精子怎么不容易懷孕怎么辦

關(guān)于您的問題，以下是一些可能有助于增加您和您的伴侶懷孕的建議：

健康的生活方式：保持健康的飲食，適度運動，避免過度飲酒和吸煙。這些因素都可能影響生育能力，包括精子數(shù)量和質(zhì)量。

維持健康體重：肥胖或過瘦都可能影響生育能力，因此保持適當?shù)捏w重對于促進受孕很重要。

避免應(yīng)激：過度的應(yīng)激可能會影響身體的激素水平，從而影響生育能力。因此，盡量避免過度的工作壓力、家庭壓力等。

定期進行性保健檢查：定期檢查能夠幫助您了解自己的生育能力，發(fā)現(xiàn)可能存在的問題。

增加精子數(shù)量：注意保持睡眠質(zhì)量和睡眠時間，減少高溫環(huán)境和長時間坐車等對精子的不良影響。

有的情侶明明采取了避孕措施，但是還是很容易中招，但是有些卻很難，這里要注意如果是長期不受孕的話，男女雙方就要去檢查身體了。

不受孕的原因也有很多：精子和卵子結(jié)合不上。要么精子質(zhì)量差，沒到達卵子所在地就不行了；要么卵子質(zhì)量差，精子來了也結(jié)合不上；還有一種最困難的，精子質(zhì)量可以、卵子質(zhì)量也可以，但是在結(jié)合的途中困難重重，精子需要經(jīng)過排精路途中的“九九八十一難”，卵子需要經(jīng)過排卵路途中的“重重關(guān)卡”。

備孕的話，還是要注意增強體質(zhì)、均衡營養(yǎng)、保持心情良好，同時測算自身排卵周期，一月排卵10天左右，卵子存活2-3天，此時最容易受孕。另外在備孕期也注意補充葉酸和復(fù)合維生素，我媽媽懷我的生活據(jù)說備孕了大半年，一直懷不上，也不知道原因。后來去醫(yī)院做了個全面體檢，醫(yī)生推薦我媽媽另外再吃個愛樂維復(fù)合維生素片，它里面含有19種營養(yǎng)元素，能快速補充身體所需的多種營養(yǎng)，后來吃了兩月就懷上了，效果還是很明顯的。

生殖系統(tǒng)發(fā)育無異常，有規(guī)律性生活等的前提下，監(jiān)測排卵，提高懷孕幾率。

在正常情況下，經(jīng)前14日就是排卵期。排卵期前5日和后4日就是容易受孕期，其余就是經(jīng)期和安全期。也就是說，在排卵期前5日和后4日發(fā)生性行為，就容易受孕，就會提高懷孕概率了。最重要得一點，不可以過多同房，會影響精子質(zhì)量?？梢赃x擇排卵期那幾天，隔天同房。

保持規(guī)律的正常的性生活。備孕前夫妻雙方需要到孕前優(yōu)生門診進行相應(yīng)的檢查，包括婦科檢查等，檢查無異常就可以積極備孕。備孕期按時服用葉酸，規(guī)律起居，鍛煉身體。

如果孕前檢查有男方或是女方的異常情況，比如女方的生殖系統(tǒng)發(fā)育異?；蚴悄蟹降男怨δ苷系K，或是發(fā)現(xiàn)有不利于生育的其他情形時，需要先到相關(guān)科室進行檢查治療后再在醫(yī)生指導(dǎo)下備孕。

絕大多數(shù)女性，會在一年內(nèi)自然受孕。同時放松心情，有助于正常月經(jīng)的來潮及正常的排卵，從而提高受孕幾率。

還有就是選擇在排卵期同房，然后夫妻雙飲食要注意盡量清淡，適量進行戶外運動，還有作息時間要規(guī)律

就是女方月經(jīng)準的情況下，一定要記住自己的排卵期，一定要買排卵試紙監(jiān)測，排卵試紙在排卵期都會顯示雙杠，顏色也會逐漸加深至逐漸減弱，在排卵試紙剛沒有顏色的時候同房，還有可能生兒子額。

同房后，女方可以道倒立一下，一般都會中了。

在生活中，有不少夫妻在準備懷孕的時候，都會發(fā)現(xiàn)不管自己如何努力，總是懷不上孩子，可是他們卻渴望見到自己孩子純真的笑臉。因此，他們的感情受到影響，或者是在人前抬不起頭，導(dǎo)致不孕的原因有很多，很多人都會認為不孕是女性導(dǎo)致的，其實不然，懷不上孩子的因素太多，或許不單單是女性的問題。到底懷不上孩子應(yīng)該怎么辦？癥狀都有哪些，怎么才能快速的懷孕呢？

老是懷不上孩子怎么辦

出現(xiàn)不孕，夫妻雙方都需檢查

由于懷不上，生不出孩子，很多關(guān)系原本要好的夫妻在此時情感破裂，美滿的家庭支離破碎。不孕被認為是女性的主要原因，根據(jù)臨床表示，很多出現(xiàn)不孕不育的家庭百分之八十都是女性先去醫(yī)院做檢查，而很多丈夫在妻子檢查結(jié)果出來，顯示沒有問題后，丈夫仍然不愿意去醫(yī)院進行檢查。

