腎虧的人還能活嗎

腎虛就是腎的精、氣、陰、陽不足，是中醫(yī)學(xué)里腎臟功能方面的問題。我們平常所了解的腎虛包括腎陰虛、腎陽虛、陰陽兩虛。腎陽虛會(huì)表現(xiàn)出四肢發(fā)冷等癥狀，腎陰虛會(huì)有盜汗等癥狀。由此可見，腎虛并不是一個(gè)獨(dú)立的疾病名稱，而是一組征候群。另外，中醫(yī)所說的腎虛與西醫(yī)中的腎病并不是一個(gè)概念。中醫(yī)的腎虛是因疾病引發(fā)或身體衰老所造成的，以調(diào)養(yǎng)為主;而西醫(yī)中的腎病，需要進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。

日常養(yǎng)腎

1.不要等到口渴才喝水

許多老年人由于相應(yīng)的感知系統(tǒng)減弱，雖然到了體內(nèi)缺乏水分的程度， 但是不會(huì)感到口渴，飲水量隨之減少。這就很容易導(dǎo)致機(jī)體缺水，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致脫水的發(fā)生，對(duì)腎臟乃至全身都是一個(gè)危險(xiǎn)因素。

所以，即使不口渴，平時(shí)也要喝水，養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣。如飯后或吃零食后，可以喝杯淡茶水。 對(duì)于老年人，身邊的人要及時(shí)提醒或主動(dòng)給老人定時(shí)端水，讓其飲用。另外，在入睡前喝一杯溫水，不但能補(bǔ)水，防止缺水，還能有利于腎臟的排毒，長期堅(jiān)持，對(duì)健康而言，大有益處。

2. 減少食鹽攝入

烹飪時(shí)晚放鹽 過早放鹽會(huì)很容易滲入到食物中，食用起來咸度感覺卻不很明顯，容易增加鹽的攝入。起鍋加鹽，飯菜口感好，咸度容易控制得當(dāng)。另外，吃涼拌菜，最好食用前加鹽，不但能防止鹽攝入過多，口感和咸度也適合。

用其他調(diào)味品代替食鹽 炒菜盡量不加糖，因?yàn)樘鹞稌?huì)掩蓋食物的咸味，從而增加鹽分?jǐn)z入。烹飪菜肴時(shí)加入一些花椒、蔥、姜、蒜、番茄汁等調(diào)味品，既能增加食物的味道，還能防止鹽分?jǐn)z入過多。

3. 黑色食物入腎 黑色食物一般含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，如我們平時(shí)說的?黑五類?，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗。仔細(xì)研究一下?黑五類?食物營養(yǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，個(gè)個(gè)都是養(yǎng)腎?好手?。

腎臟作為中醫(yī)“五臟”中非常重要的一部分，其主要的生理功能是通過“腎氣”的開與闔來調(diào)節(jié)體內(nèi)的水液平衡，是人體的“先天之本”。

在博大精深的祖國醫(yī)學(xué)典籍中，有許多針對(duì)腎的詳細(xì)描述，例如《素問·上古天真論》中提到：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之”。

