耳鳴用按摩有效嗎

1 按揉下關(guān)穴益氣聰耳

下關(guān)穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)和足少陽(yáng)膽經(jīng)的交會(huì)穴，胃經(jīng)提供頭部的氣血物質(zhì)在此升清降濁，因此有關(guān)卡之意，是人體十分重要的保健穴位。按摩該穴位具有消腫止痛，益氣聰耳，通關(guān)利竅的功效，主治耳鳴，耳聾，聤耳，牙痛，面痛，口眼?斜，三叉神經(jīng)痛，面神經(jīng)麻痹，下頜疼痛，牙關(guān)緊閉等癥。

按摩取穴：位于面部側(cè)面，耳前方1橫指處，顴骨弓與下頜角形成的凹陷處。

按摩手法：按摩時(shí)，用中指稍微用力按揉該穴，直至有酸脹感，每次持續(xù)按摩30秒，每日多次按摩?？赏ń?jīng)活絡(luò)，如此堅(jiān)持一段時(shí)間，可以有效緩解耳鳴癥狀。

顱息穴屬足少陽(yáng)三焦經(jīng)，有疏經(jīng)祛風(fēng)，泄熱利竅，聰耳鎮(zhèn)靜之功效，經(jīng)常按摩此穴，多用于治療耳鳴耳聾，身熱頭痛，小兒驚風(fēng)，抽搐，視網(wǎng)膜出血，中耳炎，哮喘等疾病。

按摩取穴：位于耳后，角孫與翳風(fēng)之間，延耳輪連線的上，中1/3的交點(diǎn)處。

按摩手法：用手指指腹端輕輕按揉或搓揉該穴，每日3次，每次1-3分鐘，可通絡(luò)止痛，豁痰開(kāi)竅，從而很好的緩解耳鳴，耳痛等癥，長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能起到治療作用。

耳門(mén)穴屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)，具有開(kāi)竅聰耳，瀉熱活絡(luò)之功效，經(jīng)常按摩該穴位可聰耳利牙關(guān)，多用于治療耳鳴，耳聾，聤耳，眩暈，牙痛，頭頜痛，以及其他耳部疾病。

按摩取穴：位于面部，在耳屏上切跡前方，下頜骨髁狀突后緣，張口時(shí)凹陷處，左右各一。

按摩手法：用雙手手指指腹端反復(fù)按揉耳門(mén)穴，持續(xù)按揉2分鐘，以產(chǎn)生酸脹感為度，每日反復(fù)按揉多次，此方法可很好的緩解耳部疾病導(dǎo)致的耳鳴，耳聾，耳朵流膿等癥;也可用手指指腹端點(diǎn)按耳門(mén)穴，適度用力按壓，反復(fù)按摩3分鐘，可以有效的緩解耳鳴，耳聾，牙痛等癥狀。

陽(yáng)谷穴為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的腧穴，有清心明目，鎮(zhèn)驚聰耳的功效，經(jīng)常按壓此穴，主治耳鳴，神經(jīng)性耳聾，頭痛目眩，口腔炎，腮腺炎等癥。

