身體虛損怎么治療

虛勞又稱虛損，久病體弱則成虛，久虛不愈則為損，虛損長(zhǎng)期則為勞。歸根結(jié)底就是因?yàn)樯眢w不好造成的虛勞氣血虧虛，如下給患者簡(jiǎn)單的做了整理，給予大家參考，用中藥與食補(bǔ)調(diào)整虛勞，身體因?yàn)槟撤N原因生病造成虛勞，選擇中藥比較溫和，虛勞病患者身體虛弱，需要多鍛煉注重睡眠保持好的心情。

心氣虛;

1.心悸，氣短，勞則尤甚，神疲體倦，自汗，舌質(zhì)淡，脈弱。治則：益氣養(yǎng)心、補(bǔ)血寧神。主方：七福飲。本方適用于氣血虧虛、心失所養(yǎng)所致的心悸、氣短、自汗、神疲、不寐等癥。本方系由五福飲加酸棗仁、遠(yuǎn)志而成。自汗多者，可加黃芪、五味子;飲食少思，加砂仁、茯苓

血?dú)馓?br>
2.心悸怔仲，健忘，失眠，多夢(mèng)，面色不華，舌質(zhì)淡，脈細(xì)或結(jié)代。治則：益氣生血、養(yǎng)血寧心。主方：養(yǎng)心湯。方藥：人參、黃芪、茯苓、五味子、甘草、當(dāng)歸、川芎、柏子仁、酸棗仁、遠(yuǎn)志、肉桂、半夏曲。失眠、多夢(mèng)較甚，可加合歡花、夜交藤。

3.虛勞怎么辦

(1)多見(jiàn)神疲體倦，心悸氣短，面容憔悴，自汗盜汗，或五心煩熱，或畏寒肢冷，脈虛無(wú)力等癥。若病程較長(zhǎng)，久虛不復(fù)，癥狀可逐漸如重

(2)對(duì)于虛勞的治療，以補(bǔ)益為基本原則。正如《素問(wèn)，三部九候論》說(shuō)：“虛則補(bǔ)之”。在進(jìn)行補(bǔ)益的時(shí)候，一是必須根據(jù)疾病屬性的不同，分別采取益氣、養(yǎng)血、滋陰、溫陽(yáng)的治療方藥;二是要密切結(jié)合五臟病位的不同而選方用藥，以加強(qiáng)治療的針對(duì)性。

如上所述希望給予有需要的患者一個(gè)參考，虛勞多因身體提抗力薄弱造成，失于調(diào)理或者久病成虛，這個(gè)需要用中藥慢慢調(diào)理，平時(shí)多注重養(yǎng)生鍛煉，多養(yǎng)肝，久病成虛也容易傷肝臟，所以患者一般身體弱，虛勞是什么原因造成的呢？與暴飲暴食有關(guān)，與久病大病有關(guān)。

身體長(zhǎng)期虛弱怎么辦
1、問(wèn)、虛弱是一種什么性質(zhì)的疾?。?
答：虛弱人體質(zhì)虛，生活能力差，防衛(wèi)疾病的能力低。 據(jù)統(tǒng)計(jì)人群中約有12%的人為虛弱人。屬于亞健康。

2、問(wèn)、虛弱癥有什么癥狀表現(xiàn)？
答：虛弱人的體質(zhì)虛弱、此類人生活能力差，防衛(wèi)疾病的能力低，比別人容易生病，是屬于亞健康。虛弱人特別怕風(fēng)、怕冷、怕涼、怕寒，接觸風(fēng)寒身體不舒服，常常頭昏、頭痛，吹不了電風(fēng)扇，接觸不了空調(diào)。挑食，食欲差、吃不了冰棍、喝不了冷飲。吹不了電風(fēng)扇，吃一點(diǎn)不適應(yīng)的東西，即便稀、便水、 便未消化的谷物 。

3、問(wèn)、虛弱人為什么常常生?。?
答：虛弱人體質(zhì)虛弱，對(duì)自然界的氣候：風(fēng)寒暑濕火燥常常適應(yīng)不了，所以常常生病 ；防衛(wèi)疾病的能力低，當(dāng)社會(huì)上有傳染性疾病流行，虛弱人比別人特別容易傳染上。所以生病成為自然而然的現(xiàn)象；生活能力差，表現(xiàn)在兩方面。其一、對(duì)大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應(yīng)不了而生病。其二、對(duì)生活吃、住、行不適應(yīng)也會(huì)生病。

4、問(wèn)：虛弱人在生活方面表現(xiàn)能力如何？
答：生活能力差，歸納表現(xiàn)在兩方面。其一、對(duì)大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應(yīng)不了。其二、對(duì)生活吃、住、行不適應(yīng) 。

5、問(wèn)：虛弱人多病問(wèn)常生什么?。?
答：虛弱人因體質(zhì)虛，防衛(wèi)能力低，什么病都可能得，最常見(jiàn)的是感冒，氣管炎、咽炎、鼻炎、支氣管肺炎、肺炎。消化系統(tǒng)的消化不良、胃炎、腸炎、胃腸炎、便稀等多種病。

6、問(wèn)、虛弱人患上述病，對(duì)人體有什么主要影響？
答：患病后對(duì)青、幼、少年直接影響生長(zhǎng)發(fā)育，影響了健康。對(duì)老年虛弱人影響了生活、影響了生命！中年人正是創(chuàng)家立業(yè)生治美滿時(shí)期，虛弱人本來(lái)體虛，力不充心，易生稿、生病是雪上加霜，嚴(yán)重影響幸福生活和立家創(chuàng)業(yè)，不僅影響了本人的健康，而且影響了全家的幸福。

