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望月砂
2023-07-30 00:46:02
想要通過按摩緩解鼻竇炎來緩解和治療疼痛是可行的,另外針對于鼻竇炎的患者應該根據(jù)實際情況來進行治療,單純的通過按摩并不能夠使鼻竇炎得到徹底的治愈,低頭炎的患者除了按摩以外也應該服用藥物
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廣東熊**
回復一、鼻炎按摩術
按摩要求:取坐勢,按摩時須全身放松,呼吸平和。病情輕者每日早晚可各按摩一次,一周內(nèi)即有顯效;病情重者,每日早中晚須按摩三次,二十天左右即見療效。如堅持按摩,可獲痊愈。
第一式:熱指快速推拿鼻梁
先將雙掌用力搓得火熱火熱,接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側,并順著鼻梁用力向上推至神庭穴(發(fā)跡邊沿),緊接著又向下推至鼻翼旁,推行速度宜快,一上一下為一次,須快速推一百次左右,使鼻腔內(nèi)有火熱火熱感為佳。
第二式:熱指按揉“三穴”位
第一式結束后,再將雙掌搓得火熱火熱,仍以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位:
1.迎香穴(鼻翼兩旁凹陷處),按揉方法:將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右,以有酸疼感為佳。
2.搓揉鼻準(俗稱鼻尖子),揉搓方法:用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準,用力揉搓一分鐘左右,以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。
第三式:熱掌撫揉面龐與鼻腔
第二式結束后,再將雙掌搓得火熱火熱,撫按于臉龐上,片刻,再以雙掌同時用力由上至下反復揉搓臉龐和鼻腔,搓揉次數(shù)宜多。要使臉龐和鼻腔都有熱感為佳。
鼻炎按摩術的兩個要點:1.必須先將雙掌搓得火熱火熱,再開始按摩始可有效;2.在按摩鼻梁和鼻準時,必須要使鼻腔內(nèi)有燥熱感才有佳效。
二、按摩鼻部治療過敏性鼻炎
過敏性鼻炎5大癥狀:鼻塞、打噴嚏、鼻癢、流清水樣鼻涕、嗅覺減退。以上癥狀尤其在清晨和季節(jié)變換期間很明顯,而且反復遷延難愈。以下推薦一套按摩鼻部的鼻保健操來治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞,效果很不錯,鼻塞時揉之即通,過敏性鼻炎者1月后也可見效。
揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分鐘,每日早晚各1次,有病時每日可增加1~2次。
迎香:位于鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴;
鼻通:位于鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭;
印堂:位于兩眉頭連線中點。
三、鼻竇炎的足底按摩法:
鼻竇炎自療保健法要按反射區(qū)(或腳趾末端踢地下,墻壁均可)——鼻子、額竇(重點在大拇指與第三指加強)、上身淋巴腺、泌尿系統(tǒng)。
1.額竇(反射區(qū)有交叉):在雙腳五個腳拇趾末端處,剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
2.鼻子(反射區(qū)有交叉):在雙腳大腳趾骨緣末端處。按摩的方法是扣住骨緣末端然后滑動按摩。
3.胸部淋巴腺:是淋巴腺總開關,位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連系,也能在腸內(nèi)吸脂肪和運送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬細菌,增強抵抗力。
4.上身淋巴腺:位腳背雙腳內(nèi)側,踝關節(jié)上方,用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩時要從外側往內(nèi)側方向推。按摩上身淋巴腺對肚臍以上器官所有發(fā)炎現(xiàn)象均可達到消炎止痛效果。
四、慢性鼻炎按摩治療方法
前提:喝熱水、每天堅持用熱水泡腳,早睡早起。
?、佟⑷喟窗贂?。用一只手食指、中指、無名指按頭頂,用中指揉百會穴(位置:從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂?shù)慕粎R點),其它兩指輔助,順時針轉(zhuǎn)36圈。配合意念:鼻腔感到清涼。
②、指推鼻梁兩側。用兩只手的食指、中指按住鼻梁兩側,上下推搓36次。配合意念:鼻腔漸通透。
?、?、揉迎香穴。用兩只手的食指按住迎香穴(在鼻翼兩側旁開一點,指壓有酸麻感),順時針轉(zhuǎn)36圈。配合意念:鼻腔已通透。
?、?、推擦印堂穴、陽白穴、絲竹孔、太陽穴。用兩只手的中指按住印堂穴(兩眉之間中點),食指、無名指輔助,依次向陽白穴(眉心向上一指半處)、絲竹孔(眉尾處旁開一點)、太陽穴推擦36次。配合意念:頭腦清涼,鼻腔舒適通達。
以上四節(jié)按摩保健操每天做三次,每次做三遍,精力集中,指力適度,配合意念和想象,堅定信心,持之以恒,一般45天可痊愈。
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西安-杜*
回復鼻炎是一種較為常見的鼻腔疾病,主要是由于生活護理不當引起的,會對健康和生活都造成不利影響,需要通過一些方法來調(diào)理恢復,那么鼻炎按摩哪里比較好?按摩鼻子如何治療鼻炎?治療鼻炎的按摩方法有很多,下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。
1、迎香穴
鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清熱散風,宣通鼻竅的作用。
