痰濕是慢性氣管炎嗎

　　痰濕體質(zhì)是一種常見(jiàn)的體質(zhì)類型，痰濕體質(zhì)的人要注重調(diào)理自己的身體，下面我就為大家?guī)?lái)了痰濕體質(zhì)的調(diào)理辦法，歡迎大家閱讀。

　　1、痰濕體質(zhì)的情志調(diào)攝

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有云：?夫百病之所始生者，必起干燥濕寒暑風(fēng)雨，陰陽(yáng)喜怒，飲食起居。?人在生氣、動(dòng)怒時(shí)，呼吸加快，肺泡擴(kuò)張，耗氧量加大，肝糖原大量損失，血流加快，血壓升高，心跳加速，周身都會(huì)處于正常生理機(jī)能的失控狀態(tài)，這對(duì)身體的影響非常之大，如果本身是痰濕體質(zhì)的，還會(huì)加重體內(nèi)的痰，尤其是生悶氣，更容易造成體內(nèi)痰濕淤積。

　　事實(shí)上，遇事不生氣的人少之又少，做到不生氣需要日常保養(yǎng)，需要修養(yǎng)身心，開(kāi)闊心胸，或者尋找一種宗教信仰。當(dāng)面對(duì)人生不如意時(shí)，能有更寬廣的心胸包容他人的過(guò)錯(cuò)，把生氣的念頭消滅掉，如果生活或工作的環(huán)境經(jīng)常會(huì)使自己生氣，那就換一個(gè)環(huán)境。

　　痰濕體質(zhì)人群宜保持平和的'心態(tài)?？筛鶕?jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇彈琴、下棋、書(shū)法、繪畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、旅游、種植花草等放松心情。

　　2、痰濕體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)

　　可以健脾、化痰、利濕的食物有粳米、糯米、燕麥、蕎麥、高粱、小米、玉米、薏苡仁、紅小豆、綠豆、綠豆芽、蠶豆、扁豆、黃豆、豆腐、黃豆芽、綠葉蔬菜、生姜、蘿卜、冬瓜、苦瓜、黃瓜、各種野菜、蘑菇、瘦肉、蝦、淡水魚(yú)、牛奶、雞蛋等。

　　體形肥胖的痰濕體質(zhì)者，尤應(yīng)忌食肥甘厚味、滋補(bǔ)油膩以及酸澀苦寒之品。如肥肉、龜鱉、蒸窩、銀耳、核桃、香焦、蘋(píng)果、梨、醋、糕點(diǎn)、糖果等，可食用一些既能充饑，熱量又不太高的主食和副食，如粗糧、野菜、時(shí)令鮮蔬、蘑菇、淡水魚(yú)等。

　　痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該少吃酸性和甜的東西。中醫(yī)認(rèn)為?酸甘化陰?，陰就是津液，痰濕體質(zhì)本來(lái)就是津液多，再吃一些酸性和甜的東西，如醋，痰濕會(huì)更加嚴(yán)重。痰濕體質(zhì)的人要少喝含糖量高的飲料，甜能生濕。雖然水果品種較多，但仍不宜多食，更忌李子與石榴。

　　3、痰濕體質(zhì)的起居調(diào)攝

　　痰濕體質(zhì)的人多表現(xiàn)為渾身重濁乏力，因此平日應(yīng)多注意進(jìn)行戶外活動(dòng)，以舒展陽(yáng)氣，通達(dá)氣機(jī)，不要過(guò)于安逸。衣著應(yīng)透濕散氣，經(jīng)常曬太陽(yáng)或者進(jìn)行日光浴。在濕冷的氣候下，應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)，避免受寒淋雨。保持居室干燥。

　　堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)自身的狀況循序漸進(jìn)。不宜在陰雨季節(jié)、天氣濕冷的氣候條件下運(yùn)動(dòng)?？蛇x擇快走、武術(shù)以及打羽毛球等，使松弛的肌肉逐漸變得結(jié)實(shí)、致密。如果體重過(guò)重、膝蓋受損，可選擇游泳。

　　4、痰濕體質(zhì)藥物養(yǎng)生

　　痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動(dòng)脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質(zhì)者可通過(guò)溫燥化痰藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

　　藥物調(diào)治健運(yùn)脾胃兼去痰濕黨參、扁豆、砂仁、陳皮、淮山、薏仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子都有一定的祛痰濕作用，但是祛痰濕的部位不同。比如白芥子、陳皮主要是祛肺部、上焦的痰濕，陳皮如果和黨參、白扁豆合起來(lái)是治中焦的痰濕，赤小豆主要是讓濕氣從小便而走。用于改善痰濕體質(zhì)的有二陳湯、參苓白術(shù)散、絞股藍(lán)總甙片、陳夏六君丸等。

