怕疼暈血不用去醫(yī)院自己會(huì)好嗎?
怕疼暈血不用去醫(yī)院自己會(huì)好嗎?
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佩蘭
2023-07-30 09:40:32
怕疼暈血,這種情況是一種生理現(xiàn)象,有些人會(huì)出現(xiàn)疼痛暈厥也有可能會(huì)出現(xiàn)暈血現(xiàn)象,這種情況一般可以通過(guò)自我的調(diào)整得到改善,不去醫(yī)院也可以得到恢復(fù),平時(shí)盡量避免看到出血,多注意身體的保養(yǎng),避免受傷和疼痛。
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杭州-毛**
回復(fù)恐高癥又稱畏高癥。據(jù)國(guó)外調(diào)查資料顯示,現(xiàn)代都市人中有91%的人出現(xiàn)過(guò)恐高癥狀。其中10%屬臨床性恐高。他們每時(shí)每刻都得想方設(shè)法避免恐高癥“突發(fā)”,他們不敢乘透明電梯,更不敢站在陽(yáng)臺(tái)上,他們連4樓的高度也受不了,更不用說(shuō)坐飛機(jī)了。 【恐高癥的癥狀】 恐高的基本癥狀就是眩暈、惡心、食欲不振。眩暈會(huì)使身體失去平衡,這時(shí)站在高處的人就變得非常危險(xiǎn)了。 【產(chǎn)生眩暈的原因】 眩暈問(wèn)題專家指出,眩暈與視覺(jué)信息缺乏有關(guān)。當(dāng)你身處高處,往下看一片模糊,景象大幅度縮小,一切都變得遙不可及,跟平日習(xí)慣的視像大相徑庭,這時(shí)你的視覺(jué)信息大減,就會(huì)失去平衡。 一般情況下,大腦指揮身體做出的動(dòng)作幅度是以視野中物體的相對(duì)活動(dòng)為參照對(duì)象。假如從高處往下望,地面物體太遠(yuǎn)太小,就不能作為平衡信息回饋的根據(jù)了。再加上人在高處,眼睛無(wú)法在水平位置找到實(shí)物進(jìn)行水平運(yùn)動(dòng)參照,于是人體平衡系統(tǒng)崩潰,繼而出現(xiàn)類似舟車暈浪那樣的眩暈,無(wú)法定位。 科學(xué)家指出,人們靠“視覺(jué)流場(chǎng)”控制自己的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人們站在一條筆直的公路上,公路盡頭在我們極目處消失,這時(shí)人不大會(huì)害怕,因?yàn)槿伺c這個(gè)視覺(jué)流場(chǎng)成直角。但當(dāng)人站在大廈邊緣往下看,盡管也是一望無(wú)際,這時(shí)大腦的判斷能力會(huì)受到困擾,因?yàn)槿烁曈X(jué)流場(chǎng)并非成直角關(guān)系,而是擴(kuò)大到180度,大腦感覺(jué)地心吸力把身體吸進(jìn)無(wú)垠之中。 【現(xiàn)代環(huán)境加劇恐高癥】 不少跡象顯示,現(xiàn)代人的恐高癥狀與當(dāng)今社會(huì)發(fā)展有關(guān)。科學(xué)家指出,現(xiàn)代人的生活方式和生活環(huán)境,使人們的定向障礙越來(lái)越嚴(yán)重,眩暈也變得更普遍。 我們的城市可以說(shuō)每分每秒都對(duì)人們的視覺(jué)和空間感覺(jué)提出挑戰(zhàn):大型購(gòu)物中心、超級(jí)市場(chǎng)和摩天大樓隨處可見(jiàn)。近幾年來(lái),城市中的高樓越來(lái)越多,無(wú)論白晝都強(qiáng)烈反光的建筑物玻璃幕墻……現(xiàn)代化都市氛圍越來(lái)越濃,隨之而來(lái)的恐高癥患者越來(lái)越多。 【恐高癥的治療方法】 恐高癥是恐懼癥之中的單純恐懼癥。如果對(duì)你工作和生活的影響不大,也不一定非得治療。如果要治療的話,有4種療法效果比較好。 一、系統(tǒng)脫敏療法: 讓患者學(xué)會(huì)通過(guò)系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系,并對(duì)抗回避反應(yīng)。