7、問(wèn)、虛弱人虛弱的根本原因有什么？
答：虛弱人身體之所以表現(xiàn)虛弱、根本原因是兩個(gè)方面。（1）先天不足。（2）后天性原因。

8、問(wèn)、什么是先天性原因 ？
答：先天性原因、最常見(jiàn)的是胚胎發(fā)育不良，其中有遺傳因索，胚胎期間胎母身體因索，胎母營(yíng)養(yǎng)方面的問(wèn)題，屬于先天不足。胚胎發(fā)育雖良好，但是在分娩過(guò)程中不足月早產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)傷、缺氧等，這些都是先天性，所以都屬于先天因素 。

9、問(wèn)：先天性原因是否是永久性的？
答：先天不足，嬰兒出生后、先天性原因造成嬰兒忌常有些不是永久性的，絕大多數(shù)后天經(jīng)過(guò)后喂養(yǎng)能糾正， 有些在生長(zhǎng)發(fā)育中糾正了，例部份先天性心臟病。通過(guò)發(fā)育成為正常幼兒。個(gè)別遺傳性的尤其是發(fā)育性疾病，通過(guò)調(diào)養(yǎng)和后天的診治，大部分會(huì)，發(fā)育正常。但確有一部分。包括身體虛弱出生兒，本應(yīng)通過(guò)調(diào)養(yǎng)成健康嬰兒，確未調(diào)養(yǎng)好，成為虛弱嬰幾。

10、問(wèn)、后天原因最突出的是哪些？
答：后天原因很多。最常見(jiàn)的、最最重要的原因是后天失養(yǎng)（喂養(yǎng)）：后天失養(yǎng)中《1》營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不夠；《2》營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)雖充足、但是吸收營(yíng)養(yǎng)的功能欠佳；《3》營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和吸收營(yíng)養(yǎng)的功能均好，身體發(fā)育也好，因消耗營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)超量。消耗物質(zhì)超量常見(jiàn)；貧血、失血、失精、失水（大汗）、分娩、手術(shù)后、年老體弱、生病、尤其是患代謝性疾病，例如：甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病，以及惡性腫瘤。消耗性疾病。外邪侵襲等原因所致。

11、問(wèn)：氣虛、陽(yáng)虛有哪些表現(xiàn)？
答： 體質(zhì)虛寒有氣虛、陽(yáng)虛、血虛、陰虛。
（氣虛）：氣不足、表現(xiàn)氣短、乏力、動(dòng)則氣短、氣急無(wú)力。氣虛的特點(diǎn)是氣虛人不感覺(jué)冷（怕冷不明顯） 。
（陽(yáng)虛）：陽(yáng)氣不足，主要表現(xiàn)：身寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、消化不良、便稀、便清谷。陽(yáng)虛的特點(diǎn)是，怕冷，有冷的感覺(jué)。陽(yáng)虛生寒，所以有冷感的感覺(jué)。
（氣虛陽(yáng)虛）都是氣不足，相同癥狀是：面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。

12、問(wèn)：血虛、陰虛有什么表現(xiàn)？
答：（血虛）面色蒼白、面黃、手足麻木、口唇指甲淡白。
（陰虛）面紅、低燒、手心、足心、心口、五心煩熱、潮熱、口干咽干、盜汗。熱感是陰虛生內(nèi)熱，是虛熱。
（血虛陰虛）都是陰液不足，表現(xiàn)身體消瘦、體虛、體弱、頭暈、心悸、失眠。

13、虛弱人治療的基本方法有什么？
答：根據(jù)虛弱人的特點(diǎn)，原則上缺什么補(bǔ)什么，氣虛—益氣；陽(yáng)虛—補(bǔ)陽(yáng)；血虛—養(yǎng)血；陰虛—滋陰。

14、問(wèn)：你曾提出過(guò)治療虛弱人的五大法，請(qǐng)你介紹五大法？
答：五大法不復(fù)雜、基本上也是缺什么補(bǔ)什么。，歸納治療虛弱人五大法：（1）扶正：增強(qiáng)體質(zhì)、提高防衛(wèi)能力。（2）補(bǔ)虛：氣虛—益氣；陽(yáng)虛—補(bǔ)陽(yáng)；血虛—養(yǎng)血；陰虛—滋陰。（3）祛風(fēng)散寒：將體內(nèi)的風(fēng)、寒病邪清除體外。（4）防?。禾撊跞巳菀装l(fā)生疾病，所以要重視防病。（5）：治?。杭航?jīng)發(fā)生了疾病，要重視及時(shí)治療。

15、問(wèn)：虛弱人表現(xiàn)無(wú)力、怕冷、咳嗽、消化異常、該怎么辦？
答：虛弱人有什么異常該怎么辦，原則上就是有什么異常，就糾正什么異常，使異?；謴?fù)正常。例如：無(wú)力、補(bǔ)氣壯陽(yáng)；怕涼、溫經(jīng)祛寒；咳嗽滋陰養(yǎng)肺；消化系統(tǒng)有問(wèn)題腱脾、養(yǎng)胃、調(diào)劑好飲食 。

