腰部發(fā)涼吃什么藥好

腰部發(fā)涼的日常保養(yǎng)

飲食的調(diào)理

對于腰部怕涼的朋友來說，日常的飲食應(yīng)該多選擇一些性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M(jìn)補(bǔ)，以促進(jìn)腰部處的血液循環(huán)和氣血流通，這樣能增加腰部的御寒能力。

注意保暖

對于出現(xiàn)腰部發(fā)涼的情況，做好保暖工作很重要。

中醫(yī)治療

中醫(yī)上可以通過物理滋補(bǔ)和藥物滋補(bǔ)的方式對腎臟進(jìn)行滋養(yǎng)，所謂物理滋補(bǔ)即是通過按摩、刮痧、拔罐、針灸等方式來改變腎虛的狀態(tài)，而藥物滋補(bǔ)即是通過服用中藥來改善腎臟功能，如：肉蓯蓉、牛骨髓、海參、粟米、山藥等藥材都是補(bǔ)腎的佳品。

加強(qiáng)運(yùn)動

日常多做運(yùn)動也可以很好的改善腰部怕涼的狀況。對于腰部怕涼的朋友來說，適合的運(yùn)動方式有：打太極、瑜伽、快走、俯臥撐等等。

腎陰虛：腰膝酸軟,頭昏目眩耳鳴,失眠多夢,健忘,男子精瀉夢遺,陽強(qiáng)易舉,女子夢交,經(jīng)量減少,甚則閉經(jīng)或崩漏,形體消瘦,內(nèi)熱盜汗,陣發(fā)燥熱,五心煩躁,咽干顴紅,皮膚干枯,尿少便干,不育不孕,舌紅少津,脈細(xì)數(shù).腎陽虛：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,神疲乏力,前列腺病,尿頻清長,或夜尿多,尿急,或尿少水腫,自汗,男子陽痿,早泄,性冷,女子宮寒不孕,性欲大減,頭暈?zāi)垦?小腹冷痛,便秘便溏,五更泄瀉,舌淡胖嫩,苔白滑,脈沉浮,兩尺尤甚.腎陽虛 舌質(zhì)淡 舌苔薄 脈遲緩 等腎陰虛者,可選用海參,枸杞,甲魚,銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ);飲食中應(yīng)多吃清涼食品,如山藥,芡實(shí),金銀花,綠豆,決明子,魚湯等;首先要區(qū)分是絕對虛還是相對虛.如是絕對虛,那么吃壯陽藥物沒錯的.但是,如果是相對虛,那是由于陰實(shí)導(dǎo)致的,就不能吃壯陽的藥了.因?yàn)槭怯申帤馐⒁鸬?那就要祛陰.建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥.特別是壯陽藥,可不要亂吃 .當(dāng)然,也可以通過食療：杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山藥粥 都是不錯的補(bǔ)腎食療方法,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.腎虛 進(jìn)補(bǔ)原則：冬季多吃魚,蝦,牡蠣和韭菜等食物.這類食物富含蛋白質(zhì),?；撬?精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇.冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽的食物,適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富,溫腎填精,產(chǎn)熱量高,易于消化的食物,如羊肉,補(bǔ)體之虛,益腎之氣,提高免疫力.也可食用溫性水果,如大棗,橘子,柿子等,以補(bǔ)血益腎填精,抵御寒邪.食療方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20克,生姜30克,羊肉500克,黃酒,調(diào)料適量.將羊肉洗凈,切塊,加入當(dāng)歸,生姜,黃酒及調(diào)料,燉煮1~2小時,吃肉喝湯.腎虛,你可以采取以下辦法：1.經(jīng)常活動腰部,可使腰部氣血循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng).適宜的運(yùn)動能改善體質(zhì),促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固.2.多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞等;平日護(hù)腎要多吃韭菜,海參,人參,烏雞等.3.自我按摩腰部和腳心.腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健體,防止早衰.要多吃以下食物