腎虛，又稱腎虧，是一個(gè)常見的中醫(yī)名詞，主要是指腎臟的精氣陰陽不足，影響腎的功能。

腎虛的種類有多種，最常見的當(dāng)屬腎陰虛和腎陽虛。

造成腎虛的五大主要原因是：先天不足、情志失調(diào)、房勞過度、久病傷腎、年老體衰。

不同腎虛類型的人有不同的外在表現(xiàn)。 患有腎陽虛的人主要表現(xiàn)偏向外在，包括畏寒、四肢發(fā)冷；根據(jù)中醫(yī)的理論“陽虛生外寒”，當(dāng)腎陽虛達(dá)到較為嚴(yán)重的程度時(shí)會(huì)呈現(xiàn)“寒”癥，面色虛白，小便清長，大便稀薄，甚至出現(xiàn)水腫；患有腎陰虛的人主要表現(xiàn)偏向內(nèi)在，包括盜汗、燥熱、脫發(fā)、頭暈、耳鳴、牙齒松動(dòng)，記憶力減退（男性還可能有遺精、早泄）等；根據(jù)中醫(yī)的理論“陰虛生內(nèi)熱”，當(dāng)腎陰虛達(dá)到較為嚴(yán)重的程度時(shí)會(huì)呈現(xiàn)“熱”癥，即五心煩熱（雙手手心、雙腳腳心和心口感覺熱）。 此外腎陽虛和腎陰虛還有一些相同的癥狀，如四肢乏力、腰膝酸軟、性欲減退，這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說的雄性激素低下有相同之處。

不論是陰虛還是陽虛，當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)免疫力均會(huì)顯著下降，很容易并發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、“冠心病”等疾病。

由于腎虛的種類和表現(xiàn)較為復(fù)雜，對(duì)身體危害很大，因此患者一定要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)找經(jīng)受正規(guī)培訓(xùn)的中醫(yī)進(jìn)行治療，切不可自行盲目“補(bǔ)腎”，否則很容易出現(xiàn)“南轅北轍”“背道而馳”的治療后果。

腎是人體生長發(fā)育和生殖的源頭，是維系生命活動(dòng)的根本之所在。人一旦腎虧到極點(diǎn)，那就無藥可救了！所以，不管對(duì)男人還是女人，養(yǎng)腎是 健康 的根本。

很多人錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)以為腎虧只影響生殖系統(tǒng)，其實(shí)對(duì)整個(gè)人體都是至關(guān)重要的！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之?！彼甜B(yǎng)著人類生命的生長發(fā)育和正常活動(dòng)。如果一個(gè)人腎精虧損，輕則來說：

1、若是小兒則發(fā)育遲緩，筋骨柔弱，智力不全；

2、若是成年人則頭昏耳鳴，精力減退，未老先衰；

3、若是女子，則會(huì)生殖系統(tǒng)發(fā)布不健全，不能生育；

4、若是男子，則會(huì)陽事不舉，陽痿早泄，精少不育；

若是嚴(yán)重腎虧，則人形同槁木，身體各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)亮起紅燈，一旦腎虧到極點(diǎn)，就無回天之力矣！

養(yǎng)腎是 健康 的關(guān)鍵，一定要引起足夠重視。人的一生中每時(shí)每刻都離不開腎的滋養(yǎng)，就像人離不開一日三餐一樣。

中醫(yī)認(rèn)為，腎臟內(nèi)藏有人的精元。極度虧損后會(huì)出現(xiàn)以下幾點(diǎn)情況：

一，耳鳴盜汗。就是耳朵里常有轟鳴聲，晚上睡覺會(huì)一陣陣的出汗。

二，面脫肌瘦。大體上和吸毒嚴(yán)重的人面色差不多，呈黑色，臉蛋會(huì)踏縮回去，這個(gè)很難恢復(fù)。身體瘦弱，駝背，像個(gè)老人家一樣。

三，房事不舉。腎的陰陽虧損到一定程度就會(huì)互相損害，所以極致的話，腎陽不足就會(huì)出現(xiàn)陽痿早泄，說話無氣無力。

四，脾氣暴躁易怒。腎陰不足也會(huì)讓肝臟失去潤養(yǎng)。肝也會(huì)跟著不好，而肝主情志，生氣大半就是腎陰虧損的表現(xiàn)。

五，失眠。

這種情況很難恢復(fù)，也不是沒有辦法，秦始皇曾求長生仙方，最終求的一方，只一味，我就不多說了。

腎虧到了極點(diǎn)，那就是非常嚴(yán)重了，到了這個(gè)地步，可以說腎臟已經(jīng)喪失了它的基本功能，所以應(yīng)該是已經(jīng)成了腎衰竭。