16、問(wèn)：虛弱人在各年齡段都有各年齡令段虛弱的特點(diǎn)，在治療方面對(duì)它們有什么良策？
答：這個(gè)問(wèn)題很現(xiàn)實(shí)，虛弱人可以發(fā)生在任何年齡中。在治療方面要根據(jù)不同的年齡段的特點(diǎn)，根據(jù)特點(diǎn)采用有效的治療方法。對(duì)虛弱人非常有利。

17、問(wèn)、青少年年齡段、身體健康非常重要 ！為什么？
答：青少年年齡段、身體處于生長(zhǎng)發(fā)育年段，身體生長(zhǎng)發(fā)育好或不好，決定身體健康或亞健康。所以該年齡段非常重要，如果該年齡段營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供養(yǎng)跟不上，身體會(huì)成為虛弱狀態(tài)，虛弱狀態(tài)必影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)影響終身的健康。

18、問(wèn)、青少年年生長(zhǎng)發(fā)育期，需要物質(zhì)與非生長(zhǎng)發(fā)育期有區(qū)別么 ？
答：青少年該年齡段是生長(zhǎng)發(fā)育期。生長(zhǎng)發(fā)育期需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要比非生長(zhǎng)發(fā)育期需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要多。
19、問(wèn)：青少年年成為虛弱人對(duì)人的危害嚴(yán)重嗎？
答：青少年成為發(fā)育不好又是虛弱人 ，必然影響青少年生長(zhǎng)發(fā)育（長(zhǎng)身體）。生長(zhǎng)發(fā)育（長(zhǎng)身體）受了影響不僅僅是體質(zhì)虛弱，而且人的形態(tài)發(fā)育也受了影響。這種影響不是短時(shí)間，而是長(zhǎng)時(shí)期的影響。 而且恢復(fù)健康時(shí)間要長(zhǎng)，形態(tài)發(fā)育異常會(huì)影響終身。青少年虛弱，

20、問(wèn)、青少年虛弱，對(duì)人的危很大！有辦法使之為健康嗎？
答：有辦法。青少年虛弱期間體質(zhì)虛弱，容易生病，發(fā)生了什么病，要治療什么病。這是必行之法，是醫(yī)生的正常工作。但是、這不是主要的，不是根本。我主張的是增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的防衛(wèi)能力。內(nèi)服我使用多年的‘增衛(wèi)湯’。增衛(wèi)湯的作用，后邊有介紹。

21、問(wèn)：青、壯年人虛弱人，有什么特點(diǎn)？
答：青、壯年人能獨(dú)主生活，本應(yīng)該能自己管自己，他們開(kāi)始在創(chuàng)業(yè)立家。尤其是壯年人，上有老下有小，負(fù)擔(dān)最大。此期青壯年多對(duì)自己的生活、健康不太關(guān)心，生活沒(méi)有規(guī)律，勞逸結(jié)合根本不注意，饑，餓常常發(fā)生。有病早看病不習(xí)慣，身體何時(shí)虛弱搞不清楚。

22、問(wèn)：青壯年段人，自己的健康不好，身體虛弱怎么辦？
答：青、壯年人虛弱人，能夠關(guān)心自己的生活，關(guān)心自的健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)自己關(guān)心自己，養(yǎng)成夫妻互相關(guān)心，互相照顧的良好習(xí)慣，只要重視健康，病會(huì)治好。治療方法參閱后邊。

23、問(wèn)：老年人群中虛弱的多嗎？
答：健康的老年人不少，由于生活水平的提高，身體健康的老年人越來(lái)越多。但老年人隨著年齡的增加，老年人受自然規(guī)律的影響，身體也有正常老化，老年人中確實(shí)存在著許多虛弱的老年人。

24、老年人虛弱的原因是什么？
答：老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，生物自然規(guī)律對(duì)老年人有一定的影響。臟腑功能隨年齡的增長(zhǎng)而降低，骨關(guān)節(jié)隨著年齡的增長(zhǎng)，有退行性的改變，骨質(zhì)增生是老年退行性改變的表現(xiàn)，也是自然現(xiàn)象。老年人的飯量隨著年齡增長(zhǎng)而減少，吸收營(yíng)養(yǎng)的功能也降低了。所以老年人體質(zhì)虛弱的比例增高。對(duì)疾病的防衛(wèi)能力明顯降低。綜合上述因素，老年人受多方面的影響，容易成為虛弱人。

25、老年人虛弱的特點(diǎn)是什么樣？
答：老年人的體質(zhì)虛弱，防病能力降低，容易生病。老年人器質(zhì)性的退化，消化功能降低，所以就需要吃一些適宜老年人，容易消化的食物。老年人骨質(zhì)有退行性的改變，骨質(zhì)增生是一種表現(xiàn)。更嚴(yán)重的是跌倒之后容易骨折。由于體質(zhì)的退化，老年人對(duì)自然界的防衛(wèi)能力也降低了，自然界氣候的變化，對(duì)老年人影響很明顯。其它從略。

26、問(wèn)老年人常發(fā)生哪些病，會(huì)加重老年人身體虛弱？
答：老年人既往有慢性病，隨著年齡的增加，慢性病也隨之加重。老年人某些器官有些老化，動(dòng)脈硬化、腦血管病、心肺病、代謝性疾病、糖尿病、消化系統(tǒng)疾?。ㄈ纾何秆住?肝硬化等）常有發(fā)生。因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，防病能力降低了，傳染性疾病容易發(fā)生。骨關(guān)節(jié)老化、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)病容易發(fā)生。因此容易加重老年人身體虛弱。

