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六月雪
2023-07-30 05:39:40
按摩可以幫助你有效的去緩解鼻炎癥狀控制穩(wěn)定,但它并不是按摩之后完全徹底的去進行鼻炎的治療,建議通過藥物的方式去進行治療另外出現(xiàn)鼻炎癥狀的時候,最好不要著涼,著涼會讓鼻炎要加重。
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周口-李**
回復鼻炎是一種比較常見的疾病,生活中很多人可能都患有鼻炎,鼻炎一般表現(xiàn)癥狀就是鼻子呼吸不暢,經(jīng)常性的流涕,還有習慣性的打噴嚏,所以鼻炎患者在發(fā)病的時候是很難受的,需要注意緩解。那么,怎么按摩可以緩解鼻炎?鼻炎應該按摩哪個穴位?
1、急性鼻炎怎么按摩
方法一:食指揉按上星穴1分鐘;
方法二:食指揉按印堂穴1分鐘;
方法三:中指點按大_穴1-2分鐘;
方法三:從大魚際穴處橫擦前胸上部,以前胸處微微發(fā)熱為度;
2、單純性鼻炎怎么按摩
方法一:拇指沿著印堂到神庭連線上來回推5-次左右,力量均勻適中;
方法二:食指、中指按壓百會穴1-2分鐘;
方法三:食指、中指按壓承光穴1-2分鐘;
方法四:兩拇指羅紋面緊貼在兩攢竹穴上,做抹按至太陽穴;
方法五:拇指揉按少商穴1分鐘;
3、萎縮性鼻炎怎么按摩
方法一:曲拇指揉按禾_穴,以酸脹痛感為度,揉按1分鐘;
方法二:曲拇指揉按水溝穴,以酸脹痛感為度;
方法三:用食指推擦鼻梁骨兩側(cè),上至晴明穴,下到迎香穴,以熱脹紅潤為度。
方法四:用食指推擦鼻梁骨兩側(cè),上至承泣穴、下到地倉穴,以熱脹紅潤為度。
4、過敏性鼻炎怎么按摩
方法一:揉攢竹穴一分鐘,力度以能讓皮膚微微發(fā)熱為宜;
方法二:食指指腹揉按太陽穴50下,然后食指指腹由太陽穴向額頭中間推50下;
5、兒童注重預防鼻炎
1、一般流鼻涕如黃濁則飲食清淡為宜,勿食辛熱煎炒之食物。如果鼻流清涕,面色蒼白的,則多體虛,飲食勿過苦寒、生冷,飲食療法可適當溫補,以增強體質(zhì),有利于病情好轉(zhuǎn)。
2、多飲白開水和果汁,使鼻分泌物軟化。減少呼吸道分泌物的堵塞,若分泌量過多,可以用熱水、蒸汽物化薰鼻。
3、家長要學會為小兒擤鼻涕的正確方法。一般人習慣用手絹或紙巾捏著小孩子的雙鼻孔擤鼻涕,這樣會造成鼻涕倒流進鼻竇,使細菌感染鼻竇,患上鼻竇炎。正確的方法是:分別堵住一側(cè)鼻孔,一個一個的把鼻涕擤干凈。
4、室內(nèi)常通風,注意家居衛(wèi)生,避免過敏源,如螨蟲、花粉等。
5、蔥白巧治鼻炎:新鮮生蔥,洗凈,取蔥白,搗爛,放幾小團指甲蓋大小的藥棉浸蔥汁備用。治療時先用棉簽蘸淡鹽水清潔鼻孔,然后將浸了蔥汁的小棉花團塞入鼻孔內(nèi),保持數(shù)分鐘,一開始感到刺鼻,漸漸會失去刺激性,當效力消失后再換新棉團。每次如此塞半小時至1小時左右,1天3次,為方便可多備些蔥汁,用保鮮膜密封,有空就做(對年齡較大能配合的小孩子適用)。
6、平時要加強身體鍛煉,增強抵抗力,注意寒暖適度,預防感冒。
7、避免吸入刺激性的氣體,如粉塵、汽車尾氣、新裝修居室的空氣等。
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匿名用戶
回復鼻炎是一種比較常見的疾病,鼻炎患者一般主要就是表現(xiàn)為一些鼻部不適癥狀,比如有的人可能會有感冒流鼻涕等的癥狀,鼻炎的治療也比較復雜,鼻炎的治療一般也比較漫長,比如很多藥物治療的效果并不是很好。那么,一般鼻炎按摩什么穴位有效呢?