蘿卜蜂蜜汁

功效：潤(rùn)肺，化痰，止咳。

配料： 蜂蜜適量，白皮大蘿卜1個(gè)。

制作：將蘿卜洗凈掏空中心，放入蜂蜜，置大碗內(nèi)，加水蒸煮。

用法：每日服2次。

豬 肺 粥

功效：補(bǔ)脾肺，止咳，適用于慢性支氣管炎。

配料：豬肺500克，大米100克，薏苡仁50克，料酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量。

制作：1、將豬肺洗凈入鍋中，加水適量，放入料酒，煮至七成熟，撈出，切成肺丁。2、將肺丁、大米、薏苡仁一起放入鍋內(nèi)，加入蔥、姜、食鹽、味精、料酒，置武火上燒沸，然后文火煨燉至米熟爛。

用法：可當(dāng)飯吃。經(jīng)常食用效果顯著。

肉炒大蒜

功效：止咳怯痰，殺菌解毒。

配料：豬瘦肉100克，大蒜頭10頭。

制作：將豬瘦肉、大蒜均切成薄片，按常法炒，熟后加調(diào)料即成。

用法：佐餐食，每日1～2次。

杏 仁 粥

功效：止咳定喘，適用于急性支氣管炎。

配料：杏仁15克，白米50克。

制作：將杏仁去皮、尖，水研濾汁，同白米煮粥食用。

用法：供早、晚餐服用，溫?zé)崾场?

橄欖蘿卜飲

功效：健胃消食，止咳化痰，清熱解毒。

配料：橄欖400克，蘿卜500～1000克。

制作：將橄欖與蘿卜共同煎湯。

用法：代茶，隨意飲服。
慢性氣管炎 驗(yàn)方一組成： 蚤休15克 黃芩15克 全瓜萎15克 馬兜鈴15克 石韋15克 廣地龍15克 穿山龍15克 百部15克 青黛10克 海蛤粉10克 法半夏10克 橘紅10克 麻黃10克功用： 清熱化痰，鎮(zhèn)咳平喘。主治： 慢性支氣管炎。驗(yàn)方二組成： 五味子10～15克 訶子5～10克 罌粟殼5～10克 白術(shù)12～30克 山藥12～15克 菟絲子12～20克功用： 酸斂溫補(bǔ)，止咳平喘。主治： 慢性氣管炎。加減： 慢性氣管炎屬痰濕型者重用白術(shù)以增強(qiáng)健脾燥濕之能；屬虛寒型者加干姜、附子、破故紙以溫陽(yáng)散寒；屬痰熱型者加黃芩、瓜萎、大黃以清肺化痰；屬陰虛型者加百合、麥冬、生地以滋養(yǎng)肺腎之陰。若兼有表證者，可去訶子、罌粟殼，或減少兩者用量。外感風(fēng)寒者，可加入麻黃、紫蘇；外感風(fēng)溫者，可加入銀花、連翹；外感濕邪者，可加入藿香、紫蘇。若用于咳嗽緩解期發(fā)作前的預(yù)防治療，可減去訶子、罌粟殼再加用破故紙、臺(tái)參。

　　痰濕體質(zhì)亦稱為遲冷質(zhì)，多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致。下面我給大家介紹痰濕體質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，希望對(duì)你有用!

　　痰濕體質(zhì)是辨別

　　1、神方面：

　　痰濕體質(zhì)的人反應(yīng)會(huì)慢一些，人的形體反應(yīng)啊，請(qǐng)粗反應(yīng)啊，會(huì)慢一些。經(jīng)常神昏，頭重，很明顯的。假如你到了中年以后，經(jīng)常頭昏，頭重，想睡，注意，這就是向痰濕體質(zhì)轉(zhuǎn)化的一個(gè)表現(xiàn)。你吃完以后，脾胃消化不好，痰濕壅盛，蒙蔽清陽(yáng)，飯后就會(huì)胸悶又頭昏腦脹的，這個(gè)適合就要注意了。(反應(yīng)慢：眨眼都比別人慢半拍)濕氣它有一個(gè)特點(diǎn)，它粘滯，在你形體上有特征反應(yīng)，在你的功能上有反應(yīng)。在你的神方面也有反應(yīng)。

　　2、外形：

　　?胖人多痰濕，瘦人多內(nèi)熱?。痰濕重的人容易發(fā)胖，放胖的人通常是痰濕體質(zhì)，這個(gè)在臨床實(shí)踐中很常見(jiàn)。因?yàn)槿送咛幾?，水往低處流。所以痰濕重的人?jīng)常身體沉重、比較笨重，腳步特別沉重;痰濕重的人坐的時(shí)候一屁股就坐那，顯得很笨重，坐在那就不愛(ài)動(dòng);

