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槐米
2023-07-31 04:09:50
腎陰虛吃韭菜是沒(méi)有用的,腎陰虛的臨床比較常見(jiàn)是體內(nèi)津液不足內(nèi)火旺盛導(dǎo)致的,韭菜屬于壯陽(yáng)的,腎虛不可以吃韭菜,容易加重病情,腎陰虛的主要飲食要以清淡易消化,有營(yíng)養(yǎng)為主,常見(jiàn)的有銀耳,百合粥,山藥粥,小米粥,還可以多吃一些苦瓜,冬瓜西瓜等。
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杭州-毛**
回復(fù)腎陰虛是腎功能失調(diào)表現(xiàn)為:腎精不足渾身酸困無(wú)力,口干舌燥,手心腳底糙熱出汗,耳鳴盜汗失眠健忘,心煩遺精早泄浮腫尿赤黃。屬于腎陰虛火旺盛癥狀,中醫(yī)認(rèn)為腎陰虛不可以吃狗肉韭菜泥鰍發(fā)熱助火的食物,熱性過(guò)大會(huì)加重病情,有危險(xiǎn)。建議服用六味地黃丸,知柏地黃丸。
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成都-陳**
回復(fù)1、桑葚。其味甘、酸,性偏寒,具有滋補(bǔ)肝腎,補(bǔ)陰養(yǎng)血,生津潤(rùn)腸的功效。用其釀酒可以治療肝腎不足,腰膝酸軟,頭發(fā)早白等癥狀。
2、黑芝麻。其味甘,性平,具有滋補(bǔ)肝腎,補(bǔ)血益精,潤(rùn)腸通便的作用。可用來(lái)治療老年腎虛腰痛,或肝腎不足引起的頭暈眼花等癥狀。
3、烏雞。其味甘,性平,具有補(bǔ)益肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血、退虛熱的功效。
飲食輔助的同時(shí),搭配服用博,啟,健調(diào)理,一周左右就會(huì)有變化,使用一段時(shí)間就能從根本上補(bǔ)充腎部營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)腎功能,使腎陰虛逐步改善。
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成都-陳**
回復(fù)腎虛會(huì)給男性帶來(lái)很多生活不便,所以,腎虛患者經(jīng)常會(huì)尋求一些補(bǔ)腎的方法。以前很多人吃一些補(bǔ)腎的保健品,但是這些保健品對(duì)男性身體有副作用,所以不建議這樣做,最好的補(bǔ)腎方法就是通過(guò)生活中的食療,食療的效果很好,而且對(duì)身體也沒(méi)有副作用。那么,補(bǔ)腎吃什么食物好呢?
1、羊肉
羊肉味甘、性溫,入腎、脾、胃經(jīng),具有益氣健脾、溫中暖腎的功效??芍翁搫谫荨⒀ニ彳?、陽(yáng)痿等癥。
2、枸杞
枸杞味甘、性平,歸肝、腎、肺經(jīng),具有養(yǎng)陰強(qiáng)腎、益精延年、補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝潤(rùn)肺的功效。對(duì)于腎陰虛、精血不足引起的腰膝酸軟、遺精遺尿有明顯的改善作用。
3、韭菜
韭菜味甘、辛,性溫,有“起陽(yáng)草”之稱,常吃韭菜具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中開(kāi)胃的功效??芍文I虛陽(yáng)痿、早泄、遺精、多尿等癥。
4、桑葚
桑葚味甘、性涼,歸肝、腎經(jīng),有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、滋陰養(yǎng)血的功效。長(zhǎng)期食用能有效改善因肝腎陰血不足引起的腰膝酸軟、須發(fā)早白、早衰等癥狀。
5、核桃
核桃味甘、性溫,歸腎、肺、肝經(jīng),具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫腎肺、益命門(mén)的功效,對(duì)腎虛耳鳴、遺精、陽(yáng)痿、腰痛、尿頻、遺尿等癥狀有很好的改善作用。
6、板栗
板栗味甘、性溫,入腎、脾、胃經(jīng)。有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的功效。與豬腎搭配煮粥,可治腎虛引起的腰膝酸軟、四肢乏力等癥。
7、補(bǔ)腎食譜
(1)補(bǔ)腎鯉魚(yú)湯
材料:杜仲30克,枸杞30克,干姜10克,鯉魚(yú)1條。
做法:鯉魚(yú)去磷、內(nèi)臟;藥材洗凈,用干紗布包裹。將鯉魚(yú)與藥材一同放入鍋內(nèi),加水適量,煮1小時(shí),去藥包即可。
功效:此湯飲具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎、利水消腫的功效??芍委熌I虛妊娠水腫。
