脂肪肝怎樣推拿刮痧治療

要追求的是脂肪肝徹底消失，快放在第二位。不過，往往徹底的也是最快的。

今天將脂肪肝徹底消失的工作思路和流程告訴你，希望你全力去做，成功后告訴我一聲，為你慶功。

找到你的病因是重點(diǎn)
你自己根據(jù)以下羅列的病因?qū)μ?hào)入座，當(dāng)你抓住重點(diǎn)方可又快又好地解決問題。

原因一：肥胖

研究發(fā)現(xiàn)，超重超過10%的人群中，有72%的人有脂肪肝，其中有20%的人是重度脂肪肝。

如果你的腰圍特別大，你是高風(fēng)險(xiǎn)人群，你肝臟附近的脂肪已經(jīng)多到恐怖。

肝臟原來是一個(gè)中轉(zhuǎn)站，但因脂肪嚴(yán)重超標(biāo)，被迫變成了儲(chǔ)藏室。

腰臀比男士超過0.9，女士超過0.8就要警惕，我見到不少人的腰臀比居然是1，也就意味著他的腰圍和臀圍是一樣的尺寸，已經(jīng)完全沒有腰了。

原因二：酒精

酒精就是乙醇，是由肝臟來分解代謝的，但是乙醇有毒性，過量的酒精并且“堅(jiān)持不懈”地飲用，會(huì)導(dǎo)致肝臟對(duì)于脂肪酸的分解代謝出現(xiàn)障礙，這樣脂肪就會(huì)直接在肝臟停留，出現(xiàn)所謂酒精性的脂肪肝。

每天喝二兩高度白酒，持續(xù)十年，發(fā)生脂肪肝的幾率高達(dá)90%。

原因三：營(yíng)養(yǎng)不良

不要隨便餓自己減肥，節(jié)食除了營(yíng)養(yǎng)不良以外，還會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。

它的原理是這樣的：因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致嚴(yán)重饑餓，長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致厭食，這一切都會(huì)導(dǎo)致腸胃吸收功能紊亂，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不吸收，能量無法獲取。

這時(shí)，身體就會(huì)為了“救”自己，身體原先安靜的皮下脂肪就會(huì)被“激活”，做為能源為身體功能。




如果長(zhǎng)此以往，脂肪會(huì)大量地達(dá)到肝臟，肝臟不堪重負(fù)，超過承受極限，就會(huì)在肝臟聚集形成脂肪肝。

所以，節(jié)食減肥的壞處很多，不僅讓你深受饑餓之苦，苦盡甘不來，還來了一個(gè)脂肪肝，把自己弄成這樣，可以躲被子里好好哭上幾場(chǎng)了。

原因四：糖尿病

調(diào)查結(jié)果是這樣的，50%以上的二型糖尿病患者中，都有不同程度的脂肪肝。在糖尿病人中，有很多人都是高胰島素血癥，而高胰島素血癥會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。

原因五：胡亂吃藥

不要亂吃藥，肝臟是各種藥物的代謝場(chǎng)所，而“是藥三分毒”，類似于糖皮質(zhì)類固醇、四環(huán)素、合成雌激素等都會(huì)損害肝臟，破壞脂蛋白的合成，這樣脂肪就不容易輸出肝臟導(dǎo)致脂肪肝。

吃藥不要想當(dāng)然，自己亂吃一氣。




治療的基本原則

脂肪肝的治療，需要做到以食物為主藥物為輔，依據(jù)這個(gè)原則來治療脂肪肝。

對(duì)脂肪肝的具體理解
如果你體重過重，體脂過高還有脂肪肝，這就意味著是惡性肥胖。惡性肥胖和糖耐量異常、血脂異常以及高血壓被稱為“死亡四重奏”。

因?yàn)檫@些因素很容易合并成為致命的心腦血管疾病。

所以，如果你又胖又有脂肪肝，先從減肥這個(gè)切入點(diǎn)入手，把體重體脂減下來，是遏制危險(xiǎn)因素進(jìn)一步疊加發(fā)酵，影響生命質(zhì)量的重要手段。

