體內(nèi)寒氣胸吃什么中藥

　中醫(yī)驅(qū)寒秘方

　　寒氣侵入機(jī)體會(huì)影響身體健康，如女性朋友的手腳冰涼，感冒發(fā)燒等都是寒氣帶來(lái)的惡果，寒氣為許多疾病理下了伏筆，可以說(shuō)寒氣是萬(wàn)病之源，那么冬季時(shí)節(jié)該如何排除體內(nèi)的寒氣呢?下面就為大家介紹一下排除寒氣的冬季養(yǎng)生方。
　　秘方一：食療排寒，紅糖姜湯
　　紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿卜素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生姜15克，將生姜切片，放入水中煮漲后放入紅糖。喝上一碗可排出體內(nèi)寒氣，預(yù)防感冒等疾病。
　　秘方二：敲膽經(jīng)除寒氣
　　不少人為了改善體寒癥狀，大量進(jìn)補(bǔ)，由于循環(huán)不暢熱氣停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。選擇敲膽經(jīng)能夠有效改善這一癥狀，站立后收緊肌肉，凹陷處即為膽經(jīng)位置，雙手敲打至有痛感即可。
　　秘方三：不喝冷飲
　　冬日寒氣易入體，人們不要喝任何冷飲。如果條件允許的話，隨身攜帶保溫杯，保證每天都能喝到熱水，這樣做可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，排出體內(nèi)寒氣。
　　秘方四：運(yùn)動(dòng)鍛煉
　　選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，或健身操在家進(jìn)行。這樣的運(yùn)動(dòng)同樣有利于提高免疫力，排出體內(nèi)寒氣。
　　秘方五：按摩促血液循環(huán)
　　用手掌按摩上肢外側(cè)，來(lái)回擦40次，直至皮膚感覺(jué)微熱為止。雙手食指中指微分開，手指間夾耳根向上來(lái)回擦30次，然后雙手并合輕擦臉部，注意碰到眼部時(shí)要放輕。
　　中醫(yī)提醒，冬季天氣寒冷，人們一定要注意保暖，防止寒氣入體影響身體健康。另外，人們要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，在飲食方法，可常吃些溫?zé)崾澄?，以補(bǔ)身益氣。
　　中藥泡腳驅(qū)寒暖身
　　晚上用熱水泡腳可促進(jìn)全身血液循環(huán)，驅(qū)寒暖身，還有利于促進(jìn)足部60多個(gè)穴位、起始足部6條經(jīng)絡(luò)的氣血運(yùn)行。如果用中藥泡腳，可起到事半功倍的作用，更能在寒冷冬季驅(qū)寒暖身。因此，您在泡腳時(shí)，不妨在水中加入中藥材，以使雙腳血液溫度提高，血流速度加快，讓血液回流得更暢通。
　

