腱鞘炎能吃三七丹參片嗎

1.治療腕腱鞘炎小偏方
腱鞘炎治療一般的不建議使用偏方，生活中預(yù)防和治療介紹如下：

1、多食蔬菜多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。

2、小心使用工具使用工具時，勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。

3、握拳練習(xí)輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。

4、避免手臂下垂睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。

以上便是在家如何治療腱鞘炎的相關(guān)知識，這些治療腱鞘炎的方法不是主要的治療方法只是起到一個輔助治療作用，主要還是貼趙氏養(yǎng)生腱鞘貼進(jìn)行治療。
2.手指腱鞘炎怎么治療,怎么治療
中醫(yī)認(rèn)為腱鞘炎屬“傷筋”范疇，由局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，氣血凝滯，氣血不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。

中醫(yī)傳統(tǒng)名方“安鞘消炎貼”治療腱鞘炎遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，驅(qū)除風(fēng)、寒、濕、邪，疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，使氣血運(yùn)行通暢，改善局部循環(huán)，修復(fù)受損組織，并增強(qiáng)肌腱、腱鞘抵御外傷勞損的能力，進(jìn)而徹底治愈腱鞘炎。

一些小知識要注意：

癥狀較輕者可不必減輕運(yùn)動量，但應(yīng)晝避免或少用該肌腱，以使 該肌腱有恢復(fù)的時間。

不要冰敷：冰敷后會加重腱鞘與肌腱之間的緊張關(guān)系，患者會感到局部癥狀加重。
3.腱鞘炎的治療方法及注意事項(xiàng)
腱鞘炎的原因可以是受傷、過份勞損（尤其見於手及手指）、骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要長期重復(fù)勞損關(guān)節(jié)的職業(yè)如打字員、貨物搬運(yùn)或需要長時間電腦操作的行業(yè)等，都會引發(fā)或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者會較易患上這病。病人會感到關(guān)節(jié)疼痛，晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動障礙。

腱鞘炎治療目的是減輕疼痛及減輕炎癥，恢復(fù)肢體功能，方式包括休息，制動，於患處作熱敷。藥物治療口服非類固醇性消炎止痛藥、外用消炎止痛軟膏涂擦。不過不能治本。物理治療（如鐳射或超音波及伸展運(yùn)動） 等。此外，類固醇的局部注射也可使用。若以上方法無效，可以考慮手術(shù)，行狹窄腱鞘切除。痛苦小的那就建議你貼貼膏藥了，像“腱鞘舒筋貼”就很好。它含有十多味中藥材，可活血化瘀、消腫止痛。具體的功能我也不是很清楚，反正我現(xiàn)在是全好了。

預(yù)防注意事項(xiàng)有：

1.工作時姿勢

避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時休息。

2.用溫水洗手

養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行 *** 。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

3.旋轉(zhuǎn)手腕

當(dāng)刺痛開始時，可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘?？梢赃\(yùn)動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

4.抬起手臂

抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置。

5.握拳練習(xí)

輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛

6.多食水果蔬萊

多食水果，可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補(bǔ)充維生素和均衡營養(yǎng)。多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。
4.腱鞘炎最佳治療方法
經(jīng)常握物，在掌骨頭相對應(yīng)的指屈肌腱纖維管處，受到硬物與掌骨頭的擠壓，而致組織退行性改變。

再加寒冷的 *** ，使局部發(fā)生無菌性炎癥。腱鞘發(fā)生滲出，腫脹，進(jìn)而發(fā)生退行性變，發(fā)生機(jī)化、肥厚、腱鞘節(jié)段性狹窄，肌腱活動在腱鞘內(nèi)受限，受壓部分遠(yuǎn)端及近端膨大，使肌腱呈葫蘆狀改變，肌腱在活動時可產(chǎn)生交鎖現(xiàn)象，勉強(qiáng)通過時可發(fā)生彈響，出現(xiàn)“扳機(jī)”現(xiàn)象。

在遇寒 *** 時癥狀加劇。 中醫(yī)認(rèn)為局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，氣血凝滯，氣血不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。

