最佳回答
六月雪
2023-07-31 07:35:14
病情分析:
男性肝腎陰虛火旺會導(dǎo)致潮熱的表現(xiàn),可以使用滋陰降火補(bǔ)陰的藥物來進(jìn)行調(diào)理,比如六味地黃丸,杞菊地黃丸,知柏地黃丸可以滋養(yǎng)腎陰,填精養(yǎng)肝,降火可以治療身體出現(xiàn)的潮熱。用藥期間注意飲食要清淡,規(guī)律作息,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
指導(dǎo)意見:
最新回答共有5條回答
-
逍遙子
回復(fù)
-
逍遙子
回復(fù)男性冬季進(jìn)補(bǔ)方法
男性冬季進(jìn)補(bǔ)方法,在日常生活中,很多朋友都比較關(guān)注養(yǎng)生方面的知識。冬天比較寒冷,比較適合吃一些食物進(jìn)步。養(yǎng)生除了女性需要,男性也同樣需要,下面我就來分享一下男性冬季進(jìn)補(bǔ)方法。
男性冬季進(jìn)補(bǔ)方法11、陰虛癥
常見癥狀為潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、干咳少痰、眼目干澀、舌紅少苔等。多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火,火熾則灼傷陰液而更虛,兩者?;ハ嘤绊?。
陰虛當(dāng)滋陰,多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物,以滋陰潛陽為法。常選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼,有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效??蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人,應(yīng)少吃辛辣的東西,火鍋最好少吃,雞肉也不要多吃,蒸、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。
2、氣虛癥
常見癥狀有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。雖然這種癥狀在“虛男”中尚屬少數(shù),但不容忽視。氣虛當(dāng)益氣,此癥可選用人參蜂王漿、補(bǔ)中益氣丸、西洋參、黃芪、黨參、山藥、粳米、牛肉、狗肉、鰱魚、鱔魚、雞肉、大棗、櫻桃、花生等,總之比較適合食用甘平、甘溫的食物。
3、陽虛癥
腎陽虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀,飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽,養(yǎng)血固精為本。常見癥候有面色皚白、四肢不溫、陽痿早泄、納少便溏、舌淡嫩、脈微細(xì)等。
陽虛者應(yīng)該壯陽,這種癥狀可以選用金匱腎氣丸、鹿茸口服液、龜齡膏、鹿茸、紫河車、蛤蚧、冬蟲夏草、杜仲等藥物。服用補(bǔ)藥還需要注意脾胃運化功能,如脾胃虛弱、胃納呆滯、胸脘滿悶者,需要加入醒脾健肝藥物,如陳皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之類,以健脾助運。
但要注意,進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃雞肉、羊肉、狗肉和韭菜等食物,這類食物富含蛋白質(zhì)、?;撬?、精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇,補(bǔ)體之虛,益腎之氣,提高免疫力。同時,還應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽的食物,適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物,也可食用溫性水果,以補(bǔ)血益腎填精,抵御寒邪。然而,在補(bǔ)腎陽虛的同時,不要忘了適當(dāng)補(bǔ)一些滋陰物品,防心燥過急,以達(dá)到以陰補(bǔ)陽。
4、血虛癥
引起血虛的因素很多,如失血過多、飲食不節(jié)、慢性消耗等都能引起血虛。常見癥狀有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無力等。中醫(yī)治療血虛的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血、補(bǔ)腎生血、祛瘀生血、解毒生血。血虛當(dāng)補(bǔ)血,這種癥狀可選用補(bǔ)血露、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸、當(dāng)歸、阿膠、龍眼肉等。即可以通過健脾和胃、益氣生血、補(bǔ)腎生血、祛瘀生血、解毒生血等方式進(jìn)行預(yù)防和進(jìn)補(bǔ)。
男性冬季進(jìn)補(bǔ)方法21、三色排骨湯
玉米是營養(yǎng)價值極高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。往排骨湯里加玉米加胡蘿卜,可以減輕排骨的`油膩感,很適合秋天的一道養(yǎng)生湯,你可以試著做做,好吃不忽悠。