以下癥狀是有寒氣是表現(xiàn)
　　手腳冰涼、怕風(fēng)怕冷;病癥以腫脹、疼痛為特征;腹痛、腹瀉、分泌物清稀、色白;口干渴，面色青白、舌苔白;背部酸楚不舒;嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、噴嚏等。
　　這知識(shí)寒氣的一些變現(xiàn)，我們每個(gè)人的體內(nèi)多多少少都會(huì)有寒氣，特別在夏季，特別容易被寒氣入侵，因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)時(shí)間的使用空調(diào)、吃冷飲冰水等消暑食品等。
　　你知道寒氣會(huì)給人體帶來(lái)哪些疾病嗎?常見疾病包括呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、風(fēng)濕免疫系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)的許多疾病，例如慢支、肺氣腫、過(guò)敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性結(jié)腸炎、高血壓、冠心病、腦梗塞、脂肪肝、肩周炎、腫瘤、風(fēng)濕類風(fēng)濕等等，大多數(shù)都與寒氣有關(guān)!
　　1、吃姜
　　中醫(yī)認(rèn)為，姜是助陽(yáng)之品，于是自古以來(lái)中醫(yī)素有“男子不可百日無(wú)姜”之語(yǔ)。姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對(duì)肝病恢復(fù)有益。
　　若然常感胃寒、食欲不振，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。鮮姜滋潤(rùn)而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來(lái)飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴(kuò)散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。
　2、熱水泡腳
　　我們每天晚上用熱水泡腳都能夠泡出大汗，這樣能夠驅(qū)寒。我們用熱水泡腳卻是是非常不錯(cuò)的驅(qū)寒養(yǎng)生的好方法，而且沒(méi)有季節(jié)上的限制，而且每年都適用。但是需要注意的是，每次泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，十幾分鐘就好了，只要感到后背有熱烘烘感覺(jué)就好了。
　　泡腳不能泡到出大汗，中醫(yī)上認(rèn)為，汗液由部分津液轉(zhuǎn)化而來(lái)，津血同源，出汗太多傷氣血，正所謂“大汗亡陽(yáng)”。因此，夏季泡腳最好用40℃左右的溫?zé)崴?，具體以不出汗為原則。
　　3、吃羊肉
　　中醫(yī)認(rèn)為，大暑天氣雖熱，但人體容易為暑、濕、邪所侵，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也對(duì)此進(jìn)行過(guò)深入研究，結(jié)果顯示，羊肉在伏天吃營(yíng)養(yǎng)程度最高。三伏天，人體內(nèi)積熱，此時(shí)喝羊湯，同時(shí)把辣椒油、醋、蒜喝進(jìn)肚里，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時(shí)排出體內(nèi)毒素，極有益健康。
　　不過(guò)，“吃伏羊”并非人人適合。熱性體質(zhì)、容易上火、身體容易發(fā)“癰疽疔癤”的人，并不適合包括“三伏補(bǔ)”在內(nèi)的“冬病夏治”，別隨意嘗試。
　　4、三伏貼
　　“三伏貼”是根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”、“內(nèi)病外治”、“冬病夏治”的觀念，通過(guò)中藥穴位敷貼，由中藥對(duì)穴位產(chǎn)生熱性刺激，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，達(dá)到祛病保健的效果。
　　貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關(guān)節(jié)疾病、宮寒痛經(jīng)等，能起到增強(qiáng)免疫力的作用，特別是經(jīng)?？人愿忻暗囊赘屑昂圆“Y的人群可以考慮此法。
　　5、三伏灸
　　所謂灸法，是一種傳統(tǒng)中醫(yī)的外治療法，就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達(dá)到治療疾病和預(yù)防保健的目的。