(2)蝦仁韭菜粥
材料:蝦仁、韭菜各30克,粳米100克。
做法:將蝦仁洗凈,剁碎;韭菜洗凈、切段。粳米淘洗干凈,放入鍋中,加水煮沸后,放入蝦末。待粥將熟時(shí),下姜末、韭菜、鹽,再煮沸即可。
功效:本品具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健中固精之功效。
8、男人腎虛要注意
1.不要經(jīng)常熬夜,要保證充足睡眠。這樣有利于讓腎臟充分休息。
2.有節(jié)制的進(jìn)行性生活。性生活會(huì)耗費(fèi)男人很大體力,次數(shù)過(guò)多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),因此要根據(jù)自己的身體狀況控制好次數(shù)。
3.多吃一些滋補(bǔ)的食品,比如動(dòng)物腎臟,海參,蝦之類的。
4.定期鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。只有身體是素質(zhì)提高了,才能在根本上解決腎虛的問(wèn)題。
5.腎虛患者平時(shí)應(yīng)該多吃一些韭菜、羊肉、豬腎、蝦、鱸魚(yú)、狗肉、干貝、泥鰍、牛骨等等一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物,還應(yīng)該多吃以素為主補(bǔ)精粥;黑豆、芡實(shí)、板栗、山藥各等分放在一起煮的粥,同時(shí)吃黑芝麻、核桃、榛子等堅(jiān)果,水果的話可以吃一些荔枝、櫻桃、獼猴桃、木瓜等。
6.每天走路一小時(shí),因?yàn)樽呗窡o(wú)形中就是在活動(dòng)腎經(jīng)和膀胱經(jīng),尤其是走太極步,對(duì)這兩條經(jīng)絡(luò)的鍛煉效果非常好,相信練過(guò)太極拳的網(wǎng)友應(yīng)該能夠掌握要領(lǐng),實(shí)在不行,就邁開(kāi)腿盡力邁大步(注意不要?dú)獯跤酰┳呗?,拉開(kāi)腿后面和后內(nèi)側(cè)膀胱經(jīng)和腎經(jīng),有道是:“白練不如一走”。
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逍遙子
回復(fù)陰虛,為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。是指由于陰液不足,不能滋潤(rùn),不能制陽(yáng)引起的一系列病理變化及證候。臨床可見(jiàn)低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)等癥,治以滋陰為主。若陰虛火旺者,宜養(yǎng)陰清熱。陰虛可見(jiàn)于多個(gè)臟器系統(tǒng)組織的病變,常見(jiàn)者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等,以并見(jiàn)各臟器的病狀為診斷依據(jù)。
陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰證,癥狀為:汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲,或面色潮紅、舌紅而干、脈細(xì)數(shù)無(wú)力。此屬體液大量消耗而表現(xiàn)出的陰津枯涸的病變,為危重證候,應(yīng)及時(shí)予以滋陰補(bǔ)津。
韭菜功效:
補(bǔ)腎;溫中行氣;散瘀;解毒。主腎虛陽(yáng)痿;里寒腹痛;噎膈反胃;胸痹疼痛;衄血;吐血;尿血;痢疾;痔瘡;癰瘡腫毒;漆瘡;跌打損傷。[5]
①補(bǔ)腎溫陽(yáng):韭菜性溫,味辛,但無(wú)壯陽(yáng)成份。
②益肝健胃:含揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)獨(dú)特的辛香氣味,有助于疏調(diào)肝氣,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)消化功能。
③行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血、行氣導(dǎo)滯作用,適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。
④潤(rùn)腸通便:含大量維生素和粗纖維,能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),治療便秘,預(yù)防腸癌。
而 韭菜被稱為壯陽(yáng)草,若是陰虛沒(méi)有陽(yáng)虛癥狀,韭菜就不適合飲食。
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