27、問(wèn)：你治虛弱人有什么良策？
答：虛弱人的根本原因，有先天或后天的原因，但是它們共同的基本問(wèn)題是機(jī)體的體質(zhì)虛弱和防病能力低，所以容易生病、連續(xù)生病，生許多種病 。 及時(shí)治療各種病，錯(cuò)不算錯(cuò)。但是，是消極的，積極的治療辦法是內(nèi)服‘增衛(wèi)湯’。服后能增強(qiáng)體質(zhì)，提高防病能力，使之不生病。這是治病的根本。北京在非典流行期間，不少人很喜歡服增胃湯，其原因是以飲食增加，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力提高。有效的預(yù)防了傳染病，自然而然的有效的預(yù)防了具有傳染性的疾病包括非典。

28、問(wèn)：‘增衛(wèi)湯’的作用能持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間？
答：以、補(bǔ)氣扶正、防風(fēng)固表、腱脾養(yǎng)胃、調(diào)劑好飲食，通過(guò)水谷生化作用，不斷充實(shí)后天之本。通過(guò)臟腑化生為營(yíng)衛(wèi)氣血，營(yíng)衛(wèi)氣血、調(diào)補(bǔ)先天之本，使肌表充實(shí)，邪不容易侵入體內(nèi) ，汗不容易外泄，健康自然形成。
增衛(wèi)湯使肌體體質(zhì)從根本上得到改變，所以它持續(xù)的時(shí)間不是暫時(shí)的。體質(zhì)增強(qiáng)了，防病能力提高了。如果沒(méi)有特殊的變化，不生大病，健康會(huì)持續(xù)，會(huì)鍶長(zhǎng)很長(zhǎng)。

29、問(wèn)、氣候?qū)夏耆擞惺裁从绊懀?
答：自然界中四季的變化風(fēng)、暑、濕、燥、寒對(duì)老年人的影響很明顯。冬天老年人常發(fā)生心腦血管性疾病。夏天容易發(fā)生消化系統(tǒng)疾病。春冬老年人易發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾?。夤苎?、肺炎等）。氣候的變化，老年人適應(yīng)能力差，根據(jù)氣候變化注意穿著和室外活動(dòng)量，活動(dòng)方法。

30、問(wèn)、老年人怎樣預(yù)防體質(zhì)虛弱？
答：老年人食量減少，吸收能力降低，調(diào)劑好飲食，搞好生活。冬天老年人在戶外鍛煉，要量力而行，行走最適宜的時(shí)間最好選擇黃昏。春節(jié)家人團(tuán)聚，老年人情緒容易波動(dòng)，保持良好的心態(tài)很重要。不要過(guò)度勞累，腦血栓發(fā)病前常有眩暈、惡心、嘔吐、偏身及肢體麻木，反應(yīng)遲鈍。發(fā)現(xiàn)上述情況，不要在家觀察，及時(shí)送往醫(yī)院，以免耽誤治療時(shí)機(jī)。以冬天為例、冬天冷空氣會(huì)使血管收縮，造成供血、供氧困難，尤其是心臟有病、高血壓、高血脂等，容易發(fā)生心肌梗塞、腦血栓、腦梗塞。呼吸系統(tǒng)有氣管炎、肺氣腫，受冷空氣刺激，咳喘加重，肺的負(fù)擔(dān)加大。健康的老年人突然患大病、大手術(shù)、貧血、失血、脫水等，均可使健康的老人成為虛弱人。所以慢性病和大病都是老年人健康的大敵 。提倡病人自我保護(hù)，根據(jù)氣候變化穿著，防止風(fēng)吹雨淋，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、促進(jìn)早日恢復(fù)健康。

31、問(wèn)：治療虛弱人、尤其是常感冒有什么治療良策？
答：虛弱人的根本原因有先天性、后天性，基本問(wèn)題是機(jī)體的體質(zhì)虛弱和防病能力低，所以容易感冒。感冒了，及時(shí)治療，錯(cuò)不算錯(cuò)。但是，是消極的，治療的根本辦法是內(nèi)服‘增衛(wèi)湯’。增強(qiáng)體質(zhì)，提高防病能力，使之不感冒。北京在非典流行期間，不少人很喜歡服增衛(wèi)湯，是以增強(qiáng)體質(zhì)，提高防病能力，有效的預(yù)防傳染病，自然而然的有效的預(yù)防了具有傳染性的非典。服法以藥代茶。

32、問(wèn)：虛弱人經(jīng)常頭昏、頭疼、眩暈是怎么回事？
答：虛弱人頭昏、頭疼 、眩暈是因?yàn)椋撊跞梭w質(zhì)虛弱所致。不是美尼爾氏綜合癥。但是，因?yàn)樘撊跞梭w質(zhì)虛，平衡器官容易受到影響，比健康人更容易發(fā)生眩暈。尤其是虛弱人有厥陰性頭痛，更容易出現(xiàn)厥陰性眩暈。

33、問(wèn)：厥陰性頭痛是怎么回事？
答：厥陰性頭痛是風(fēng)寒侵襲了厥陰經(jīng)，它的特點(diǎn)是以頭頂痛為主，怕風(fēng)、怕涼，病人感覺(jué)有重物壓頭頂，頭頂向外冒風(fēng)。嚴(yán)重的可以自發(fā)成頭痛性厥陰性眩暈。

34、問(wèn)：頭痛性厥陰性眩暈有什么癥狀表現(xiàn)？如何治療？
答：厥陰性頭痛是虛弱人常常發(fā)生的疾病，厥陰性頭痛性眩暈癥的發(fā)病原因，是厥陰性頭痛的直接原因。它的癥狀表現(xiàn)，是在厥陰性頭痛的基礎(chǔ)上出現(xiàn)了美尼爾氏綜合癥的眩暈癥狀。

35、問(wèn)：厥陰性頭痛、厥陰性頭痛性眩暈如何治療？
答：厥陰性頭痛內(nèi)服‘厥陰尼爾康’。厥陰性頭痛眩暈內(nèi)服‘厥陰頭痛性眩暈?zāi)釥柨怠?