雖然天灸療法簡(jiǎn)單方便，但在臨床應(yīng)用時(shí)也有禁忌。一是病情禁忌：灸能益陽(yáng)，也能傷陰，所以對(duì)陰虛陽(yáng)亢及邪熱內(nèi)熾的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝陽(yáng)頭痛、中風(fēng)閉證、高熱神昏、抽風(fēng)，或極度衰竭呈惡病質(zhì)狀態(tài)之人，均應(yīng)慎用灸法;二是部位禁忌：面部穴位不宜直接灸，以免燙傷形成瘢痕，重要臟器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。
　　6、刮痧
　　刮痧療法起源于舊石器時(shí)代，是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有著活血化瘀、調(diào)整內(nèi)臟陰陽(yáng)平衡、疏通人體筋絡(luò)、排除體內(nèi)毒素、行氣活血等功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對(duì)刮痧部位要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，不要受涼。
　　刮痧一般只針對(duì)于初期和中期的感冒，有疏風(fēng)清熱、祛風(fēng)散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發(fā)高燒可以嘗試刮痧治愈，但刮痧是不能退燒的，一旦發(fā)燒，就要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，迷信刮痧是不行的。
　　7、拔火罐
　　拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。
　　夏季留罐時(shí)間最好控制在10分鐘左右。對(duì)一些血液疾病患者，例如白血病、血友病患者，不宜拔罐;皮膚過(guò)敏，全身枯瘦或皮膚失去彈力者不宜拔罐;某些腫瘤患者也不宜使用，或會(huì)促進(jìn)腫瘤擴(kuò)散;體質(zhì)太虛弱的病人和兒童、孕婦等，都不宜拔火罐。對(duì)普通人而言，不可在皮膚破損以及骨突的部位拔罐，否則會(huì)造成感染等后果
8、多運(yùn)動(dòng)
　　常說(shuō)的“夏練三伏”，并不是讓大家不分時(shí)間、地點(diǎn)、情況地去鍛煉。夏天人體能量消耗大，跑步、打球、爬山等鍛煉方式必須量力而行，最好進(jìn)行一些“低調(diào)”的運(yùn)動(dòng)，既能起到鍛煉效果，又不至于出現(xiàn)不適。夏天運(yùn)動(dòng)最好安排在涼爽的早晨或傍晚;其間注意少量多次地補(bǔ)水。
　　當(dāng)最高氣溫在30到33攝氏度時(shí)，老年人要減少運(yùn)動(dòng)量，時(shí)間以半個(gè)小時(shí)以內(nèi)為宜。三伏來(lái)臨時(shí)，老年人要停止一切劇烈活動(dòng)，以靜制動(dòng)，并保持充足的飲水;同時(shí)，身邊還要存放一些十滴水、清涼油、藿香正氣水等常規(guī)的防暑藥品。
　　三伏天養(yǎng)生喝熱水
　　在炎炎盛夏不喝冰的冷的，喝熱水，這對(duì)很多怕熱體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，實(shí)在是一件不敢想的事情，但是也有很多講究養(yǎng)生的人們?cè)谠囉么朔ǎ旌葻崴娴目梢耘藕畾鈫?三伏天是人們陽(yáng)氣最旺盛的階段，此時(shí)人體為了順應(yīng)天時(shí)正處于“陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi)”的境地，如果過(guò)度貪涼易致內(nèi)寒過(guò)甚，以至于體內(nèi)陽(yáng)氣更衰，所以建議大家要少喝冷飲。
　　喝熱水的目的則主要會(huì)是為了發(fā)汗，也就是中醫(yī)所說(shuō)的發(fā)汗解表功能，起到透里疏通、清熱的作用。但是這只是一種養(yǎng)生方法，雖然可行但需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，并不是短短一個(gè)三伏就可以排除體內(nèi)的寒氣的。運(yùn)動(dòng)適當(dāng)出汗、泡腳微微出汗都可以祛除寒氣，不過(guò)要長(zhǎng)年累月的堅(jiān)持，要除寒氣平時(shí)可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹筍、荸薺、冬瓜、莧菜、黃瓜、藕、鱉、綠豆等寒性食物。如果想通過(guò)一朝一夕就祛除體內(nèi)的寒氣，是萬(wàn)萬(wàn)不可能的。
　　夏季天熱，直接飲用冰鎮(zhèn)飲品可能會(huì)刺激腸胃，但是要大家拒絕吃冷飲也實(shí)在是為難。如何滿足自己的口舌之欲，又能有一個(gè)健康的身體呢?這就要求大家量力而行了，體質(zhì)虛寒的人應(yīng)該少吃冷飲，而身強(qiáng)體壯的則沒(méi)必要刻意回避。
　　三伏天要養(yǎng)生的話，可以多吃一些苦菜、苦蕎麥、苦瓜等食物。由于夏季人體新陳代謝加快，所以要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥這類益氣養(yǎng)陰的食物也可以多吃一些。

