夜里多夢(mèng)，有虛汗四肢冰涼怎么回事

日常生活中，人們經(jīng)常會(huì)遇到手腳心出汗較多的情況。可能有些為熱汗，有些為冷汗。中醫(yī)認(rèn)為，汗為陰液，靠陽氣的蒸騰與宣發(fā)，迫使陰液從腠理而出。所以，針對(duì)日常手腳心出汗較多的情況，中醫(yī)也多從以下3種原因來認(rèn)識(shí)和判斷。

這類人平常比較容易上火，多作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，或是手淫、縱欲過度等，主要表現(xiàn)為手腳心出熱汗，盜汗，失眠多夢(mèng)，或有自汗，心情煩躁、手腳心發(fā)熱，或兼有午后潮熱，兩顴發(fā)紅，口燥咽干，口渴，大便干結(jié)，小便短赤等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，手淫、房勞過度、熬夜等，耗傷陰精，陰液大傷，精虧血少，陰虛陽亢，虛火虛熱內(nèi)生，熱逼津液外泄，出現(xiàn)晚上睡覺出汗等；虛熱內(nèi)蒸，故心情煩躁、手腳心發(fā)熱煩，潮熱，顴紅；陰虛內(nèi)熱，津液不足，故而口燥咽干、口渴、大便偏干、小便發(fā)黃。

針對(duì)上述情況，平時(shí)可以泡點(diǎn)枸杞子、桑葚、麥冬、西洋參、石斛等中藥材來喝，必要時(shí)也可以服用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。

這類人平常多情志抑郁，脾氣暴躁，或有抽煙飲酒史，喜食辛辣刺激性油膩食物，或是飲食不規(guī)律，暴飲暴食等，主要表現(xiàn)為手腳心出熱汗，汗液發(fā)黏，身熱面赤，煩躁，口黏，口苦，口臭，排便粘滯不爽，小便色黃，舌苔黃膩等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期肝氣不舒，情志抑郁，日久容易化熱；長(zhǎng)期飲食甜食或辛辣刺激之品，日久易生濕熱。肝火旺盛或濕熱內(nèi)蒸，則見身熱面赤，煩躁，口苦，小便色黃；熱蒸津液外泄，則見汗出；濕熱內(nèi)蒸，濕性黏膩，則汗液發(fā)粘；舌苔黃膩，為內(nèi)有積熱之象。

針對(duì)上述情況，平時(shí)可以用山楂、陳皮、蒲公英等來泡茶，或直接用赤小豆、薏苡仁、芡實(shí)、茯苓等來煮粥，必要時(shí)也可以結(jié)合具體情況來選用龍膽瀉肝丸、三仁湯、二妙丸等。

這類人平時(shí)比較容易犯困，抵抗力較差，容易過敏，易患感冒，主要表現(xiàn)為手腳心出冷汗，畏寒怕冷，手腳冰涼，汗出怕風(fēng)，勞累或運(yùn)動(dòng)后加重，體倦乏力，面色少華等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛。肺氣虧虛，肌表腠理疏松，衛(wèi)表不固，則容易汗出怕風(fēng)，易于感冒；勞累或運(yùn)動(dòng)后容易耗氣，氣虛不能固攝汗液，故汗出加重，體倦乏力、面色少華，均為氣虛特點(diǎn)。

針對(duì)上述情況，平時(shí)可以用黃芪、人參、白術(shù)等來煮水喝，必要時(shí)可以服用玉屏風(fēng)顆粒、黃芪精口服液、參苓白術(shù)散等。

晚上睡覺能出汗且怕冷是怎么回事

病情分析： 晚上睡覺出汗屬于陰虛，怕冷屬于陽虛 意見建議：平常你是不是經(jīng)常感冒?體質(zhì)是不是很好，可以采用中藥調(diào)理一下

你好，這情況應(yīng)該考慮是營(yíng)衛(wèi)不和體虛自汗了，
指導(dǎo)意見：
對(duì)這營(yíng)衛(wèi)不和體虛自汗可考慮吃玉屏風(fēng)散加味；也可吃些補(bǔ)氣固表的中成藥黃芪精口服液