36、問(wèn)：產(chǎn)后風(fēng)與虛弱人有什么關(guān)系？是不是虛弱人一定要發(fā)生產(chǎn)后風(fēng)？
答：虛弱人與產(chǎn)后風(fēng)沒(méi)有絕對(duì)關(guān)系。不是講虛弱人生孩子一定要發(fā)生產(chǎn)后風(fēng)，而是比正常人容易發(fā)生產(chǎn)后風(fēng)。所以在產(chǎn)期注意防風(fēng)防寒涼，就不會(huì)發(fā)生產(chǎn)后風(fēng)。

37、問(wèn)：虛弱人在產(chǎn)后是否容易發(fā)生眩暈？
答：虛弱人與眩暈沒(méi)有絕對(duì)的關(guān)系，虛弱人容易發(fā)生產(chǎn)后風(fēng)，虛弱人發(fā)生了產(chǎn)后風(fēng)更容易發(fā)生眩暈。所發(fā)生的眩暈多是厥陰性頭痛性眩暈，治療請(qǐng)參考21條。

38、問(wèn)：虛弱人與風(fēng)濕有什么關(guān)系？
答：虛弱人與風(fēng)濕沒(méi)有絕對(duì)關(guān)系，但是虛弱人比健康人容易發(fā)生風(fēng)濕癥或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

39、問(wèn)：虛弱人長(zhǎng)期怕冷、手腳怕涼怎么辦？
答：因?yàn)樘撊跞梭w質(zhì)虛弱，所以虛弱人本身怕冷、肢體怕涼更為常見(jiàn)，往往隨時(shí)間的延續(xù)，癥狀越來(lái)越重，治療外用筋骨擦劑。對(duì)虛弱人和女士下肢涼、穿不了裙服的，可以恢復(fù)和正常人一樣穿裙服。

40、問(wèn)：虛弱人與虛寒癥有什么關(guān)系？
答：虛寒癥是長(zhǎng)期在野外寒冷環(huán)境中工作的一種常見(jiàn)病。癥狀特點(diǎn)是肢體寒冷怕涼，嚴(yán)重的肢體活動(dòng)受限，虛弱人與虛寒癥的關(guān)系雖然不是直接關(guān)系。但是虛弱人因體質(zhì)虛弱，怕風(fēng)、怕冷是自然而然的。所以特別容易發(fā)生風(fēng)寒癥、老寒腿。虛弱人在寒冷的環(huán)境中工作比健康人更容易發(fā)生風(fēng)寒癥、老漢腿，具體癥狀表現(xiàn)和治療請(qǐng)參考風(fēng)濕篇。

41、問(wèn)：風(fēng)寒癥與老寒腿是什么關(guān)系？是不是風(fēng)塞癥一定要成為老塞腿？
答：風(fēng)寒癥與老寒腿都是風(fēng)寒性的同類病。發(fā)病原因相似，但是、是程度不同的兩個(gè)病。虛弱人容易發(fā)生風(fēng)寒癥，但是己發(fā)生為虛寒癥，虛寒癥治好了，老寒腿就不會(huì)發(fā)生。

相信不少人都曾有過(guò)頭暈眼花、腰酸背痛、口干舌燥和吃不香睡不踏實(shí)的狀況，其實(shí)這些都是或重或輕的身體虛弱的表現(xiàn)。身體虛弱在中醫(yī)學(xué)上稱為虛損：久病身體瘦弱叫虛；久虛不復(fù)叫做損。虛損的名稱最早是出現(xiàn)在《難經(jīng)》上，《金匱要略》則稱之為虛勞，后來(lái)還出現(xiàn)很多別名，如：五勞、六極、七傷等等，總之是名目繁多，內(nèi)容包括各種各樣的體虛不足和結(jié)核病等多種疾病。在這章只討論五臟六腑諸虛不足。

虛損的成因主要是由于飲食不節(jié)、精神因素、生活失調(diào)和其它各種疾病耗傷了心、脾、腎三臟所致。心臟是主血藏神的，而氣又為血之帥，如果耗傷了心氣，就會(huì)出現(xiàn)血脈不充，使全身因?yàn)槿狈ρ獨(dú)獾臓I(yíng)養(yǎng)而出現(xiàn)血?dú)獠蝗A于外和心神不寧的狀況，驚悸、失眠、健忘等證也隨之而現(xiàn)；脾臟統(tǒng)血，主后天的水谷精氣，是人體的生血之源。如果耗傷脾陽(yáng)，脾氣虛弱就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)化功能障礙，不但不能化生水谷精微，反見(jiàn)飲食不消，大便溏薄，如此一來(lái)生化來(lái)源自然就會(huì)降低，導(dǎo)致精血不足以來(lái)供養(yǎng)全身；腎臟藏精，是先天之本，腎分陰陽(yáng)，如果耗傷腎陽(yáng)，則命門(mén)火衰，精關(guān)不固而失精、陽(yáng)萎；如果耗傷腎陰，則見(jiàn)陰虛火旺，虛火旺盛則盜汗、失眠、夢(mèng)遺，遂構(gòu)成虛損。

