生姜包腳底有什么作用

不知道大家有沒有這種生活習慣，就在我們睡覺之前把一些生姜片貼在腳底上，或者是生姜的一些藥膏涂在腳底下面，我們覺得這樣會獲得很多的好處，不僅一晚上的睡眠質(zhì)量可以保證，而且還可以祛除很多的疾病。其實這個做法是很有醫(yī)學依據(jù)的。今天我們就來給大家好好講一下，在睡覺之前將生姜涂在我們的腳底下會收獲哪些好處？我們也來試一下吧。

睡覺之前把生姜涂在腳底下，我們可以達到減肥的效果，對于姜片來講它是比較溫性的一種食物，而在肥胖人的體內(nèi)大部分都是體寒或者濕氣比較重的人群，因為肥胖是由脂肪引起的，它會阻礙我們的濕氣向外散發(fā)，所以呢很多的濕氣。就蘊含在了體內(nèi)，如果我們把生姜涂在腳底下的話，晚上睡覺的時候身體就會感覺暖暖的，只要堅持一個星期左右，顯瘦的效果就有一點明顯了。

睡覺之前把生姜涂在腳底下，可以達到祛濕的效果，一般濕氣重的話可能會發(fā)胖或者是便秘這種情況吃藥或者吃食物都是很難改善的，所以我們可以將生姜涂在我們的腳底之下，這樣的話濕氣就能很快的去除了。

把生姜涂在腳底下還可以達到促進睡眠的效果，不信你就可以試一下，在晚上睡覺的時候?qū)⒂谏吭谀_底下，不僅整個身子暖暖的，而且睡眠質(zhì)量還非常的好，建議那些睡眠質(zhì)量不好的人去試一下，一定能夠達到完美的效果。

1、生姜抹腳底可以起到刺激穴位的作用，促進水液回流，減輕下肢水腫，固攝中焦，止瀉。
2、生姜之后抹在腳心涌泉穴上可以刺激人體腎經(jīng)，促進外流的水液回流，減少下肢的水腫，也可促進心腎相交，是滲水能夠與心火相交通。減少上焦火熱之口舌生瘡，頭暈耳鳴、心悸，睡眠不安等，下焦冷痛之腹瀉，腰痛，腰部觸之皮溫較涼，小便清長頻數(shù)的癥狀。

每天晚上睡覺前將生姜抹在腳底，可以去除身體里面的寒氣，同時促進血液循環(huán)，這就是一個很好的養(yǎng)生作用。冬吃蘿卜，夏吃姜，用姜來做養(yǎng)生調(diào)理，作用很不小。

很多朋友都不喜歡生姜味道，覺得很辛辣，有一種藥味。但是，我們不能忽略生姜作用，姜雖然屬于辛辣食物，但是生姜作為調(diào)味品，多少年來能夠被老百姓所接受，就是因為有祛寒祛濕的作用。女孩大姨媽來了，總是感覺渾身不舒服，然后有寒涼感覺，這時候可以用一些生姜來進行調(diào)理，生姜和紅糖放在一起就能很好祛寒祛瘀祛濕。每天晚上在臨睡覺之前將生姜涂抹在腳底，就能夠去除身體里寒氣，如果能夠堅持在三伏天里一直都是這樣做，那么效果更加明顯。很多人身體里陽氣不足，身體里濕氣寒氣太大，就會造成各種慢性疾病產(chǎn)生，那么養(yǎng)生正當行，就是將生姜抹在腳底，沒有什么特殊異味，而且也簡便好操作，長期堅持下來一定會有所收效，大家努力吧，為了健康有什么不能做的？

腳是全身神經(jīng)末梢所在，要想養(yǎng)生，就從愛護腳底開始，生姜就有祛寒祛濕，促進血液循環(huán)作用。很多喜歡泡腳的朋友都會有所感受，在每晚泡腳水中加入一些生姜，就會更快促進血液循環(huán)，很多朋友一到天涼時就會出現(xiàn)手腳冰涼這個癥狀，這就是因為神經(jīng)末梢血液循環(huán)不好造成的，因此每天晚上用生姜抹在腳底，就可以促進全身血液循環(huán)。渾身血液循環(huán)通暢了，那么所有淤堵都通了，身體健康自然就有了。

生姜是一個寶，雖然今年生姜市場小貴，但是為了養(yǎng)生，也要趕緊行動起來。廚房里的每一個調(diào)料差不多對我們身體都有用。藥食同源這個道理相信大家都懂，不妨試試看。

好處一：預防感冒

生姜可以起到驅(qū)寒的效果，每天晚上用生姜來涂腳底，首先就可以起到防寒保暖的神奇功效，現(xiàn)如今氣溫不斷的下降，秋天已經(jīng)開始到來，在這個晝夜溫差比較大的季節(jié)里，最容易導致人出現(xiàn)感冒的癥狀。在每天晚上睡覺之前，用生姜來涂抹一下自己的腳底，不能夠讓自己的身體素質(zhì)明顯加強，不容易生病也不容易導致感冒，畢竟在感冒的過程當中人是非常難受的，生姜可以起到這種明顯的功效，所以吸引了大批人。

好處二：驅(qū)寒祛濕

姜敷腳心能促進睡眠，晚上把生姜敷在腳上，可以有效的改善腳部的血液循環(huán)，加有利于身體的放松，對于睡眠有很好的作用。除此之外，生姜還可以去濕，隨著現(xiàn)在人們生活習慣的改變，有許多人體內(nèi)的濕氣不斷的加重，身患痛風或者是其他嚴重的頸椎疾病，這些患者在網(wǎng)上可以選擇用生姜擦拭一下腳底部，可以讓自己體內(nèi)的濕氣祛除大半，睡覺的時候也能夠睡得更加安穩(wěn)。