中醫(yī)認(rèn)為本病是因勞損傷及經(jīng)筋，或寒濕侵及脈絡(luò)，經(jīng)脈受阻，氣血運(yùn)行不暢，氣滯血瘀所致，傳統(tǒng)中醫(yī)[ 腱鞘炎痛'舒'貼 ]治療遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，好多患者選用傳統(tǒng)黑膏藥，它可使氣血運(yùn)行通暢，改善局部循環(huán)，修復(fù)受損組織，并增強(qiáng)免疫力，防止疾病反復(fù)發(fā)作。
5.腱鞘炎的常見問題是什么
腱鞘炎就是在手上肌腱和殼板交界的地方形成的炎癥，它是非細(xì)菌性的炎癥，腱鞘就象一個寶劍鞘一樣，腱就是殼一樣，插頭地方摩擦，比如經(jīng)常干活的，經(jīng)常用手的人就容易形成磨損，形成炎癥，形成水腫。

表現(xiàn)主要是疼痛，局部壓疼，活動的時候疼。另外就是壓疼，在什么地方按疼，比如在在鞘管的地方，這個交界處都可能造成腱鞘炎。

根據(jù)個人經(jīng)驗(yàn)，我提供2種治療方法針對比較嚴(yán)重的因?yàn)槔崆?，或者長時間拿鼠標(biāo)引起的腱鞘炎患者：1，用仙尼蕾德活力油天天 *** 。2，到醫(yī)院去打封閉。

事實(shí)上，我的2個拉提琴的朋友得過腱鞘炎。呵呵主要是因?yàn)樗麄兲趭^，練的太猛，而且手關(guān)節(jié)本身就不是太靈活，又太刻苦，所以后來，手指頭腫，而且影響一般的生活，比如拿筷子吃飯。

所以就腱鞘炎問題，我咨詢了專業(yè)人士，在這里想提醒大家注意。 人的每一只手有28塊骨頭，24條從前臂來的長肌腱和18塊手內(nèi)小肌肉，借助韌帶、關(guān)節(jié)和皮膚聯(lián)成一個整體。

在手部某些肌腱的外面包著一層纖維組織，稱為腱鞘。它具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。

當(dāng)手部固定在一定位置作重復(fù)、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經(jīng)常發(fā)生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內(nèi)腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內(nèi)活動時，通過的徑道狹窄，從而出現(xiàn)疼痛和運(yùn)動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。

腱鞘炎是一種常見病，以手腕部的橈骨下端外展拇長肌與伸拇短肌的總腱鞘，以及第一掌骨頭的屈拇長肌腱鞘兩處. （1）橈骨莖突狹窄性腱鞘炎 本病起病緩慢，逐漸加重，出現(xiàn)腕部拇指一側(cè)的骨突（橈骨莖突）處及拇指周圍疼痛，拇指活動受阻，在橈骨莖突處有壓痛及摩擦感，有時在橈骨莖突有輕微隆起豌豆大小的結(jié)節(jié)。若把拇指緊握在其他四指內(nèi)，并向腕的內(nèi)側(cè)（尺側(cè)）作屈腕活動，則橈骨莖突處出現(xiàn)劇烈疼痛。

在急性期，局部可有腫脹。當(dāng)腫大的肌腱通過狹窄的腱鞘這一“隧道”時，拇指在屈仲時，會發(fā)生響聲，對此又有“彈響指”之稱。

（2）屈指肌腱腱鞘炎 多發(fā)生于拇指與中指?；贾盖旃δ苷系K，清晨醒來時特別明顯，活動后能減輕或消失。

疼痛有時向腕部放射。掌指關(guān)節(jié)屈曲可有壓痛，有時可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結(jié)節(jié)。

當(dāng)彎曲患指時，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一樣，酸痛難忍，用另一手協(xié)助扳動后，手指又能活動，產(chǎn)生像扳槍機(jī)樣的動作及彈響，故也有“扳機(jī)指”或“彈響指”之稱。 腱鞘炎的治療方法有： 早期減輕手指的活動，使局部得到休息；推拿、針灸有一定療效；用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)酌松龍0.25毫升注入腱鞘內(nèi)進(jìn)行局封，有較好療效；對病程較長，反復(fù)發(fā)作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達(dá)到根治的目的。

