煙霧病吃什么中藥

對于煙霧病的治療，王崍和金永健都是非常優(yōu)秀的醫(yī)生，但是最好的治療方式要根據(jù)患者的具體情況而定。一般來說，煙霧病的治療需要結(jié)合藥物治療和生活方式改變，如戒煙、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量等。
王崍是一位精通中西醫(yī)結(jié)合的醫(yī)生，他在治療煙霧病方面有著豐富的經(jīng)驗。他通常會根據(jù)患者的癥狀和身體狀況，制定個性化的治療方案，包括中藥治療和針灸治療等。他注重調(diào)整患者的飲食和生活習(xí)慣，幫助患者改善身體狀況，達(dá)到治療和預(yù)防的效果。
金永健則是一位擅長呼吸系統(tǒng)疾病治療的醫(yī)生，他通常會采用西藥治療和物理治療，如吸氧、霧化等。他注重患者的呼吸功能恢復(fù)和氧氣供應(yīng)，幫助患者緩解癥狀和呼吸困難。
綜上所述，王崍和金永健都是優(yōu)秀的醫(yī)生，他們在治療煙霧病方面都有著獨到的經(jīng)驗和治療方法。最好的治療方式需要根據(jù)患者的具體情況而定，患者可以根據(jù)自己的需求和醫(yī)生的建議進行選擇。

生活作息規(guī)律容易引發(fā)腦梗、腦出血

腦梗、腦出血都是心血管疾病的一種，心血管疾病的特點就是與作息規(guī)律、生活習(xí)慣有很大關(guān)系，也就是說預(yù)防和保健很重要，如果生活作息規(guī)律、飲食習(xí)慣健康，平時注意防范的話，心血管疾病的發(fā)病率會降低很多，反之如果平時不注意的話，發(fā)病率會大大增加，而且心血管疾病是非常危險的，如果突發(fā)性惡化是很容易讓人喪命的，我們經(jīng)常能看見新聞或者媒體報道，某商人某明星某程序員或者某年輕人，因為加班、熬夜、肥胖、操勞過度而引發(fā)腦梗、腦出血導(dǎo)致生命的終止。

高血壓的患者通常都會動脈壁變透明，這樣會導(dǎo)致動脈內(nèi)膜容易破裂，動脈破裂后血小板會狙擊成為腦血栓，腦血栓會堵塞動脈讓腦組織供血不足甚至缺血缺氧，從而出現(xiàn)腦梗塞癥狀，而高血壓是我國中老年人患病最多的一種病之一，這也是為什么腦梗、腦出血的人這么多的原因之一。

值得一提的是高血壓患者的腦梗塞發(fā)病率比普通人高七到八倍，所以腦梗、腦出血的預(yù)防措施之一就是要控制血壓在正常健康的范圍內(nèi)。

在青年人和中年人發(fā)生的腦梗、腦出血的病例里我們發(fā)現(xiàn)，非常大比例的發(fā)病都是在連續(xù)加班或者持續(xù)熬夜時發(fā)生的。有醫(yī)學(xué)學(xué)者指出，人類睡眠低于六個小時的人比睡眠時長七八個小時的腦梗、腦出血發(fā)病幾率要高出5倍左右，所以持續(xù)的加班熬夜和睡眠不足是導(dǎo)致年輕人腦梗、腦出血的主要原因，這也是為什么這么多年輕人也會出現(xiàn)腦梗、腦出血的原因。

我們現(xiàn)在的年輕人也好老年人也好，在飲食方面非常不健康，不健康體現(xiàn)在，飲食時間不規(guī)律或者太晚，或者是飲食過分油膩重口，這樣的快餐飲食習(xí)慣會導(dǎo)致身體肥胖血脂過高出現(xiàn)腦梗、腦出血的癥狀。

高脂肪高熱量的食物非常容易引發(fā)心血管類疾病，是心血管類疾病的主要因素之一，腦血栓的形成很大原因都是因為長期動脈粥樣硬化，血管里生長了一些脂肪和其他物質(zhì)的堵塞，導(dǎo)致了血管的內(nèi)壁產(chǎn)生血栓。

抽煙喝酒傷身害體已經(jīng)是大家都知道的事情，當(dāng)然抽煙喝酒同樣會引發(fā)腦梗、腦出血以及其他心血管類疾病。抽煙會讓血液里面的脂肪含量急速提高，血液會變成一場濃稠；飲酒的話酒精會刺激腦血管，讓血管產(chǎn)生痙攣或者潰縮，這樣都會引發(fā)心血管疾病，這也是我國很多人都會出現(xiàn)腦梗、腦出血的原因之一。

醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。

為什么會打嗝呢？

在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。當(dāng)引起打嗝的誘因刺激傳導(dǎo)給大腦以后，大腦就會發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)打嗝。

連續(xù)性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴(yán)重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現(xiàn)頑固性嗝逆，常常提示預(yù)后不良。

橫隔膜的收縮做成打隔、只要：深深吸氣再放氣、再深吸氣再放反復(fù)幾次便不打隔了、與胰腺無關(guān)、腎病、高糖尿才與胰腺有關(guān)！

什么原因引起打嗝呢？其解釋眾說紛壇，但大部分專家認(rèn)為，吃太快，以致于咽下過多空氣是主因。大部分的打嗝會在數(shù)分鐘后，自動停止。

下列提供一些方法，或許可幫助你盡早結(jié)束打嗝。

吃一茶匙糖

杜柏醫(yī)師說：我發(fā)現(xiàn)吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至于嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。

彎身喝水

打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然后從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，我經(jīng)常向身體健康的打嗝者推薦。麥考林教授說。

憋氣或吐氣

有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩(wěn)定的吐氣，不妨試試。

吃飯不說話

當(dāng)你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對于已出現(xiàn)打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接著重復(fù)前述動作。

憋氣喝水

將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩只食指各插入左右耳內(nèi)。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣后，立即將水一飲而盡。

醫(yī)生們解決打嗝的方法

下列提供更多可能的辦法，不妨試試。

用力地拉舌頭。

用湯匙抬高小舌頭(uvula，位于口腔后面)。

用棉花棒刺激上頜硬部和軟部的交界處。

咀嚼并且吞咽干面包。

抱雙膝并壓胸。

用水漱喉嚨。

憋氣。

吸吮碎冰決。

在橫膈膜處放冰敷袋。

為什么我喝啤酒多了就打嗝？

從迷信的角度來看,這就說明有人在說你的壞話,但大部分專家認(rèn)為，吃太快，以致于咽下過多空氣是主要原因。
你可以試試這個方法吃飯不說話因為當(dāng)你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對于已出現(xiàn)打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接著重復(fù)前述動作。

幾乎每一個人都有過打嗝的經(jīng)歷。不僅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在媽媽腹內(nèi)的胎兒也會打嗝。更有趣的是，小狗小貓也會打嗝。 打嗝雖是小事，但假如連續(xù)不停地打下去，恐怕誰也受不了。輕者影響睡眠，吃飯，工作，重的則可能使心肺原有的疾病加重，引起食管粘膜撕裂而致消化道出血……

治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對癥治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。

1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進行幾次。
3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

在基層醫(yī)院，可采用眶上神經(jīng)或雙眼球按壓法；頸交感神經(jīng)封閉法；穴位（指足三里、內(nèi)關(guān)穴）封閉法，應(yīng)用的藥物有維生素B1、B12，愛茂爾、阿托品等；肌肉注射尼可剎米、利他林、華蟾素等。有效的口服藥物有：可待因、多慮平、心痛定、苯妥因納、乙酰唑胺等。由于這些藥物可能產(chǎn)生某些不良反應(yīng)，所以應(yīng)由醫(yī)生進行操作或處方，患者自己不可貿(mào)然行之，以保證安全。

打嗝是由於胸腔與腹腔之間的橫膈膜受到刺激，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內(nèi)，會發(fā)出嗝嗝嗝的聲因，這種刺激大多來自胃部脹大的壓力或是腹中氣體太多了，當(dāng)然靠近橫隔膜下方的肝臟、胰臟和膽囊有病變時，有時也會出現(xiàn)經(jīng)常打嗝的現(xiàn)象。當(dāng)然橫膈膜的敏感性也會因個人的體質(zhì)而有所不同。若是經(jīng)常的打嗝或是打嗝時間超過兩天以上者，最好前往腸胃內(nèi)科或是家醫(yī)科門診就診以防有其他原因。

如果你偶爾出現(xiàn)這樣嗝個不停，怕造成困擾，倒是有幾個小妙方可以提供您試試：
1. 喝水：最好的方法是將水先含在口里，等到嗝聲后立即吞下，多喝幾口后就好了。
2. 憋氣：大大的吸一口氣然后憋住，直到無法忍受再放開，約反覆做3～5次通?？梢愿纳?。
3.
用一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，約3-5次的吸、吐即可，讓吐出的二氧化碳重復(fù)吸入增加血中二氧化碳濃度，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。
另一種是類似嗝氣，當(dāng)腸內(nèi)氣體過多的時候人體會自然的以打嗝、放屁等方式排出體外，也就是當(dāng)你感到腹脹難受時，通常在打嗝或放屁后，就會感覺舒服許多。造成腸內(nèi)氣體過多的原因：