原料:排骨,玉米,胡蘿卜。
步驟1:胡蘿卜削皮,洗凈切小塊,玉米洗凈切段備用,生姜洗凈拍松。
步驟2:將排骨洗凈砍成塊,后用熱水氽燙去血水,再撈起洗凈瀝干備用。
步驟3:將所有材料及姜片和少許食醋一起放入內(nèi)鍋,加熱煮沸后改中火煮約5~8分鐘,然后轉(zhuǎn)小火燒90分鐘這樣。
步驟4:最后加精鹽,味精即可。在燉骨頭湯時,加少許食醋,骨頭湯中的鈣質(zhì)更容易溢出,有利于人體對鈣的吸收和利用。
2、腰花雞蛋湯
原料:腰花2個,雞蛋2個,小蔥花少許。
步驟1:豬腰洗凈除去膜,去掉白色的筋,切成腰花。把腰花浸泡在清水里(加幾?;ń泛蜕僭S料酒)10分鐘這樣,除去臊味。如果不會切成腰花的話,就叫菜場師傅幫忙切一下。
步驟2:雞蛋加少許鹽打散成蛋液備用。
步驟3:鍋中水開后倒入腰花,燒開時去掉浮沫。
步驟4:然后接著倒入待用的蛋液,等蛋花開后加少許鹽,滴幾滴香油,很香很香很香的,千萬不要放味精哦!最后放點小蔥花在湯里面提味。
3、羊肉蘿卜湯
原料:羊排肉,蘿卜。
步驟1:羊排肉洗凈,瀝干血水切塊。蔥姜洗凈分別切段、片備用。羊排肉內(nèi)放入料酒、姜片抓勻,淹漬半小時。白蘿卜洗凈,去根須,切成塊。
步驟2:鍋內(nèi)倒油燒至六成熱,放入蔥段煸香,放入腌漬好的羊排肉,大火翻炒過油。
步驟3:湯鍋內(nèi)倒適量清水,大火燒開后放入羊肉,開鍋后撇去浮沫,放十幾顆花椒去腥,用小火燜煮2小時。
步驟4:放入蘿卜繼續(xù)燜煮1小時,加鹽、味精,撒點蔥花即可。
步驟5:食物相克:羊肉不宜與南瓜、西瓜、鲇魚同食,食則容易使人氣滯壅滿而發(fā)病;忌與梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋,否則內(nèi)熱火攻心;不宜與蕎麥、豆瓣醬同食。吃完羊肉后不宜馬上喝茶,也不宜邊吃羊肉邊喝茶。
4、慢火老鴨湯
原料:鴨子小半個,羅漢筍,干香菇。
步驟1:干香菇事先泡發(fā),然后去蒂切片。羅漢筍我買的是4塊錢一袋,也可以買其它筍子代替的。筍子買回來多洗幾遍,然后中間切一刀就行了,喜歡吃小點的,可以多切一刀。
步驟2:鴨子洗干凈,倒入燒開的水,撇出血水和浮沫,煮幾分種后撈出。
步驟3:換砂鍋,水開倒入去過浮沫的鴨子,加姜片和一些料酒。
步驟4:水開倒入切好的香菇和筍子,大火燒開后轉(zhuǎn)小火。一定要最小火,余下的時候你就可以去看電視了。
步驟5:小火最起碼1個半小時才可以上桌,那樣鴨子才好吃,起鍋前加適當(dāng)?shù)柠},撒上些蔥花即可。
5、西紅柿豬肝湯
原料:西紅兩個,豬肝3塊錢的就夠了。
步驟1:豬肝煮之前放入冷水四五分鐘,取出瀝干,不僅可以洗凈而且可以去腥分鐘。西紅柿切片。
步驟2:鍋中少許底油,油熱放,蔥段,姜片爆香一下,西紅柿放在油里炒一下再加湯熬。
步驟3:我這里用的是煮牛肉的湯。燒開2分鐘這樣,西紅比較爛的時候就可以加豬肝了。
步驟4:加些鹽,豬肝很容易熟的,一般一分鐘就可出鍋了。加點雞精和香菜或蔥花就可以上桌了。
男性冬季進(jìn)補(bǔ)方法3一、忌無病亂補(bǔ)
無病亂補(bǔ),既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。
二、忌凡補(bǔ)必肉
動物性食物無疑是補(bǔ)品中的良劑,它不僅有較高的營養(yǎng),而且味美可口。但肉類不易消化吸收,若久吃多吃,對胃腸功能已減退的老年人來說,常常不堪重負(fù),而肉類消化過程中的某些“副產(chǎn)品”,如過多的脂類、糖類等物質(zhì),又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發(fā)病的病因。飲食清淡也不是不補(bǔ),尤其是蔬菜類更不容忽視?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)觀點認(rèn)為,新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素,是人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。
三、忌多多益善
任何補(bǔ)藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥,有病治病,無病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補(bǔ)品,可引起腹脹,不思飲食;過服維生素C,可致惡心、嘔吐和腹瀉。
-
北京-梁**
回復(fù)中醫(yī)上講究陰陽調(diào)和,陰氣不足的現(xiàn)象稱之為陰虛。陰虛是指人在精血等陰液虧損的現(xiàn)象,這些液體減少了,就會少了對內(nèi)臟和經(jīng)絡(luò)滋養(yǎng)的效果,這對身體的影響是很不好的,可能會出現(xiàn)內(nèi)火的現(xiàn)象,從外表是看不出來的。不及時的進(jìn)行調(diào)理,可能會導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。
身體出現(xiàn)這些癥狀,可能是陰虛“纏上”你了
1、潮熱盜汗
一般陰虛的人會生出內(nèi)火,就會出現(xiàn)潮熱盜汗的現(xiàn)象,這是體內(nèi)火氣上來的表現(xiàn)。尤其是在晚上睡覺的時候,這樣的情況會經(jīng)常出現(xiàn)。沒什么原因就會出現(xiàn)流一大片汗的現(xiàn)象,這極有可能是陰虛引起的現(xiàn)象,要注意及時的調(diào)理,才是對身體最好的。