系統(tǒng)脫敏可通過(guò)默想(想象)脫敏或情境脫敏來(lái)實(shí)施。默想脫敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境,以此代替引起恐怖的實(shí)際事物或情境的呈現(xiàn)或展示。其過(guò)程為: 1、將引起恐怖的事物或情境根據(jù)其刺激的強(qiáng)烈,即根據(jù)它們引起恐怖的嚴(yán)重程度,由低到高逐級(jí)分類; 2、舒適的坐在沙發(fā)上或躺在床上,微閉雙眼,想象引起較弱恐怖的最弱刺激,同時(shí)放松全身肌肉,直到恐怖感接近消失; 3、由低到高逐級(jí)想象引起較強(qiáng)、更恐怖的較嚴(yán)重、更嚴(yán)重刺激,同時(shí)配合肌肉放松,以逐漸增強(qiáng)對(duì)恐怖刺激的耐受性,直至恐怖反應(yīng)完全消失為止。 例如在治療不潔恐怖癥(潔癖)時(shí),可讓患者先想象自己在觸摸家中容易產(chǎn)生不潔恐怖的器具,例如便器、桌子易積塵處等,在產(chǎn)生恐怖反應(yīng)時(shí),令自己放松肌肉,并設(shè)法引起對(duì)這些屬于自己的器具的親切感情;再想象自己在商店里買東西觸摸柜臺(tái)、在乘公交車時(shí)觸摸扶手的情景,當(dāng)這些刺激引起恐怖時(shí),即令自己繼續(xù)放松肌肉,并逐步產(chǎn)生其他人在這種司空見(jiàn)慣的情況下必然會(huì)出現(xiàn)的正常的情緒反應(yīng);最后想象自己的手和衣服被污物弄臟,并不斷地放松全身肌肉,告誡自己不必緊張,沒(méi)什么大不了的,誰(shuí)都有可能弄臟手和衣服,至多是洗洗手換換衣服而已。這樣循序漸進(jìn),不潔恐怖也就能得到控制。情況脫敏是用引起恐怖反應(yīng)的實(shí)際刺激去代替對(duì)這些刺激物的想象,也就是實(shí)際去接觸引起恐怖的事物或情境,同時(shí)伴以肌肉放松和愉快情緒反應(yīng),以克服恐怖情緒。情境脫敏過(guò)程與默想脫敏一樣,所不同的只是實(shí)際刺激物引起的恐怖更為現(xiàn)實(shí),也更為強(qiáng)烈,因而更難忍受,也更難克服,然而恐怖一旦消除,其療效也更為理想。 二、暴露療法: 又稱滿灌療法。它是鼓勵(lì)求治者直接接觸引致恐怖焦慮的情景,堅(jiān)持到緊張感覺(jué)消失的一種快速行為治療法。著名行為治療專家馬克斯(Marks)在談到滿灌療法的基本原理時(shí)指出:“對(duì)患者沖擊越突然,時(shí)間持續(xù)得越長(zhǎng),患者的情緒反應(yīng)越強(qiáng)烈,這樣才能稱之為滿灌。迅速向患者呈現(xiàn)讓他害怕的刺激,并堅(jiān)持到他對(duì)此刺激習(xí)以為常為止,是不同形式的滿灌技術(shù)的共同特征。”運(yùn)用滿灌療法,治療一開(kāi)始時(shí)就應(yīng)讓求治者進(jìn)入最使他恐懼的情境中,一般采用想象的方式,鼓勵(lì)病人想象最使他恐懼的場(chǎng)面,或者心理醫(yī)生在旁邊反復(fù)地、甚至不厭其煩地講述他最感恐懼情境中的細(xì)節(jié),或者使用錄像、幻燈片放映最使求治者恐懼的情景,以加深求治者的焦慮程度,同時(shí)不允許求治者采取閉眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行為。在反復(fù)的恐懼刺激下,即使求治者因焦慮緊張而出現(xiàn)心跳加快、呼吸困難、面色發(fā)白、四肢發(fā)冷等植物性神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng),但求治者最擔(dān)心的可怕災(zāi)難卻并沒(méi)有發(fā)生,這樣焦慮反應(yīng)也就相應(yīng)地消退了?;蛘甙亚笾握咧苯訋胨詈ε碌那榫?,經(jīng)過(guò)實(shí)際體驗(yàn),使其覺(jué)得也沒(méi)有導(dǎo)致什么了不起的后果,恐懼癥狀自然也就慢慢消除了?!傲?xí)能鎮(zhèn)驚”是滿灌療法治療的要訣。國(guó)外報(bào)道,即使病程超過(guò)20年的恐怖癥,經(jīng)過(guò)3- 15次滿灌治療,也有希望治愈。 