腰肌勞損怎摸治療才是最安全有效的？這病能

腰肌勞損最佳的治療方法是及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確腰肌勞損的程度對癥治療。

如果腰肌勞損損傷的程度比較輕微，患者僅僅出現(xiàn)局部壓痛，但并不明顯，腰部可正?；顒樱煽紤]保守治療，患者需要臥床休息，避免腰部著涼，對腰部進行按摩和熱敷處理，配合服用活血化瘀的藥物，一般一周左右可恢復(fù)正常。

如果腰肌勞損損傷程度比較重，病人出現(xiàn)明顯腰部壓痛感，且腰部功能活動受到限制，可考慮局部封閉治療或采取小針刀治療，不管是什么程度的腰肌勞損都應(yīng)當(dāng)及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。

腰肌勞損其實就是因為腰部肌肉韌帶受損而導(dǎo)致的，也會伴有明顯的腰痛現(xiàn)象，如果情況比較嚴(yán)重，還會影響到正常的行走，其實在治療的過程中方法比較多，可以選擇中藥治療，也可以選擇針灸治療或者是推拿療法，整體的作用也是比較不錯的。

在我們?nèi)粘趧拥倪^程中，腰部的肌肉韌帶可能會因為受到牽扯而出現(xiàn)明顯的纖維斷裂或者是出血現(xiàn)象，雖然說斷裂組織在不斷修復(fù)的過程中會被吸收，但是也會留下組織粘連的情況，在這個時候就會讓大家出現(xiàn)了明顯的腰痛現(xiàn)象，那么腰肌勞損怎么治呢？
　　一、中藥治療
　　中醫(yī)認為腰椎肌肉拉傷是由經(jīng)絡(luò)阻塞引起的，經(jīng)絡(luò)是氣血運動的通道，會出現(xiàn)相互溝通，貫穿上下，經(jīng)絡(luò)若受風(fēng)、寒、濕等外感病原體、外傷等侵襲，會導(dǎo)致氣血凝聚，靜脈阻塞，出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象。中醫(yī)常用祛寒除濕、溫經(jīng)疏絡(luò)方治療。目前，耀通寧是一種臨床療效較好的中成藥。
　　二、針灸療法
　　針灸常用于治療腰肌勞損，針灸對風(fēng)、寒、濕引起的腰痛有明顯的治療作用，針灸治療的方法可以有效的達到促進氣血循環(huán)的效果，具有止痛的作用，而且也不用擔(dān)心會產(chǎn)生任何的副作用，但是一定要選擇專業(yè)的醫(yī)生。
　　三、推拿療法
　　為了放松腰椎的肌肉，用掌根和拇指按摩腰椎兩側(cè)的肌肉幾次，然后用拇指再次按壓腰椎痛點，此外也可以按摩相應(yīng)的穴位，建議每一個穴位都應(yīng)該按摩兩分鐘左右，可以反復(fù)的進行重復(fù)，長期進行按摩也可以有效的達到緩解的效果，不容易會出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象。
　　四、阻斷療法
　　阻塞是在病變區(qū)域注射一定濃度和數(shù)量的激素或利多卡因，這些藥物具有抗炎作用，能提高毛細血管通透性，減少致病因素對機體的損害。使用激素時，要注意劑量，并請醫(yī)生決定，千萬不可以胡亂的操作。
　　五、拔罐療法
　　拔罐療法適用于家庭治療，操作簡便，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，由于罐內(nèi)負壓的機械吸引，局部組織會充血，甚至血瘀都會引起毛細血管破裂，導(dǎo)致血管溶血，在肌膚的表面上留下一定的斑點，但是卻能夠達到刺激人體的作用，減少腰肌勞損。

　　很多人應(yīng)該對腰肌勞損并不陌生，患者的心情是特別不好的，那么腰肌勞損的治療方法有哪些，以下是由我整理關(guān)于腰肌勞損的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

一、腰肌勞損的治療

　　1.避免過勞、矯正不良體位

　　2.適當(dāng)功能鍛煉

　　加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。

　　3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法

　　4.藥物治療

　　主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

　　5.封閉療法

　　有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

　　6.物理治療

　　在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪娭委熜Ч?。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用。

　　7.手術(shù)治療

　　對各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。

二、腰肌勞損的原因

　　1、急性腰扭傷治療不當(dāng)

　　腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修復(fù)不良，產(chǎn)生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低出現(xiàn)疼痛，常感腰部無力，陰雨天則腰酸背痛。

　　2、體弱、內(nèi)臟病變

　　體弱、內(nèi)臟病變也會使腰背部應(yīng)激能力下降產(chǎn)生疼痛;妊娠后期腰部負重增加也容易產(chǎn)生腰肌勞損，成為慢性腰肌勞損的病因。

　　3、積累性損傷

　　久坐、久站或經(jīng)常搬抬重物等，腰肌長時間處于高張力牽伸狀態(tài)，受力大而頻繁的組織會出現(xiàn)小的纖維斷裂損傷，損傷修復(fù)后，遺留瘢痕和粘連，局部出現(xiàn)反應(yīng)性炎癥，導(dǎo)致腰肌疼痛，是慢性腰肌勞損的病因。

　　4、腰椎先天性畸形

　　如腰椎骶化、骶椎腰化人的腰椎由5個互相分離的椎體構(gòu)成，而骶椎的5個椎體則互相融合成為一塊骶骨，當(dāng)活動頻繁或負重加大時，容易發(fā)生腰肌勞損，從而成為慢性腰肌勞損的病因。

三、腰肌勞損飲食

　　1、枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服7?10天。

　　2、鵪鶉枸杞杜仲湯：鵪鶉1只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去藥渣，食肉飲湯。每日1次，連服5-7天，間斷服用。

　　3、續(xù)斷杜仲豬尾湯：豬尾兩條，去毛洗凈，加續(xù)斷、杜仲各25g，置砂鍋內(nèi)煮熟，加鹽少許，去藥渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。

　　4、龜肉杜仲湯：龜肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。去杜仲，食龜肉、核桃，飲湯，連服3日，間斷服用。

　　5、黃鱔杜仲湯：黃鱔250g，豬腎1只，杜仲15g，共燉熟，食肉喝湯。連服3日。

　　6、豬腎黑豆湯：豬腎2只亦可用羊腎，黑豆lOOg，陳皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加調(diào)味品食用。隔日1次，連服5-7次。

　　7、核桃紅黃飲：核桃60g，切細，加水適量煮熟，再加入紅糖30g，黃酒60ml，稍加熱后趁熱飲服。每日1次，連服5-7日。

　　8、杜仲豬腎湯：杜仲30g，豬腎2只，加食鹽少許燉湯服。每日1次，連服7-10日。

　　9、核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細鹽，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，連服3-5日。

　　10、韭菜炒蝦米：韭菜100g，蝦米30-60g，加油、鹽、生姜等調(diào)味品炒熟，與黃酒同飲服。經(jīng)常食用。