家庭治療措施： ●用溫水洗手 養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行 *** 。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

●旋轉(zhuǎn)手腕 當(dāng)刺痛開始時，可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。

轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘。可以運(yùn)動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

●抬起手臂 抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力。

●轉(zhuǎn)動頭頹 工作間隙應(yīng)休息一會，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

●定時運(yùn)動 每天運(yùn)動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運(yùn)動，每天至少應(yīng)練習(xí)4次。

●服用止痛藥 服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。

●冰敷 冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴(kuò)大發(fā)腫部位。

●將手抬高 當(dāng)你休息時，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉稀?br>
保持手朝上。這是有益的休息姿勢。

●握拳練習(xí) 輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。

●避免手臂下垂 睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。

●小心使用工具 使用工具時，勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。

●藥酒敷搽患處 用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細(xì)粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發(fā)熱為度，可以活血消腫。 ●多食蔬萊 多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。

●多食水果 可以吃一。
6.怎么治療腱鞘炎
仙人掌可治腱鞘炎

方法：選擇一塊面積 稍大于腱鞘炎病變部位的觀賞用仙人掌，除去毛刺，再將一面的表皮層刮掉。把除去表皮的一面與病變部 位貼敷，用醫(yī)用膠布固定。隔日換一次新鮮的仙人掌，一般換3次，腫塊便自動消失。

舒筋湯浸泡治狹窄性腱鞘炎

處方：個筋草、豨薟草、海桐皮、續(xù)斷、當(dāng)歸、川椒各30 克。用法：將上述藥物兌水1000~1500毫升，文火熬煎，冷卻至50℃左右（以不燙傷皮膚為標(biāo)準(zhǔn)溫度）后，將患指或腕部浸泡于藥液內(nèi)，每浸泡數(shù)分鐘后將患將患指或腕部批復(fù)屈伸活動數(shù)分鐘，又浸泡，再活動，如此交替進(jìn)行30~60分鐘，若藥液溫度降低時可加熱。每日2~3次，5天為1療程，不愈可連續(xù)進(jìn)行3個療程。

藥膏+烘烤治腱鞘炎

先將患處用熱水洗凈揩干，貼上有舒筋活血功能的藥膏（傷濕止痛膏、麝香壯骨膏之類均可）后立即 用紅外線燈烘烤。每日換一次藥膏，每次烘烤30分鐘，現(xiàn)貼現(xiàn)烤。紅外線燈的強(qiáng)度和位置可任意調(diào)節(jié)，以能忍得住熱，又不灼傷為限。堅(jiān)持3-4個月的治療，腱鞘炎便可治愈。

治腱鞘炎方（效驗(yàn)小金方）

配方：生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克，紅花12克，土鱉蟲6克。

用法：將上藥研末，用75%酒精浸濕，1小時后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗 布敷貼患處，用膠布固定即可，隔日換藥1次。一般1~2次可有明顯療效。

家庭治療措施

●用溫水洗手

養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行 *** 。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

●旋轉(zhuǎn)手腕

當(dāng)刺痛開始時，可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘?？梢赃\(yùn)動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

●抬起手臂

抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力。

●轉(zhuǎn)動頭頹

工作間隙應(yīng)休息一會，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

●定時運(yùn)動

每天運(yùn)動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運(yùn)動，每天至少應(yīng)練習(xí)4次。

●服用止痛藥

服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。

●冰敷

冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴(kuò)大發(fā)腫部位。

●將手抬高

當(dāng)你休息時，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉稀１３质殖?。這是有益的休息姿勢。

●握拳練習(xí)

輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。

●避免手臂下垂

睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。

●小心使用工具

使用工具時，勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。

●藥酒敷搽患處

用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細(xì)粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發(fā)熱為度，可以活血消腫.
7.腱鞘炎的最佳治療方法
腱鞘炎的治療中醫(yī)認(rèn)為其因經(jīng)絡(luò)不暢、積勞傷筋、氣血凝結(jié)或受寒氣所致，中醫(yī)腱鞘炎痛.舒.貼中醫(yī)治療原理治療標(biāo)本兼治。

