒啻憾坏淖躺?/p>

溫馨提示

當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，要在中醫(yī)的指導(dǎo)下來疏通經(jīng)絡(luò)，比如按摩針灸或者推拿等。每天抽出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如慢跑快步走或者打球等。睡覺前使用熱水泡泡腳并且對(duì)腳心進(jìn)行按摩，避免讓情緒過于激動(dòng)，保持平和的心態(tài)，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，保證有充足的睡眠。

何為?經(jīng)絡(luò)?？

經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行全身氣血，聯(lián)系機(jī)體上下表里，感應(yīng)傳導(dǎo)信息的通路系統(tǒng)。內(nèi)聯(lián)諸臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，絡(luò)有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身的作用。?經(jīng)?的原意是?縱絲?，有路徑的意思，指經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主要路徑，存在于機(jī)體內(nèi)部，貫穿上下，溝通內(nèi)外；?絡(luò)?的原意是?網(wǎng)絡(luò)?，類似于主路分出的輔路，存在于機(jī)體的表面，縱橫交錯(cuò)，遍布全身。

目前認(rèn)為經(jīng)絡(luò)與中醫(yī)的臟腑一樣，是一種基于功能認(rèn)知為主的、超越當(dāng)今解剖認(rèn)識(shí)的獨(dú)特的功能結(jié)構(gòu)單位。經(jīng)絡(luò)決定人體健康，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會(huì)出現(xiàn)諸多疾病。

如何判斷經(jīng)絡(luò)通不通？

人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)發(fā)出很多不舒服的信號(hào)來求救，各種不通的信號(hào)代表著不同的情況。

首要感覺：疼痛

一句話，通則不痛，痛則不通。經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)感覺就是疼痛，比如有時(shí)候我們會(huì)有莫名的疼痛，那說明的是此處經(jīng)絡(luò)不通。如果你體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)運(yùn)行非常暢通，氣血都很正常的話，用手捏一下肢體的肌肉，是沒有什么很明顯的疼痛感的，特別是位于四肢外側(cè)的肌肉。

氣血不通：冷

疼痛說明經(jīng)絡(luò)不通，繼而導(dǎo)致氣血不通，產(chǎn)生?冷?的感覺。除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼。人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方就可能經(jīng)絡(luò)不通。

用自己的左手握住右手的手腕一分鐘，手掌的顏色由紅轉(zhuǎn)白，然后松開，在松開時(shí)，能明顯地感受到有一股暖流沖到指尖處。手掌的顏色很快恢復(fù)，說明氣血較好，反之，則存在一定問題。

熱氣不通：熱

經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因?yàn)轶w內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)引起的。

堵塞：麻和木

經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木，比如久坐后下肢酸麻，久坐使得下肢氣血不通，經(jīng)絡(luò)被堵，雙腿就會(huì)麻木，只有改變坐姿、多運(yùn)動(dòng)氣血通暢才能恢復(fù)知覺。繼而可能誘發(fā)血栓等問題，出現(xiàn)腫脹，這是血瘀和氣滯夾雜，使得病情頑固且易反復(fù)。

經(jīng)絡(luò)對(duì)于健康長壽的重要性，源自經(jīng)絡(luò)承載氣血運(yùn)行，保持其通暢的功能。我們可以通過適量運(yùn)動(dòng)形體、針刺經(jīng)絡(luò)、溫灸經(jīng)絡(luò)、導(dǎo)引按蹺等方法通調(diào)經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)身養(yǎng)生。

帶脈不通是一種常見的身體問題，它會(huì)給人帶來很多不適，甚至影響到生活質(zhì)量。一些常見的身體表現(xiàn)包括頭痛、肩頸酸痛、手腳發(fā)冷、手腳麻木等。帶脈不通怎么調(diào)理呢？下面從多個(gè)角度為大家解答：
一、改變生活習(xí)慣
如果你長期久坐不動(dòng)或者工作緊張壓力大，那么建議你改變生活習(xí)慣。例如，每隔一段時(shí)間就起來走動(dòng)一下，進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動(dòng)；避免長期低頭看手機(jī)或電腦屏幕；保持心情舒暢，避免過度焦慮緊張；戒煙限酒，保持健康的生活方式。
二、良好的睡眠
良好的睡眠對(duì)于帶脈不通也有很大幫助。如果你經(jīng)常失眠或者睡眠質(zhì)量差，那么可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良以及身體各種問題。所以要保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，讓自己放松并舒緩壓力。
三、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)調(diào)理的方法也可以幫助改善帶脈不通。例如，可以進(jìn)行針灸、推拿、艾灸等中醫(yī)療法，改善身體經(jīng)絡(luò)的狀況。中藥調(diào)理方面，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或者中醫(yī)師，根據(jù)自己的身體情況選擇合適的*藥調(diào)理。
四、按摩緩解
按摩是一種簡便易行的緩解方式，可以有效地促進(jìn)局部血液循環(huán)?？梢赃x擇手指按壓頸部、肩部、腿部等局部穴位，或者使用按摩器進(jìn)行深層次按摩。
五、運(yùn)動(dòng)鍛煉
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉也是改善帶脈不通的好方法。例如，騎車、散步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)都可以提高血液循環(huán)，促進(jìn)身體健康。定期進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)睦旌头潘蛇\(yùn)動(dòng)也有助于舒緩身體緊張情緒和疲勞感。
帶脈不通是一種比較常見的身體問題，但是我們可以通過改變生活習(xí)慣、保持健康睡眠、中醫(yī)調(diào)理、按摩緩解以及運(yùn)動(dòng)鍛煉等多種方法來改善它。如果長期出現(xiàn)帶脈不通的情況，建議盡快去醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療?；謴?fù)健康要堅(jiān)持長期性和綜合性的改善方式，才能取得更好的效果。