三、運(yùn)動(dòng)可減輕癥狀 人體負(fù)責(zé)控制平衡的要素——視覺(jué)、內(nèi)耳和肌肉,通過(guò)活動(dòng)才能正常運(yùn)轉(zhuǎn),假如我們終日坐著不動(dòng),眼睛只盯著電腦等物體,人體的平衡功能就會(huì)衰退。不過(guò),假如最初觸發(fā)眩暈的刺激性活動(dòng)不斷重復(fù),大腦就會(huì)開(kāi)始調(diào)整適應(yīng),定向障礙便會(huì)漸漸改善,大腦會(huì)自動(dòng)找尋固定參考點(diǎn)作定位根據(jù)——這正是溜冰好手不斷高速轉(zhuǎn)體而不會(huì)眩暈倒下的原因。 假如你發(fā)現(xiàn)有輕微后天恐高癥狀,不妨多挑戰(zhàn)自己,通過(guò)攀高俯視等行為,情況會(huì)有所改善。假如閣下癥狀嚴(yán)重,就應(yīng)在醫(yī)生的監(jiān)督下,到安全的高環(huán)境中,接受循序漸進(jìn)的訓(xùn)練。 此外,最簡(jiǎn)便的解決辦法是閉上一只眼睛,讓身體平衡系統(tǒng)較多地依靠肌肉而非視覺(jué),舒緩眩暈和恐懼,但不要閉上雙眼,因?yàn)檠矍耙黄岷?,?nèi)心會(huì)更膽怯、更迷惑。 總之,克服恐高癥最根本的解決方法是多運(yùn)動(dòng),保持健康的體魄,令平衡系統(tǒng)正常工作。成長(zhǎng)期的兒童可以通過(guò)走獨(dú)木橋、翻筋斗、跳躍、轉(zhuǎn)圈等訓(xùn)練身體定向能力。成人也不應(yīng)放棄這類活動(dòng),以免出現(xiàn)定向障礙。 四、沖擊法 目前對(duì)于“恐高癥”的治療方法有一種稱為“沖擊法”,比較有效。 “沖擊法”的具體操作方法是啟發(fā)矯正對(duì)象想象他正處在一個(gè)相當(dāng)?shù)母叨惹以摳叨冗€在上升。想象的初始引起強(qiáng)烈焦慮和恐懼,但在長(zhǎng)時(shí)間誘導(dǎo)過(guò)程中這種情緒逐漸消退。同一情況多次重復(fù)出現(xiàn)后,誘發(fā)與焦慮、恐懼有關(guān)的各種行為的作用將越來(lái)越小,最后完全消失??指甙Y屬于恐怖癥的一種,只要堅(jiān)持治療,是可以治愈的。下述四點(diǎn),是治療恐高癥的十二字原則。長(zhǎng)時(shí)間:讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處,至少持續(xù)30—45分鐘。尤其開(kāi)始治療時(shí),要讓患者堅(jiān)持足夠的時(shí)間使恐怖程度減少50%。逐漸地:不要一下子給患者定很高的目標(biāo),從容易的目標(biāo)開(kāi)始,逐漸轉(zhuǎn)向困難目標(biāo)。有規(guī)律:一次練習(xí)不足以消除恐懼心理。因此每個(gè)過(guò)程都需要重復(fù)好多次,直至恐懼的感覺(jué)完全消失為止。完全地:在進(jìn)行鍛煉時(shí),要求患者集中精力,不要想別的事情。因?yàn)檗D(zhuǎn)移注意力雖然能夠減輕恐懼心理,但不利于恐懼感的徹底消除!暈血癥又叫“血液恐怖癥”,是指病人由于見(jiàn)到血液而產(chǎn)生的暈厥現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為頭暈,惡心,目眩,心悸,繼而面色蒼白,出冷汗,四肢厥冷,血壓降低,脈搏細(xì)弱,甚至突然意識(shí)喪失。施救時(shí)應(yīng)首先將患者平臥,喂飲溫開(kāi)水或糖水,休息10-15分鐘,一般可以恢復(fù),必要時(shí)需給予藥物搶救治療。 暈血癥非器質(zhì)性疾病,而是一種心理疾病,屬于恐懼癥中的一種。 恐懼是人類最原始的情緒之一,與焦慮不同,恐懼是對(duì)于真實(shí)存在的威脅的一種適應(yīng)性反應(yīng)。 凡是能夠?qū)θ藰?gòu)成危險(xiǎn)或威脅的客觀事物,都能夠引發(fā)恐懼。當(dāng)人們?cè)谕ǔ2粦?yīng)該引起恐懼的情景或場(chǎng)合,產(chǎn)生了與實(shí)際危險(xiǎn)不相協(xié)調(diào)的恐懼感時(shí),就可能患上了恐懼性神經(jīng)癥,簡(jiǎn)稱恐懼癥??