嚴重頸肩肌肉變得僵硬，軟組織撈損
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由于用電腦時間過長，而且沒有注意姿勢，現(xiàn)在我的又頸肩肌肉變得僵硬，按摩時里面有響聲，據(jù)說是軟組織損傷（頸椎沒有問題，我已經照過X光片），非常不舒服，嚴重影響生活，癥狀出現(xiàn)已經六個月了，出現(xiàn)癥狀后一直堅持鍛煉，用電腦時間月方式也大大的減少，但是這個癥狀仍然有加重的趨勢。
請問我應該如何治療？？？
最佳回答
艾灸師小愛
2023-07-31 19:33:20
可能是項背筋膜炎，可以局部進行按摩和熱敷，避免長期伏案工作和項部受涼，加強項背肌功能鍛煉如做體操。