除治療方法之外，日常生活中對腱鞘炎的預(yù)防也是十分關(guān)鍵的事項(xiàng)：

1.按時運(yùn)動手指手腕等部位，避免長時間做家庭勞動，如：擰衣服、寫字、織毛衣等，勞作后要定時 *** 活動手指。

2.冬季天寒應(yīng)戴棉手套，應(yīng)常用溫水洗手最好不要用冷水，以免 *** 患處。

3.可以定期泡溫水澡，能夠疏通經(jīng)絡(luò)、舒贊肌肉，刺進(jìn)血液有機(jī)循環(huán)，患處可以用溫水長期熱敷，

4.禁止擰壓手指或手腕部位。長期使用電腦易發(fā)腱鞘炎。
8.腱鞘炎都有什么癥狀
腱鞘炎患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下即見有好轉(zhuǎn)。

大拇指腱鞘炎的癥狀在嚴(yán)重時可產(chǎn)生彈響，腱鞘炎的患指屈而難伸或伸而不能屈。

腱鞘炎的出現(xiàn)在在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時大拇指腱鞘炎的癥狀可觸及硬塊。

腱鞘炎的治療最好是找到適合自己體質(zhì)與病情的方法。一般來說，中醫(yī)治療比較普遍，比較溫和不會 *** 。都說很好的“安鞘消炎貼”就能很好的治療腱鞘炎，改善局部循環(huán)，修復(fù)受損組織。

一些小知識要注意：

癥狀較輕者可不必減輕運(yùn)動量，但應(yīng)晝避免或少用該肌腱，以使 該肌腱有恢復(fù)的時間。

不要冰敷：冰敷后會加重腱鞘與肌腱之間的緊張關(guān)系，患者會感到局部癥狀加重。

為了您的健康最好去醫(yī)院檢查一下，以免病情加重，潘家園橋東聽說有個不錯的醫(yī)院，你可以先去咨詢一下
9.腱鞘炎有什么方法可以治愈
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。

它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護(hù)和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。

肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引致腫脹，這情況便稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。

患處可用熱療、 *** 及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。

上述方法治療無效或反復(fù)發(fā)作時，應(yīng)做腱鞘切開術(shù)，術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術(shù)后1個月內(nèi)免手工勞動。

早期減輕手指的活動，使局部得到休息；推拿、針灸有一定療效；用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)的松龍注入腱鞘內(nèi)進(jìn)行局封，有較好療效；對病程較長，反復(fù)發(fā)作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達(dá)到根治的目的。也可以行中醫(yī)小針刀閉合性松解，切開狹窄部分腱鞘，效果也很好。

家庭治療措施 1.用溫水洗手 養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行 *** 。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

2.旋轉(zhuǎn)手腕 當(dāng)刺痛開始時，可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。

轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘?？梢赃\(yùn)動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

3.抬起手臂 抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，轉(zhuǎn)動頭頹 工作間隙應(yīng)休息一會，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。

向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。 4.轉(zhuǎn)動頭頹 工作間隙應(yīng)休息一會，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。

向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。 5.定時運(yùn)動 每天運(yùn)動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。

前面介紹過的局部運(yùn)動，每天至少應(yīng)練習(xí)4次。 6.服用止痛藥 服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。

但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。 7將手抬高 當(dāng)你休息時，避免使手低于肩膀。

以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。保持手朝上?br>
這是有益的休息姿勢。 8.握拳練習(xí) 輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。

如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。 9.避免手臂下垂 睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。

假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。 10.小心使用工具 使用工具時，勿將壓力集中于手腕基部。

盡量使用手肘及肩膀。 11.藥酒敷搽患處 用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細(xì)粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發(fā)熱為度，可以活血消腫。

12.多食蔬菜 多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。 13.多食水果 可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補(bǔ)充維生素和均衡營養(yǎng)。

14.營養(yǎng)素 維生素B6 用量依產(chǎn)品標(biāo)示，有助于緩解手腕痛。 腱鞘炎注意對患部的休息。

由于腱鞘炎是由于反復(fù)過度摩擦引起的炎癥，因此，患過這種病的人，一定要避免過量的手工勞動的方式。預(yù)防注意正確移植工作時姿勢避免關(guān)節(jié)的過度勞損定時休息。