腎臟衰竭了，意味著我們身體里面正常的代謝和尿液的排泄已經(jīng)無法正常進(jìn)行。腎臟不能工作，過濾液體的活兒也干不了，不能把本應(yīng)該排出來的毒素排出，毒素淤積在體內(nèi)，體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡被打破，內(nèi)環(huán)境紊亂。

因?yàn)樗荒苷５嘏懦鋈?，所以腎衰竭的病人往往會(huì)伴隨有水腫。有的人小腿腫脹一按一個(gè)坑，有的人眼瞼腫脹得睜不開眼睛。因?yàn)榇x紊亂毒素淤積，整個(gè)人面色晦暗，萎靡不振，精神差身體乏力，蛋白尿，少尿或者無尿。

腎衰竭的患者，需要借助透析來維持生命，只有透析才能盡量地把原來腎臟做的事情給代替了。有的發(fā)展成為尿毒癥的患者，每天都需要透析，只有這樣才能盡可能等待腎源。

如果幸運(yùn)，腎衰竭的患者能夠接受腎移植。但是這并不是每個(gè)人都能成功的。腎衰竭到了一定程度，很可能下一步，就是生命的消失。

不只是我們的腎臟，我們身體里面的所有器官，都是值得我們重視的。一定要珍惜它們，珍惜我們的 健康 。

腎虧是個(gè)中醫(yī)概念。腎虛發(fā)展一段時(shí)間之后的癥狀。又分為腎陰虛和腎陽虛，但不管是單純的腎陰虛還是單純的腎陽虛，經(jīng)過一定的發(fā)展，都會(huì)出現(xiàn)陰陽雙虧的現(xiàn)象，隨著陰陽雙虧現(xiàn)象的不斷發(fā)展，逐漸成為腎虧。

中醫(yī)講腎為人的先天之本，也是人的藏經(jīng)之所，聚氣之所在，所以腎虧是引起人諸多臟腑疾病的根源，隨著深刻的進(jìn)一步發(fā)展，首先會(huì)出現(xiàn)其他臟腑疾病的外在表現(xiàn)，比如說，一感風(fēng)寒眼睛不舒服，納差等。如果這時(shí)候還是得不到系統(tǒng)的治療，人的身體臟腑功能會(huì)進(jìn)一步衰竭。這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)狀元性或者是肝源性的疾病了。

就比如我這個(gè)樣子，每天早上起來腰酸背痛雙手顫抖，但我我感覺我還能擼

腎虛指腎氣不足；腎虛有陽虛和陰虛之分。腎主水，開與耳，長期腎虛主要表現(xiàn)耳鳴、頭暈手足心熱，腰膝酸軟，盜汗遺精，失眠多夢(mèng)。男子會(huì)出現(xiàn)早泄陽痿，女子會(huì)出現(xiàn)經(jīng)少閉經(jīng)。腎虛的主要原因有第一先天不足，第二房事過多，第三久病傷腎，還有就是年老體衰。

早晨醒來，一杯泡枸杞的水。

早點(diǎn)，枸杞煮雞蛋，豆?jié){油條。

上午茶，泡點(diǎn)兒枸杞。

午飯，枸杞燉魚，涼拌枸杞，米飯。

下午茶，泡點(diǎn)兒枸杞。

晚飯，枸杞粥，韭菜枸杞陷兒包子。

睡前，一杯枸杞水。

從中醫(yī)以及病員的臨床表現(xiàn)看，腎虧到極點(diǎn)之后，至少有下列表現(xiàn)：精神上困乏無力，四肢癱軟不振，面色灰暗無光，眼困澀干無神。經(jīng)常萎靡不振，不勝房事需求，虛浮飄弋多汗，勞動(dòng)不耐久力。腰部腎位悶疼，上行多見虛喘，睡眠難入狀態(tài)，性欲追求反頻。