1.
吃進過多的氣體：邊吃東西邊講話、進食太快、喝碳酸飲料或嚼食口香糖等，這些都常會在不自覺的情況下吃進較多的氣體。另外，精神容易緊張的人，常會有不自覺吞口水的動作，也會增加咽氣的量。

2.
食用過多產(chǎn)氣食物：容易產(chǎn)氣的食物是豆類，纖維質(zhì)如榖類、芹菜、白菜，甜食，另外蕃薯、馬鈴薯、芋頭、香蕉、橘子也是屬於產(chǎn)氣食物，這些食物在進入大腸后，被腸中的細(xì)菌分解就會產(chǎn)生大量的氣體。

如何改善腸內(nèi)氣體堆積：
? 進食的速度慢一點。
? 吃八分飽或是采行少量多餐。
? 少吃甜食、發(fā)酵食物，豆類與高纖谷類食品要適量。
? 避免碳酸飲料或是用吸管喝飲料和盡量不要嚼食口香糖。
? 養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。
? 運動：幫助腸胃的蠕動消除脹氣。

請老師吃飯要注意什么

首先，一日為師終身為父，所以請老師一定要鄭重。
其次，請老師吃飯，陪客的人準(zhǔn)備好了沒有，如果陪客的只有同學(xué)，那主位就不好排了，建議由你的父輩出席。
三、請客：三天前預(yù)約，可以出帖子，當(dāng)天再次恭請，一定要親自到，盡量避免電話預(yù)約。
四、到場：本人必須在飯店門口迎接，安排幾個朋友或飯店的服務(wù)生引路，家里到場的人要在房間門口請各位來賓入席。
五、座次：正對房間門的主位由您的家長坐，這個位置面對門的右手位是主賓，應(yīng)該由你的級部主任、班主任坐，也就是到場級別最高或者年齡最大老師就座，主位左手的位置是次賓，這個就不用解釋了吧。和主位正對面的是副主陪，可以由你本人或者另一位家長坐，副主陪的右手位是三賓，左手位是四賓，其他位置以靠近主陪為上，可隨意。
六、離場：一定要送上車。

單獨吃飯：

保持平常心。單獨吃飯要注意約定的時間，一定不要太晚，不要在飯店包房，要選擇視野開闊的大廳。吃飯時記得讓老師先點餐，不要鋪張浪費，我個人覺得兩個人吃飯菜特沒意思，可以吃烤肉，就是味道大一點，但是熱鬧，吃飯不要喝酒哦。聊天什么的應(yīng)該就平常你倆說什么就還說什么，主要是學(xué)習(xí)啦這個大方向一定要有一顆尊重老師的心，可以把他當(dāng)朋友，但是記住他是你老師。

有禮貌，對老師說你強烈的學(xué)習(xí)愿望，還要保持良好的氣質(zhì)，加油

你胃不好，就要少吃冷的，辣的東西，烤的東西，另外，不要吃太硬的東西，吃飯細(xì)嚼慢咽。
這個是治標(biāo)不治本的，你要把胃養(yǎng)起來先。

很多，忌生冷，不能不吃早飯，飲食要規(guī)律，吃飯時不要喝湯，盡量吃慢不要快，細(xì)嚼慢咽.. 關(guān)鍵是自己注意，怎么吃，什么時候吃，吃什么~

水痘患者應(yīng)忌食
① 豬肉 為溫補性食物。水痘為急性皰疹性傳染病，中醫(yī)認(rèn)為是外感時邪病毒，實證宜瀉不宜補。所以，水痘患兒，莫食豬肉。 ② 羊肉 性溫?zé)?，能益氣補虛，但水痘為病毒傳染性疾病?！吨兴幋筠o典》認(rèn)為：外感時邪之人忌食羊肉，故水痘之兒亦當(dāng)忌之。 ③ 雞肉 若小兒出水痘時，痘疹內(nèi)陷，難以發(fā)出者，食之則宜。若水痘愈后，則應(yīng)忌之。 ④ 雞蛋 小兒出水痘期間，適宜清淡飲食。 ⑤ 肉桂 俗稱桂皮、官桂，為民間常用的五香調(diào)料。性大熱，味辛甘，屬純陽之物，溫?zé)嶂?、燥烈傷陰?此外，小兒患有水痘期間，還應(yīng)當(dāng)忌吃生姜、大蔥、大蒜、洋蔥、韭菜、辣椒、胡椒、芥菜、芫荽、香菇、南瓜、香椿頭、鵝、蝦肉、帶魚、黃瓜、荔枝、桂圓肉、梅子、杏子、大棗、柿子、石榴、櫻桃、栗子、以及炒花生、炒蠶豆、炒瓜子、糍耙、年糕、肥肉、豬油、茴香、咖喱、芥末等