無論你是單純性的脂肪肝還是谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高的脂肪肝，都要減肥。如果轉(zhuǎn)氨酶升高當(dāng)然要吃保肝的藥物，但不過它是短期其效果，根本上還是需要改變生活方式，減肥減脂。

幾點(diǎn)注意：

脂肪肝癥狀嚴(yán)重的人，要有藥物治療。

沒有血脂異常的脂肪肝可以不吃降脂藥。

酒精性脂肪肝伴有血脂異常，先戒酒，可以不用降脂藥。

肥胖和糖尿病性的脂肪肝，還有血脂異常，如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)血脂還是高，可以選用降脂藥。

總體原則

抓住根本病因，改變生活習(xí)慣，認(rèn)真做好飲食計(jì)劃，減肥減脂，避免喝酒，正確有效運(yùn)動(dòng)，合理用藥，用以上原則針對(duì)性治療自己的脂肪肝。

脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的肝臟疾病，多半是由于代謝綜合征、糖尿病、肥胖、及藥物、病毒等引起的。北京四惠西區(qū)醫(yī)院中醫(yī)腫瘤專家鐘偉主任說嚴(yán)重起來，極少數(shù)病人也可能發(fā)生癌變。那么那些人容易得脂肪肝呢？
那么我們平時(shí)應(yīng)該怎么樣來“消脂保肝”呢？
1. 飲食調(diào)理
平時(shí)在飲食上，注意以清淡為主，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜。讓肝細(xì)胞得到加快的修復(fù)，還可以減少對(duì)膽固醇的吸收，快速排泄，避免暴飲暴食。
2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
肥胖的人，一定要積極進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，循序漸進(jìn)，當(dāng)然一次也不要太過于勞累?？梢再I個(gè)體脂秤，堅(jiān)持記錄自己的體脂變化情況。這樣有助于消耗多余的脂肪，排出體內(nèi)的毒素。
脂肪肝是由多種原因引起的肝臟脂肪代謝功能發(fā)生障礙，致使肝內(nèi)脂質(zhì)蓄積過多的一種病理變化性疾病，脂肪肝的中醫(yī)調(diào)理方法是辨證予藥，具體如下：
中醫(yī)調(diào)理注重辨證論治：患者為陰虛之體的，用養(yǎng)陰柔肝法，方用一貫煎化裁配合何首烏、白芍、決明子、丹參等；肝炎后脂肪肝，用疏肝降逆、理氣法，方用柴胡疏肝散化裁，配合郁金、青皮、姜黃、決明子等；北京四惠西區(qū)醫(yī)院中醫(yī)腫瘤專家鐘偉主任說肥胖性脂肪肝，用補(bǔ)氣健脾法，方用香砂六君湯化裁配合蒼術(shù)、葛根。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝，用養(yǎng)血活血法，方用歸脾湯化裁配合枸杞子、三七、川芎 、雞血藤等。酒精性及高脂血癥性脂肪肝，用清痰利濕法，方用茵陳蒿湯、二陳湯配合虎杖、蒲公英、澤瀉、萊菔子等。
高齡及病久體虛的脂肪肝，用溫陽益腎法，方用金匱腎氣丸化裁配合淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、首烏等。
各種證型的脂肪肝均可用化瘀通絡(luò)法，用復(fù)元活血湯化裁配合三七、姜黃、生山楂、生蒲黃等。同時(shí)，我們要注意重視飲食、生活起居和運(yùn)動(dòng)鍛煉的配合，積極消除病因。請(qǐng)勿擅自按方取藥，建議往正規(guī)醫(yī)院就診辨證處方。
結(jié)語：想要消脂保肝要謹(jǐn)記：忌三物、來1補(bǔ)，肝臟一天比一天好，想要肝臟健康就必須要重視肝臟，不知道北京四惠西區(qū)醫(yī)院中醫(yī)腫瘤專家鐘偉主任給大家講的這些注意事項(xiàng)都記住了嗎？肝臟受損怎么辦？經(jīng)常去做這2件事，肝臟或許會(huì)感謝你。