拔罐是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒
祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。對于后背疼痛的患者，通過對后背脊柱兩側(cè)進(jìn)行走罐，對痛點(diǎn)進(jìn)行拔罐，不過十余分鐘，就可大大緩解疼痛。拔罐一般使用玻璃罐即可，甚至家中的罐頭瓶也可以用于拔罐，橡膠罐也可使用，但不能走罐。拔罐時，一般用一只手持罐，另一只手拿已點(diǎn)著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃后，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然后用手輕輕拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐時應(yīng)注意：不要將探子上的酒精抹在罐子口上，也不要將探子上的酒精滴落在病人的皮膚上，否則，將會燙傷病人，出現(xiàn)不必要的意外情況。走罐是指在罐子拔上以后，用一只手或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動?？梢韵蛞粋€方向移動，也可以來回移動。走罐不是作用于一個穴位，而是作用于數(shù)個穴位、一部分或一段經(jīng)絡(luò)，如后背脊柱兩側(cè)就是經(jīng)常走罐的部位。走罐時應(yīng)注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。走罐除了可以治療后背酸痛、發(fā)涼外，也可用于頭暈、感冒的治療。在拔罐時，病人一般采取俯臥的體位，以利于在后背部拔罐治療。如果遇有心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者，精神病或神經(jīng)質(zhì)的人，肺結(jié)核及各種傳染病，各種骨折，極度衰弱，孕婦或婦女月經(jīng)期，過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應(yīng)禁用或慎用拔罐療法。拔罐時應(yīng)注意：1.保暖。拔罐時均要在脫衣服后才能治療，所以治療時應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。2.避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在病人的身上，過熱的罐子勤更換。3.不宜拔的部位有皮膚破損處、皮膚斑痕處、皮膚有贅生物或骨突出處。4.同一
部位不能天天拔。在拔罐的斑痕未消退前，不可再做拔罐。5.在給患者拔罐時，應(yīng)密切觀察病人的情況，如有暈罐等情況，應(yīng)及時處理。后背疼痛，以及疲勞綜合征等均可以采用拔罐療法治療，其方法簡便，操作簡單，易于掌握，稍加實(shí)習(xí)，即可在家中應(yīng)用，并且效果較好。

腰部受涼疼痛在現(xiàn)今社會很常見，受涼導(dǎo)致的腰痛患者需要盡量以休息為主，腰部位置可以涂抹扶他林軟膏，藥物晾干后再貼膏藥，然后口服活血止痛膠囊，平常時候多在腰部位置貼暖寶寶，幫助腰部“排涼氣”；如果疼痛感比較強(qiáng)烈的話，可以服用一些鎮(zhèn)痛消炎的藥物，比如西樂葆、洛索洛芬、扶他林片等等，如果疼痛難以忍受，可以選擇添加一些阿片受體阻滯劑，比如氨酚羥考酮幫助緩解疼痛。

當(dāng)今社會的科學(xué)技術(shù)發(fā)展迅速，空調(diào)的發(fā)明，讓人們在炎熱的夏天也能享受到?jīng)鏊娘L(fēng)，這在一定程度上便利了大眾的生活，但是因?yàn)槿梭w器官的脆弱性，長時間且強(qiáng)烈的冷風(fēng)對于身體有一定的損耗，腰部受涼就會產(chǎn)生劇烈的腫脹酸痛感，嚴(yán)重還會引發(fā)腰部炎癥。下面就來推薦一些治療腰部疼痛的藥物以及使用方法。

腰痛的程度分為三個層次，每種層次都有不同的藥物推薦和治療方法，患者可以根據(jù)自身情況進(jìn)行相應(yīng)方案的選擇。

第一階層是患者有疼痛酸脹的感覺，但是在忍受范圍之內(nèi)，對于這種情況，患者可以在腰部貼上一些暖寶寶，幫助腰部內(nèi)的涼氣排出，沒有暖寶寶可以使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，或者進(jìn)行微波、烤燈等醫(yī)療手段，都能有效緩解受涼引起的疼痛。在藥物選擇上推薦舒筋活絡(luò)止痛的藥物，中藥例如丹參,紅花,川芎等，中成藥例如活血止痛膠囊、獨(dú)一味分散片、云南白藥、大活絡(luò)膠囊等。

第二階層是疼痛感比較嚴(yán)重，在難以忍受的邊緣。這種疼痛之下，患者最好避免劇烈運(yùn)動，防止造成腰部二次傷害，此時可以選擇在腰部位置涂抹扶他林軟膏，藥物晾干后貼上舒活筋骨的膏藥，同時口服活血止痛膠囊，疼痛難以忍受時使用熱毛巾熱敷腰部，或者到醫(yī)院進(jìn)行理療烤電，注意腰部的保暖。

第三階層就是疼痛感難以忍受，“一動就痛”。這種情況下，推薦患者口服非甾體消炎藥，比如西樂葆、洛索洛芬、扶他林片等等。如疼痛仍然很強(qiáng)烈緩解，適當(dāng)添加服用一些阿片受體阻滯劑，比如氨酚羥考酮，以此來幫助緩解疼痛。必要時可以適當(dāng)服用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑，緩解腰肌痙攣。除了藥物治療外，局部的熱敷、微波、烤燈等，都有幫助緩解疼痛的作用。

以上就是針對疼痛的不同程度介紹的相關(guān)治療藥物，患者出現(xiàn)腰痛感之后，最好及時到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，確保腰部沒有炎癥或者嚴(yán)重病變，確定腰痛只是因?yàn)槭軟鲈斐傻闹?，可以使用熱敷、烤燈等方法緩解疼痛感，口服一些消炎?zhèn)痛以及舒活筋骨的藥物，一定要注意對腰部的保護(hù)，防止二次傷害。