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槐米
2023-07-29 08:06:42
脂肪肝單純的推拿,刮痧是沒有理想的治療效果的,脂肪肝是由于肥胖導(dǎo)致的,建議一定要合理的增加戶外活動(dòng)的時(shí)間來鍛煉身體,可以起到減輕體重的效果,對(duì)脂肪肝也會(huì)有一定的改善!
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太原`趙**
回復(fù)
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廣東熊**
回復(fù)要追求的是脂肪肝徹底消失,快放在第二位。不過,往往徹底的也是最快的。
今天將脂肪肝徹底消失的工作思路和流程告訴你,希望你全力去做,成功后告訴我一聲,為你慶功。
找到你的病因是重點(diǎn)
你自己根據(jù)以下羅列的病因?qū)μ?hào)入座,當(dāng)你抓住重點(diǎn)方可又快又好地解決問題。
原因一:肥胖
研究發(fā)現(xiàn),超重超過10%的人群中,有72%的人有脂肪肝,其中有20%的人是重度脂肪肝。
如果你的腰圍特別大,你是高風(fēng)險(xiǎn)人群,你肝臟附近的脂肪已經(jīng)多到恐怖。
肝臟原來是一個(gè)中轉(zhuǎn)站,但因脂肪嚴(yán)重超標(biāo),被迫變成了儲(chǔ)藏室。
腰臀比男士超過0.9,女士超過0.8就要警惕,我見到不少人的腰臀比居然是1,也就意味著他的腰圍和臀圍是一樣的尺寸,已經(jīng)完全沒有腰了。
原因二:酒精
酒精就是乙醇,是由肝臟來分解代謝的,但是乙醇有毒性,過量的酒精并且“堅(jiān)持不懈”地飲用,會(huì)導(dǎo)致肝臟對(duì)于脂肪酸的分解代謝出現(xiàn)障礙,這樣脂肪就會(huì)直接在肝臟停留,出現(xiàn)所謂酒精性的脂肪肝。
每天喝二兩高度白酒,持續(xù)十年,發(fā)生脂肪肝的幾率高達(dá)90%。
原因三:營(yíng)養(yǎng)不良
不要隨便餓自己減肥,節(jié)食除了營(yíng)養(yǎng)不良以外,還會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。
它的原理是這樣的:因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致嚴(yán)重饑餓,長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致厭食,這一切都會(huì)導(dǎo)致腸胃吸收功能紊亂,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不吸收,能量無法獲取。
這時(shí),身體就會(huì)為了“救”自己,身體原先安靜的皮下脂肪就會(huì)被“激活”,做為能源為身體功能。
如果長(zhǎng)此以往,脂肪會(huì)大量地達(dá)到肝臟,肝臟不堪重負(fù),超過承受極限,就會(huì)在肝臟聚集形成脂肪肝。
所以,節(jié)食減肥的壞處很多,不僅讓你深受饑餓之苦,苦盡甘不來,還來了一個(gè)脂肪肝,把自己弄成這樣,可以躲被子里好好哭上幾場(chǎng)了。
原因四:糖尿病
調(diào)查結(jié)果是這樣的,50%以上的二型糖尿病患者中,都有不同程度的脂肪肝。在糖尿病人中,有很多人都是高胰島素血癥,而高胰島素血癥會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。
原因五:胡亂吃藥
不要亂吃藥,肝臟是各種藥物的代謝場(chǎng)所,而“是藥三分毒”,類似于糖皮質(zhì)類固醇、四環(huán)素、合成雌激素等都會(huì)損害肝臟,破壞脂蛋白的合成,這樣脂肪就不容易輸出肝臟導(dǎo)致脂肪肝。
吃藥不要想當(dāng)然,自己亂吃一氣。
治療的基本原則
脂肪肝的治療,需要做到以食物為主藥物為輔,依據(jù)這個(gè)原則來治療脂肪肝。
對(duì)脂肪肝的具體理解
如果你體重過重,體脂過高還有脂肪肝,這就意味著是惡性肥胖。惡性肥胖和糖耐量異常、血脂異常以及高血壓被稱為“死亡四重奏”。
因?yàn)檫@些因素很容易合并成為致命的心腦血管疾病。
所以,如果你又胖又有脂肪肝,先從減肥這個(gè)切入點(diǎn)入手,把體重體脂減下來,是遏制危險(xiǎn)因素進(jìn)一步疊加發(fā)酵,影響生命質(zhì)量的重要手段。
無論你是單純性的脂肪肝還是谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高的脂肪肝,都要減肥。如果轉(zhuǎn)氨酶升高當(dāng)然要吃保肝的藥物,但不過它是短期其效果,根本上還是需要改變生活方式,減肥減脂。
幾點(diǎn)注意:
脂肪肝癥狀嚴(yán)重的人,要有藥物治療。
沒有血脂異常的脂肪肝可以不吃降脂藥。
酒精性脂肪肝伴有血脂異常,先戒酒,可以不用降脂藥。
肥胖和糖尿病性的脂肪肝,還有血脂異常,如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)血脂還是高,可以選用降脂藥。
總體原則
抓住根本病因,改變生活習(xí)慣,認(rèn)真做好飲食計(jì)劃,減肥減脂,避免喝酒,正確有效運(yùn)動(dòng),合理用藥,用以上原則針對(duì)性治療自己的脂肪肝。
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姜齊
回復(fù)脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的肝臟疾病,多半是由于代謝綜合征、糖尿病、肥胖、及藥物、病毒等引起的。北京四惠西區(qū)醫(yī)院中醫(yī)腫瘤專家鐘偉主任說嚴(yán)重起來,極少數(shù)病人也可能發(fā)生癌變。那么那些人容易得脂肪肝呢?
