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柳華
2023-08-01 02:09:17
痰濕體質(zhì)的人可以使用六菌湯的,但出現(xiàn)這種疾病和癥狀的是要根據(jù)目前的實際情況來進行針對性的處理和改善,是身體得有效的調(diào)整的,如果得不到改善的話,對于你來說或受到危害,對身體來說也是非常不健康的。所以要根據(jù)實際情況來進行針對性的處理。
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李雲(yún)松
回復女性痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)理
女性痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)理,女性的身體屬于陰性,夏季經(jīng)常吹空調(diào)容易導致女性出現(xiàn)痰濕體質(zhì),但是不必太過擔心,在中醫(yī)上這屬于很常見的病癥,下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌屡蕴禎耋w質(zhì)怎樣調(diào)理。
女性痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)理11.女性痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)理
1、中藥調(diào)理
痰濕之生和我們肺脾腎三臟的關系最密切,調(diào)理的重點在補肺脾腎三臟。肺失宣降,津失輸布及液聚生痰的患者可以服用二陳湯;而因脾不健運,濕聚成痰的患者可以服用六居子湯或香砂六君子湯;腎虛及水泛為痰的病人可以服用金匱腎氣丸調(diào)理。
2、也可以試試針灸調(diào)理
按中醫(yī)理論,痰濕體質(zhì)患者一般都會存在脾虛濕阻型和胃熱濕阻型、肝郁氣滯型及脾腎兩虛型等類型。我們可以通過電針、刮痧或耳穴貼敷等方法施治,
3、飲食調(diào)理痰濕體質(zhì)
這類患者要少吃食肥甘厚味,不可多喝酒類,不要過飽。多吃蔬菜水果,常吃具有健脾利濕功效的食物,比如白蘿卜和荸薺、紫菜、海蜇及洋蔥,還有批杷和白果、大棗及扁豆、薏苡仁及紅小豆等。
4、通過運動鍛煉,也可以調(diào)理痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的人們通常身材都偏胖,而且容易困倦,所以要堅持體育鍛煉,可以選擇散步、慢跑、球類或者武術(shù)等運動方式。運動量可以慢慢的加強,運動能讓人體變得結(jié)實。
2.痰濕體質(zhì)的癥狀是什么
1、舌頭: 舌體胖大虛浮,舌苔滑膩,舌苔白膩或甜,舌邊常有齒印。
2、體形臉色: 體形肥胖,腹部浮腫,臉上愛出油。臉色淡黃而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常發(fā)青,且少光澤。
3、口手和腳: 口中黏膩,口唇色淡,很少感覺口渴,不想飲水,容易冒汗,出汗后皮膚多涼沁,頭身重困,關節(jié)疼痛、肌膚麻木。
4、感覺及睡眠: 身體好倦縮,手足冰涼,胸悶,痰多,容易困倦,有關節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適之感。
5、喜好: 懶動、嗜睡、身重如裹,喜食肥甘甜黏。
3.痰濕體質(zhì)形成的原因是什么
1、因為痰濕的形成多食因為飲食不節(jié)而傷害了脾胃。例如吃了過多的寒冷食物,暴飲暴食,喜歡吃煎炸、油膩、甜味食物,口味過重等都會損傷脾胃,長期積累下來就會成為痰濕體質(zhì)。
2、年輕人由于工作忙,壓力大,應酬多,經(jīng)常熬夜加班,他們的舌苔都是厚膩的,如果長時間處于這種狀態(tài)基本就能判定是痰濕體質(zhì)了,說明體內(nèi)濕氣非常重要。
3、現(xiàn)代人不愛運動,不是泡在網(wǎng)絡里,就是宅在家里。不運動,身體沒有機會出汗,就沒辦法排出多余的水分,也會加重體內(nèi)的水濕,促成痰濕體質(zhì)。
女性痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)理21.痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理
飲食調(diào)養(yǎng)