謶职Y主要有場(chǎng)所恐懼、社交恐懼、特異恐懼三種。 暈血癥屬于特異恐懼。特異恐懼患者不近情理地害怕某個(gè)具體的情境或事物,一旦暴露于這種情境或正視這種事物時(shí),就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的壓抑感和恐懼感。比如恐高癥、恐水癥、動(dòng)物恐懼等,即便沒(méi)有威脅,也會(huì)產(chǎn)生恐懼。特異恐懼還有恐懼嘔吐、恐懼窒息,乃至恐懼感染艾滋病等。此癥通常在幼年就起病,多見(jiàn)女性,很少有其他癥狀或綜合征。此癥與怕見(jiàn)蛇、怕見(jiàn)毛毛蟲(chóng)的“物體恐怖”,以及怕見(jiàn)陌生人、怕見(jiàn)異性的“交際恐怖”同屬恐懼癥,與膽小無(wú)必然聯(lián)系。暈血癥與暈車暈船也不同,前者與恐高癥類似,是心理問(wèn)題;后者是內(nèi)耳平衡器官的生理問(wèn)題。雖然目前尚未弄清暈血癥的發(fā)病原因,但這種精神障礙肯定不是俗稱“神經(jīng)病”的那一類精神病。除了不能見(jiàn)血以外,暈血者與常人無(wú)異。 這些問(wèn)題可能會(huì)影響患者的工作和生活。但是暈血癥不是不治之癥。 治療暈血癥主要從消除恐懼入手,而克服恐懼的方式主要是認(rèn)知———行為治療。這種方法是矯治恐懼癥的基本療法。心理治療師通常讓患者直接面對(duì)所恐懼的物品或場(chǎng)所,用暴露法消除恐懼體驗(yàn),或者運(yùn)用系統(tǒng)脫敏法(如在心理醫(yī)生指導(dǎo)下反復(fù)、逐步地由弱變強(qiáng)地見(jiàn)血),逐步降低對(duì)所恐懼的事物或情境的敏感程度,使患者漸進(jìn)地從容面對(duì)所恐懼的對(duì)象,克服恐懼。通過(guò)識(shí)別恐懼的根源,進(jìn)行自信心訓(xùn)練也可以起到客觀的效果。抗焦慮藥作為輔助性或應(yīng)急性措施,可以有效地預(yù)防或阻止因恐懼產(chǎn)生的生理反映,如臉紅、心跳、出汗、發(fā)抖等,但應(yīng)遵從醫(yī)囑,少用或者慎用,以免形成依賴。 你自己看一下,有沒(méi)有上面的癥狀。
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江蘇-吳**
回復(fù)抽血真的真的是很可怕的事情。醫(yī)院有時(shí)候可以是一個(gè)照妖鏡,發(fā)現(xiàn)許多人內(nèi)心潛藏的小孩子。小孩子打預(yù)防針的時(shí)候,聽(tīng)取哭聲一片,第一個(gè)打的時(shí)候在哭,后面跟著哭一片;八旬老人抽血的時(shí)候,害怕的不敢伸手,還得老伴一只手捂著眼睛,另一只手緊緊攥著給他力量;酒駕的男子不配合吹氣,交警無(wú)奈為其抽血檢驗(yàn),但是卻害怕的哭了,交警還得哄著;男子在醫(yī)院害怕抽血,全程跪在地上大叫??多么可怕的事情??!其實(shí)他們害怕是有原因的。
首先從自身來(lái)說(shuō),害怕打預(yù)防針的小孩子長(zhǎng)大了很有可能就是害怕抽血跪在地上大叫的大人,畢竟從小就害怕的事情長(zhǎng)大了也不會(huì)減輕畏懼。怕的原因可能是有多個(gè)方面,比如說(shuō)就是害怕穿白大褂的醫(yī)生、就是害怕那又尖又細(xì)的針頭,也就是我們俗稱的暈針;還有的人可能就是害怕針頭刺穿皮膚那一瞬間的感覺(jué)??原因有很多,這不是說(shuō)一句你要勇敢,你要堅(jiān)強(qiáng)就可以克服的。每個(gè)人都有自己害怕的事物,萬(wàn)物相生相克是天地之間的法則,這個(gè)也沒(méi)有什么辦法,只能通過(guò)哭喊減輕自己的恐懼了。
其次從客觀原因來(lái)說(shuō),抽血用的針頭有的確實(shí)讓人心生畏懼。如果你去獻(xiàn)過(guò)血的話,在去之前沒(méi)有做過(guò)全面的了解,或者沒(méi)有給自己做好強(qiáng)大的心理建設(shè),那么,你就很有可能被那又長(zhǎng)又粗的針頭嚇到,血液流出的感覺(jué)恍惚之間真的會(huì)有生命在流逝錯(cuò)覺(jué),內(nèi)心戚戚然惶惶然。如果有的人天生會(huì)有暈血癥的話,那么抽血對(duì)他來(lái)說(shuō)真的就是一個(gè)折磨,害怕到做出一些令人啼笑皆非的事情也是可以理解的。
