混身疲乏無力多夢(mèng)頭暈瞌睡多是怎么辦

失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。

多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。

飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。
以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜

也可以試試那個(gè)睡美人香薰睡寧枕，中藥香薰的方法，能徹底糾正失眠多夢(mèng)的癥狀和其他由于失眠引起的疾病

精神萎靡全身無力總想睡覺

精神萎靡全身無力總想睡覺，現(xiàn)在很多人都被生活上和工作上的壓力所困擾，長(zhǎng)期如此，我們的身體難免也會(huì)受到一定的傷害，那么下面為大家分享精神萎靡全身無力總想睡覺。

精神萎靡、全身無力、總想睡覺的原因包括長(zhǎng)期睡眠不足、各種軀體的疾病，以及精神心理的疾病引起。如果是長(zhǎng)期睡眠不足，晝夜節(jié)律紊亂，需要規(guī)律的作息時(shí)間，補(bǔ)充睡眠即可解決。

如果是由于各種軀體的疾病導(dǎo)致，比如腦供血不足、貧血、糖尿病，以及嚴(yán)重的肝腎功能不全、呼吸功能不全，還有心功能不全等引起這些疾病，需要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。另外，長(zhǎng)期的焦慮、抑郁也可以產(chǎn)生類似的情況，需要進(jìn)行心理治療，以及應(yīng)用抗焦慮、抑郁的藥物進(jìn)行治療。

全身無力沒精神總想瞌睡怎么回事

全身無力沒精神總想瞌睡可能是由植物神經(jīng)功能紊亂、身體出現(xiàn)疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等引起。

1、由于長(zhǎng)時(shí)間的植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致，與平時(shí)不規(guī)律的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣等有關(guān)。植物神經(jīng)功能紊亂會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮性的減低，患者感到精力不足、萎靡不振、不能用腦或困倦思睡。特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退。

比如經(jīng)常黑白顛倒、熬夜、過度疲勞都有可能造成全身乏力、沒精神、想睡覺的表現(xiàn)?；颊咭３謽酚^，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。心理疏導(dǎo)患者要自我調(diào)整心態(tài)，放松精神。藥物上可以服用谷維素和維生素B1?；颊哌€需要找到引起植物神經(jīng)紊亂的原因，比如更年期綜合征，帕金森病等，去除病因是關(guān)鍵。

2、出現(xiàn)全身乏力、沒精神、想睡覺也可能是身體出現(xiàn)疾病的預(yù)警信號(hào)，例如當(dāng)感冒、發(fā)燒時(shí)就會(huì)出現(xiàn)這些癥狀或者患有代謝性疾病，例如甲狀腺功能減退也可能會(huì)引起全身乏力、沒精神、想睡覺。甲狀腺功能減退癥的患者，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嗜睡。

產(chǎn)生的原因主要是在甲減時(shí)機(jī)體產(chǎn)生低代謝癥候群。神經(jīng)細(xì)胞的敏感性、傳導(dǎo)性，均發(fā)生下降，主要影響中樞神經(jīng)細(xì)胞和大腦的神經(jīng)元。容易出現(xiàn)嗜睡、乏力、頭暈、記憶力減退。

3、由于比較嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致，機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過于單一，蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素等多種成分缺乏，導(dǎo)致嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，身體過度虛弱，就容易出現(xiàn)上述不適癥狀。建議及時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)供給，促進(jìn)體質(zhì)恢復(fù)。

神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱在中國(guó)屬于神經(jīng)癥的診斷之一。

是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等

這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時(shí)輕時(shí)重，波動(dòng)與心理社會(huì)因素有關(guān)，病程多遷延。

可引起:

全身乏力：

現(xiàn)全身乏力的情況，主要考慮有過度的疲勞，比如勞累或者是熬夜或者休息沒有休息好，也有可能有一定的細(xì)菌或者是病毒感染，身體過度的虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致出現(xiàn)這些癥狀。

精神萎靡：

精神萎靡是一種精神異常現(xiàn)象，是抑郁癥的一大癥狀。

主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)，自罪，飲食睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病

感到全身多處不適，疾病過程中，也可有精神委靡表現(xiàn)為胃口變差，食欲減退或增加，體重明顯減輕或增加，失眠或嗜睡。

渾身無力精神萎靡想睡覺是什么原因？

很多人會(huì)覺得自己經(jīng)常會(huì)感覺到渾身無力想睡覺，還沒有精神，一天天的什么都干不下去，注意力也不集中，就想躺著。

去醫(yī)院檢查，醫(yī)生也沒有查出什么毛病，說可能是工作壓力大導(dǎo)致的，讓注意休息就能緩解。所以非常的擔(dān)心。

其實(shí)這種情況，大多數(shù)可能是由于脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，后天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養(yǎng)，就會(huì)造成身困乏力，精神不振的`表現(xiàn)。