不少人在天氣轉(zhuǎn)冷的季節(jié)都會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)有寒氣的癥狀，一般女性體寒者要多于男性，那么體內(nèi)有寒氣都是由哪些原因造成的呢?體內(nèi)寒氣不散又會(huì)對(duì)人體健康造成哪些危害呢?本文整理了關(guān)于體內(nèi)有寒氣常見的原因和緩解方法，有相關(guān)困擾的網(wǎng)友不妨來(lái)學(xué)習(xí)下。

1、胃寒常見癥狀：經(jīng)常性腹瀉腹痛難忍，不敢吃生冷食物。

2、腎寒常見癥狀：腹瀉，小便清長(zhǎng)，腎陽(yáng)虛，四肢冰涼。

3、宮寒常見癥狀：女性宮寒常會(huì)引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)和手腳冰涼等癥狀。

4、肝寒常見癥狀：頭頂疼痛，氣逆，嘔吐感較強(qiáng)

5、脾寒常見癥狀：沒(méi)胃口，經(jīng)常性腹脹，容易疲勞。女性脾寒患者還容易出現(xiàn)白帶增多，內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。

6、肺寒常見癥狀：咳嗽、痰多，天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)容易感冒。

7、關(guān)節(jié)痛的常見癥狀：老寒腿，腿腳酸麻疼痛，活動(dòng)不便。

1、內(nèi)寒一般是由自身體質(zhì)較弱引起的，不良的飲食習(xí)慣和不健康的生活習(xí)慣，疾病導(dǎo)致的免疫力抵抗力差都是誘發(fā)內(nèi)寒的常見原因。

2、外寒一般是受外界寒氣入侵導(dǎo)致的，季節(jié)變化，保暖措施不及時(shí)或者處于濕冷工作環(huán)境等都會(huì)使得外寒入侵。

1、對(duì)于胃寒者，飲食上適當(dāng)吃些溫補(bǔ)的食物，如雞肉、羊肉、栗子、山藥等。可以有效預(yù)防腸胃炎和消化不良等癥。

2、對(duì)于脾胃寒的人群，適量多吃芡實(shí)、胡蘿卜、板栗、紅薯、香菇等，可以起到健脾的作用。

3、對(duì)于宮寒患者，飲食上可以多吃棗、花生、黑芝麻、核桃、紅糖、阿膠等可以暖身補(bǔ)血、益氣暖宮的食物。

4、體內(nèi)有寒氣導(dǎo)致的腎陽(yáng)虛患者，還可以通過(guò)肉豆蔻、吳茱萸、補(bǔ)骨脂、生姜、大棗、附子、炮姜等中藥調(diào)理的方法來(lái)緩解體寒癥狀，不要要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

1、日常生活中堅(jiān)持體育鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)排出體內(nèi)濕氣和寒氣，如瑜伽，游泳和跑步等等。

2、寒氣重的人群可以通過(guò)拔罐、汗蒸和艾灸的方式去除寒氣，但是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，不然會(huì)適得其反。

3、多喝薏米紅豆粥，可以起到良好的補(bǔ)心養(yǎng)血、去濕消水腫，健脾養(yǎng)胃的作用。

4、晚上睡前可以多用熱水泡腳，在熱水中加入生姜、花椒。尤其是對(duì)于寒氣濕氣重的女性來(lái)說(shuō)，可以有效緩解宮寒癥狀。

　　寒濕，是一種疾病。中醫(yī)認(rèn)為寒濕包括外感寒濕和內(nèi)生寒濕兩個(gè)方面。外感寒濕：外感寒濕邪氣，氣血運(yùn)行受阻，以關(guān)節(jié)、筋骨疼痛為常見癥的證候以下是我為你整理的寒濕中藥方，希望能幫到你。

寒濕中藥方：烏頭湯

　　兩，芍藥3兩，黃耆3兩，甘草(炙)3兩，川烏5枚([口父]咀，以蜜2升，煎取1升，即出烏頭)。制法：先將烏頭為粗末，以蜜二升煎取一升，去烏頭，再將余藥為粗末。功能主治：《金匱要略方論》方之烏頭湯主治寒濕歷節(jié)及腳氣疼痛，不可屈伸。功在逐濕，行痹，助陽(yáng)。主治歷節(jié)，痛痹，腳氣，雷頭風(fēng)。歷節(jié)不可屈伸，疼痛，及腳氣疼痛，不可屈伸。少陰寒濕病。用法用量：水煎，去滓入蜜中，再煎分二次服。上5味，(口父)咀4味。...