按摩取穴：在腕后區(qū)，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷中。

按摩手法：屈肘側(cè)腕，以拇指指端稍用力按壓穴位，每次按壓1分鐘。

小編的爺爺告訴過(guò)小編他的養(yǎng)生小妙招，其中一個(gè)就是按摩耳朵。爺爺說(shuō)他每天早上洗完臉都會(huì)有熱毛巾上下按摩雙耳，堅(jiān)持了半年，耳鳴的現(xiàn)象好多了，面色也紅潤(rùn)了不少。今天，小編給大家普及一下按摩耳朵的好處，以及按摩耳朵的方法。
1、按摩耳朵的好處
1、增強(qiáng)血液以及淋巴的循環(huán)
在按摩耳朵的時(shí)候皮膚會(huì)變得潮紅，這樣表面的溫度就會(huì)增加同時(shí)毛細(xì)血管也會(huì)擴(kuò)大，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導(dǎo)致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強(qiáng)。
2、能疏通身體經(jīng)絡(luò)
通過(guò)各種按摩手法能夠令耳朵上一些關(guān)節(jié)脫位的情況得到治療，骨縫錯(cuò)開(kāi)的情況也能夠恢復(fù)，并且軟組織撕裂的毛病也可以對(duì)位。甚至于，血腫機(jī)化所導(dǎo)致的各種情況都能夠得到疏通，耳朵以及身體中的各種損傷細(xì)胞都能夠獲得恢復(fù)。通過(guò)按摩耳朵可以促進(jìn)神經(jīng)興奮，對(duì)于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病，都能夠有效的調(diào)整，令身體保持一個(gè)平衡，促進(jìn)身體健康。
3、增強(qiáng)身體免疫力
有資料顯示，按摩兩只耳朵十分鐘左右，身體中國(guó)的白細(xì)胞數(shù)量就會(huì)出現(xiàn)增高的情況，而吞噬細(xì)胞以及抗體也會(huì)大大增加。這就說(shuō)明，按摩身體的部位不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也可以提高身體的抗病能力，有效的促進(jìn)身體健康。
2、耳朵按摩方法
1、掃外耳：
以雙手把耳朵由后向前掃，這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“擦擦”聲。每次20下，每日數(shù)次。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。
2、拔雙耳：
兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦之功。
3、鳴天鼓：
兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門(mén)穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對(duì)中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
4、摩耳輪：
以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對(duì)捏揉。如果發(fā)覺(jué)痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處，表示對(duì)應(yīng)的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點(diǎn)消失說(shuō)明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功。可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
5、拎耳屏：
雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
6、按耳窩：
先按壓外耳道開(kāi)口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后，再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來(lái)回摩擦按壓15-20次。

在日常的生活當(dāng)中，很多朋友由于種種原因會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。其實(shí)有些人覺(jué)得耳鳴其實(shí)通過(guò)按摩的方法也是可以有效的緩解，最為常見(jiàn)的方法就是就是用自己的雙手掌分別按住自己的耳部，然后拇指放在腦后，四肢可以輕松輕輕的敲打腦勺。這里需要注意：千萬(wàn)不要用力過(guò)度。其實(shí)這樣的按摩方法可以刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)血液循環(huán)，從而就可以有效的緩解耳鳴。今天就重點(diǎn)給大家介紹一下，在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該怎樣有效緩解耳鳴的現(xiàn)象？

1、避免跟噪音接觸

其實(shí)在生活當(dāng)中，我們可能會(huì)接觸到很多噪音，比如說(shuō)工作上開(kāi)機(jī)器的一些噪音以及在生活當(dāng)中汽車的剎車聲，擰喇叭聲等等這些噪音，頻繁的跟我們接觸，可能會(huì)對(duì)我們的耳部造成一定的傷害，直接就會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，所以我們要盡量少跟這些噪音相接觸。

2、胡亂的服用一些藥物

其實(shí)有些藥物對(duì)耳朵的傷害是比較大的，只是我們自己不太清楚。在生活當(dāng)中，要是需要服用藥物的話，一般建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，避免對(duì)耳朵造成一定的傷害。

在日常生活當(dāng)中，有很多因素是會(huì)導(dǎo)致耳鳴現(xiàn)象產(chǎn)生的，我們需要特別注意一下。然而，我們還需要注意：當(dāng)有些朋友要是有耳鳴現(xiàn)象出現(xiàn)的時(shí)候，一定要多吃些有利于緩解耳鳴的食物，比如說(shuō)核桃，獼猴桃等等。另外千萬(wàn)不要吃辛辣刺激生冷的食物，在生活作息方面也需要小心謹(jǐn)慎，必須要保證充足的睡眠，規(guī)律的生活等等。