那么我們平時(shí)應(yīng)該怎么樣來“消脂保肝”呢?
1. 飲食調(diào)理
平時(shí)在飲食上,注意以清淡為主,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜。讓肝細(xì)胞得到加快的修復(fù),還可以減少對(duì)膽固醇的吸收,快速排泄,避免暴飲暴食。
2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
肥胖的人,一定要積極進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),以有氧運(yùn)動(dòng)為主,循序漸進(jìn),當(dāng)然一次也不要太過于勞累??梢再I個(gè)體脂秤,堅(jiān)持記錄自己的體脂變化情況。這樣有助于消耗多余的脂肪,排出體內(nèi)的毒素。
脂肪肝是由多種原因引起的肝臟脂肪代謝功能發(fā)生障礙,致使肝內(nèi)脂質(zhì)蓄積過多的一種病理變化性疾病,脂肪肝的中醫(yī)調(diào)理方法是辨證予藥,具體如下:
中醫(yī)調(diào)理注重辨證論治:患者為陰虛之體的,用養(yǎng)陰柔肝法,方用一貫煎化裁配合何首烏、白芍、決明子、丹參等;肝炎后脂肪肝,用疏肝降逆、理氣法,方用柴胡疏肝散化裁,配合郁金、青皮、姜黃、決明子等;北京四惠西區(qū)醫(yī)院中醫(yī)腫瘤專家鐘偉主任說肥胖性脂肪肝,用補(bǔ)氣健脾法,方用香砂六君湯化裁配合蒼術(shù)、葛根。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝,用養(yǎng)血活血法,方用歸脾湯化裁配合枸杞子、三七、川芎 、雞血藤等。酒精性及高脂血癥性脂肪肝,用清痰利濕法,方用茵陳蒿湯、二陳湯配合虎杖、蒲公英、澤瀉、萊菔子等。
高齡及病久體虛的脂肪肝,用溫陽益腎法,方用金匱腎氣丸化裁配合淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、首烏等。
各種證型的脂肪肝均可用化瘀通絡(luò)法,用復(fù)元活血湯化裁配合三七、姜黃、生山楂、生蒲黃等。同時(shí),我們要注意重視飲食、生活起居和運(yùn)動(dòng)鍛煉的配合,積極消除病因。請(qǐng)勿擅自按方取藥,建議往正規(guī)醫(yī)院就診辨證處方。
結(jié)語:想要消脂保肝要謹(jǐn)記:忌三物、來1補(bǔ),肝臟一天比一天好,想要肝臟健康就必須要重視肝臟,不知道北京四惠西區(qū)醫(yī)院中醫(yī)腫瘤專家鐘偉主任給大家講的這些注意事項(xiàng)都記住了嗎?肝臟受損怎么辦?經(jīng)常去做這2件事,肝臟或許會(huì)感謝你。
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就是那個(gè)人
回復(fù)脂肪肝的主要治療方法:
1.脂肪肝的治療原則 脂肪肝不僅是一個(gè)可逆性疾病,而且也是全身性疾病在肝臟的一種病理表現(xiàn),如能早期發(fā)現(xiàn),針對(duì)病因及時(shí)綜合治療,肝內(nèi)病變?cè)谶M(jìn)一步演變?yōu)楦斡不郧叭钥傻玫侥孓D(zhuǎn)。脂肪肝的治療原則可概括為:
(1)去除病因和誘發(fā)因素,積極控制原發(fā)病。
(2)調(diào)整飲食方案,糾正營(yíng)養(yǎng)失衡。
(3)堅(jiān)持必要的鍛煉以維持理想的體重。
(4)維持相對(duì)正常的血脂、血糖水平。
(5)自我保健意識(shí)的教育以糾正不良行為。
(6)必要時(shí)適當(dāng)輔以保肝、祛脂、抗肝纖維化類藥物,促進(jìn)肝內(nèi)脂質(zhì)排泄,防止肝細(xì)胞壞死、炎癥及纖維化。
2.去除病因