提醒肥胖的痰濕體質(zhì)者,應限食鹽的攝入,應少吃寒冷、肥甘、油膩、滋補、酸澀及苦寒之品,各種高糖飲料。平時,酒類也不宜多飲,且勿過飽。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,更應多食之,如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
起居調(diào)護
痰濕體質(zhì)者以濕濁偏盛為特征,濕性重濁,易阻滯氣機,遏傷陽氣。所居居室應該朝陽,保持居室干燥。嗜睡者應逐漸減少睡眠實踐,多到戶外享受日光浴,借助自然界之力宣通人體之陽氣。洗澡應洗熱水澡,程度以全身皮膚微微發(fā)紅、通身汗出為宜。平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓。
運動鍛煉
痰濕體質(zhì)人群更要注意出汗的問題。因為這類體質(zhì)人群本身濕氣過重,經(jīng)常大汗淋漓,會影響到皮膚毛囊、汗腺,出現(xiàn)濕疹等皮膚問題,雖然此時是提倡運動健身的,但運動肯定要出汗,而痰濕體質(zhì)的人不應該出汗太多,應以微汗、小汗為宜,即可以看到汗珠但不能往下自然流淌。
痰濕體質(zhì)的人一般體重較大,身重易倦,運動鍛煉宜根據(jù)各自情況,循序漸進。堅持運動,每次運動應做到全身汗出,面色發(fā)紅,出汗后不宜馬上洗澡,可先用干毛巾擦遍全身。運動形式多種多樣,如散步、慢跑、乒乓球,網(wǎng)球,游泳等。運動時間宜在下午2-4點陽氣極盛之時最好,應作相對較長時間的有氧運動鍛煉。
精神養(yǎng)生
學會發(fā)泄,不要太敏感。放松心情,遲鈍些好。“思傷脾”,過度思慮,會使脾胃不運、消化不良,出現(xiàn)腹脹、食欲不振、常嘆氣、大便不暢等。放松心情,多練習深呼吸,清理雜亂紛紜的念頭不如跟著感覺走,多思傷脾,脾傷痰濕難化。聽流暢悠揚舒緩有鎮(zhèn)靜作用的音樂。多外出旅行。
2.痰濕體質(zhì)吃什么好
山藥冬瓜湯: 山藥50克,冬瓜150克放至鍋中文火煲30分鐘,調(diào)味后即可飲用,可健脾、益氣、利濕。
赤豆鯉魚湯: 將活鯉魚1尾(約800克)去鱗、鰓、內(nèi)臟;將赤小豆50克、陳皮10克、辣椒6克、草果6克填入魚腹,放入盆內(nèi),加適量料酒、生姜、蔥段、胡椒,食鹽少許,上籠蒸熟即成。本品健脾除濕化痰,用于痰濕體質(zhì)且有疲乏、食欲不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈表現(xiàn)的人。
白菜蘿卜湯: 大白菜葉子2片,白蘿卜、胡蘿卜各80克,豆腐半塊(約200克),將大白菜、白蘿卜、胡蘿卜與豆腐洗凈,切成大小相仿的長條,在沸水中焯一下?lián)瞥龃?,倒入清湯,把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中,大火煮開后加入大白菜,再次煮開,用鹽、味精調(diào)味,最后撒上香菜末盛出即可,能化痰清熱消食。
3.痰濕體質(zhì)不能吃什么
1、愛美之心要適當,水果不是萬能的美容方
如果您的體質(zhì)恰好屬于痰濕體質(zhì),那您就不要選擇吃水果來美容了,大多數(shù)水果都屬寒涼生冷之類,比如西瓜、橘子、枇杷,它們不但不能幫助我們的.身體去濕化痰,還會加重體內(nèi)的痰濕。
2、肥、甘、酸滿足味蕾,卻毀掉健康
肥膩的食物、甘甜的食物和酸味食物雖然可以刺激我們的味蕾和胃口,給我們帶來充滿樂趣的美食之旅,卻也是滋生痰濕的肥沃土地,長期大量食用這些食物還會大大提高罹患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的風險。管住自己的嘴巴是健康的開始,想要遠離痰濕,就從遠離肥肉、巧克力、可樂、甜飲料、糖果、點心、蛋糕開始吧。
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武漢-嚴**
回復指導意見:
您好:根據(jù)您所描述的情況來看、一般認為關于疾病的治療要三分治療七分養(yǎng)。所以建議還是通過平時飲食調(diào)節(jié)控制體重的辦法來改善這種癥狀。藥物治療只能算是一種輔助治療。藥物的副作用和對肝臟的毒性是避免不了的。所以建議您不要長期服用。
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根河-李**
回復痰濕體質(zhì)也是較常見的一種,這類患者體質(zhì)普遍偏寒,在調(diào)理方面以溫補為主,那么,中醫(yī)如何調(diào)理痰濕體質(zhì)呢?