按摩是中醫(yī)理療的一種方式，通過(guò)按摩不同的穴位來(lái)達(dá)到防治疾病的作用，那么按摩穴位能有效治療耳鳴嗎？按摩哪些穴位治療耳鳴最有效？按摩穴位可以治療耳鳴，但是需要掌握正確的按摩方法，下面就來(lái)詳細(xì)了解哪些按摩手法可以治療耳鳴吧。
1、按摩穴位有效治療耳鳴
1、按揉耳周穴位：用兩手拇指端分別按揉兩側(cè)聽(tīng)宮穴、翳風(fēng)穴，力度以感覺(jué)酸脹為佳。按揉時(shí)注意張開(kāi)嘴，每穴1分鐘。聽(tīng)宮穴位于耳屏的前方，張開(kāi)嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血，開(kāi)竅聰耳之功效，對(duì)耳病，尤其是對(duì)各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風(fēng)穴位于耳垂后顳骨乳突與下頜角之間中點(diǎn)處，此穴具有通絡(luò)活血，安神通耳之功效，對(duì)耳部疾患有較好的預(yù)防和治療作用。
2、揉耳根：用食指在前、拇指在后貼于前后耳根部，共揉3分鐘，以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán)，特別是針對(duì)內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。
3、捻耳法：以拇指與食指指面同時(shí)捻揉兩耳輪及耳垂，從上向下共揉捻3分鐘，令兩耳發(fā)熱為度。耳輪和耳垂上有很多穴位和神經(jīng)反射點(diǎn)，輕柔地捻揉使這些穴位反射點(diǎn)得到良性的刺激，有助于耳內(nèi)環(huán)境的改善，促進(jìn)中耳炎癥的消除和輔助內(nèi)耳神經(jīng)功能的保持。
4、鳴天鼓：兩手掌相搓，使互相產(chǎn)生熱，然后按于兩耳，掌心對(duì)準(zhǔn)耳道，四指貼于枕后，作緩慢的重按，緩慢放開(kāi)(注意放松時(shí)要和緩以免內(nèi)耳痛)3次，如此為1遍，共5遍。此手法也是通過(guò)改變耳道內(nèi)壓力給予中耳一定的良性刺激，對(duì)低音調(diào)耳鳴具有良好的治療作用。
5、揉風(fēng)池：風(fēng)池穴位于頸后部枕骨下兩側(cè)，胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺(jué)酸脹為佳，每次按揉1分鐘，每天3次。按揉風(fēng)池穴能夠有效增加耳內(nèi)血液供應(yīng)，對(duì)神經(jīng)性耳鳴效果最理想。
2、耳鳴的原因有哪些
1、全身性疾病引起的。當(dāng)腎病、肝膽疾病、糖尿病、結(jié)核病、慢性支氣管炎等導(dǎo)致全身功能紊亂時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀。
2、身體虛弱。常由于血管張力不足、局部供血差引起，中醫(yī)認(rèn)為是腎虛或氣血虛弱等所致。如屬肝腎陰虛者，平時(shí)有頭暈?zāi)垦?，失眠，腰酸舌質(zhì)偏紅等，如屬腎陽(yáng)不足者平時(shí)有腰冷肢軟，夜尿較多，舌質(zhì)偏淡等。
3、神經(jīng)衰弱引起的。常伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)等癥狀，這種耳鳴還與憂郁有關(guān)，調(diào)節(jié)情緒可使之好轉(zhuǎn)。
4、頭部和頸部受傷也可引起耳鳴，因?yàn)槲覀兊念^部、頸部和耳部是緊緊聯(lián)系在一起的。如果外界造成的傷害過(guò)大，就會(huì)導(dǎo)致耳鳴的出現(xiàn)。
5、不當(dāng)?shù)乃幬锸褂靡矔?huì)引起耳鳴的出現(xiàn)，如：抗生素、萬(wàn)古霉素、阿司匹林等藥物的服用會(huì)導(dǎo)致耳鳴的出現(xiàn)。
6、身體上內(nèi)科疾病，比較常見(jiàn)的如貧血、高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、腎臟疾病均可產(chǎn)生耳鳴。