主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液回圈不暢,疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過于抑郁寡歡，上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，體力下降,加上當(dāng)溫度跟溼度發(fā)生較大變化時(shí)，人的體力就會(huì)下降，抵抗力量就會(huì)下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發(fā)熱，微感風(fēng)寒，乏力，煩躁，軀體酸痛，注意力難于集中，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗內(nèi)分泌失調(diào)，肝臟功能紊亂引起說明體虛腎虧，氣血虧，主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液回圈不暢，末稍神經(jīng)回圈不好造成的要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液回圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。 由于體虛，更容易引起手足冰冷。 追問： 吃阿膠 固元膏 能改善效果嗎？ 追問： 吃阿膠 固元膏 能改善嗎？ 回答： 可以的

陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
陽虛5大癥狀
畏寒怕冷，四肢不溫 這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。
完谷不化 指的是大便中夾雜未消化食物。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時(shí)，則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。
精神不振 陽氣不足，細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。
舌淡而胖，或有齒痕 體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對(duì)水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。
脈象沉細(xì) 陽氣不足，不能鼓動(dòng)脈管，所以脈象沉細(xì)無力。
五臟也有陽虛時(shí)
心陽虛。兼見心悸心慌，心胸憋悶疼痛，失眠多夢(mèng)，心神不寧。
肝陽虛。兼見頭暈?zāi)垦＃瑑擅{不舒， *** 脹痛，情緒抑郁。
脾陽虛。兼見食欲不振，惡心呃逆，大便稀溏，噯腐吞酸。
腎陽虛。兼見腰膝酸軟，小便頻數(shù)或癃閉不通，陽痿早泄，性功能衰退。
肺陽虛?？人詺舛蹋粑鼰o力，聲低懶言，痰如白沫。

陰虛盜汗造成的，而且你體內(nèi)還是有內(nèi)熱，也就是郁熱，建議去找中醫(yī)開方子調(diào)理一下。平時(shí)中成藥可以吃知柏地黃丸。

睡覺時(shí)出汗”稱——盜汗
醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
中醫(yī)對(duì)盜汗很早就有比較深刻的認(rèn)識(shí)，在春秋戰(zhàn)國時(shí)期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“寢汗”。“寢”是指睡覺，有個(gè)成語叫“廢寢忘食”，是說顧不得睡覺并忘了吃飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時(shí)候出汗。到了漢代，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》一書中，形象地用“盜汗”來命名人們?cè)谒瘔?mèng)中出汗這種病證。自此以后，歷代醫(yī)家均沿用些名，迄至現(xiàn)今不論是醫(yī)生還是干其他行業(yè)的人都知道盜汗是一種什么樣的病證。
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗溼，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝溼透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種型別的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸溼，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥溼透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
輕型與中型盜汗，對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，向“ 脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。
盜汗是一種臨床常見的癥狀，尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見。中醫(yī)認(rèn)為，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而采用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，下面就介紹幾則家庭容易制作的藥膳六則，供盜汗患者選用。
1、龍眼人參飲 取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。
3、參苓粥 取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
4、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。
5、黃芪二蜜飲 黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。
6、百合蓮子飲 百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。

最佳答案如果說你經(jīng)常在晚上睡著覺的時(shí)候出汗，那就是中醫(yī)所說的盜汗，多是陰虛所致。
如果是偶爾這樣，或是天太熱，氣溫高所導(dǎo)致的，又屬正常的現(xiàn)象。
平時(shí)出汗多，也是一個(gè)道理，如果從小就這樣，就沒什么，如果是后來才發(fā)生的，那有幾種可能，甲亢（同時(shí)會(huì)出現(xiàn)吃得多，不分冷熱地怕熱，眼睛突出，胳膊伸直會(huì)有抖動(dòng)的現(xiàn)象），氣虛自汗（同時(shí)會(huì)有體倦乏力，飲食不佳，容易疲勞等）。你可以結(jié)合自身的情況看一下，如果其他的癥狀都沒有，而且身體很強(qiáng)壯，只是愿意出汗，那不能屬于異常。