虛損剛剛開(kāi)始的時(shí)侯，證狀都不怎么明顯，一般僅見(jiàn)盜汗、夢(mèng)遺、失精，或是間中有倦怠的證狀。如不加以治療的話，虛損就會(huì)逐漸加深，繼而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、臉色蒼白、手足不溫；或者五心煩熱、低熱、倦怠、食少、小腹弦急、大便溏、驚悸、視力障礙、耳鳴、氣短、失眠、健忘等證隨之而生，致使形體漸漸消瘦，兩腳也感乏力。出現(xiàn)了這些狀況，注意增強(qiáng)你的身體抵抗能力，首先要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，平時(shí)注意體育鍛練，還需注意自我減壓方法的應(yīng)用，輕松上陣則身體狀態(tài)會(huì)更佳。到醫(yī)院進(jìn)一步診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療，療效會(huì)更好.

虛損分陰虛、血虛、陽(yáng)虛、氣虛、氣血虛和陰陽(yáng)氣血俱虛。在治療上，中醫(yī)根據(jù)‘虛者補(bǔ)之’，‘勞者溫之’，‘損者益之’的原則，隨證采取溫陽(yáng)、養(yǎng)陰、補(bǔ)益氣血的方法來(lái)改善全身狀況。因本證與精神因素有關(guān)，往往治療時(shí)間長(zhǎng)，患者不能單靠一方一藥的治療，要放開(kāi)心胸，適當(dāng)做些體力活，加強(qiáng)鍛煉身體，調(diào)節(jié)飲食起居，這幾方面結(jié)合好才能縮短療程。下面附中醫(yī)學(xué)上對(duì)虛損的辨證論治。

下面先介紹兩條簡(jiǎn)易方：

1、主治表虛自汗，體虛易得傷風(fēng)感冒方：黃芪25克、黨參12克、白術(shù)12克、防風(fēng)6克。

2、主治體虛自汗，心悸氣短、體倦方：黃芪15克 煅牡蠣25克 黨參15克 麻黃根10克 浮小麥25克。

一、虛損中-------陰虛的辨證論治：

陰虛的癥狀：兩顴潮紅、唇紅口干、五心煩熱、盜汗夢(mèng)遺、虛煩不眠、腰膝酸痛，或是口舌糜爛、舌紅少苔，脈搏細(xì)數(shù)

分析：肝腎兩臟陰虧致使虛火上炎，則見(jiàn)兩顴潮紅、唇紅口干、五心煩熱、盜汗和腰膝酸痛；虛火動(dòng)撓心神，則口舌糜爛；舌紅少苔，脈搏細(xì)數(shù)是陰虛之征。

治療時(shí)必需講究滋陰降火，下例一方，可隨各種癥狀的輕重來(lái)進(jìn)行加減轉(zhuǎn)換：

熟地24克、山藥12克、山萸肉12克、茯苓9克、澤瀉9克、丹皮9克、龍骨25克（先下）、吐絲子10克.

1、如果沒(méi)有盜汗、夢(mèng)遺的:去掉 龍骨、吐絲子兩味藥.也可改服用中成藥:六味地黃丸.

2、如果是頭暈眼花、耳鳴、腰痛膝軟較重，則改用下方：生地24克、山藥12克、山萸肉12克、枸杞子12克、懷牛膝10克、吐絲子12克、鹿膠12克（溶化）、龜板膠12克（溶化）

3、如果是心悸健忘、虛煩難入眠或是口舌生瘡重則改服用中成藥:六味地黃丸加補(bǔ)心丹一齊服用。

二、虛損中-------血虛的辨證論治：

血虛的主要癥狀是：面色無(wú)華、嘴唇指甲呈淡白色、形體消瘦、驚悸健忘、失眠頭眩、口舌淡和干，脈細(xì)無(wú)力。

癥狀分析：血脈不充不能供養(yǎng)全身，血色不榮于外故見(jiàn)面色無(wú)華、唇甲淡白和形體消瘦；心血不足、心神失養(yǎng)則驚悸健忘、失眠頭眩；口舌又淡又干，脈細(xì)無(wú)力是血虛之征。

治療時(shí)宜補(bǔ)益心腎和養(yǎng)血安神：

黨參10克、北芪12克、白術(shù)12克、炙甘草6克、茯神12克、棗仁12克、龍眼肉10克、當(dāng)歸10克。

如果以眩暈、耳鳴、易驚為主要癥狀的，是由于肝血不足令虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，在治療上就應(yīng)該以調(diào)肝養(yǎng)血熄風(fēng)為主，改用下方：

熟地15克、當(dāng)歸12克、白芍10克、川芎6克、蒺藜10克、天麻12克、菊花10克（后下）、鉤藤10克（后下）

三、虛損中-------陽(yáng)虛的辨證論治：

陽(yáng)虛中又分脾陽(yáng)虛和腎陽(yáng)虛兩種，它們的綜合癥狀是：面色蒼白、手足不溫、自汗、口淡、舌質(zhì)淡、舌苔又白又滑、脈搏沉細(xì)。偏脾陽(yáng)虛的兼見(jiàn)飲食不消和大便常常又粘又爛。偏腎陽(yáng)虛的則兼見(jiàn)腰部以下常有冷痛感、小便頻數(shù)、早泄和滑精。