這種疾病的發(fā)生，通常是慢性疾病的發(fā)生，很多人一開始可能不會(huì)的注意到，而在慢慢積累的過程，可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

神經(jīng)衰弱有哪些危害？

得了神經(jīng)衰弱的患者會(huì)總是擔(dān)心緊張自己會(huì)被惡魔纏身，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)變成焦慮、抑郁、吃飯吃不下、失眠，精神失常、頭暈、頭痛、注意力不集中等等，漸漸的免疫力也隨之下降。

神經(jīng)衰弱患者不但給自己的生活、工作、學(xué)習(xí)、前途帶來了不小的影響，間接地也會(huì)影響和家人之間的關(guān)系。

會(huì)自己覺得癥狀特別多，有些人在吃了一些不太對(duì)癥的藥物之后病情沒有得到理想的控制效果時(shí)就會(huì)擔(dān)心自己是不是得了什么其他的病而沒有被及時(shí)的查出來，久而久之就會(huì)形成新的心理壓力，這樣一來就使得病情更加的嚴(yán)重。

神經(jīng)衰弱能自己好嗎？

很多人會(huì)覺得，只要心態(tài)調(diào)整好，神經(jīng)衰弱就可以自己好起來，心態(tài)，是很關(guān)鍵的一步。

對(duì)于輕度患者，好的心態(tài)可以緩解神經(jīng)衰弱，而多于嚴(yán)重神經(jīng)衰弱患者，可能需用一些藥物輔助才能達(dá)到明顯效果。

神經(jīng)衰弱在中醫(yī)辨證論治當(dāng)中屬于虛勞，不魅等征象。

常常是由于身體內(nèi)環(huán)境改變?cè)斐傻模胍孕腥?，需要調(diào)節(jié)好身體素質(zhì)。

尤其女性有些是由于圍絕經(jīng)期激素水平變化造成的，調(diào)養(yǎng)好身體大多可以恢復(fù)。

而一些神經(jīng)衰弱可由于長(zhǎng)期患病導(dǎo)致氣血虧耗，熱病傷津等等引起，除了生活調(diào)養(yǎng)以外，還需要藥物治療。

治療主要是以養(yǎng)心陰，生心血，益氣血，寧心神為主要藥物治療原則。目前治療神經(jīng)官能癥最普及的藥物，包括柏子養(yǎng)心丸，天王補(bǔ)心丹，人參養(yǎng)榮丸，歸脾丸等等藥物。這些中成藥物。都是經(jīng)典驗(yàn)方古方做成的成藥，對(duì)于改善衰弱的相應(yīng)癥狀，像煩躁，失眠，多夢(mèng)，心悸，健忘，精神不振，食欲差，四肢疲軟等情況有比較好的療效。

渾身無力想睡覺沒精神是怎么回事

1、生理性因素：一般來說，人在極度疲勞的狀態(tài)下，往往就會(huì)出現(xiàn)渾身無力、想睡覺、精神萎靡的現(xiàn)象。對(duì)于這種狀態(tài)所引起的渾身乏力嗜睡現(xiàn)象，建議大家應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免過度勞累，大部分人群在保持足夠的睡眠之后，不適的癥狀就會(huì)得到明顯的好轉(zhuǎn)或消失。

2、病理性因素：人體如果處于病理狀態(tài)，也有可能出現(xiàn)渾身乏力、嗜睡、沒有精神的情況。在臨床上，一些慢性肝炎患病人群大多都會(huì)出現(xiàn)渾身無力、想睡覺的現(xiàn)象。為了減少和避免引發(fā)更加嚴(yán)重的并發(fā)癥，建議肝病人群應(yīng)該要積極的控制原發(fā)病，同時(shí)保證充足的睡眠時(shí)間，這樣有利于這種癥狀的好轉(zhuǎn)。

3、先天性因素；渾身乏力、想睡覺、沒有精神這種情況的發(fā)生與先天性因素也有一定的關(guān)系。如果患者長(zhǎng)期處于先天性氣血不足的狀態(tài)，在很大程度上也會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛弱、畏寒、頭暈、耳鳴、乏倦、無力、心悸、氣短、失眠、多夢(mèng)等，嚴(yán)重的情況下，甚至還會(huì)伴有面色萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、手足發(fā)麻、精神恍惚等。

可以導(dǎo)致渾身乏力、嗜睡、沒有精神的發(fā)病機(jī)制有很多，一般認(rèn)為與氣血不足、生理性因素以及自身的一些疾病等因素有關(guān)。為了幫助患者盡快的擺脫這一疾病所帶來的困擾，建議大家最好應(yīng)該要根據(jù)自己的發(fā)病機(jī)制，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行有針對(duì)性的治療和干預(yù)。