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過山龍
2023-07-31 03:09:33
按摩是可以輔助祛除老年斑的,但是需要的時(shí)間會(huì)比較久,為了更好的去除老年斑,在日常生活中要注意防曬,適當(dāng)?shù)某愿缓S生素c、維生素e的食物,對(duì)于皮膚暴露部位可以涂抹防曬霜。
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杭州-毛**
回復(fù)
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江蘇-吳**
回復(fù)一般人上了年紀(jì)之后,由于新陳代謝的原因,人們的臉上會(huì)出現(xiàn)很多老年斑,非常影響美觀。于是很多人都想要采用各種方法來消除面部的老年斑。那生活中有哪些消除老年斑的小妙招呢,怎樣預(yù)防臉上長老年斑呢?下面就給大家分享一些去除老年斑的方法吧。
1、檸檬汁去老年斑
在皮膚上施用檸檬汁,干燥半小時(shí)后洗凈。如果皮膚敏感,可以用水、迷迭香或蜂蜜稀釋檸檬汁。每天重復(fù)這一偏方療法,堅(jiān)持兩個(gè)月就能看出明顯效果。
2、蓖麻油去老年斑
用棉簽蘸蓖麻油涂抹老年斑處,輕輕按摩幾分鐘。幾小時(shí)后漂洗干凈。早晚各治療一次。
3、蘆薈去老年斑
蘆薈能促進(jìn)皮膚再生,對(duì)消除因日曬導(dǎo)致的深色斑特別有效。用蘆薈汁輕輕按摩老年斑,干燥30分鐘后用冷水洗凈。每天重復(fù)兩次,一個(gè)月后能看出效果。
4、蘋果醋去老年斑
蘋果醋是最有效的去除老年斑的偏方之一,用等份的水稀釋蘋果醋,施用在黑斑處幾分鐘,然后漂洗干凈。每天一次,幾天后能看到顏色明顯減退。
5、蜂蜜酸奶去老年斑
混合這兩種成分制成一種漂白劑,能幫助消退老年斑。將混合液涂抹在皮膚上,一個(gè)小時(shí)后清洗干凈即可。
6、預(yù)防老年斑方法
1、改變飲食結(jié)構(gòu)
首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調(diào)整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。
2、面部肌肉動(dòng)起來
調(diào)查發(fā)現(xiàn),不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比其他人群要推遲8-10年,這要?dú)w功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。因此,建議人們進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽,經(jīng)常扣齒或咀嚼口香糖,以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝,推遲老年斑的發(fā)生。
3、適當(dāng)參加體育活動(dòng)
體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),避免長時(shí)間日光暴曬和異常刺激,適當(dāng)使用防曬霜。每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,以改善局部皮膚的血液循環(huán),對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。
4、常喝姜蜜水
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用,經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水,臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小,或顏色變淺。服用方法是,取適量鮮姜片放入水杯中,用200~300毫升開水泡5-10分鐘,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
注意:生姜具有發(fā)散作用,年老體弱、表虛自汗者不宜久服,否則易耗氣傷陰。陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者,或患肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核、胃潰瘍等的患者也不宜長期飲用。
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逍遙子
回復(fù)察“顏”觀色看面斑,氣血瘀滯找曲池
針對(duì)疾病:老年斑
適宜人群:中老年人
操作方法:按摩曲池,不拘時(shí)做。
隨著年齡的增長,我們的肌膚也會(huì)漸漸失去光澤。特別是你的臉上出現(xiàn)難看的老人斑時(shí),就表明你已經(jīng)步入了“垂垂老者”的行列了。
或許你會(huì)說,這老年斑不就是幾個(gè)黑褐色的斑點(diǎn)嗎,不痛也不癢的。你千萬別掉以輕心,因?yàn)椤袄夏臧摺辈粌H僅關(guān)乎您的“面子”問題,它還表明你的臟腑功能失常了。
肌膚可以稱得上是內(nèi)臟的“鏡子”,內(nèi)臟功能失常,首先會(huì)從皮膚上顯現(xiàn)出來。
人進(jìn)入老年以后,肺氣虛衰,氣滯血瘀,導(dǎo)致皮膚腠理失養(yǎng)。在這種情況下,老年斑也就“應(yīng)運(yùn)而生”了。所以,“老年斑”的出現(xiàn)往往是臟腑功能失調(diào)的表現(xiàn)。那么,同樣道理,臟腑功能正常,“老年斑”自然也就無處扎根了。
那如何才能祛除老年斑呢?