整體分析：人體陽(yáng)氣不足，陰寒過(guò)盛致使人面色蒼白，口舌俱淡。陽(yáng)氣不能到達(dá)四肢，所以手足不溫。陽(yáng)氣不固則自汗。舌質(zhì)淡、舌苔又白又滑、脈搏沉細(xì)都是陽(yáng)虛有寒的征侯。治療時(shí)需要辨清是偏脾陽(yáng)虛還是偏腎陽(yáng)虛，再進(jìn)行治療。

1、偏脾陽(yáng)虛，治療上宜溫中健脾：可服中成藥（理中丸）或者用下方進(jìn)行加減：

黨參12克、白術(shù)12克、炙甘草6克、干姜9克

（1）如兼虛寒反胃加：法半夏9克、砂仁9克、沉香3克。

（2）如兼咳嗽、痰多清稀或嘔清水者加：法半夏10克、茯苓12克、蘇子10克。

2、偏腎陽(yáng)虛，治療上宜溫補(bǔ)下元固腎陽(yáng)。例方如下：

熟地18克、山藥12克、枸杞子12克、杜仲12克、山萸肉12克、炙甘草6克、熟附子12克、肉桂1.5克（焗服）

四、虛損中-------氣虛的辨證論治：

氣虛的主證：面色蒼白、氣短懶言、小腹急、倦怠、動(dòng)則汗出、胃納差、舌胖嫩、舌苔薄白，脈搏虛大無(wú)力。

整體分析：氣為血之帥，氣虛則血不行，血色不榮于面故臉色蒼白；中氣不足則氣短、懶言、動(dòng)則汗出、胃納減少；腎跟膀胱的關(guān)系密切，腎氣不足不通于膀胱，就見(jiàn)小腹急；舌胖嫩、舌苔薄白，脈搏虛大無(wú)力都是氣虛之征。

治療上宜補(bǔ)中益氣。服中成藥補(bǔ)中益氣丸，也可參照下方進(jìn)行加減：

黨參15克、北芪12克、白術(shù)12克、炙甘草6克、當(dāng)歸10克、陳皮3克、升麻3克、柴胡3克

1、本方（丸）調(diào)補(bǔ)脾胃，升舉陽(yáng)氣。主治氣虛發(fā)熱，癥見(jiàn)身熱有汗、口渴愛(ài)喝熱的、頭痛惡寒、少氣懶言、舌嫩色淡、脈搏虛大。

2、氣虛下陷引起的脫肛、子宮下垂、久瘧久痢者，加：積實(shí)12克。

3、陽(yáng)虛易感冒或是氣虛發(fā)熱不退、身倦多汗者適用。

注意：此方病后津氣兩傷者不宜單用此方。若見(jiàn)小腹弦急、小便多、尿后反滴者就是腎氣不足，轉(zhuǎn)服中成藥：腎氣丸。

五、 虛損中-------的辨證論治：

1、氣血雙虛：就是氣虛和血虛的癥狀兼而有之，在治療上就要調(diào)補(bǔ)氣血，例方如下：

黨參10克、北芪10克、白術(shù)12克、茯苓12克、炙甘草5克、當(dāng)歸10克 、川芎6克、熟地12克、白芍12克、肉桂1.5克（焗服）

本方用于氣血兩虛，面色蒼白、心悸怔仲、食欲不振、氣短懶言、四肢乏力、失眠頭眩之證。

2、陰陽(yáng)氣血俱虛：就是兼見(jiàn)陰、陽(yáng)、氣、血虛的癥狀，在治療上就講究調(diào)補(bǔ)氣血陰陽(yáng)，可服用中成藥：人參養(yǎng)榮丸 、十全大補(bǔ)丸。

附：補(bǔ)養(yǎng)類中成藥：

1、人參歸脾丸：補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾安神。主治身體虛弱，食少貪睡,心悸不眠，記憶力衰退、氣血兩虧。

2、人參養(yǎng)榮丸：補(bǔ)氣調(diào)血、扶陽(yáng)益陰。主治氣血虛損，心跳氣短、經(jīng)血不調(diào)、面黃肌瘦、陰虧陽(yáng)萎、盜汗遺精。

3、補(bǔ)中益氣丸：補(bǔ)氣健脾。主治身體虛弱、氣血兩虧、精神倦怠、自汗盜汗、中氣下陷、兩腿腫脹。

4、十全大補(bǔ)丸：培補(bǔ)氣血。主治身體虛弱、心跳氣短、精神疲倦、食欲不振、病后體弱。

5、知柏地黃丸：滋陰降火、止渴除煩。主治水虧火旺、虛煩口渴、身倦潮熱、盜汗耳鳴。

6、桂附地黃丸：滋陰散寒。主治體弱虛寒、小便頻、大便溏泄、臍腹隱通。

7、麥味地黃丸：滋陰降火、止咳生津。主治口渴煩熱、身體倦怠、虛火上升、陰虛干咳。

8、杞菊地黃丸： 滋補(bǔ)肝腎、清肺明目。主治身體虛弱、視物昏暗 、頭眩耳鳴。

9、黃芪建中丸、補(bǔ)氣散寒、健胃和中。主治中起不足、心跳氣短、惡寒腹痛、體弱。

身體太虛弱了怎么調(diào)理

我們都希望自己的身體健康，但是我們的健康也會(huì)遇到一些問(wèn)題，比如血虛、陽(yáng)虛、胃腸積熱、氣虛等都是常見(jiàn)的健康問(wèn)題，給我們的健康帶來(lái)了不少的麻煩。那么這些體虛有哪些癥狀呢?我們?cè)趺凑{(diào)理身體虛弱的癥狀呢?下面為大家介紹一下常見(jiàn)的四種虛證及調(diào)理方法!