所以,抽血對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)是很可怕的事情。
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成都-陳**
回復(fù)打針是最好,副作用最小的方法;而且如果是1型糖尿病,吃藥是沒(méi)用的
一般是在皮下打,很小很細(xì)的針,大家都給它叫“筆”,沒(méi)那么恐怖
你多跟糖尿病的老病號(hào)交流,多看看多接觸就不怕了,這是脫敏療法
首先樹(shù)立正確的治療觀念和信心,然后從飲食和運(yùn)動(dòng)上調(diào)節(jié),最后就是用藥,慢慢來(lái),總要有個(gè)過(guò)程去接受和適應(yīng),很多病人適應(yīng)了,生活得跟正常人一樣
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松柏友
回復(fù)我們都知道,最近在網(wǎng)上流傳一個(gè)視頻真的是非常的搞笑。視頻的內(nèi)容就是有一個(gè)醫(yī)學(xué)生,因?yàn)樵?jīng)目睹過(guò)車禍,所以一旦他見(jiàn)到血,他就會(huì)立刻暈倒,這真的是讓人又好笑又震驚的事情。大家都知道,學(xué)醫(yī)的難免會(huì)見(jiàn)到鮮血的,像這種一學(xué)生暈血很可能就斷送了他之后的學(xué)習(xí)生涯了。
一、這個(gè)醫(yī)學(xué)生其實(shí)是留下了嚴(yán)重的創(chuàng)傷后遺癥。像這種現(xiàn)象可以說(shuō)是屬于那種創(chuàng)傷后遺癥了。由于親眼目睹了很巨大的場(chǎng)面,讓他看到了很多的鮮血,所以心里留下了嚴(yán)重的陰影,一旦之后他看到鮮血的時(shí)候,他會(huì)立刻感受到當(dāng)時(shí)目睹車禍的那個(gè)狀態(tài),所以會(huì)暈倒。這真的是叫人感到非常的心疼,像這種創(chuàng)傷后遺癥想要走出來(lái)的話,其實(shí)是非常困難的,也是無(wú)藥可醫(yī)的。
二、身體上的創(chuàng)傷其實(shí)很容易就愈合了,心里上的創(chuàng)傷真的是無(wú)藥可醫(yī)。我們都知道身體上的創(chuàng)傷其實(shí)很容易就愈合了,但是心里上的創(chuàng)傷真的是無(wú)藥可醫(yī)的,只能靠自己一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)克服了。像這個(gè)醫(yī)學(xué)生想要克服這個(gè)困難的話,只有去面對(duì)這個(gè)困難,很可能久而久之他便釋懷了,便不再害怕見(jiàn)到鮮血了。
三、這個(gè)醫(yī)學(xué)生不能克服的話基本上就告別學(xué)醫(yī)的生涯了。這個(gè)同學(xué)是個(gè)醫(yī)學(xué)生的話,那幾乎已經(jīng)斷送了他的醫(yī)學(xué)生涯的。學(xué)醫(yī)的難免會(huì)見(jiàn)到鮮血的,如果他給病人醫(yī)治的時(shí)候見(jiàn)到鮮血就立馬暈倒的話,那真的是一件非常可怕的事情,所以這位醫(yī)學(xué)生要盡快愈合自己的內(nèi)心,不然的話真的就不能從事這個(gè)行業(yè)了。
綜上,我們可以發(fā)現(xiàn),這個(gè)醫(yī)學(xué)生因?yàn)槟慷密嚨溋粝铝撕車?yán)重的心理陰影,所以一見(jiàn)到鮮血就立刻暈倒,這真的是讓人感到非常棘手的事情,如果無(wú)法愈合的話,那他也不能從事學(xué)醫(yī)這個(gè)行業(yè)了。對(duì)此,你有什么其他的看法?可以在評(píng)論區(qū)里說(shuō)一下,大家一起來(lái)討論一下。
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