按摩經(jīng)絡(luò)能治好耳鳴嗎

按摩療法，最早見于我國西漢時期的馬王堆出土文物中，近年隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，注重以人為本，注重生存質(zhì)量，自我按摩的防預(yù)、治療和保健作用日益顯露出來。自己動手，方法簡單易學(xué)，不用特殊器械，不受場地限制，療效顯著，安全可靠，且經(jīng)濟實惠。

穴位按摩在很多疾病中都可以通過這種方法治療，在使用此方法進行治療時，一定要去正規(guī)專業(yè)的中醫(yī)院進行診治，找準對應(yīng)的穴位按摩，才能達到較好的治療效果，同時還要注意按摩手法。

① 揉按印堂穴位

這個穴位在兩眉頭的連線中點，方法是用手指按在印堂穴上，適量的用力由輕到重的輕柔1分鐘，具有安神的作用。

② 按揉聽宮穴位

這個穴位在面部的耳屏錢，面部兩邊各一個，張開口時呈凹陷處，用手指按住按住兩個穴位輕柔1分鐘，反復(fù)幾次，按摩此穴位具有通絡(luò)鎮(zhèn)痛的效果。

③ 按揉翳明穴

這個穴位在耳垂的后面，一邊一個，用手指按在穴位上，適量的用力輕揉1分鐘，中間停頓數(shù)秒后再繼續(xù)，如此反復(fù)幾次。

④ 按揉風(fēng)池穴

這個穴位位于后頸上面枕骨的下面，將四指并攏，放在穴位上，用力上下移動式按摩穴位，每次約1分鐘，反復(fù)數(shù)次即可。

⑤ 按揉百會穴

這個穴位在正頭頂，將掌心放在頭頂，逆時針或順時針旋轉(zhuǎn)按摩，用力由輕到重，先逆時針幾圈，再順時針幾圈，反復(fù)交叉進行數(shù)次。

⑥ 按揉少海穴

這個穴位在肘關(guān)節(jié)處，一只手屈肘，另一只手用大拇指和中指捏住肘關(guān)節(jié)進行揉捏，然后換另一只手，這樣反復(fù)數(shù)次即可。

以上動作大家可以六個為一組，每次做五組，平常閑暇時間都可以多做做操。中醫(yī)按摩的效果不是立竿見影，經(jīng)過一段時間才會有效果，大家要有耐心。

小編的爺爺告訴過小編他的養(yǎng)生小妙招，其中一個就是按摩耳朵。爺爺說他每天早上洗完臉都會有熱毛巾上下按摩雙耳，堅持了半年，耳鳴的現(xiàn)象好多了，面色也紅潤了不少。今天，小編給大家普及一下按摩耳朵的好處，以及按摩耳朵的方法。
1、按摩耳朵的好處
1、增強血液以及淋巴的循環(huán)
在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅，這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導(dǎo)致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強。
2、能疏通身體經(jīng)絡(luò)
通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關(guān)節(jié)脫位的情況得到治療，骨縫錯開的情況也能夠恢復(fù)，并且軟組織撕裂的毛病也可以對位。甚至于，血腫機化所導(dǎo)致的各種情況都能夠得到疏通，耳朵以及身體中的各種損傷細胞都能夠獲得恢復(fù)。通過按摩耳朵可以促進神經(jīng)興奮，對于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病，都能夠有效的調(diào)整，令身體保持一個平衡，促進身體健康。
3、增強身體免疫力
有資料顯示，按摩兩只耳朵十分鐘左右，身體中國的白細胞數(shù)量就會出現(xiàn)增高的情況，而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。這就說明，按摩身體的部位不僅能夠促進血液循環(huán)，同時也可以提高身體的抗病能力，有效的促進身體健康。
2、耳朵按摩方法
1、掃外耳：
以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“擦擦”聲。每次20下，每日數(shù)次。只要長期堅持，必能強腎健身。
2、拔雙耳：
兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏，并有健腦之功。
3、鳴天鼓：
兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
4、摩耳輪：
以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發(fā)覺痛點或結(jié)帶不舒服處，表示對應(yīng)的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點消失說明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功?？煞乐侮栶簟⒛蝾l、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
5、拎耳屏：
雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
6、按耳窩：
先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后，再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來回摩擦按壓15-20次。

說到按摩，我們不能不說慈禧太后。三次垂簾聽政，74歲才離開人世，對于一位在風(fēng)雨飄搖的時代管理著一個國家的女性而言，這不能不說是一種奇跡。后人研究認為，慈禧太后的長壽和美容之道，和小太監(jiān)李蓮英密不可分。李蓮英的拿手絕技就是按摩。據(jù)說，他的按摩 養(yǎng)生 術(shù)在清宮達到了精妙絕倫的地步。每天早上慈禧太后起床，李蓮英為她梳頭發(fā)的時候，都會順手給她按摩頭皮、臉部以及耳朵。要不然，估計她也沒那么好的精力管制著三代帝王。逸聞趣事誰都愛聽，但如果聽完了啥都沒得到，那就和愛好八掛的無聊之人沒什么區(qū)別了。從慈禧太后的生活習(xí)慣里面我們可以發(fā)現(xiàn)一個重要的 養(yǎng)生 之道。那就是，早上起來的時候，認真地梳梳頭，順便按摩頭部、臉部以及耳朵。藥王孫思邈的《千金方》里面也屢次提到摩耳、鳴天鼓等 養(yǎng)生 方法，認為這些方法能夠補腎，防治耳病等。