脂肪肝是一種多病因引起的獲得性疾病,尋找與去除病因和積極控制原發(fā)病對(duì)脂肪肝的防治至關(guān)重要。輕度或中度脂肪肝在去除病因和控制原發(fā)病后,肝組織學(xué)改變即可獲得好轉(zhuǎn),甚至完全恢復(fù)正常,大多數(shù)藥物性脂肪肝在及時(shí)停藥后2~3個(gè)月內(nèi)可完全恢復(fù)正常。因長(zhǎng)期酗酒、酒精中毒所致的酒精性脂肪肝患者應(yīng)戒酒。
戒酒對(duì)單純性酒精性脂肪肝絕對(duì)有效,肝內(nèi)脂肪沉積一般在戒酒數(shù)周或數(shù)月內(nèi)完全消退;營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝者應(yīng)合理加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);因小腸改道手術(shù)所致的脂肪肝,應(yīng)重新手術(shù)吻合,使腸管恢復(fù)到改道前的狀況,并補(bǔ)充必需氨基酸;肥胖和糖尿病性脂肪肝治療的關(guān)鍵在于有效控制體重和血糖;胃腸外營(yíng)養(yǎng)所致脂肪肝應(yīng)避免過高熱量及過多脂肪乳劑的輸注,并盡可能及早開放經(jīng)口或經(jīng)管飼飲食;慢性肝炎患者不論病情是否需要,長(zhǎng)期過高熱量攝入和過分強(qiáng)調(diào)休息,均可因體重增加而誘發(fā)脂肪肝,故應(yīng)盡可能避免這些因素;妊娠嘔吐引起的脂肪肝補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)后肝臟損傷消失,而妊娠期急性脂肪肝在終止妊娠和控制并發(fā)癥后,肝內(nèi)脂肪沉積可完全消退,且不留任何后遺癥。
3.合理膳食
脂肪肝飲食治療的原則主要為適宜的熱量攝取,合理分配三大營(yíng)養(yǎng)要素并兼顧其質(zhì)量,適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維,戒酒和改變不良飲食習(xí)慣。
調(diào)整飲食是治療大多數(shù)慢性脂肪肝的基本方法,也是預(yù)防和控制脂肪肝進(jìn)度的重要措施。飲食療法應(yīng)根據(jù)患者理想的目標(biāo)體重,正確調(diào)整每天熱能攝入和科學(xué)分配各種營(yíng)養(yǎng)要素,堅(jiān)持合理的飲食制度。瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富有含親脂性物質(zhì)的膳食,有助于促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退,高纖維類的食物有助于增加飽感及控制血糖和血脂,對(duì)于營(yíng)養(yǎng)過剩性脂肪肝尤其重要。值得注意的是,脂肪肝患者飲食中仍要含適量的脂肪,并注意適當(dāng)控制糖類的攝入。因?yàn)檫m量脂肪攝入為人體健康所必需,即使攝入不含脂肪的食物,機(jī)體仍可利用糖類及氨基酸前身物質(zhì)合成脂肪;而攝入過多糖類,特別是富含單糖或雙糖的甜食,可增加胰島素的分泌促使糖轉(zhuǎn)化為脂肪。
對(duì)于酒精性肝病、惡性營(yíng)養(yǎng)不良和蛋白質(zhì)-熱量營(yíng)養(yǎng)不良引起的脂肪肝以及脂肪肝性肝硬化,特別應(yīng)強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充足夠優(yōu)質(zhì)蛋白及熱量的營(yíng)養(yǎng)支持療法。蛋白質(zhì)攝入不足可加劇肝內(nèi)脂肪沉積,而高蛋白飲食可增加載脂蛋白,特別是VLDL的合成,有利于將脂質(zhì)順利運(yùn)出肝臟,減輕脂肪肝,并有利于肝細(xì)胞功能恢復(fù)和再生。因此,脂肪肝病人每天蛋白質(zhì)的攝入量不宜低于60g,素食者植物蛋白不應(yīng)低于80g/d,但糖尿病性脂肪肝兼有腎病的患者蛋白質(zhì)攝入量不宜過多??傊畱?yīng)根據(jù)患者不同的病因和病情來制定不同的飲食治療方案,并在病情變化時(shí)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