寒濕中藥方：五痹湯

　　麻痹不仁，或氣血失順，痹滯不仁。用法用量：上(口父)咀。每服4錢，水1盞半，加生姜10片，煎至8分，去滓，病在上，食后服;病在下，食前服。各家論述：《醫(yī)略六書》：羌活散太陽(yáng)之寒以利關(guān)節(jié)，白術(shù)燥太陰之濕以運(yùn)脾元，防己瀉濕熱，甘草緩中州，生姜散寒邪以溫胃，姜黃行手臂以除麻，且以鼓舞諸藥之力，則寒濕可去，緩弱可伸，何麻痹之不除者哉。此建中祛濕之劑，為麻痹手足緩弱之專方。附注：舒經(jīng)湯(《永類鈐方》卷九)...

寒濕中藥方：新制蠲痹湯

　　拼音：xīnzh?juānb?tāng《醫(yī)略六書》卷二十：方名：新制蠲痹湯組成：蒼術(shù)1錢半，羌活1錢半，白術(shù)1錢半(炒)，茯苓1錢半，官桂1錢半，澤瀉1錢半，甘草5分。主治：寒濕襲虛，關(guān)節(jié)不利，故身體沉重痠疼，天陰轉(zhuǎn)甚，脈弦緩者，謂之冷痹。用法用量：水煎，去滓，沖竹瀝、姜汁各數(shù)匙熱服。各家論述：蒼術(shù)燥濕強(qiáng)脾，甘草緩中和胃;羌活散寒濕，關(guān)節(jié)可利;白術(shù)健脾土，營(yíng)衛(wèi)可行;茯苓滲濕清脾肺，澤瀉瀉濕利膀胱，...

寒濕中藥方：大羌活湯

　　錢。羌活1錢，升麻1錢，獨(dú)活7分，蒼術(shù)半錢，防風(fēng)(去蘆)半錢，威靈仙(去蘆)半錢，白術(shù)半錢，當(dāng)歸半錢，白茯苓(去皮)半錢，澤瀉半錢。制法：上藥為粗末功效主治：《衛(wèi)生寶鑒》卷二十三方之大羌活湯功在祛風(fēng)寒濕。治四肢關(guān)節(jié)腫痛，屈伸不利，心下痞滿，不欲飲食，食入即吐，面色萎黃，精神減少，身體沉重，脈沉而緩者。用法用量：水煎，分二次，食前、食后各服一次。上(口父)咀，作1服。水2盞，煎至1盞，去滓溫服，食前...

寒濕藥方：蒼術(shù)勝濕湯

　　拼音：cāngzh?sh?ngshītāng處方：蒼術(shù)5錢，羌活3錢，防風(fēng)3錢，防己3錢，木瓜3錢，懷牛膝3錢，肉桂1錢，茯苓2錢，甘草梢1錢。功能主治：寒濕腳痹，及腳氣之挾寒由冒雨忍濕而得之者。用法用量：水1大碗，煎至半碗，入好酒半碗，煎數(shù)沸，熱服。注意：其人少壯，氣血強(qiáng)盛者宜;若虛弱衰老者，則非可用也。各家論述：當(dāng)歸拈痛湯治濕著之挾熱者。此以治濕著之挾寒者，故用蒼術(shù)之辛烈以君之，而羌活、防風(fēng)佐...

寒濕中藥方：神機(jī)萬(wàn)靈膏

　　熟地1兩，巴豆(去皮殼)120粒，木鱉子(去皮殼)50個(gè)，蓖麻子仁120個(gè)(去皮殼)。主治：五勞七傷;肩背腰膝兩足寒濕疼痛，腳氣穿心疼痛;男子陽(yáng)痿不起，陰痿瘦弱，遺精白濁，元?dú)馓摾?，女人子宮冷閉，赤白帶下;赤白痢疾;痞塊;左癱右瘓;偏正頭風(fēng)、頭痛;舌脹;酒后嘔吐，酒積，轉(zhuǎn)食，暗風(fēng);風(fēng)寒、風(fēng)熱咳嗽，癆病;胸膈不利，氣喘不息;婦女月經(jīng)不通;胎不安;傷寒，走黃結(jié)胸，兼赤白痢;打撲血凝;犬咬及蛇蝎傷;癰疽...