我們身上就有一個(gè)穴位對(duì)祛除老年斑有效, 這就是曲池穴。
曲池穴是大腸經(jīng)的合穴。你腦子里可能會(huì)產(chǎn)生疑問了,你剛才不是說老年斑是肺氣虛衰而導(dǎo)致的皮膚失養(yǎng)嗎?怎么大腸經(jīng)上的穴位卻管用呢?按照中醫(yī)的理論,肺與大腸經(jīng)相表里。什么是相表里呢?
打個(gè)比方來說,如果說肺住在里屋,那大腸經(jīng)就住在外屋。肺主皮毛,皮膚的好壞通常都是由肺來主的,如果肺里的一些濁氣、廢棄物排不出去,就會(huì)在大腸經(jīng)瘀積。而大腸又是人體排毒的主要通道,如果毒排不出去了,也會(huì)通過皮膚表現(xiàn)出來。
舉個(gè)最常見的例子,便秘的人往往也會(huì)有皮膚病,就是因?yàn)槎緩南逻吪挪怀鋈?,結(jié)果被逼到皮膚上來了,而只要將這些毒素都排出去,我們的皮膚也就 健康 了。
特別是對(duì)于一些老年人來講,由于腸胃的功能減弱,常有便秘情況出現(xiàn),此時(shí)就應(yīng)該常揉一揉曲池穴,它是大腸經(jīng)的合穴,能泄大腸火,具有清熱祛風(fēng)、涼血潤澡的功效,既可以通便,又可以清除毒素、凈化腸道。大腸得到了清潔,體內(nèi)的毒素排出了,皮膚上的疾患也就解決了。
所以,這 個(gè)穴位不僅僅適合老年人,對(duì)于那些想要排毒養(yǎng)顏的女孩子也很重要。
經(jīng)常按摩此穴可以活血清熱,使皮膚更加瑩潤有光澤,還可以減少令人“咬牙切齒”的小痘痘。
曲池穴比較好找,彎起胳膊,在肘關(guān)節(jié)處會(huì)有一道橫紋,橫紋的端點(diǎn),靠近外側(cè)(也就是上面這邊)就是此穴。
按摩這個(gè)穴位時(shí)一定要用力,以有微痛感為好,按摩時(shí)間不少于3分鐘。
曲池穴除了可以消除老年斑,還可以防止臂肘的疼痛。
有一次和朋友一起打網(wǎng)球,可能因?yàn)殚L期沒有鍛煉的原因,玩的時(shí)間又比較長,結(jié)果她的胳膊痛得不得了,連吃飯拿筷子手都會(huì)哆嗦。
后來我點(diǎn)按她的曲池穴,同時(shí)幫她做臂肘的屈伸動(dòng)作,很快肩膀酸疼的感覺就沒有了,見效特別快。
當(dāng)然,利用按摩的方法來減少老年斑,不可能像其他疾病那樣起到立竿見影的效果。
特別是色素一旦沉淀,想要祛除就更難。
因此,按摩穴位不可“見好就收”,需要長期堅(jiān)持才會(huì)有效果。
如果您有時(shí)間,也可以熬些生姜蜂蜜水。生姜是我們廚房里的常備品,其性味辛溫,即可食用又可藥用,或許你不曾想到,就是這樣一味簡簡單單的食材,居然還有對(duì)抗老年斑的效果吧!
而 蜂蜜對(duì)老年斑也有一定的抑制作用,兩者搭配,就成為一劑去斑良藥。
制作時(shí),可將生姜切成細(xì)絲或片,放入沸水中沖泡(也可以加水煮),蓋上蓋子燜10分鐘。
待水溫可以入口后,再調(diào)入適量的蜂蜜,這樣,一杯簡單的生姜蜂蜜水就做成了,每天來上這么一杯,長期堅(jiān)持下去,肯定會(huì)有效果。
世間最無情的,莫過于時(shí)間的流逝。眼角的魚尾紋、鬢角偶爾出現(xiàn)的白發(fā),都在提醒你自己已不再年輕了。世間萬物自有其運(yùn)行的規(guī)律,草木皆有榮枯,生命亦是如此。盡管,我們沒有能力阻止歲月地流逝,但卻可以通過保養(yǎng),讓自己的生命之線延長。
活力充沛的年輕人,讓人羨慕,而 健康 的老年生活一樣是別樣的風(fēng)景。不也有這句話么——最美夕陽紅!