其實，男性和女性在不孕不育這件事發(fā)生的情況下，原因都是均等的。據(jù)統(tǒng)計顯示，男性和女性自身因素造成不孕不育的的比率為三分之一，剩下的三分之一是出于雙方的原因，也有少部分是尚且不能檢查出來的原因造成的。由此看來，如果發(fā)生懷不上生不了孩子的事情，男方和女方均需去醫(yī)院檢查。

炎癥最損害生殖健康

盡管不孕不育的發(fā)生率在不斷攀升，但造成不孕不育的原因，至今仍被人們所忽視。其中，占到第一位的就是炎癥。對女性來就，主要是輸卵管性的不孕，尤其是到了需要做試管嬰兒這個階段，大概60%-70%的患者都是因為輸卵管的原因，多為炎癥造成的輸卵管阻塞。

過去多是結(jié)核侵犯輸卵管，現(xiàn)在，越來越多的是因為盆腔炎，而人工流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)也是造成女性繼發(fā)不孕的一個重要原因。對男性來說，排在不孕原因第一位的也是炎癥，表現(xiàn)為輸精管阻塞，致使精子無法正常排出。比如男性在青春期得了腮腺炎，常常會合并睪丸炎，如果沒及時治好，就是不育的一大誘因。

不孕不育都有哪些癥狀

女性不孕癥狀多表現(xiàn)為以下幾點

1、白帶異常

宮頸糜爛、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、陰道炎、宮頸炎等各種可致不孕的婦科炎癥，常造成白帶有異味、顏色改變、增多等，不利于精子著床。

2、內(nèi)分泌失衡

作為現(xiàn)代都市女性，工作和生活壓力都非常大，工作忙碌應(yīng)酬多，生活作息很難有規(guī)律，如此一來，就會造成內(nèi)分泌失衡。如果情況特別嚴重的話，在月經(jīng)前后還會出現(xiàn)胸部脹、身體浮腫等現(xiàn)象，而且情緒極容易暴躁，這時候就需要多多注意調(diào)節(jié)心情，適當休息和治療。

3、月經(jīng)不調(diào)

一般情況下，孕齡女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，可能是由于黃體功能不全、卵巢功能受損、子宮內(nèi)膜炎癥等疾病所致，這些情況都可能影響懷孕。

4、痛經(jīng)

這多可能是女性存在子宮內(nèi)膜異位癥、子宮發(fā)育不良、盆腔炎、子宮肌留、子宮位置異常等病癥，可對孕育直接造成影響，這是不孕不育普遍潛在的癥狀。

5、下腹疼痛

應(yīng)考慮為子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病造成下腹不適。

6、溢乳

非哺乳期有類似乳汁液體溢出被稱作溢乳，可能是下腦丘功能出現(xiàn)問題。

7、有不良妊娠史

包括曾經(jīng)發(fā)生過流產(chǎn)、死胎、畸胎、胎停育等，考慮為生殖系統(tǒng)異常或免疫系統(tǒng)異常。

男性不育癥狀多表現(xiàn)為以下兩點

1、血精

血精癥是男科泌尿系統(tǒng)常見的一種病，并不是我們想象的那么可怕，通常肉眼是看不出來的，需要通過儀器檢測，才可以得知是否患有此癥狀。一般臨床表現(xiàn)為，精液中夾有血絲。這是男性不育的癥狀之一，但屬于良性疾病，保守治療即可。

2、前列腺炎

前列腺炎也是導(dǎo)致男性不育的原因之一。長期的慢性炎癥，使前列腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，造成精子活力及質(zhì)量下降，致使精子存活率下降，導(dǎo)致男性不育。

怎么才能快速懷孕

1、注意飲食，自然孕育

男性體內(nèi)鋅缺乏，會導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌過低。所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧。

2、易孕的體位

最容易受孕的體位是后位式，尤其是子宮后位的女性，比較推薦這種體位，可以讓男方的精液順利進入陰道，且不易流出，讓子宮頸可以長時間浸泡在精液池中，從而達到受孕的目的。夫妻生活結(jié)束后，女性應(yīng)該仰臥平躺，然后把雙腿抬起來或者在臀部下方墊一個枕頭，可以延長精液在陰道內(nèi)的留存時間。

3、找準排卵期

眾所周知，在排卵期過夫妻生活，受孕率是比較高的，尤其是在排卵日同房，受孕率就更高。對于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性來說，可以準確計算出排卵期，具體算法就是下次月經(jīng)日往前倒推十四天，那天

就是排卵日，排卵日的前面四天和后面五天就是排卵期，只要能夠在排卵期同房，那么受孕幾率是非常高的。除了這種方法來推算排卵期以外，還可以通過測排卵試紙或者卵泡監(jiān)測等方法來測定排卵期及排卵日，會更加精準。

