骨質(zhì)疏松能吃縮泉丸嗎

骨質(zhì)疏松是現(xiàn)在日常生活中都非常常見的一種疾病，很多年齡比較大的人都患有骨質(zhì)疏松，那么我們在這里便要了解一下骨質(zhì)疏松有哪些癥狀表現(xiàn)？骨質(zhì)疏松怎么治才能徹底治好？
骨質(zhì)疏松有哪些癥狀表現(xiàn)
骨質(zhì)疏松會有病情嚴(yán)重程度的差異，最常見的癥狀是疼痛，尤其是腰痛。常見癥狀包括彎腰、駝背、身高縮短和容易骨折?？赡軙杏X到出現(xiàn)乏力的情況，也有可能會導(dǎo)致腰背容易疼痛，甚至可能會出現(xiàn)全身的骨骼疼痛，通常在日常活動或輕微外力的作用下發(fā)生。老年人骨質(zhì)疏松癥還會導(dǎo)致椎體壓縮和變形以及脊柱彎曲。有可能會容易出現(xiàn)跌倒的情況，還有可能會出現(xiàn)骨折的情況，嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松還會出現(xiàn)駝背的情況，嚴(yán)重的情況會導(dǎo)致出現(xiàn)骨骼變形。此外，患者特別的容易感到疲乏，或者是感覺到腰背容易出現(xiàn)頭痛，這段時間可能會容易感覺疲勞，或者是勞累過后恢復(fù)的特別的慢，而且有可能會導(dǎo)致不能夠負(fù)重。

骨質(zhì)疏松怎么治才能徹底治好
骨質(zhì)疏松不能徹底治愈，只能通過服用抑制骨吸收，促進(jìn)骨形成的藥物治療，強(qiáng)韌骨骼，防止骨折。平時多外出曬太陽，適當(dāng)運動鍛煉身體，但是腿腳不好的建議坐輪椅避免摔倒造成骨折。由于椎體壓縮變形，出現(xiàn)身長縮短，駝背等癥狀，嚴(yán)重時導(dǎo)致脆性骨折。骨質(zhì)疏松屬于人體自然衰老過程，不可徹底治愈。隨年齡增長骨頭逐漸老化，骨質(zhì)疏松不可避免。通過基礎(chǔ)補鈣、補維生素D，口服抗骨質(zhì)疏松藥物，可預(yù)防骨質(zhì)疏松進(jìn)一步加劇，使骨質(zhì)疏松程度減慢、減弱。除藥物治療外，生活中應(yīng)注意避免跌倒、外力，以免發(fā)生骨折，影響生活質(zhì)量，甚至威脅到患者的生命。想要治療骨質(zhì)疏松，首先需要選擇合適的藥物，比較常用的就是雙磷酸鹽類藥物，如果說出現(xiàn)了骨痛的問題，可以應(yīng)用降鈣素類藥物，女性絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松可以用雌激素類藥物，另外還可以用氟化物。骨質(zhì)疏松也可以通過運動療法和飲食療法來治療。

骨質(zhì)疏松最佳治方法
骨質(zhì)疏松的最佳治療方法是預(yù)防勝于治療，就是在年輕的時候應(yīng)該適當(dāng)多運動、多曬太陽、多鍛煉，讓體內(nèi)儲備更多的鈣，骨頭更結(jié)實一些。這樣在將來歲數(shù)大了以后，脫鈣的時候基數(shù)比較大，不容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。但是，如果發(fā)生了骨質(zhì)疏松，最佳治療方法就是吃一點含鈣高的食物來補鈣，喝牛奶、曬太陽、適當(dāng)鍛煉。另外吃鈣片，吃活化的維生素D，對重度骨質(zhì)疏松可以加用雙膦酸鹽，抑制破骨細(xì)胞活性的藥，然后還可以用降鈣素這類的藥。但是現(xiàn)在對于嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松可以用一種更好的治療方法，就是靜脈輸注一種雙膦酸鹽的藥，叫唑來膦酸鈉，這種藥每年輸一次，輸完之后藥會分散到全身的骨頭里面，然后抑制全身破骨細(xì)胞的活性，抑制人體脫鈣，讓骨密度得到明顯改善。當(dāng)然，骨質(zhì)疏松最基本的還是要補鈣和補維生素D，這是促進(jìn)成骨的方法。

骨質(zhì)疏松吃什么最好
骨質(zhì)疏松是退行性的老年人比較多見的疾病，一般要吃含鈣高的食物，一般會建議老人每天多喝點牛奶，或者喝不了牛奶喝點酸奶，多補充鈣，吃含鈣高的食物，吃點豆制品，像豆腐、豆?jié){、豆干、蝦皮，以及吃點深綠色葉子的蔬菜，像西蘭花、油菜、菠菜、韭菜等，還有芝麻醬，也是含鈣比較高的食物。當(dāng)然還有其他含鈣高的像堅果，花生、杏仁、腰果，這些含鈣也比較高。如果診斷是比較重的骨質(zhì)疏松，應(yīng)該補充維生素D。因為人體對鈣的吸收是有賴于維生素D，可以多曬曬太陽或者多吃一點補維生素D的藥物，現(xiàn)在醫(yī)院里面有很多活化維生素D的藥，像骨化三醇、α-骨化醇等藥，吃這些幫助把鈣吸收得更好。另外，還可以適當(dāng)?shù)亩噱憻?，鍛煉之后骨頭更結(jié)實，這是治療骨質(zhì)疏松的方法。

序言：如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，可以選擇用藥物來進(jìn)行治療，平時一定要注意養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，可以進(jìn)行戶外活動曬太陽，在飲食方面也要多吃一些含鈣豐富的食物。如果骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重的話，可以選擇針對性的藥物來進(jìn)行治療。

骨質(zhì)疏松是因為體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)所引起的，這個時候一定要注重及時的補鈣，可以選擇服用一些鈣劑，在飲食方面也可以多吃一些豆制品，奶制品，海產(chǎn)品和堅果，這些食物中的鈣含量非常的高，也更有利于人體的消化和吸收。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣也能夠很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松的情況，平時可以選擇喝一些高鈣奶粉或者是高鈣牛奶，來補充體內(nèi)的鈣質(zhì)，選擇鈣片也是非常合適的。

平時一定要注意多進(jìn)行戶外鍛煉，這樣能夠提高身體的素質(zhì)，也能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，在補充鈣質(zhì)的時候一定要多曬太陽或者是食用維生素C，這樣也能夠促進(jìn)體內(nèi)對于鈣質(zhì)的吸收。隨著年齡的增長，很多老年人都很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，這也是因為這也因為沒有提前的補充鈣質(zhì)，所以才會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣流失，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法來進(jìn)行緩解。

可以通過藥物來進(jìn)行治療，也可以通過物理治療綜合性治療是非常合適的，一般綜合性治療有運動療法，物理療法，營養(yǎng)療法，外科療法和藥物療法5種，可以很好的治療骨質(zhì)疏松，但是一定要注意堅持治療，才能夠有效的改善骨質(zhì)疏松的癥狀。也有一部分的人，因為長期不運動所以才會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，這個時候一定要積極的鍛煉起來，這樣才能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，對于骨骼的生長發(fā)育也會有很好的幫助，平時如果骨質(zhì)疏松的癥狀比較嚴(yán)重的話，一定要及時的補充鈣質(zhì)，多吃一些含鈣豐富的食物，必要時可以選擇用藥物來進(jìn)行治療。

骨質(zhì)疏松是一種常見的慢性疾病，別看這種疾病很常見，骨質(zhì)疏松的危害其實是很大的，人老了就容易患骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松會有很多并發(fā)癥，嚴(yán)重的可能會嚴(yán)重影響到生活的自理，所以平時一定要調(diào)理好，那骨質(zhì)疏松有哪些癥狀？骨質(zhì)疏松吃什么緩解？
1、癥狀和類型
（1）脾氣虛型癥
主要表現(xiàn)為腰背酸軟、疼痛，四肢乏力，食欲不振，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。此型多見于為有偏食習(xí)慣或思慮過度的人群，脾失健運則氣血生化無源，而致骨質(zhì)疏松。
防治宜健脾益氣，常用中藥包括當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、山藥等；常用方劑有參苓白術(shù)散、補中益氣湯。
推薦：牛奶山藥燕麥粥
用料：鮮牛奶500毫升，燕麥片100克，山藥50克，砂糖30克。
制法：將鮮牛奶倒入鍋中，山藥洗凈去皮切塊，與燕麥片一同入鍋，小火煮，邊煮邊攪拌，煮至麥片、山藥熟爛，加糖即可。忌用鐵鍋。
功效：山藥健脾益腎；燕麥片能降血脂，防動脈硬化；牛奶補充蛋白質(zhì)和鈣，有強(qiáng)壯骨髓的作用。合為健脾益腎、強(qiáng)腎補鈣。
（2）肝腎虛型癥
主要見腰膝酸軟，脊背疼痛，五心煩熱，頭暈?zāi)垦?，失眠多夢，咽干舌燥，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。此型多見于女性更年期。防治宜滋補肝腎，常用中藥包括熟地黃、枸杞、山萸肉、澤瀉等。中醫(yī)認(rèn)為，肝藏血，主疏泄，其主要功能除影響脾的運化功能與氣血運行的通暢外，還與婦女月經(jīng)、受孕與乳汁的分泌有關(guān)。因此，在治療骨質(zhì)疏松癥時，往往要加入滋補肝腎的藥物。常用的中藥方劑可選四物湯、六味地黃丸等，可搭配服用。
推薦：桑葚枸杞飯
用料：桑葚30克，枸杞子30克，粳米8克，白糖20克。
制法：取桑葚、枸杞子、粳米淘洗干凈放入鍋中，加水適量并加白糖，文火煎煮，燜成米飯，當(dāng)主食食用。桑葚選用鮮品為宜。
功效：桑葚、枸杞子滋補肝腎，粳米和胃。
（3）腎陽虛型癥
主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、疼痛，精神不振，小便清長，脈細(xì)無力，舌苔淡白，此型多伴有退化性關(guān)節(jié)炎。
防治宜溫補腎陽，常用中藥包括熟地黃、杜仲、牡丹皮、山萸肉、鹿角膠、山藥等。
溫補腎陽能提高體內(nèi)性腺荷爾蒙的濃度，增加人體免疫功能，加強(qiáng)成骨作用，具有延緩及治療骨質(zhì)疏松癥的效果。常用的中藥方劑有左歸丸、右歸丸。
2、自制果蔬湯
【材料】新鮮的豌豆300g，木瓜1000g（二斤），蘋果半個，芝麻100g，千年健5g。
【用法】最好選用黑芝麻，白芝麻雖然更香，但功效差一點。洗凈菜鍋，放入芝麻，開大火翻炒，炒到表面微微冒煙的時候關(guān)火盛出。把木瓜、蘋果洗凈，去核切塊。把千年健放入菜鍋里，加適量清水，燒開后改小火煮1個小時。開鍋，放入豌豆、木瓜、蘋果、芝麻，改大火煮沸，再改小火煮半個小時，關(guān)火。盛入一個湯碗中，揀出千年健扔掉，其余的材料都吃完。一碗湯料分成兩份，早晚飯前半小時各吃半碗。
黑芝麻補腎養(yǎng)血、千年健溫養(yǎng)肝腎。豌豆、木瓜、蘋果能健脾胃、益氣血，精血互化，氣血足了就能使腎精強(qiáng)壯，腎主骨的功能就會增強(qiáng)。
3、要提早預(yù)防
研究證明，無論男女，如果骨骼健康生長，骨骼最強(qiáng)健的時期在20~40歲。一旦過了40歲，骨質(zhì)流失的速度就超過形成速度，骨量開始下降，骨質(zhì)逐漸變脆，隨著年齡的增大，患骨質(zhì)疏松或發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的可能性也增大。50歲以上的女性中，有半數(shù)或早或晚會發(fā)生一次與骨質(zhì)疏松有關(guān)的骨折。此外，骨質(zhì)疏松并非是老年人的“專利”，如果年輕時忽視運動，常常挑食或節(jié)食，飲食結(jié)構(gòu)不均衡，導(dǎo)致鈣的攝入少、體瘦，就可能達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，會使骨質(zhì)疏松有機(jī)會侵犯年輕人，尤其是年輕女性。因此，骨質(zhì)疏松的預(yù)防要盡早開始，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。只有年輕時補充足量的鈣，提高身體骨量的峰值，進(jìn)入中老年時，才能延緩骨質(zhì)疏松病的發(fā)生。

引言：原發(fā)性骨質(zhì)疏松是隨著年齡增長必然發(fā)生的一種生理退行性病變，骨質(zhì)疏松癥從病因?qū)W上可簡單地分為原發(fā)性、繼發(fā)性、特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥三大類。發(fā)病原因與內(nèi)分泌因素、營養(yǎng)狀況、遺傳因素、物理因素、免疫因素以及生活方式有關(guān)，在治療時應(yīng)根據(jù)不同原因?qū)ΠY治療。

治療原發(fā)性骨質(zhì)疏松的途徑主要通過食物和藥物補鈣，或者抗骨質(zhì)疏松的藥物治療。通過食物來補鈣，就是需要在平時的飲食中多吃一些含鈣高的食品，比如瘦肉雞蛋，高鈣，奶粉，鈣片，魚蝦蟹等等。藥物補鈣包括鈣片和活性維生素d，或者使用抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行治療原發(fā)性骨質(zhì)疏松，藥物包括唑來磷酸鈉和阿倫磷酸鈉等?？诜妓徕}D三片治療，既能補鈣，又能促進(jìn)鈣的吸收，對骨質(zhì)疏松有非常好的治療效果，骨質(zhì)疏松也可以口服骨吸收抑制劑治療。

原發(fā)性骨質(zhì)疏松應(yīng)盡早治療，早期干預(yù)能夠預(yù)防大多數(shù)人的骨質(zhì)疏松，還要重視特定病因的治療，尤其不應(yīng)該忽略研發(fā)性，骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松的重疊癥狀。在緩解疼痛的時候，也要合理選擇治療措施，可以選擇止痛藥，肌肉松弛劑熱療或者休息，骨質(zhì)疏松性骨折或畸形所致的痛苦可以通過椎體形成手術(shù)緩解。

具體的治療方法還需要根據(jù)骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重性來定，需要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查，讓醫(yī)生根據(jù)癥狀來進(jìn)行治療。在日常生活中年齡大的患者可以提前預(yù)防骨質(zhì)疏松，盡量不要出現(xiàn)明顯嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，如果一旦出現(xiàn)的話就要積極的治療及早就醫(yī)。如果因為骨質(zhì)疏松出現(xiàn)了腰椎骨折或者是髖骨骨折的話，致殘率和死亡率非常高。