只要不是因處傷引起的，基本都是可恢復(fù)好的。男性功能問題，或是自身功能衰退，或身體長期虛弱，或疲勞過度等引起的問題，跟其它病變是不一樣的。因此平時(shí)多運(yùn)動(dòng)健身，注意充分休息不熬夜，這些是恢復(fù)的基礎(chǔ)，常吃些食物如南瓜子、枸杞、藻類、堅(jiān)果類等，堅(jiān)持下來，一般中度以下問題都可以自已恢復(fù)。如是重度問題，可關(guān)注————“康朗活力素”，呵護(hù)男“性”健康

生活節(jié)奏快，壓力大，都很容易導(dǎo)致男性健康問題，其中越來越多的男人開始出現(xiàn)腎虧的問題，會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，給生活方方面面帶來極大的影響。那么男人腎虧了怎么辦呢?腎虧怎樣調(diào)理最好最快呢?下面我們一起來詳細(xì)了解一下!
男人腎虧了怎么辦?
一、飲食調(diào)理
對(duì)于男人而言，腎不僅關(guān)系著性福生活，還是一個(gè)人是否健康的標(biāo)志。男人養(yǎng)腎就如同養(yǎng)自己的命一般，是非常重要的一件事情。腎一旦出了問題，很多人感覺像得了大病似的，非常焦慮難安。那么男人腎虧了怎么辦呢?飲食調(diào)理是不錯(cuò)的方法。
日常飲食注意規(guī)律，不要暴飲暴食，可以多吃些養(yǎng)腎補(bǔ)腎的食物，例如黑豆、芝麻、豬腰、烏雞、墨魚、甲魚、泥鰍等，對(duì)補(bǔ)腎都是極好的。但是一定要注意不可過于大補(bǔ)，慢慢調(diào)理對(duì)身體健康更好。
二、保證充足的休息時(shí)間
長期在高壓的工作環(huán)境或者總是熬夜的男性，你不腎虧水腎虧?對(duì)于這樣的人群，想要調(diào)理好腎虧的毛病需要日積月累慢慢堅(jiān)持，其中一定要注意合理的休息調(diào)理，做到早睡早起，對(duì)于強(qiáng)腎、健體都是很有幫助的。
腎虧不算大毛病，大事影響生活的就是大事，不可忽略。男人女人都應(yīng)該養(yǎng)護(hù)好自己的腎，如果出現(xiàn)了腎虧的問題，一定要積極做好調(diào)理，以此規(guī)避更大的問題出現(xiàn)。
三、積極運(yùn)動(dòng)鍛煉
大部分腎虧的男性都是不愛鍛煉的人，積極鍛煉可以強(qiáng)身健體，延緩衰老，還改善腎氣損的癥狀。
男人日常生活中堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，還可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠幫助腎臟排出毒素垃圾，尤其能夠治療腎虧的問題。
腎虧怎樣調(diào)理最好最快?
想要腎虧調(diào)理更快，飲食方面多下功夫，推薦如下食療方：
1、鯉魚粥
鯉魚一條(約500克)，糯米100克，蔥、豆豉少許。將鯉魚處理干凈，加糯米煮粥，待米爛魚熟時(shí)加生姜、蔥、豉，再煮10分鐘即可食用。
2、黃芪粥
準(zhǔn)備黃芪30克，大米50克，先用黃芪煎水去渣取汁，用藥汁煮米成粥，待粥煮至濃稠時(shí)，用油、鹽、味精、蔥花、生姜調(diào)味食用。
3、茴香黑糯米粥
小茴香6克、黑糯米90克，將茴香焙黃研成細(xì)末備用。將黑糯米煮成粥，入茴香末用食鹽、香油、胡椒、生姜、蔥花調(diào)味即可食用。
男人腎虧了怎么辦?切勿亂補(bǔ)一通，根據(jù)以上方法，長期堅(jiān)持，腎的健康自然回來。