2、腰酸背痛
腰一般是和腎有關(guān)系,出現(xiàn)腎陰虛的現(xiàn)象,就會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。這是表明身體處于虛弱的狀態(tài),腰就會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象,尤其是腎臟出現(xiàn)陰虛的情況,對腰部的影響是更大的,和容易出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。所以腰酸背痛不是累,可能是腎陰虛。
3、男性頻繁遺精
陰虛體質(zhì)的人,代謝過快之后會出現(xiàn)持續(xù)亢奮的狀態(tài)。這是由于人在進(jìn)行活動時,氧氣的消耗量增加,身體出現(xiàn)手足心就會出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象,這對身體是很不好的。容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,男性表現(xiàn)為頻繁的遺精,女性是經(jīng)期的血量增加,這都是由于陰虛出現(xiàn)的問題,及時的進(jìn)行調(diào)理是很有必要的。
4、舌頭紅
一般腎陰虛的時候會出現(xiàn)舌頭紅口干的現(xiàn)象,這對身體的還是很有影響的,一定要注意。腎陰虛一般會出舌頭紅的現(xiàn)象,這是由于內(nèi)火引起的舌頭紅現(xiàn)象,正常的舌頭是紅偏白,不會是很紅的狀態(tài)。舌頭紅的同時還會出現(xiàn)口中津液減少的情況,這是“陰虛內(nèi)火生”常見的現(xiàn)象。
陰虛體質(zhì)的人多做這些事,改善內(nèi)火旺,身體更 健康
1、適度做運動
陰虛體質(zhì)的人,對去除心中的內(nèi)火是很有效果的,尤其是經(jīng)常做運動的人,陰虛的情況會改善,甚至是痊愈,這對身體還是很好的。運動要適度,尤其是上了年紀(jì)的老人,不能進(jìn)行過度的運動,會出現(xiàn)影響身體 健康 的現(xiàn)象。游泳、太極、跑步等都是很好的選擇,游泳對緩解肌膚干燥的情況,對身體是很好的。
2、注意飲食搭配
飲食習(xí)慣差是現(xiàn)代人身體老出問題的一個原因,及時的進(jìn)行飲食調(diào)理對身體是很好的。首先是要盡量少吃辛辣刺激的食物,這只會加重陰虛的情況。要及時的進(jìn)行滋補(bǔ)陰虛的情況出發(fā),多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物,比方:冬瓜、苦瓜、銀耳、黑芝麻等,這些都是很好的滋陰的食物,常吃對身體好,改善陰虛體質(zhì),身體更 健康 。
3、保持良好睡眠
睡眠質(zhì)量好不好直接關(guān)系著整個人的精神狀態(tài),時常不注意睡眠的人,會出現(xiàn)陰虛的癥狀。保持充足的睡眠對身體是很有好處的。每天的23點到一點是子午,多睡子午覺,對身體是很好的,能改善陰虛火旺的現(xiàn)象,身體更 健康 。
陰虛的現(xiàn)象是大部分人常會出現(xiàn)的,關(guān)鍵是要及時的進(jìn)行調(diào)理,對身體是沒什么大影響的。如果一直不注意,對身體是很不好的,可能會導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。
-
成都-陳**
回復(fù)這種情況,多吃蔬菜和粗糧
許多富含纖維的蔬菜,如豆芽、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃腸蠕動,促進(jìn)膽固醇的排泄。另外,洋蔥、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能補(bǔ)氣強(qiáng)身,益氣助食。并應(yīng)多吃富含硫胺素和煙酸的食物,如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮(zhèn)靜作用,煙酸可擴(kuò)張血管,對降低血壓有利。
增加鈣鐵攝入量
更年期婦女體內(nèi)雌激素水平降低,骨組織合成代謝下降,因此容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,增加骨折的發(fā)生率。另外,婦女每天攝入1000毫克的鈣,可以使血壓的舒張壓下降約6%。鈣還能維持神經(jīng)、肌肉的興奮性。因此,更年期婦女要經(jīng)常食用含高鈣的食品,鈣供給量每天不少于1000毫克。蜂蜜所含10多種微量元素,每100克蜂蜜中鈣達(dá)108毫克鈣,可有效預(yù)防女性抽搐,每天可以服用溫牛奶2-3杯,每次加深色蜂蜜20-30克,蜂蜜可參考積安堂的棗花蜂蜜。
盡量多吃魚蝦和豆類
蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的建造修復(fù)以及免疫功能的維持。但要注意,陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪,讓你長胖,因此建議減少陸上動物性肉類食物,可以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質(zhì)來源。