藥包泡腳能去痰濕嗎

1、泡腳能祛除濕氣嗎
足部包含了人體許多的穴位，反射區(qū)和經(jīng)絡，泡腳可以促進人體的血液循環(huán)，加速身體的新陳代謝，通暢經(jīng)絡，能減輕甚至消除外來，內生的邪氣，如寒氣，濕氣等泡腳均能促進排出，增加身體的熱量，幫助抵御寒冷，并且，泡腳還是放松身心，緩解疲勞的一種有效方法。
2、怎樣泡腳能去濕氣
水溫別太燙
泡腳水太燙，會破壞足部皮膚表面的皮脂膜，令皮膚變得干燥，而且還容易被燙傷，另外，突然的高溫刺激令大量的血液涌向下肢，會增加心臟負擔，一般建議水溫在40℃左右。
時間別太久
泡腳的時間太長，會加快心率，增加心臟的負擔，且大量的血液涌向下肢，容易造成腦部供血不足，進而出現(xiàn)心慌，頭暈，甚至虛脫等情況，腦血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡20分鐘就差不多了，泡至身體發(fā)熱，有些微汗就好。
木盆泡更好
市面上的泡腳盆種類繁多，但仍然建議木盆泡腳，這是因為與他泡腳盆相比，木盆會更好的保溫效果，更能省電省水，且非常耐用，另外，木盆的材質有中藥的特性，是其他材料無法比擬的。
泡腳要防風
泡腳的時候毛孔張開，特別容易著涼，尤其在泡腳結束之后，風寒很容易趁虛而入，一定要及時穿好鞋襪，等到身體全身熱量有些緩解后，再入被窩去睡覺，這樣更能發(fā)揮出保健效果。
身體不適別泡
在飽食，以及饑餓，或是身體過于疲勞，發(fā)燒等不適的情況下，是不允許泡腳的，以免帶來意外傷害，另外，女性在經(jīng)期，孕期也是不宜泡腳的，易造成經(jīng)血變多，不利胎兒健康。
夏季泡更祛濕
春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和。冬天泡腳暖身健體，夏天泡則更能祛濕，但要注意，夏天泡腳水溫應適量降低些，且泡腳時間需相應縮短。
3、泡腳放什么去濕氣
生姜
生姜性溫，其中的姜辣素可以擴張血管，加速血液循環(huán)，令身體毛孔張開，將體內寒氣，濕氣，病菌等一同帶走，不僅有加強祛濕效果，更能治療冬季怕冷，手腳冰涼等癥狀。
取15-30克生姜，約為中等大小姜半塊，拍扁后，放到砂鍋里，加適量清水，煮20分鐘左右，煮好后，再調到溫度適宜用來泡腳，泡腳水一定要沒過踝部。
花椒
花椒具有溫中散寒，除濕止痛的功效，可以用于治療胃部及腹部冷痛、食欲不振、寒性閉經(jīng)、痛經(jīng)、風濕性關節(jié)炎、蛔蟲等癥。
花椒50克用棉布包好，用花椒棉布包煎湯40分鐘，去掉藥包加水調至溫度適宜，再用來泡腳。
艾葉
艾葉具有理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛的功效，有利于祛除濕氣，治療脘腹冷痛，經(jīng)寒不調，宮冷不孕等癥。
取一小把艾葉，用砂鍋煮一鍋水，再過濾艾草加水適宜水溫即可用來泡腳。
玫瑰花
玫瑰花性微溫，有理氣解郁，化濕和中，活血散瘀的作用，女性朋友用在泡腳水里放些玫瑰花，不僅能幫助祛濕，還能改善月經(jīng)量少，痛經(jīng)等情況。玫瑰花泡腳的方法很簡單，可以在泡腳的熱水中加入適量花瓣即可。
注意：用生姜、花椒、艾葉等材料泡腳，不建議經(jīng)常使用，偶爾即可，且用量一定要控制好，如果在泡腳時或是泡后身體有什么不適感，要立即停止。
4、日常祛濕的食療
赤小豆薏仁湯
等量的赤小豆，薏仁。薏仁用火炒至微黃，再與紅豆一起放到鍋里，加水煮繼沸，再繼續(xù)小火煮2小時。
作用：健脾利濕，潤腸通便，調節(jié)血糖等。
白術陳皮豬肚湯
陳皮10克，白術30克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生姜5片。豬肚洗凈飛水，材料放到砂鍋里，加水大火煮沸，繼續(xù)用小火煲1小時，豬肚切件，放回鍋內，再煲30分鐘，調味即可。
作用：白術補氣健脾、燥濕利水；陳皮理氣調中、燥濕化痰；豬肚補虛損，健脾胃。
淮山茨實扁豆排骨湯
淮山15克，茨實15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術10克，豬排骨200克。浸泡淮山，以去掉硫磺之味，扁豆、薏米用鍋炒至微黃，排骨洗干凈，切好，全部材料放砂鍋，大火煮沸，繼續(xù)小火煲2小時，調味。
作用：健脾醒胃、去濕抗疲勞，尤其適合脾虛濕重、精神不振者。

用中藥泡腳會好一些，晚上九點泡腳最補腎經(jīng)，可以加入艾草、花椒等驅寒祛濕的中藥材，也可以用鄭季松，中藥包泡腳，平時可以多運動，排出體內的濕氣，少吃冰冷的食物，這樣減少體內濕寒邪的入侵

泡腳可以去除濕氣。經(jīng)常泡腳能夠擴張腳部血管、促進血液流通、改善微循環(huán)，起到祛除體內濕氣的作用。尤其在泡腳水里加上一些中藥，如：丹參、紅花、桑葉等泡腳，不但可以活血化瘀，還能夠改善濕熱下注導致的關節(jié)腫痛。

擴展資料

泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。

熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。