4、夫妻生活之后立即躺下能提高懷孕幾率

你也許聽過這樣一種說法：夫妻生活后，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這并不完全正確。專家建議：夫妻生活過后在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘后，流向子宮頸的精子就已經(jīng)在那里了。

5、培養(yǎng)健康的生活方式

體育鍛煉有助于健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉，專家建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉，如一個半小時的有氧運動(每周散步三次)。對于想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復(fù)；但是如果太瘦，周期沒有來，那么你需要增肥來懷孕。

總結(jié)： 在我國的傳統(tǒng)觀念上，不孝有三無后為大，因此不孕不育癥狀困擾著很多人，是很多家庭分裂的癥結(jié)所在。但是，希望看到文章的你也不要忘記，孩子是愛情的結(jié)晶，如果夫妻雙方因為懷不上孩子而感情破裂，也是讓人非常難過的?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達，類似于此類病癥不難治愈，夫妻雙方均要保持良好的心情，共同面對。但愿我的文章能排解您的困擾。

女性結(jié)婚后，很多都希望可以馬上生孩子，因此會進入一段時間的備孕時間，這個過程有的會很漫長，遲遲的不懷孕也會讓很多女性懷疑自己，不知道為什么老懷不上孕?備孕長時間不懷孕對于夫妻雙方的感情也是一道折磨，很多的人擔心夫妻因此會離婚而想要盡快懷孕。那么為什么一直懷不上孕怎么辦?　　

如果性生活不做避孕措施，一直不懷孕，這個有可能是因為有炎癥、輸卵管堵塞、排卵不正?；蛘呤蔷赢惓５?。還有一小部分可能就是因為精神處于高度緊張，因為一直想要孩子，所以在這種情況下，男生的生殖能力會下降。

1、心理障礙與不孕：

懷不上孩子的病因是復(fù)雜的，既可能有器質(zhì)性病變，也可能是功能性障礙，更有心理方面的原因。在相當一部分患者中，所重視的是器質(zhì)性病變，輕視的是功能性疾病，忽略的是心理性障礙。其實，心理障礙同樣可以導(dǎo)致不孕，同樣也是疾病。

此外，女性長期不孕、特別是經(jīng)多方治療沒有效果，常常導(dǎo)致人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)，隨著婚齡延長、年齡增大，心理壓力更加沉重。

對于不孕癥心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。同時，患者自身也應(yīng)當提高“免疫力”，在心理上保持健康，減少疑慮、緊張。減少或減輕不孕癥患者心理障礙，不僅可以提高自然受孕率，還可以提高患者的生活質(zhì)量。

2、不孕不育的生理治療：

不孕不育是可以治療的，這需要根據(jù)不同的人的情況而定，都知道能夠?qū)е虏辉胁挥脑蛴泻芏啵械氖且恍┗舅?，這就需要找到病因然后再對癥下藥，只要準備的找到病因一般是能夠生育的，除了特殊情況除外。

還有的是一些外界因素所致，比如說是男性的精子質(zhì)量的問題，這只需要提高男性的精子質(zhì)量就好了。以你次不要有太大的心理壓力，有問題一定要配合醫(yī)生的治療，找到病因是關(guān)鍵。 綜上所述，可以看出不孕不育是可以治療的，要相信當今的醫(yī)療水平，不要有太大的心理壓力，那樣會帶來負面的影響，要積極的配合醫(yī)生的治療。　　

如果是不做避孕措施，超過了一年都不懷孕的，那么這種情況要考慮夫妻雙方共同去醫(yī)院進行檢查，男的查精子質(zhì)量和染色體，女的查一下子宮、輸卵管，看看是否有異常。

根據(jù)臨床表示，很多出現(xiàn)不孕不育的家庭百分之八十都是女性先去醫(yī)院做檢查，而很多丈夫在妻子檢查結(jié)果出來，顯示沒有問題后，丈夫仍然不愿意去醫(yī)院進行檢查。其實，男性和女性在不孕不育這件事發(fā)生的情況下，原因都是均等的。據(jù)統(tǒng)計顯示，男性和女性自身因素造成不孕不育的的比率為三分之一，剩下的三分之一是出于雙方的原因，也有少部分是尚且不能檢查出來的原因造成的。由此看來，如果發(fā)生懷不上生不了孩子的事情，男方和女方均需去醫(yī)院檢查。

老懷不上孕其實跟身體、心理壓力等等是有直接的聯(lián)系，要是經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)夫妻雙方的身體沒有問題，多考慮是身體心理上的壓力原因。要是出現(xiàn)老懷不上孕的壓力，建議夫妻要能夠離開既定的居住場所，去旅游散散心就容易避免出現(xiàn)各種問題。生育是人的本能，但也有許多人因為多種原因而懷不上孩子。建議不孕不育患者首先調(diào)節(jié)好心理，積極治療導(dǎo)致不孕不育的疾病，可采用試管嬰兒等方法來幫助受孕。若治療后還是不起效，可考慮社會收養(yǎng)孩子。