植物神經(jīng)紊亂癥中醫(yī)怎么調(diào)理

去除誘發(fā)因素，如精神刺激、緊張、過勞、濃茶、咖啡等。改善環(huán)境，減少刺激；平時(shí)要培養(yǎng)合理健康的飲食習(xí)慣，平衡營(yíng)養(yǎng)膳食；盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，多參加體育鍛；培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。早睡早起，生活要有規(guī)律。

2.心理疏導(dǎo)

自我調(diào)整心態(tài)、放松精神。要保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可進(jìn)行專業(yè)心理干預(yù)治療，提高自己的心理應(yīng)對(duì)能

植物神經(jīng)紊亂（自主神經(jīng)紊亂），中醫(yī)是可以進(jìn)行調(diào)理的，常需要辨證使用中藥。中醫(yī)將植物神經(jīng)紊亂分為腎陰虛證、腎陽(yáng)虛證、腎陰陽(yáng)俱虛證。具體如下。
（1）腎陰虛證多表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，或崩或漏，頭暈，耳鳴，面頰陣發(fā)性烘熱，出汗，足跟痛，腰膝酸痛等，可選用生地黃、熟地黃、山茱萸、枸杞子、山藥、茯苓等具有滋補(bǔ)腎陰效果的中藥進(jìn)行調(diào)理。
（2）腎陽(yáng)虛證，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)量多，精神萎靡，面色灰暗，腰背冷痛，小便清長(zhǎng)，夜尿頻數(shù)等。中藥宜選用黃芪、當(dāng)歸、淫羊藿、巴戟天、制附子、磁石、甘草等有補(bǔ)氣、補(bǔ)血，補(bǔ)陽(yáng)作用的飲片。
（3）腎陰陽(yáng)俱虛證，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，頭鳴，健忘，腰背冷痛等，可選用當(dāng)歸、白芍、柴胡、薄荷、茯苓、白術(shù)、肉桂等藥物。
建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下，規(guī)范用藥。
除了藥物的調(diào)理，去除誘因也是十分必要的，如飲酒、吸煙、情緒激動(dòng)、喝濃茶、咖啡、過勞等；合理健康膳食，營(yíng)養(yǎng)均衡；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉（如瑜伽、太極），提高身體素質(zhì)；培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，制定合理的作息時(shí)間；進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，以提高心理素質(zhì)及應(yīng)對(duì)能力等。