艾葉泡腳有哪些作用

　　艾葉泡腳是很多人非常喜歡的一種養(yǎng)生方式，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，用艾葉泡腳可以入肺腎、溫驅(qū)寒邪，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，艾葉泡腳可以去黑眼圈。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)用艾葉泡腳可以鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏，艾葉泡腳的好處是非常多的，我們?yōu)榇蠹易鲆幌略敿?xì)介紹。

　　 關(guān)于艾葉泡腳的好處你知道多少

　　艾葉泡腳不但可以幫助人們暖身體，還可以幫助去除黑眼圈、治療濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，并且還能夠鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏。艾葉泡腳是非常適合人們的養(yǎng)生方式，艾葉泡腳有一定的方法講究，我們要嚴(yán)格按照具體的方法來(lái)泡腳。

　　 去黑眼圈

　　黑眼圈嚴(yán)重的人們是腎陰虧虛導(dǎo)致的，艾葉泡腳可以幫助人們?nèi)コ谘廴?，中醫(yī)認(rèn)為，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火，起到去黑眼圈的作用。

　　 治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢

　　對(duì)于一些皮膚疾病，我們也可以用艾葉泡腳來(lái)治療。艾葉泡腳還可以治療一些皮膚病，艾葉對(duì)多種致病性皮膚真菌有抑制作用，并且通過(guò)熱感，促進(jìn)血液循環(huán)，能把體內(nèi)的暑濕逼出體外。而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，所以常用艾葉泡腳的好處之一就是能輔助治療濕癬，濕疹，皮膚瘙癢等。

　　 鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏

　　秋冬季節(jié)，用艾葉泡腳可以鎮(zhèn)咳祛痰、抗過(guò)敏。現(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰及抗過(guò)敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體，同時(shí)人的足底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎等經(jīng)絡(luò)均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎，溫驅(qū)寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

　　 如何正確用艾葉泡腳

　　首先，準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了，然后加水1500毫升煮開(kāi)，讓它滾15分鐘左右，撈去艾葉，最好不要參冷水進(jìn)去哦，直接待水溫降至45℃時(shí)就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過(guò)程中水冷了，可以再加艾葉水，反復(fù)地?zé)崤荨０~泡腳的時(shí)候還要注意保暖哦，不要邊冷還邊泡，也就是腳熱的，上身卻冷得直打哆嗦。并且，還要注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。

　　艾葉泡腳要講究方法，不能隨時(shí)隨地泡，也不能任何人群都可以泡。艾葉泡腳要講究對(duì)癥治療。人們生活中如果有黑眼圈嚴(yán)重的，還有身體有濕癬、濕疹、皮膚瘙癢等皮膚問(wèn)題的，可以用艾葉泡腳，如果有咳嗽痰多、過(guò)敏的現(xiàn)象，也可以用艾葉泡腳，效果也是非常好的。

艾葉泡腳除了能夠治療腳氣外，還可以有效祛除虛火和寒火，并對(duì)虛火和寒火所致的口腔潰瘍、咽喉腫痛等有一定的療效。當(dāng)家中有成員出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，可以取一小把艾葉煮水，后取藥汁泡水。
艾葉泡腳還可以驅(qū)除寒意。在氣候漸冷的冬季，用艾葉泡腳能夠起到很好的驅(qū)寒作用。俗話說(shuō)，寒從腳下起，當(dāng)腳部氣血不暢時(shí)，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)一些不適癥。用艾葉泡腳可以令腳部氣血暢通起來(lái)，體內(nèi)的寒氣自然也有無(wú)處可待了。
艾葉泡腳還可治療感冒。當(dāng)受涼感冒時(shí)，用艾葉泡腳到身體出汗，配以生姜紅糖水，是能夠?qū)⒉《竞秃鸺皶r(shí)排出體外的，這樣感冒很快就能好了。
艾葉泡腳還可治療濕疹。艾葉具有抑菌殺菌的作用，對(duì)多種致病性皮膚真菌有明顯抑制作用，而濕疹證實(shí)由于真菌感染所致，用艾葉泡腳可從根本上起到治療濕疹的作用。

艾草泡腳的作用如下：

1、艾草泡腳能夠改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人有好處。同時(shí)多喝溫開(kāi)水，少吃寒涼食物，注意休息。因?yàn)榘菔切詼?、味苦、無(wú)毒的一味藥，具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒等功效。