體虛有哪些癥狀

一、血虛

血虛的表現(xiàn)癥狀：面色蒼白、疲乏、易倦、記憶減退、注意力不集中等，貧血嚴(yán)重時(shí)部分患者還可能出現(xiàn)低熱，女性患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)色淡量少，甚至愆期或閉經(jīng)。

日常調(diào)理方法：

平時(shí)常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。

精神調(diào)養(yǎng)血虛體質(zhì)的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調(diào)養(yǎng)方面要努力做到注意力集中。

早睡保證睡眠，養(yǎng)肝血;血虛體質(zhì)的人不宜過(guò)度勞累，凡事宜量力而行，以免耗傷氣血。因肝藏血，人臥則血?dú)w于肝，使肝氣得養(yǎng)，所以這類體質(zhì)的人盡管睡眠多不佳，但要早些上床，保證充足的睡眠，盡量不要遲于晚上11點(diǎn)入眠，以養(yǎng)肝血。

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”，所以血虛體質(zhì)的人要注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因?yàn)檫^(guò)度用眼而耗傷身體的氣血。

二、陽(yáng)虛

陽(yáng)虛的表現(xiàn)癥狀：表現(xiàn)為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數(shù)頻繁，性欲衰退等。

陽(yáng)虛體質(zhì)的人平素畏冷，手足不溫，易出汗;喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。

日常調(diào)理方法：

陽(yáng)氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽(yáng)虛者善恐、心陽(yáng)虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

因“動(dòng)則生陽(yáng)”，故陽(yáng)虛體質(zhì)之人，要加強(qiáng)體育鍛煉，春夏秋冬，堅(jiān)持不懈，每天進(jìn)行1～2次。具體項(xiàng)目，因體力強(qiáng)弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類活動(dòng)和各種舞蹈活動(dòng)等，亦可常作日光裕、空氣浴，強(qiáng)壯衛(wèi)陽(yáng)。氣功方面，堅(jiān)持做強(qiáng)壯功、站樁功、保健功、長(zhǎng)壽功。

多食有壯陽(yáng)作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的法則，夏日三伏，每伏可食羊肉附子湯一次，配合天地陽(yáng)旺之時(shí)，以壯人體之陽(yáng)。

三、氣虛

氣虛的表現(xiàn)癥狀：氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等。包括元?dú)?、宗氣、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動(dòng)、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導(dǎo)致機(jī)體的某些功能活動(dòng)低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。

日常調(diào)理方法：

對(duì)于氣虛者的飲食宜忌，應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補(bǔ)氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。

很多人出現(xiàn)氣虛的情況主要就是由于日常鍛煉不夠所導(dǎo)致的。所以，想要改變這種氣虛體質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉是非常有必要的。運(yùn)動(dòng)能夠很好的令身體興奮，這樣不僅能夠很好的提高體質(zhì)，精神也會(huì)更加的愉悅。

四、胃腸積熱

胃腸積熱的表現(xiàn)癥狀：以胃熱為主者，胃脘灼熱疼痛明顯，并伴有能食易饑。以腸熱為主者，大便干硬秘結(jié)突出，伴有腹痛腹脹;上兩者的共同之處是都有面紅身熱、口干、口苦、口臭、喜歡冷飲食、心煩、小便少而黃，舌質(zhì)紅、苔黃燥，脈滑數(shù)。

日常調(diào)理方法：

胃腸積熱往往由不合理的飲食習(xí)慣及外感暑熱引起，從預(yù)防的角度來(lái)說(shuō)，只要養(yǎng)成并保持合理的飲食習(xí)慣，胃腸積熱并非不可防。

對(duì)于腸胃積熱患者來(lái)說(shuō)，性偏寒涼的`食物是不錯(cuò)的選擇，往往可以起到清胃火、泄腸熱的功效，可以適量多攝入，比如小米、豆腐、綠豆、苦瓜、黃瓜、白菜、茭白、西瓜、梨及枇杷、桃子等。

為了達(dá)到預(yù)防的效果，建議平時(shí)飲食盡量以清淡為主，盡量避免過(guò)多攝入辛辣食物及過(guò)度飲酒，同時(shí)可以多攝入一些粗纖維食物，另外，香蕉、西瓜等水果也具有預(yù)防胃腸積熱的功效，可以適量攝入。

除去合理的飲食習(xí)慣外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是重要方面，平時(shí)可適度鍛煉，特別是腹肌的鍛煉，有利于腸胃功能的改善。

以上為大家介紹了生活中常見(jiàn)的四種虛證，為大家介紹了四種虛證的表現(xiàn)及調(diào)理方法，如果身體出現(xiàn)了虛弱的情況，我們要及時(shí)的調(diào)理，當(dāng)然每個(gè)人的體質(zhì)不同，要辯證調(diào)理!