齒痕舌都是濕氣重嗎

舌頭外圍有齒痕，并不一定是濕氣重。

事實(shí)上，根據(jù)《中醫(yī)診斷學(xué)》的說法，舌邊有齒痕也被稱為齒痕舌，舌體不胖而有齒痕，舌質(zhì)嫩者一般都是屬于氣血兩虛。因此，說舌邊有齒痕是因?yàn)闈駳庵?，其?shí)這種說法是不對(duì)的。

在這里，我們不妨先來介紹一下怎樣才能判斷舌邊有齒痕。很多人都說，想要判斷蛇邊有沒有齒痕，當(dāng)然是直接看舌頭。事實(shí)上，這種說法也是不對(duì)的，在中醫(yī)診斷中，對(duì)伸舌頭其實(shí)是有要求的，首先，不能用力伸舌，這樣會(huì)使舌體變得緊致而失去正常體態(tài)；其次，伸舌時(shí)間長(zhǎng)會(huì)使舌體顏色變得越來越紅。因此，在判斷舌邊是否有齒痕的時(shí)候，應(yīng)該先張開嘴，再平展放松伸舌，伸舌時(shí)間不要太久，觀察舌像時(shí)間不能太久，人對(duì)于顏色的判斷會(huì)越看越不確定，看一下記在腦中，臨床醫(yī)生根據(jù)多年積累的內(nèi)存樣本進(jìn)行大數(shù)據(jù)對(duì)照，判斷患者屬于哪一種舌象。

我們?cè)谇懊嬉舱f了，舌邊有齒痕代表“氣血兩虛”，主要表現(xiàn)為神疲乏力。臨床上如何運(yùn)用呢？舌邊有齒痕的人群，可以沒有任何不適癥狀，體檢無異常，不需要處理。當(dāng)有脾胃消化問題時(shí)，乏力、胃口差、便溏薄等癥狀，在日常生活中，這種齒痕舌主要是因?yàn)椤捌⑽柑撊酢币鸬?；?dāng)有呼吸道肺系疾病時(shí)，反復(fù)咳嗽、氣短等癥狀，這種齒痕舌一般都是因?yàn)椤胺螝馓澨摗?；?dāng)有泌尿系統(tǒng)腎系疾病時(shí)，尿頻、腰酸、腿沒勁、耳鳴等癥狀，這種齒痕舌則是因?yàn)椤澳I氣不足”；當(dāng)有心腦血管疾病時(shí)，頭暈、胸悶、心悸心慌、夜寐不安等癥狀時(shí)，這種齒痕舌則是由于“心氣不足”；當(dāng)有婦科月經(jīng)不調(diào)經(jīng)少、滴瀝不盡、色淡時(shí)，這種齒痕舌主要是因?yàn)椤皻庋蛔恪睂?dǎo)致的。

因此，不同的齒痕舌代表著不同的含義，其背后也預(yù)示著不同的問題。不過，這里必須要提一點(diǎn)，那就是濕氣過重也是會(huì)引起齒痕舌。當(dāng)我們體內(nèi)濕氣過重的時(shí)候，由于體內(nèi)的水分不能及時(shí)地排到體外，這些水分就會(huì)淤積在人體各處，包括舌頭處。因此，不少人都會(huì)出現(xiàn)舌頭變大發(fā)腫，口水變多，早起以后枕頭濕的情況。事實(shí)上，之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，其實(shí)就是體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)。當(dāng)然，舌頭上有齒痕，除了以上說的這些原因之外，還可能預(yù)示著其他的疾病，這里也不再一一解釋?？偠灾?，像人們常說的舌邊有齒痕就是濕氣過重的說法，其實(shí)也是不對(duì)的，平時(shí)我們也應(yīng)該要注意。

許多人都患有齒痕舌，就是舌體的邊緣會(huì)印上一些牙齒的痕跡，有一排排的牙齒印。對(duì)于齒痕舌這種情況，可能許多人會(huì)問，是不是濕氣重的人一定會(huì)有齒痕舌？其實(shí)，這是不一定的，濕氣重不一定就會(huì)有齒痕舌，而出現(xiàn)齒痕舌可能體內(nèi)存有濕氣。為什么這么說呢？下面就跟大家分析分析。

第一個(gè)原因就是脾虛。當(dāng)出現(xiàn)脾虛時(shí)，體內(nèi)的水濕不能有效運(yùn)化，這就容易造成體內(nèi)濕氣過重，這些水濕在停滯于舌頭中，于是就由于水腫造成舌頭變得肥大，這樣長(zhǎng)時(shí)間受牙齒的擠壓就會(huì)留下一些牙齒的痕跡。

第二個(gè)原因就是陽氣虛。當(dāng)出現(xiàn)陽氣虛時(shí)，就容易造成血?dú)膺\(yùn)行不暢，舌頭缺少血?dú)獾淖甜B(yǎng)就容易出現(xiàn)造成舌體肌肉松弛，張口不足，那么就容易造成舌頭與牙齒長(zhǎng)時(shí)間并在一起，從而出現(xiàn)了齒痕。

而人體內(nèi)如果濕氣過重的話，一般會(huì)在舌苔上有所表現(xiàn)，可以看到他們的舌苔上面覆蓋著一層厚厚的舌苔。如果這個(gè)人的舌頭看上去舌質(zhì)比較淡，而且舌苔白厚且水滑，就是感覺舌頭上有水要滴下來一樣，不口渴，不愛喝水，這就是屬于寒濕；如果這個(gè)人的舌頭看上去舌質(zhì)比較紅，而且舌苔黃厚，又感覺口渴，說明體內(nèi)有濕又有熱，這就屬于濕熱。

上面已經(jīng)分別說了齒痕舌的主要成因以及體內(nèi)有濕氣的話可以通過舌苔觀察得知，那么，要想知道這個(gè)人患有齒痕舌的同時(shí)體內(nèi)是否存在濕氣，就可以看看舌苔的具體情況。

因此，如果一個(gè)人的舌質(zhì)是淡紅而有齒痕，但是看不到什么舌苔，那么這就只存在齒痕舌而體內(nèi)沒有濕氣，這樣情況的齒痕舌一般都是由于氣虛造成的。

如果一個(gè)人的舌質(zhì)淡白而濕潤(rùn)，并且舌苔有一層白色的厚厚的舌苔，牙齒邊緣有齒印，那么這就是體內(nèi)有寒濕，是寒濕壅盛而造成的齒痕舌。

如果一個(gè)人的舌質(zhì)紅而腫脹，并且舌苔厚而黃，牙齒邊緣有齒痕，那么這就說明體內(nèi)有濕熱，是濕熱壅滯而造成的齒痕舌。

因此，我們不能說體內(nèi)濕氣重的人就一定會(huì)有齒痕舌，如果體內(nèi)沒有氣虛的話，是不會(huì)造成舌體肥大腫脹或者舌體無力。當(dāng)然了，如果是存在齒痕舌的話，往往也可說明這個(gè)人的體內(nèi)可能存有濕氣，最終要判斷體內(nèi)是否有濕氣，還是需要看舌苔的情況，以及結(jié)合其他的一些癥狀來判斷，這個(gè)只要給中醫(yī)大夫一辯證就知道了。

一般來說，要緩解齒痕舌，就需要從補(bǔ)脾、祛濕入手，比如脾氣虛的話，可以適當(dāng)進(jìn)食一些桂圓、山藥、薏苡仁等，從而起到健脾的作用，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥進(jìn)行治療。

如果體內(nèi)濕氣太盛的話，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一下散寒化濕或者清熱利濕的藥物進(jìn)行治療，只要將體內(nèi)的濕氣有效祛除，不論是寒濕也好，濕熱也好，濕氣一去，齒痕舌自然就能有效緩解了。

當(dāng)然了，要有效去除體內(nèi)的濕氣，盡快使脾氣恢復(fù)起來，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是非常關(guān)鍵的。因此，千萬不要忘記每天適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)！

舌苔有齒痕，說明舌體胖大，要分兩種情況說明。第一、濕氣太重，里邊又要分兩種情況，1、寒濕太重，除了舌體的齒痕胖大之外，還有舌苔的水滑，病人會(huì)出現(xiàn)口干、口渴，但是不喜歡喝水或者喜歡喝熱水；2、濕熱，濕熱的出現(xiàn)，會(huì)有舌苔的齒痕胖大，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)舌紅，如舌尖紅或者舌兩邊紅，這時(shí)候就要清利濕熱。第二、陽虛，主要是脾陽虛和腎陽虛，脾、腎兩個(gè)臟器陽氣不足的時(shí)候，運(yùn)化水飲的作用也會(huì)減退，就會(huì)造成體內(nèi)的水濕停聚，反應(yīng)在舌苔上，就會(huì)出現(xiàn)舌苔的齒痕胖大，治療需要溫陽健脾、溫補(bǔ)脾腎或者溫補(bǔ)腎臟