身體排汗對(duì)身體是一種保護(hù)，而夜間盜汗的原因很多，除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外，有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況；此外，內(nèi)分泌失調(diào)，如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。
以中醫(yī)觀點(diǎn)來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，以歸脾湯加減方來治療；如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會(huì)有盜汗的情況，此時(shí)可用六味地黃丸加減方來改善， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當(dāng)歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后，再服藥改善。
盜汗分為兩種，一種是屬生理性的；一種屬病理性的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小兒代謝旺盛，活潑好動(dòng)，出汗往往比成人量多，屬生理現(xiàn)象。證名，出自《金匱要略．血痹虛勞病脈證并治》，又稱寢汗。指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫(yī)的說法是“陰虛則盜汗”，“陽虛則自汗”。
睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。《金匱要略·水氣篇》中“食已汗出 ,又常暮盜汗出者 ,此勞氣也?！薄毒霸廊珪ず棺C》指出：“自汗盜汗亦各有陰陽之證 ,不得謂自汗必屬陽虛 ,盜汗必屬陰虛”。另外張景岳在《景岳全書·汗證》里還有“自汗盜汗 ，亦各有陰陽之證，不得謂自汗必屬陽虛，盜汗必屬陰虛?！鼻遗R床尚有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛，由血瘀而致水溼內(nèi)停的血瘀與水溼并見等等，辨證時(shí)更需詳審，所以又細(xì)分為：陰虛盜汗、陽虛盜汗、氣虛盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、溼阻盜汗、外感盜汗。
可選用中成藥二至丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等。

身體虛的原因，說明你需要補(bǔ)補(bǔ)身子

手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足。
【手腳冰冷的主因】
＊心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
＊體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
＊血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。
＊交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。
【哪些人最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形】
＊體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)橹?、血管皆相?duì)較少，熱度容易散失。
＊血糖太低或低血壓時(shí)
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時(shí)，都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時(shí)，血液循環(huán)也會(huì)不佳，疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓容易降低，就會(huì)手腳冰冷啰
＊壓力過大時(shí)
因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力，都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個(gè)緊張時(shí)期，就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。
＊衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖，就該注意啦因?yàn)樵S多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點(diǎn)」，因?yàn)樘^遲鈍而不能感受到冷。
＊天氣冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房
都會(huì)讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
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拒絕手腳冰冷全方位
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤(rùn)地啰
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*入睡難 多夢(mèng) 易醒：說明陽不入陰。為什么？可能是陽虛陰盛，陰拒陽于外。也可能是陰虛陽盛，陰不納陽。還可能是實(shí)證，實(shí)火擾心神。是哪種呢？再往下看。
*腰酸 記憶力差：說明腎精不足。腰為腎之府。腎精足，則腰壯而活。腎精虧，則腰虛而酸。腦為髓海。髓海盈則腦子靈。髓海虛則記憶差。精生髓，腎精虧則髓虛。再往下看。
*手腳冰冷還會(huì)出汗 、還有早泄、大便經(jīng)常不成型：這些都說明是陽虛。腎陽虛和脾陽虛。腎陽為先天之陽，為真陽。它可以溫養(yǎng)全身。手腳冷是陽虛的典型表現(xiàn)。早泄是腎關(guān)不固。陽虛了，就無力固關(guān)了。大便不成形，為脾腎陽虛的表現(xiàn)。腎為先天之本，脾為后天之本。這是先天損了，累及后天了。再往下看。
*口干：這說明津液到不了口了。為什么？可能是津液少了，有實(shí)火把津液烤沒了或陰虛了。也可能是陽虛，無力把津液運(yùn)到口中。還可能是運(yùn)送津液的通道出了問題，堵了。判斷的方法是：口干不喜飲或口干喜熱飲，一般是陽虛?？诟刹幌诧嬕部赡苁沁\(yùn)送津液的通道堵了?？诟上怖滹嫞话闶顷幪摶蛴袑?shí)火。再往下看。
*尿黃 苔少舌紅：這說明有火。實(shí)火？虛火？陽虛之火？陰虛之火？哪個(gè)？尿黃，臟腑中熱移至膀胱。苔少舌紅，津少火盛。
*還有一個(gè)舌有齒?。后w內(nèi)蘊(yùn)有痰飲。

*綜合分析一下：估計(jì)是腎精虧耗，陰損及陽，脾腎陽虛，心腎不交。且兼有痰濕。
少望診，無切脈，不敢說一定是。
*建議：當(dāng)以益腎填精，引火歸元，交通心腎為主，兼以健脾除濕，方為上策。
*方藥還請(qǐng)好中醫(yī)當(dāng)面開為宜。節(jié)房事。忌熬夜。忌食生冷辛辣油膩。