“不準(zhǔn)帶入”考場物品（可以寄放在考場外場的架子上，不過，無人看管。如果對于貴重物品，協(xié)會有提供專門寄放的地方，只是排隊比較長）：
1、食物和飲料
2、任何形式的包袋（無論大小、顏色、是否透明）
3、復(fù)習(xí)資料（包括notes、textbook、studyguide）
4、草稿紙、現(xiàn)值換算表、計算器操作說明書（所有草稿可打在試卷上）
5、熒光筆、涂改液、涂改條、尺、任何形式的刀片

俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進行，經(jīng)全面檢查確診后進行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料.
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的
*…*養(yǎng)胃秘訣
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習(xí)慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等 *** 強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和 *** 保?。貉蛉?、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手 *** 小腹。
如何護胃呢？這就要重“五養(yǎng)”
保暖護養(yǎng)－天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊??；
飲食調(diào)養(yǎng)－胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；
忌嘴保養(yǎng)－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防 *** 胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化；
平心靜養(yǎng)－胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的 *** 。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)；
運動健養(yǎng)－腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。
養(yǎng)胃記住“紅黃綠白黑”
何為“紅黃綠白黑”
現(xiàn)代社會的快節(jié)奏總讓人們?yōu)槿绾巍氨Ｎ浮眰噶四X筋，這位醫(yī)胃專家說，胃病三分治七分養(yǎng)，合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食結(jié)構(gòu)呢，很簡單，邱健行列出了九個字：“紅黃綠白黑”和“一二三四”。
所謂“紅黃綠白黑”，是邱健行通過自己多年的醫(yī)學(xué)實踐，總結(jié)出來的五種對健康大有裨益的食物：
“紅”是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45%；
“黃”是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發(fā)燒、扁桃體炎；中年人容易患癌癥、動脈硬化；老年人容易眼睛發(fā)花、視力模糊；
“綠”是指前面提到過的綠茶；
“白”是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便；
“黑”是指黑木耳，科學(xué)實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
何為“一二三四”
至于“一二三四”，是關(guān)于每個人每天健康膳食的四個要點。
“一”是每天一袋牛奶，日本有句話是“一袋牛奶振興一個民族”，“我們中國的膳食有很多優(yōu)點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣”，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數(shù)中國人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
“如果有些人喝牛奶實在不習(xí)慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆?jié){”，邱健行說。
“二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥面粉，“體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，”但吃飯要按四條規(guī)矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
“三”是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
“四”是四句話：有粗有細(xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。
有粗有細(xì)，就是要粗細(xì)糧搭配，營養(yǎng)有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不咸是說不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數(shù)，一般人都是三四餐，怎樣安排“五餐”呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
你知道胃藥的作用嗎？只要兩個作用：第一，通過藥物減少胃液的分泌，從而減輕胃液對胃壁的燒灼，感覺好一點；第二，通過藥物覆蓋受傷的胃壁，減少 *** ，感覺也沒這么痛。但是，這兩種方法都是治標(biāo)不治本的，有點自欺欺人。通過留意，我們可以發(fā)現(xiàn)胃病吃胃藥的人越吃越多的藥，而且藥力的強度越來越強勁！兄弟，是藥三分毒呀！

最重要的是，盡量不要竊竊私語，盲人眼睛看不到，聽力就很好，所以切記這一點，最基本的，不要說悄悄話，因為那樣很容易讓他誤會你背后侮辱他；

分析：根據(jù)您的描述，可考慮為煙霧病。 建議：煙霧病飲食要避免高脂飲食，須清淡飲食，鹽要少吃一點，多吃點青菜水果，瘦肉，魚類。其余沒有特別注意的。

不用啊 ，你們商量好學(xué)校附近大家都知道的飯店 ，約好時間就可以啊