如何按摩去除鼻梁紋和眉間紋

很多女性上了年紀(jì)，煩人的皺紋就涌現(xiàn)出來了，瞬間就暴露了自己的年齡。眉間紋也是常常會出現(xiàn)的皺紋，那么我們怎么去預(yù)防它并且去除它呢？接下來，為大家準(zhǔn)備幾種去除眉間紋的小訣竅，一起來看看吧！
多使用富含維他命的補(bǔ)水護(hù)膚品
維生素C有美白去角質(zhì)的功效，而維生素E則有抗氧化和防衰老的作用。含有這類維生素的產(chǎn)品都在不同程度上有補(bǔ)水鎖水的功效，能夠讓肌膚變得更加水潤有彈性，因此，必須及時多給肌膚補(bǔ)充維生素的營養(yǎng)。
經(jīng)常做拉伸按摩
在做按摩之前，要徹底清潔臉部和手部。然后把左手按住右邊的發(fā)際，右手則開始按揉這個區(qū)域，左手在上面做環(huán)形動作，左右手互換后做同樣的動作，直至前額按摩完為止。最后輕輕拍打前額，從兩眉之間開始，向上和向外進(jìn)行。
繃帶拉皮法
自己縫一條寬7cm柔軟吸水的布料備用，然后在準(zhǔn)備好的溫水中，加上一小茶匙的硫酸鎂兩茶匙甘油和一茶匙10%的薄荷溶液，混合調(diào)成洗液，化妝棉蘸混合液涂在前額上，圈上之前做好的頭帶，每天1次，約1小時。
補(bǔ)充膠原蛋白
膠原蛋白能讓肌膚保持彈性，是衰老必不可少的一種成分，建議多用含有膠原蛋白的護(hù)膚品，平時也要多吃含有膠原蛋白的食物，如豬蹄、肉皮、魚肝油等，能使皮膚富有彈性，延緩衰老，淡化抬頭紋、法令紋、干紋。

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臉部也要做運(yùn)動　　　　

除了專門的臉部按摩霜，質(zhì)地厚而潤滑的面霜、晚霜用來配合臉部瑜伽運(yùn)動也很好，既運(yùn)動了臉部肌肉，又促進(jìn)了營養(yǎng)成分被臉部皮膚吸收。另外，臉部瑜伽課最好在清潔了臉部、手部之后才進(jìn)行，并且要先將乳霜、按摩霜在手上搓熱。特別提醒留指甲的女性，最好將指甲修剪到適宜的長度，以免阻礙了臉部運(yùn)動或刮傷皮膚?！　　　?/p>

A:美頸:脖子后仰,嘟嘴做親吻天花板狀,重復(fù)15次.可減少頸紋、嘴角紋、消減雙下巴.　　　　

B:舒眼:眉毛上揚(yáng),瞪大眼睛5秒鐘,慢慢還原,輕輕閉目,重復(fù)15次.可減少魚尾紋

1分鐘舒展眉間紋　　　　

眉間紋是由額肌、降眉肌和眼輪匝肌內(nèi)側(cè)緣肌肉引起。這些眉間的縱向皺紋讓人看起來總像在思考。學(xué)會這套消除眉間皺紋操，就可以輕松將眉間紋趕走?！　　　tep1按摩、舒緩眉部穴位：　　　　

攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴是聚集在眉部的三大穴位。攢竹穴位于眉頭之間稍淺的凹陷處，魚腰穴在眉中心凹陷處，眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴。按摩這些穴位，能夠通過促進(jìn)血液循環(huán)來達(dá)到緩解眉間紋的效果?！　?/p>

按摩方法是用中指和無名指的指腹按住眉兩邊的相應(yīng)穴位，再一起向內(nèi)側(cè)推揉，一邊按，一邊揉，做小圓圈運(yùn)動，默數(shù)到10，放松，再按摩，重復(fù)5次。

step2牽拉、平展眉間肌:　　　　

用兩只手根部壓緊每一邊的太陽穴，將手指并攏放在前額上面，平穩(wěn)地壓住，此時可試著先將前額向上面的發(fā)際牽拉，然后再向兩眼部位牽拉。每一部位可保持10秒鐘，反復(fù)進(jìn)行5次?！　　　?/p>

接著再用一只手按壓住一邊的太陽穴，另一只手繞過頭部，用中指同樣放在該太陽穴的位置，兩手用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展，力圖把眉間紋壓平展，反復(fù)進(jìn)行5次即可?！　　　?/p>

注意事項(xiàng)：這兩個動作主要針對眼眶周圍的肌肉，運(yùn)動時要目不斜視，否則容易誘發(fā)魚尾紋。 、　　　　

1分鐘收緊臉頰　　　　

冬日暖陽里，妝容精致的你美美地拿起鏡子，正面很美?？墒侨绻麖膫?cè)面45度、90度看過去呢？想要穩(wěn)做360度美人，還得全方位精致臉部輪廓?！　　　?/p>

step1彈動臉頰：吸氣，鼓起雙頰，四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰，5秒后呼氣放松，重復(fù)數(shù)次，換另一側(cè)進(jìn)行?！　　?/p>

step2橫向提升：只用一邊臉微笑，開始時右臉側(cè)的嘴角上揚(yáng)，用左手從右嘴角自上拉升到臉側(cè)后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕地橫著拉向右側(cè)的太陽穴，注意要集中精力向著太陽穴的部位拉伸，保持30秒后，換另一側(cè)進(jìn)行?！　　　?/p>