位置:在鼻翼兩側旁開1厘米處的皺紋中。
方法:用拇指指面直接用力進行揉按至迎香穴發(fā)熱即可。
2、印堂穴
鼻炎患者按摩印堂穴能夠起到很好的舒緩鼻塞、流鼻涕等鼻炎不適癥狀。
位置:雙眉頭中間。
按摩方法:用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘,以局部有酸脹感為佳。
3、涌泉穴
鼻炎患者按摩涌泉穴能夠幫助緩解鼻塞不適。另外還能改善頭昏、過敏、腹瀉等不適。
位置:足趾距屈前中1/3凹陷處。
按摩方法:用兩大拇指從足跟向足尖搓涌泉大約1分鐘,然后按揉約1分鐘,以局部有酸張感為佳。
4、風池穴
鼻炎患者按摩風池穴可以緩解鼻炎鼻塞所引起的頭重、頭昏。
位置:位于頸后的發(fā)際,稍微距離兩條粗肌肉的兩外側凹處。
按摩方法:兩手從患者背后包住頭部,用兩手拇指壓住穴位揉壓,并進行天柱的指壓。
5、通天穴
鼻炎患者按摩通天穴能夠緩解鼻炎鼻塞伴隨的頭疼、頭重等不適。
位置:位于頭頂端往左右耳方向稍微朝下方的位置。
按摩方法:以支撐側頭部的方式,用拇指指壓??删徍吐员侨鸬念^痛、頭重癥狀。從本穴位到頭頂部或頸部附近加以摩擦更有效。
6、按摩耳部
鼻炎患者對耳朵進行按摩,能夠有效刺激耳部相關穴位,幫助緩解鼻炎不適。
方法:用拇指、食指指端或者是其他指甲的頂端垂直著力點進行按壓,動作要輕柔緩和,慢慢揉動。然后可以用拇指、食指的螺紋面相對夾住耳廓邊緣部位相互揉動搓摩。
7、如何保護鼻子健康
1、避免氣味刺激
應當_量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。
2、經(jīng)常洗鼻子
無論何季節(jié),均提倡用冷水洗臉,并在清洗時適當按摩鼻部,以改善鼻內(nèi)血液_圈,提高抗冷御寒能力,減少傷風感冒的機會。另外,適當運動增強體質(zhì),也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康_。
3、用正確方法擤鼻涕
人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時,切忌用力同時勐擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室,引發(fā)急性中耳炎。
4、避免引發(fā)鼻病
許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風感冒等唿吸道感染有明顯的關_。因此,預防傷風感冒對預防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現(xiàn),但一旦發(fā)現(xiàn),往往為時已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀,要及時到醫(yī)院就診。
5、杜絕不良習慣
常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。
過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制,甚至造成纖毛脫落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應經(jīng)常開窗換氣,以保持空氣的濕潤和新鮮。
剪鼻毛亦是不良的習慣,會削弱鼻腔防御機能。
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平淡之
回復對于鼻竇炎的治療,我們除了可以采用一般的中西藥的治療手法,還可以采用按摩治療鼻竇炎的方法,這樣方法不需要任何的藥物的輔助,只需要找到人體真確的穴位進行按摩,就可以治療鼻竇炎。
按摩部位:
1、足底部反射區(qū):額竇、頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、鼻、肺及支氣管、腹腔神經(jīng)叢、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、失眠點、生殖腺。
2、足外側反射區(qū):生殖腺。
3、足背部反射區(qū):上頜、下頜、扁桃體、喉與氣管、胸部淋巴腺(胸腺)、上身淋巴結、下身淋巴結。
常用手法:
1、足底部反射區(qū):拇指指端點法、食指指間關節(jié)點法、按法、食指關節(jié)刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
2、足外側反射區(qū):食指外側緣刮法、拇指推法、叩擊法等。
3、足背部反射區(qū):拇指指端點法、食指指間關節(jié)點法、食指推法、拇指推法等。
另外按摩迎香穴、上迎香穴和內(nèi)迎香穴,每日每穴30次。也可用微型鼻炎治療儀按摩鼻通穴。均有治療作用。
對于治療鼻竇炎的一些按摩方法中,我們最常用的就是足部按摩的方法,因為人體的很多穴位都分布在足部,所以只要在足部找到正確的穴位,就可以按摩治療鼻竇炎了。對于這種治療方法,我們一定要長久的堅持下去。
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艾江
回復1、用雙食指的外側來回地搓鼻梁兩側的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺。
2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位,共揉動200下?!坝恪毖ㄎ挥诒且砀空齻确降男“枷萏?。
3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下?!昂瞎取毖ㄎ挥谀粗概c食指分叉的凹陷處。
點評:當鼻炎犯了時,鼻子出不上氣,做完上面的按摩,鼻子頓時感覺輕松了許多。這里需要特別提醒的是,一定要堅持不懈地長期做,一旦鼻炎被治愈,還要堅持做下去。這樣不僅可防止鼻炎的復發(fā),而且還可以預防傷風感冒。搓揉的手法要較重,以能忍受為宜。