　　不喜歡喝水。(舉例：一個(gè)痰濕體質(zhì)的病人看雜志和廣告上說(shuō)女人要想美容，每天都要喝八杯水，結(jié)果后來(lái)體重增加，腹脹得很，特別難受。你是痰濕體質(zhì)，就要渴了再喝，水進(jìn)到你身體里，就是要出得慢些，你再喝八杯水，你不是加重脾胃的負(fù)擔(dān)和膀胱的負(fù)擔(dān)嗎?它排布出去，你怎么不會(huì)增重嗎?它排不出去，你肚子怎么不脹啊?可見(jiàn)美容也要因人而異。痰濕的人吃水果，它就是不是舒服，根本不會(huì)帶來(lái)美容的效果。

　　痰濕體質(zhì)在飲食上有一種習(xí)慣，多數(shù)愛(ài)吃偏咸的東西。愛(ài)吃香濃的東西，就是口味哦偏重?？谖镀睾吞禎耋w質(zhì)之間是有明顯的因果關(guān)系;

　　小便經(jīng)常是渾濁的，即小便解出來(lái)不清晰，如果小便清白，像白開(kāi)水，這是陽(yáng)虛;正常的小便是淡黃色的、清澈的、透明的;如果小便時(shí)渾濁的起泡沫的，這是痰濕的一種表現(xiàn)。(這是指經(jīng)常性的，不是指偶爾一兩天。)

　　還有痰濕體質(zhì)的人出汗呈現(xiàn)兩極分化，一種出汗非常多，這是太胖，胖了以后他行動(dòng)起來(lái)容易出汗。但是有一種胖人不愛(ài)出汗，實(shí)際上他的這種不愛(ài)出汗和他容易發(fā)胖，形成痰濕體質(zhì)是非常有關(guān)系的。所以臨床上減肥，一定要問(wèn)他出汗情況怎樣的，如果它不愛(ài)出汗，就要看是不是不活動(dòng)的緣故，如果不是的話就要注意這個(gè)減肥必須要把他的發(fā)函功能調(diào)動(dòng)起來(lái)。出汗是一個(gè)非常做那個(gè)要的，起到調(diào)節(jié)體溫的作用，另外出汗是一個(gè)非常重要的排泄過(guò)程。出汗出的不是清水，它里邊排出很多代謝的廢物，你老不出汗，對(duì)人體影響會(huì)越來(lái)越大。等于說(shuō)一個(gè)排毒的途徑被卡住了。

　　所以女性美容一定要有六通：月經(jīng)通，大便通，水道通，谷道通，血脈通，情緒同。

　　水道通就是小便通，毛孔要通，一定要出汗。有這六通，你就不會(huì)出一些嚴(yán)重的問(wèn)題。稍微有一些變化，你很快就調(diào)整了。如果你汗出少的話一定要想辦法多出汗，不出汗的話痰濕體質(zhì)很難改善。

　　痰濕體質(zhì)的人大便發(fā)粘，解大便很不順，它不一定干，就是非常粘滯，廁所里沖不掉的。

　　舌像：舌體一定是胖大的，舌苔是偏厚的，所以你舌體又胖大，舌苔又偏厚，你不要秋凍人家進(jìn)補(bǔ)，你也去進(jìn)補(bǔ)，你越補(bǔ)舌苔越厚，越補(bǔ)痰濕越重，越補(bǔ)你越胖。越補(bǔ)糖尿病就和你更有緣分。

　　中醫(yī)養(yǎng)生痰濕體質(zhì)

　　藥物養(yǎng)生

　　痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動(dòng)脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質(zhì)者可通過(guò)溫燥化痰藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應(yīng)多食。

　　適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚(yú)、鱒魚(yú)、帶魚(yú)、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚(yú)、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對(duì)該體質(zhì)者是不錯(cuò)的食補(bǔ)選擇。

　　[韭菜炒蝦仁]

　　原料：韭菜250 克，鮮蝦仁100 克。

　　制作方法：用油鍋先將韭菜炒好，然后將鮮蝦仁100 克放入，再炒片刻，加少許胡椒粉(0.2 克左右)即成。

　　養(yǎng)生功效：壯腎陽(yáng)，溫中散寒，健胃提神，消腫止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。

　　[蝦馬童子雞]

　　原料：蝦仁20 克，海馬10 克，童子雞1 只。

　　制作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗凈，泡10分鐘后放在已洗干凈的子公雞上，加少許蔥與姜，蒸熟到爛。蝦仁、海馬、雞肉并湯都可吃完。

　　養(yǎng)生功效：溫腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)精，活血去痰濕。

老人支氣管炎往往有咳嗽，咳痰，胸悶氣逼，呼吸困難等癥狀，有部分人還可以伴有畏寒發(fā)熱，治療方面，第一，抗炎，如考慮細(xì)菌感染，則需用抗生素。病毒感染，可用一些抗病毒的藥物。第二，止咳化痰，如肺力咳，氨溴索等。第三，解痙平喘，如多索茶堿，幫備，孟魯斯特等。第四，如發(fā)熱明顯可用退燒藥。除藥物治療外，還應(yīng)該注意飲食治療，多飲水，忌食辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒。