痰濕體質(zhì)適合喝蒲公英嗎

蒲公英茶對濕熱體質(zhì)有好處嗎？

濕熱體質(zhì)的人是可以喝蒲公英茶的。

蒲公英性寒，具有清熱解毒、降火、消腫散結(jié)、利尿通淋的功效。

濕熱體質(zhì)的人在日常飲用一些蒲公英是有好處的，不僅可以有效的減少身體愛出油的情況，還可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃、口臭等問題。

濕熱體質(zhì)的人在日常飲食中，應(yīng)避免食用辛辣的食物以免加重癥狀。

首先看蒲公英功效，蒲公英有消炎利尿的功效，能夠?qū)w熱、口苦、尿黃這些濕熱加重的患者有效，但是對脾胃虛弱和陰寒體質(zhì)的人群，食用蒲公英反倒會加重濕氣甚至病情。

濕氣重的朋友可以在飲食方面多吃一些健脾祛濕的食物，比如紅豆、黑豆、薏米、山藥等，這些能夠?qū)顫竦男Ч芎谩?/p>

不過即便是濕熱體質(zhì)患者也不建議長期服用，因為長期服用可能會在消除濕熱癥狀的同時進(jìn)一步損傷人體的陽氣，所以建議蒲公英短期服用或者癥狀改善以后可以停藥。

痰濕體質(zhì)主要表現(xiàn)為面部皮膚油脂較多、多汗且黏，以及胸悶、痰多；口黏膩或甜、喜食肥甘甜膩、苔膩、脈滑；體型肥胖，腹部肥滿松軟；痰濕體質(zhì)的人群對梅雨季節(jié)及潮濕環(huán)境適應(yīng)能力差，容易導(dǎo)致體內(nèi)痰濕癥狀進(jìn)一步加重。

痰濕體質(zhì)一般是人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)。這些痰濕會隨著患者的經(jīng)脈游走，在五臟六腑間的某一處聚結(jié)，越聚越多之后就形成了各種不同的結(jié)節(jié)、息肉。

改善調(diào)理痰濕體質(zhì)

1、痰濕體質(zhì)伴有腹脹、腹瀉的癥狀的人群

陳皮、薏苡仁、山藥、大棗：陳皮功能理氣健脾，配合薏米、山藥、大棗的健脾化濕；

2、痰濕體質(zhì)伴有失眠多夢的人群

陳皮、白扁豆、茯苓、蓮子：陳皮功能理氣健脾，配合白扁豆、茯苓、蓮子（去芯）的健脾化濕安神；

3、痰濕體質(zhì)伴有結(jié)節(jié)和息肉

結(jié)節(jié)和息肉多半是由于痰、氣、血瘀結(jié)在一起的病理產(chǎn)物，蒲公英具有清熱解毒的作用，如果結(jié)節(jié)或者是息肉時間比較久了，可以喝一點(diǎn)蒲公英茶。如果胃腸功能不好、脾胃虛弱，不適合飲用。

4、一定要運(yùn)動、一定不要熬夜