我認識一位特級教師，可能是長年埋頭教學(xué)的緣故，身體很差，三天兩頭感冒不說，還常常出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。這對于一位教師來說，簡直就相當(dāng)于舞蹈演員的腿出現(xiàn)問題，如果不好好治療的話，只怕職業(yè)生涯就此中斷。

這位老師四十出頭的樣子，戴一副厚厚的眼鏡，才過中年，便有些花白的頭發(fā)了，想來日常工作是非常費心的。他告訴我說，一堂課45分鐘，他最多只能講20分鐘，如果課堂上紀律很差的話，那就更糟了。“想想以前，連著趕場子，一天上五堂課都沒問題?！闭f到這里，老師唉聲嘆氣不已。

跟著他的嘆息聲，我也心有凄凄然。教師這個職業(yè)是最辛苦的，要做一名真正讓學(xué)生敬愛的教師，在今天這個 社會 尤其困難。從一名上講臺戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的毛頭小伙子成長為今天的特級教師，這中間吃過多少苦只有他自己知道了。想來，這些年積攢下了不少毛病，目前的耳鳴、感冒只不過是身體發(fā)出的小警告罷了。如果再不注意，只怕大的問題也會緊隨其后。

我告訴他，每天早上起來，刷牙洗臉之后，先用雙手梳理頭發(fā)，將十指叉開，由額頭開始，從前往后，一邊梳理頭發(fā)，一邊按摩頭皮，直到頭部感到發(fā)熱。然后，按摩面部，先將兩手搓熱，然后用手掌在臉部從下往上揉搓，額頭向兩邊揉揉，手法由輕到重，一直到感覺臉部發(fā)熱。

頭、臉部按摩結(jié)束之后，開始按摩耳朵。摩耳需要閉上眼睛，集中意念。先捏耳屏，用拇指和食指沿著耳廓的方向從上到下揉捏30次，一直到耳屏和耳垂都發(fā)熱發(fā)紅。然后做“鳴天鼓”運動：將雙手掌按住耳孔，五個手指頭自然地放在腦后，用中間的無名食、中指和食指敲擊后腦勺，先輕后重，這個過程一定要閉目養(yǎng)神，力求心無二用。

教師的生活比較規(guī)律，因此他們的自律性相對也強一些，我相信這位老師會按照我說的方法去做的。果然過了沒多久，他就登門道謝來了。說每天早晚，洗完臉之后，他都會認真地按摩一番臉部和耳朵。尤其是早上按摩之后，感覺非常好，一整天都感覺神采奕奕，比起以前精疲力乏的狀態(tài)，現(xiàn)在簡直就像年輕了十來歲?！坝幸欢螘r間，我還在想，是不是要停職一段時間，好好集中休息一下，充點電呢，現(xiàn)在看來是多慮了?！?br>
看著老師臉上難得的笑容，我也感覺心里舒展了很多?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎開竅于耳”，意思就是說，耳朵是腎在體外的聯(lián)絡(luò)站，通過耳朵聽覺的變化，可以推斷腎氣的盛衰情況，如果腎精充足的話，則耳聰目明，否則很有可能雙耳失聰。反過來，我們通過強化耳朵的功能，按摩耳朵，刺激耳朵上的穴位，也可以通過經(jīng)絡(luò)促進氣血運行，補充腎氣。

“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》如此解釋腎與耳朵的關(guān)系。其實，人的頭發(fā)、皮膚、筋骨，又有哪一樣不和腎氣緊密相關(guān)，不與腎經(jīng)密切相連的呢？按摩耳朵，雖然動作只在耳部，但補足了腎氣，受益的又何止一個耳朵？這就好像架橋修路，看起來只是方便了出行，但實際上，卻是能夠讓子孫后代在各方面都受益無窮的“善事”。

可以緩解耳鳴癥狀的穴位——
1、腎俞穴
腎俞穴具有益腎助陽，強腰利水的功效。
位于肚臍水平線與脊柱交點處下緣，旁開1.5寸(2橫指寬度)處即是。
2、太溪穴
太溪穴在日常保健中，常用作頭暈?zāi)垦５闹委?，配合腎俞穴灸療具有補腎的功效。
位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝骨與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
3、足三里
足三里是人體保健常用穴位，具有補中益氣、調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕的功效。這里選擇主要是起到補益氣血的作用。
位于膝下3寸(4橫指寬度)脛骨外側(cè)2橫指處。
4、翳風(fēng)穴
翳風(fēng)穴主治耳鳴、耳聾、口眼歪斜、口噤、頰腫、牙痛、瘰疬、暴喑、牙車急痛、耳中濕癢、耳紅腫痛、視物不清。還可治療面癱、腮腺炎、聾啞、顳頷關(guān)節(jié)痛。
位于耳垂后方乳突(是頭部兩側(cè)的顳骨上的錐形突起)下端前方凹陷處。
5、聽宮穴
聽宮穴主要治療耳鳴、三叉神經(jīng)痛、頭痛、目眩頭昏等。
位于面部耳屏正中與下頜骨髁突之間的凹陷處，取穴時微張口耳屏與下頜關(guān)節(jié)凹陷處即是。
以上各穴位采用溫灸法，每天1-2次，每次20分鐘左右即可。