手腕及手痛不完全是腱鞘炎的結(jié)果，也可能是更嚴(yán)重疾病的征兆，當(dāng)你運(yùn)動手腕時，若有劈啪聲，得小心，這不是腱鞘炎的征兆，而可能是關(guān)節(jié)炎的癥狀。應(yīng)讓醫(yī)生檢查。

大家有沒有聽說過一種叫做“保姆手”的疾?。恳宦犆志椭肋@個病是鐘愛女性的一種疾病，多發(fā)生在帶小孩的婦女身上，所以叫做保姆手。其實(shí)就是手指的腱鞘炎。

手指腱鞘炎中最為常見的一種腱鞘炎為屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，很多時候是因?yàn)榍讣‰旎瑒诱系K造成的。這個疾病多發(fā)生于女性身上，中老年人的發(fā)病率最高。拇指的腱鞘炎也會在嬰幼兒身上出現(xiàn)，這個主要是先天性的了。

病因經(jīng)常是因?yàn)檫^度勞損，導(dǎo)致無菌性炎癥發(fā)生，也有少部分手指割傷、刺傷等產(chǎn)生傷口，導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入腱鞘，引發(fā)炎癥。

而手指腱鞘炎的最典型癥狀為手指的關(guān)節(jié)掌側(cè)處會疼痛，在進(jìn)行屈伸活動時會發(fā)出聲響。而其常見的癥狀則是，在手指腱鞘炎發(fā)病的初期，關(guān)節(jié)掌側(cè)會疼痛，當(dāng)手指屈伸時疼痛的癥狀會加重。而病情較為嚴(yán)重的患者在手指屈伸的時候還會發(fā)出聲響。這個病在早晨起床的時候癥狀最為嚴(yán)重，下午的時候會有所緩解。當(dāng)病情更加嚴(yán)重的時候，有時可以使指間的關(guān)節(jié)完全不能屈伸。

手指腱鞘炎最為常見的三種檢查方式為肌腱觸診、B超檢查和屈指抗阻實(shí)驗(yàn)，醫(yī)生可以依靠患者的臨床表現(xiàn)和這幾種檢查方式對患者進(jìn)行確診。

在手指腱鞘炎發(fā)病的初期是可以進(jìn)行保守治療的，只要患者手休息就可以緩解。這個病的另一個特點(diǎn)就是通過治療后是可以治愈的，但是復(fù)發(fā)率很高。

保守治療包括哪些方面呢？

第1個就是制動和休息，休息是最好的止痛手段，也是最好的讓炎癥反應(yīng)減輕的一個方法，一旦一只手不在用力勞作，原有的腱鞘炎就會減輕很多。

第2個就是使用一些藥物治療。藥物主要是使用一些非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥。這些藥物的主要作用機(jī)理是抑制局部的炎癥反應(yīng)，局部肌腱和腱鞘的水腫減輕。從而改善疼痛和功能。

第3點(diǎn)就是理療。所謂的物理治療就是通過一些非藥物的手段對局部進(jìn)行治療，其治療包括功能訓(xùn)練以及通過一些相關(guān)的康復(fù)器械進(jìn)行治療，比較常見的就是沖擊波，紅外線，超短波等等。

當(dāng)保守治療的效果不夠理想的時候，患者可以采取局部的封閉治療，通常情況下都可以緩解炎癥。在采取藥物治療后的三四周，一部分病人可能會復(fù)發(fā)，可以繼續(xù)進(jìn)行藥物治療。

手術(shù)治療則分為小針刀治療和切除手術(shù)，當(dāng)局部封閉治療對患者沒有效果的時候，患者就可以選擇小針刀治療。小針刀治療涉及我們體內(nèi)很多神經(jīng)，所以需要醫(yī)術(shù)高明、有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行操作。

而在飲食方面，患者應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)鈣的食品，要多吃蔬菜水果，也需要及時補(bǔ)充維生素B族。在患病時不應(yīng)該多度使用手指，避免長時間抱小孩子、用冷水洗衣物等習(xí)慣。