2、用艾草泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以緩解口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的癥狀。

3、用艾草泡腳具有驅(qū)寒祛濕作用，天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，暢通氣血。同時(shí)停吃寒涼的食物，喝上一杯生姜紅棗水既去了寒又不瀉氣。

擴(kuò)展資料

泡腳的注意事項(xiàng)如下：

1、空腹飽腹不宜泡腳

因?yàn)闊崴菽_會(huì)加快全身血液循環(huán)，影響胃部血液的供給，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。

2、特殊人群泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致暈厥

例如心臟病、心功能不全患者、低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡腳。因?yàn)橛脽崴菽_后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這會(huì)導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，增加發(fā)病的危險(xiǎn)。

3、糖尿患者要留意水溫

因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)無(wú)法正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺(jué)不到，容易被燙傷，從而引發(fā)嚴(yán)重后果。

4、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人以及足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者，在病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。

5、老人泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

老年人，泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀，每日臨睡前泡腳20分鐘即可。

-艾葉草

人民網(wǎng)-艾葉泡腳治百病 中醫(yī)教你如何泡腳保長(zhǎng)壽

中新網(wǎng)-艾葉泡腳降火驅(qū)寒

近來(lái)養(yǎng)生節(jié)目很火，大家都知道要開(kāi)始慢慢保養(yǎng)身體了。那么泡腳，是必不可少的。特別是在冬天，我們晚上一邊看電視，一邊泡泡腳，一覺(jué)都會(huì)睡得好。如果我們?cè)谒锛狱c(diǎn)艾葉泡腳的效果會(huì)更加的好。在本篇文章中，帶大家了解一下用艾葉來(lái)泡腳對(duì)于我們有什么好的方面影響。

一、艾葉泡腳有什么好處

1、首先我們要明白，使用艾葉來(lái)泡腳可以具有讓我們祛寒、清濕氣、活血的作用。其次，艾葉本身就具有很強(qiáng)的祛濕氣功能，我們?cè)谂菽_的時(shí)候如果加上艾葉。是有利于幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，這樣子一來(lái)，可以減輕濕氣比較嚴(yán)重的煩惱。并且，艾葉還具有疏通經(jīng)絡(luò)的神奇作用，對(duì)于濕氣很重的朋友，使用艾葉來(lái)泡腳的效果是非常好的。我們泡腳的時(shí)候體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)會(huì)被疏通，疏通后，我們的氣色也就變好了，身體也就變得更健康了。我們身體里面的寒氣也就不會(huì)那么嚴(yán)重了?，F(xiàn)在的人們生活都很繁忙，幾乎很少運(yùn)動(dòng)，這樣子以來(lái)。身體里的濕氣和寒氣就會(huì)很嚴(yán)重。所以最好我們晚上都要空出一些時(shí)間來(lái)用艾葉來(lái)泡腳。

2、有助于緩解口腔潰瘍的問(wèn)題。同時(shí)對(duì)于咽喉腫痛也有效果，多使用艾葉泡腳可以幫助我們?nèi)サ羯眢w里的虛火，因?yàn)檫@些疾病都是因身體里的虛火過(guò)于旺盛或者寒火太多而產(chǎn)生的。所以，用艾葉泡腳是很有必要的。

3、有助于治腳氣。有些朋友只要路一走多了，腳就特別容易出汗，出汗就會(huì)導(dǎo)致腳臭。有時(shí)候脫了鞋也會(huì)很尷尬，不過(guò)現(xiàn)在不用太擔(dān)心，因?yàn)槭褂冒~來(lái)泡腳也可以在一定程度上治療腳臭。

二、艾葉泡腳的正確方法

1、我們要準(zhǔn)備新鮮的艾葉大概50克左右，如果沒(méi)有新鮮的艾葉也不要緊，用曬干的艾葉大概30克也可以的。

2、我們要先把水煮開(kāi)，水量要要可以沒(méi)過(guò)腳踝，艾葉放進(jìn)去一起煮沸。

3、水煮沸后，把艾葉撈起來(lái)，煮好的水就可以用來(lái)泡腳。

用熱水泡腳，更有助于身體出汗，使得身體暖和起來(lái)。而且可以讓艾葉的療效發(fā)揮的更好。

最后，用艾葉來(lái)泡腳雖好，但也不可以每天進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)。每天都用它來(lái)泡腳的話反而很容易讓我們出現(xiàn)頭暈的癥狀。