1、鼻炎如何按摩
1、開天門
仰臥,按摩者用兩手扶頭部兩側(cè),兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入發(fā)際,力量稍重,時間1分鐘;然后點揉印堂穴半分鐘,以有酸脹感為度。
2、分推前額
仰臥,按摩者先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹,力量同上,時間1分鐘;再用兩拇指指腹點揉兩側(cè)太陽穴1分鐘,以有酸脹感為度。
3、點揉迎香穴
仰臥,按摩者用雙手拇指分別同時點揉雙側(cè)迎香穴1分鐘,以有酸脹感為度。
4、搓揉鼻翼
仰臥,按摩者用雙手食指、中指同時搓揉兩側(cè)鼻翼部2分鐘,以有溫熱感為宜。
5、點按頭頂
仰臥,按摩者雙手拇指自前發(fā)際向后,交替按壓頭部正中線至百會穴3~5遍,點揉上星、百會穴各1分鐘,以有酸脹感為度。
6、點揉風池穴
正坐,按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側(cè)風池穴1分鐘,以有酸脹感為度。
7、點揉合谷穴
正坐,按摩者用拇指分別點揉雙側(cè)合谷穴各1分鐘,以有酸脹感為度。
2、注意事項
1.注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。
2.加強鍛煉,提高身體素質(zhì)。
3.注意保暖,預防上呼吸道感染。
4.鹽水洗鼻,可以有效預防鼻炎。
5.對于過敏性鼻炎,應盡量避免接觸過敏源。
3、鼻炎飲食禁忌
1、不能吃辛辣食物
辛辣的食物對炎癥有刺激性,并且還帶有火氣,對炎癥的愈合不宜,因此,在慢性鼻炎的治療階段一定要原理辛辣食物。
常見的辛辣食物有:辣椒,花椒,八角,芥末,茴香等。
2、不宜食用生冷食物
慢性鼻炎的一個主要癥狀就是鼻涕多鼻塞嚴重,因此,而生冷食物在食用之后也滋膩作用,會促進鼻涕的分泌。
常見的生冷食物有:冰水、涼菜、冰激凌、雪糕等。
3、不宜吃河鮮海鮮
海鮮、河鮮對炎癥有很強的刺激性,主要是海鮮菌類含量高,烹飪時多做成麻辣口味,食用會加重鼻炎。
常見的海鮮有:蟹、蝦、田螺、河蚌,以及其他海味。
4、不宜飲酒
酒雖然能殺菌,但這僅僅是外用效果,酒屬于大熱性食物,尤其是白酒,正常人喝多了都可能出現(xiàn)上火,引起鼻炎,慢性鼻炎患者理應戒酒。
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廣東熊**
回復患有慢性鼻炎是一件非常痛苦的事情,會經(jīng)常流鼻涕流眼淚,吃好多藥也不管用,頂多吃的時候有點效果,一旦停藥立馬復發(fā),可是長期吃藥又會對身體造成不小的傷害,真是得不償失。可能很多鼻炎患者還不清楚通過按摩能也能達到治療鼻炎的目的,而且效果不錯,我現(xiàn)在就跟大家講解下按摩是如何治療鼻炎的。
1、治療方法
按摩治療鼻炎主要是通過中醫(yī)的刺激穴位來達到效果,每日用手指揉搓迎香穴(鼻孔兩側(cè))、印堂穴(兩眉毛中間)、合谷穴(手背大拇指和食指中間)各一二百遍,直到揉搓到發(fā)熱為止,能達到通氣、開竅的作用,幫助你指標又治本,從根本上解決問題。
2、治療說明
通過按摩治療鼻炎是一件非常需要耐心的事情,雖說這種按摩可以隨時隨地進行,但卻需要長久的堅持不懈。另外當按摩已經(jīng)治療好你的病癥后,也需要再堅持一段時間,達到徹底根治的效果,并且這樣還能幫助你預防感冒。
3、生活調(diào)理
(1)鼻炎患者忌吃辛辣、油炸食物,健康的生活方式能緩解你的癥狀,對治療也能起到一定的積極作用;
(2)嘗試用冷水洗臉,洗的時候可把鼻孔浸入冷水中,吸入少量冷水,然后再把冷水和鼻腔中的臟東西一起擤出來。
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成都-陳**
回復鼻炎是一種比較常見的病,癥狀有打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流清涕,嚴重時還會影響到日?;顒雍退?,這使很多人感到苦惱。一般的鼻噴劑成分都是激素,雖然有效果,但是不能根治。下面我根據(jù)自己的經(jīng)驗來告訴大家,只要每天堅持按摩,鼻炎其實是可以根治的。
工具/原料
手
鼻子
方法/步驟
準備工作。先用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次,直到鼻子有發(fā)熱的感覺。
上迎香穴(鼻孔兩側(cè),鼻唇溝上)。用雙手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”,可等按摩完后覺得鼻子通了,再進行下面的步驟。
迎香穴(鼻翼兩側(cè)旁開一點)。雙手食指按摩迎香穴200次,按摩時會有酸麻感。
合谷穴(大拇指和食指的虎口間)。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。
印堂穴(兩眉之間中點)。印堂穴的主要功能是清頭明目,通鼻開竅。按摩100次。
按摩時手法應較重,有酸痛的感覺。每天早晚各一次,一周見效。必須每天堅持去做,治愈之后也要堅持做下去,這樣既可以防止復發(fā),也可預防感冒。
注意事項
按摩的手法要較重,以能忍受為宜(有酸疼的感覺)。
生活作息要規(guī)律,不要熬夜多鍛煉,注意預防感冒
洗完澡后手腳一定要擦干生活作息要規(guī)律,不要熬夜
少吹空調(diào),冷熱交替的時候鼻子最容易受涼
洗完澡后手腳一定要擦干