注意事項(xiàng)：要避免側(cè)臉下垂、臉部輪廓漸趨模糊，平時也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣：不要用手撐面；不要趴著或側(cè)著睡覺；保持心境開朗；睡前勿飲水。

1分鐘挺拔鼻梁　　　　

有數(shù)據(jù)表明，由于軟骨是由肌肉支撐，所以由軟骨組成的鼻子容易因?yàn)橹亓Φ挠绊懚ダ献冮L，有些人也可能變歪。為了保持挺直的鼻梁，防止鼻子歪曲，鍛煉鼻子的肌肉非常重要?！　　　?/p>

step1向上提升：將兩手置于額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復(fù)自然?！　　　?/p>

step2滑動按摩：?兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持10秒，恢復(fù)自然，重復(fù)數(shù)次?！　　　?/p>

注意事項(xiàng)：這兩個動作是在鍛煉上唇鼻翼提肌，運(yùn)動時不要借助鼻翼的力量，要全靠手部的肌肉使力。

1分鐘提升下巴　　　

隨著年齡的增加，在下巴位置容易積聚脂肪，形成難看的雙下巴或下墜肌肉。學(xué)會運(yùn)用面部提升動作，增加面部肌肉的能力及皮膚組織的彈力，不僅可以預(yù)防雙下巴的產(chǎn)生，還能延緩容貌衰老的進(jìn)程?！　　　?/p>

step1拇指提升：將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠(yuǎn)地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放松，手指輕輕回歸到原位，然后再次做提升?！　　　?/p>

step2循環(huán)提升：不移動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重復(fù)5次后，換另一側(cè)進(jìn)行?！　　　?/p>

注意事項(xiàng)：在每個動作交替的瞬間，建議做一個深呼吸，在一收一放、一緊一松之間，促進(jìn)下頜肌肉的緊實(shí)，并達(dá)到增強(qiáng)淋巴循環(huán)功能的作用。

一分鐘推升脖子　　　　

很多愛美女性都把大量的時間放在臉部保養(yǎng)上，卻往往忽視對頸部的護(hù)理，這顯然是錯誤的。頸部的皮膚很薄，皮膚組織也很脆弱，另外頸部皮膚沒有支撐，容易下垂，再加上經(jīng)常受到衣服的摩擦，如果忽視保養(yǎng)的話，松弛的脖子會讓年齡無所遁形，那就趕快來學(xué)會按摩吧?！　　　?/p>

step1四周扭動：用右手的拇指托住下額，帶動頸部進(jìn)行上下左右的扭動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天8~10次即可。

你知道 眉間紋 是如何產(chǎn)生的嗎？眉間紋的有效消除方法是什么？現(xiàn)實(shí)生活中長皺紋是許多女性最煩惱的事情之一，她們會用盡一切辦法消除皺紋。眉間紋是比較常見的表情紋，分為靜態(tài)和動態(tài)兩種，是人們經(jīng)常皺眉頭而產(chǎn)生的。

一、眉間紋產(chǎn)生原因
1、皺眉肌和降眉肌的過多收縮產(chǎn)生眉間紋；比如習(xí)慣性皺眉頭是形成眉間紋的最主要原因。

2、皺紋是典型的面部皮膚老化征象，面部老化的皺紋主要可分為自然性皺紋、動力性皺紋、重力性皺紋和混合眉間紋性皺紋。動力性皺紋是表情肌長期反復(fù)收縮所致，早期只在表情肌反復(fù)收縮時出現(xiàn)，稱之為動態(tài)皺紋；當(dāng)皮膚發(fā)生病理性改變，即使表情肌沒有運(yùn)動，皺紋也不消失而且長期存在，稱之為靜態(tài)皺紋。每一個人的表情習(xí)慣和動作不一樣，皺紋出現(xiàn)的部位、嚴(yán)重程度和時間均不一樣。由于表情肌附著于皮膚，肌肉反復(fù)收縮，使皮膚在肌肉收縮垂直的方向出現(xiàn)皺紋。眉間紋屬于縱行紋的一種，是由皺眉肌、降眉肌、眼輪匝肌內(nèi)側(cè)和額肌下側(cè)緣共同作用而產(chǎn)生的；皺眉肌和降眉肌的過多收縮，使其所附著的皮膚產(chǎn)生皺紋，比如習(xí)慣性皺眉頭，是形成眉間紋的最主要的原因。

二、眉間紋如何消除
1、面部按摩
通過堅(jiān)持按摩放松眉間的肌肉，讓肌肉變得柔軟起來，進(jìn)而淡化皺紋。具體的按摩方法很多，不過都是要貴在堅(jiān)持，需要一段時間才會看到效果。

2、注射肉毒素
效果明顯立竿見影，肉毒素可以起到麻痹神經(jīng)、降低局部肌張力及肌肉運(yùn)動度的作用，大大減輕眉間豎紋。肉毒素的療效一般維持半年左右，需要重復(fù)注射，但一年不要超過兩次。

3、填充去皺
當(dāng)皺紋已經(jīng)比較深的時候，就需要局部注射填充物去皺了。常見有生物膠原蛋白、透明質(zhì)酸、聚丙烯衍生物等材料，它們在人體內(nèi)都可被吸收或降解，因此效果并不是永久的，大概幾個月到幾年就需要再次注射。

4、手術(shù)切除
一勞永逸，通過前述的內(nèi)視鏡前額拉皮手術(shù)，可以切除大部分的皺眉肌，得到長時間的改善效果。