4.運(yùn)動(dòng)療法
對(duì)肥胖、糖尿病、高脂血癥引起的脂肪性肝炎患者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下完成中等量的運(yùn)動(dòng),即最大強(qiáng)度的50%左右,使心率達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)(20~30歲,130次/min;40~50歲,120次/min;60~70歲,110次/min),每次持續(xù)10~30min,每周3次以上。對(duì)肥胖者運(yùn)動(dòng)療法比單純節(jié)食減肥更重要,其原因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥祛除的主要是腹部?jī)?nèi)臟脂肪,??梢鹑8视汀⒌兔芏戎鞍?LDL)下降及高密度脂蛋白(HDL)升高、葡萄糖耐量改善以及血壓下降。每天鍛煉熱能消耗1260kJ,4個(gè)月可減重4.5kg。
5.祛脂藥物
藥物治療對(duì)于促進(jìn)肝內(nèi)脂肪及其伴隨炎癥的消退,以及阻止其向肝纖維化、肝硬化發(fā)展有積極意義。然而,至今尚無防治脂肪性肝炎的有效藥物?,F(xiàn)有祛脂保肝藥物主要用于伴有肝功能損害和(或)癥狀明顯的非酒精性脂肪性肝炎和酒精性肝病患者的輔助治療。目前常用的祛脂藥物包括膽堿、蛋氨酸和部分B族維生素。
(1)膽堿:膽堿是卵磷脂的組成部分,是磷酰膽堿的前身物質(zhì),在促進(jìn)磷脂合成加速肝內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)和脂蛋白生成中具有重要作用。它還參與體內(nèi)甲基轉(zhuǎn)換作用和脂代謝過程,人類幾乎完全缺乏膽堿氧化酶,所以它在體內(nèi)很少代謝轉(zhuǎn)化。國(guó)內(nèi)常用的膽堿制劑為氧化膽堿,用法為每次0.3~1.0mg,3次/d口服;針劑有復(fù)方膽堿,每次2ml肌注。這些藥物適合于蛋白質(zhì)-熱量不足或惡性營(yíng)養(yǎng)不良以及長(zhǎng)期接受胃腸外靜脈高能營(yíng)養(yǎng)治療者,對(duì)其他類型的脂肪肝無效。
(2)蛋氨酸:蛋氨酸是一種必需氨基酸,在體內(nèi)提供甲基合成膽堿,對(duì)機(jī)體磷脂代謝以及生物膜結(jié)構(gòu)和功能完整性的維持起重要作用,因而具有促進(jìn)肝內(nèi)脂肪代謝及保肝、解毒等功效。飲食中缺乏膽堿和蛋氨酸,或給予蛋氨酸拮抗物——乙硫氨酸可引起大鼠脂肪性肝炎和纖維化,及時(shí)補(bǔ)充蛋氨酸則肝臟病理學(xué)改變迅速逆轉(zhuǎn)。但過多補(bǔ)充蛋氨酸則易形成高蛋氨酸血癥,增加肝性腦病的危險(xiǎn)。現(xiàn)認(rèn)為蛋氨酸可能與膽堿一樣,僅適用于蛋白質(zhì)。熱量不足所致脂肪肝的治療,因其效用僅為膽堿的10%~20%,故劑量相對(duì)較大。用法每次1~3g,3次/d口服,肝功能不全和肝性腦病者禁用。
(3)維生素:維生素B、C、E在體內(nèi)參與肝臟脂肪代謝,對(duì)肝細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。在人類各種原因的脂肪肝,特別是酒精性脂肪肝患者,機(jī)體可因脂肪組織堆積,合并飲食中維生素缺乏。以及肝臟對(duì)維生素?cái)z取障礙和消耗增多,導(dǎo)致肝臟內(nèi)維生素缺乏。因此,額外補(bǔ)充維生素B、E、β胡蘿卜素等抗氧化劑似有助于防治酒精性以及非酒精性脂肪性肝炎。B族維生素對(duì)肝細(xì)胞有保護(hù)作用,泛酸素在組織內(nèi)變成輔酶A,體內(nèi)許多反應(yīng)(包括脂肪酸的氧化及合成)需輔酶A參與。