痰濕體質(zhì)可常喝小米粥
痰濕地主要原因是脾臟不能把身體的廢水,正常情況下, 食物 和水進入人體后,都會經(jīng)過脾胃的功能的活動,變成津液等物質(zhì)運化到全身,如果脾胃功能不強健,不能運化,體質(zhì)在偏寒,就會產(chǎn)生水寒,中醫(yī)上水濕積聚太多慢慢就會成痰,就是痰濕。
痰濕多由于飲食不當或 疾病 困擾而導致,完全可以在膳食方面進行調(diào)理,根據(jù)個人的體質(zhì)調(diào)理。小米粥的營養(yǎng)價值非常高,具有養(yǎng)顏養(yǎng)胃,除濕之 功效 ,還可可增強小腸功能,有養(yǎng)心安神之效,對于體濕體質(zhì)喝小米粥可加一些如:山藥、茯苓、薏米等一起熬制起到除濕祛痰、溫補效果很好。喝了對除濕有很大的功效,而且做起來也易學方便,有利于痰濕體質(zhì)的人溫養(yǎng)身體。
推薦幾種做法
1、小米紅糖粥
小米加水適量煮粥,加適量紅糖,米熟后食用。
2、小米南瓜粥
下鍋后待到小米開花,南瓜煮化時,可以用勺子稍稍攪動,南瓜很輕松的就散碎,可以使粥口感更細膩、粘稠。
3、小米山藥大棗粥
小米100克,懷山藥30克,大棗5枚,紅糖30克,共煮粥食用。
4、小米芝麻糊
小米500克磨面,炒黃,芝麻180克炒黃打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白開水300毫升調(diào)服,早晚各1次。
5、小米山藥糊
小米與懷山藥等量,炒黃,共研細末,加水煮糊調(diào)白糖食用。
6、小米黃芪粥
小米50克,大紅棗15枚,黃芪15克煮粥,加紅糖適量食用。
痰濕體質(zhì)的人調(diào)理方法:
1、飲食調(diào)理:
少食肥甘厚味,酒類也不宜多飲,切勿過飽。痰濕體質(zhì)的人如何調(diào)理身體?多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,更應多食之,如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
2、運動 鍛煉 :
痰濕之體質(zhì),多形體肥胖,身重易倦,故應長期堅持 體育 鍛煉,散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、八錦、五禽戲,以及各種舞蹈,均可選擇?;顒恿繎饾u增強,讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實、致密之肌肉。氣功方面,以動樁功、保健功、長壽功為宜,加強運氣功法。
3、藥物養(yǎng)生:
痰濕之生,與肺脾腎三臟關系最為密切,故重點在于調(diào)補肺脾腎三臟。痰濕體質(zhì)的人如何調(diào)理身體?若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當宣肺化痰,方選二陳湯;若因脾不健運,濕聚成痰者,當健脾化痰,方選六君子湯,或香砂六君子湯;若 腎虛 不能制水,水泛為痰者,當溫陽化痰,方選金匱腎氣丸。
4、環(huán)境調(diào)攝:
不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié),要注意濕邪的侵襲。
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松柏友
回復導讀: 痰濕的癥狀,痰濕者體形大多肥胖,多由飲食不當或困擾而導致。那么痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些?下面我們一起來看看痰濕體質(zhì)的癥狀。
隨著生活水平的大幅提高,痰濕體質(zhì)的人群逐漸增多,很多中年人、尤其男性平時偏愛甜食、酒食肉食,喜歡睡覺,不喜歡,故多肥胖。痰濕質(zhì)的成因和先天遺傳或后天吃的太好、太油膩等有關。
痰濕體質(zhì)的癥狀
痰濕體質(zhì)是指當人體臟臟功能失調(diào),易引起氣血津液運化失調(diào),水濕停聚,聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊表現(xiàn),常表現(xiàn)為體形肥胖,腹部肥滿,胸悶,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌體胖大,舌苔白膩。多因寒濕侵襲、飲食不節(jié),先天稟賦、年老久、缺乏而發(fā),常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀。
痰濕體質(zhì)發(fā)傾向:易患消渴、中風、胸痹等,對梅雨及濕重環(huán)境適應力差。應以燥濕化痰為治療大法,平素注意調(diào)護改善痰濕體質(zhì)防止痰濕病證發(fā)生。
痰濕體質(zhì)的病因
1、寒濕侵襲
氣候潮濕,或涉水淋雨,或久居濕地,濕邪侵襲人體,脾胃受困,水濕運化失職,聚濕成痰,痰濕蘊肺。
2、飲食不節(jié)
常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味,損傷脾胃,不能布散水谷精微及運化水濕,致使?jié)駶醿?nèi)生,醞釀成痰,痰濕聚集體內(nèi)。
3、先天稟賦
素體胃熱,過食肥甘厚味,脾運不及,聚濕生痰。
4、年老久病
脾胃虛損,運化功能減退或腎陽虛衰,不能化氣行水。
5、缺乏運動
長期喜臥久坐少動,氣血運行不暢,脾胃運化呆滯,不能運化水濕,聚濕致痰濕內(nèi)生。
痰濕體質(zhì)如何
1、環(huán)境調(diào)攝,不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié),注意濕邪的侵襲。
2、飲食,最為重要,應以清淡、少食、適宜為原則,逐漸減輕體重。適宜用具有健脾、化痰、除濕功效的食物,少吃甜、黏、油膩的食物。少食肥甘厚味,酒類也不宜飲,且易過飽。多吃些、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,更應多食之,如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等、可多食海帶、冬瓜等。
3、運動對于痰濕之體質(zhì),運動尤為首要,因多形體肥胖,身重易倦,易滋生中風、消渴、胸痹、等大病。故應長期堅持如散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)以及各種舞蹈。
4、推薦中藥茯苓、山藥、陳皮等。痰濕之生,與肺脾腎三臟關系最為密切,故重點在于調(diào)補肺脾腎三臟。若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當宣肺化痰,方選二陳湯;若因脾不健運,濕聚成痰者,當健脾化痰,方選六居子湯或香砂六君子湯;若腎虛不能制水,水泛為痰者,當溫陽化痰,方選、平胃散等。
如果出現(xiàn)了痰濕體質(zhì),就要及時改正不良的生活習慣的飲食。
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