脂肪肝的主要治療方法：

1.脂肪肝的治療原則 脂肪肝不僅是一個(gè)可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝臟的一種病理表現(xiàn)，如能早期發(fā)現(xiàn)，針對(duì)病因及時(shí)綜合治療，肝內(nèi)病變?cè)谶M(jìn)一步演變?yōu)楦斡不郧叭钥傻玫侥孓D(zhuǎn)。脂肪肝的治療原則可概括為：

(1)去除病因和誘發(fā)因素，積極控制原發(fā)病。

(2)調(diào)整飲食方案，糾正營(yíng)養(yǎng)失衡。

(3)堅(jiān)持必要的鍛煉以維持理想的體重。

(4)維持相對(duì)正常的血脂、血糖水平。

(5)自我保健意識(shí)的教育以糾正不良行為。

(6)必要時(shí)適當(dāng)輔以保肝、祛脂、抗肝纖維化類藥物，促進(jìn)肝內(nèi)脂質(zhì)排泄，防止肝細(xì)胞壞死、炎癥及纖維化。

2.去除病因

脂肪肝是一種多病因引起的獲得性疾病，尋找與去除病因和積極控制原發(fā)病對(duì)脂肪肝的防治至關(guān)重要。輕度或中度脂肪肝在去除病因和控制原發(fā)病后，肝組織學(xué)改變即可獲得好轉(zhuǎn)，甚至完全恢復(fù)正常，大多數(shù)藥物性脂肪肝在及時(shí)停藥后2～3個(gè)月內(nèi)可完全恢復(fù)正常。因長(zhǎng)期酗酒、酒精中毒所致的酒精性脂肪肝患者應(yīng)戒酒。

戒酒對(duì)單純性酒精性脂肪肝絕對(duì)有效，肝內(nèi)脂肪沉積一般在戒酒數(shù)周或數(shù)月內(nèi)完全消退;營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝者應(yīng)合理加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);因小腸改道手術(shù)所致的脂肪肝，應(yīng)重新手術(shù)吻合，使腸管恢復(fù)到改道前的狀況，并補(bǔ)充必需氨基酸;肥胖和糖尿病性脂肪肝治療的關(guān)鍵在于有效控制體重和血糖;胃腸外營(yíng)養(yǎng)所致脂肪肝應(yīng)避免過高熱量及過多脂肪乳劑的輸注，并盡可能及早開放經(jīng)口或經(jīng)管飼飲食;慢性肝炎患者不論病情是否需要，長(zhǎng)期過高熱量攝入和過分強(qiáng)調(diào)休息，均可因體重增加而誘發(fā)脂肪肝，故應(yīng)盡可能避免這些因素;妊娠嘔吐引起的脂肪肝補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)后肝臟損傷消失，而妊娠期急性脂肪肝在終止妊娠和控制并發(fā)癥后，肝內(nèi)脂肪沉積可完全消退，且不留任何后遺癥。

3.合理膳食

脂肪肝飲食治療的原則主要為適宜的熱量攝取，合理分配三大營(yíng)養(yǎng)要素并兼顧其質(zhì)量，適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，戒酒和改變不良飲食習(xí)慣。

調(diào)整飲食是治療大多數(shù)慢性脂肪肝的基本方法，也是預(yù)防和控制脂肪肝進(jìn)度的重要措施。飲食療法應(yīng)根據(jù)患者理想的目標(biāo)體重，正確調(diào)整每天熱能攝入和科學(xué)分配各種營(yíng)養(yǎng)要素，堅(jiān)持合理的飲食制度。瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富有含親脂性物質(zhì)的膳食，有助于促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退，高纖維類的食物有助于增加飽感及控制血糖和血脂，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)過剩性脂肪肝尤其重要。值得注意的是，脂肪肝患者飲食中仍要含適量的脂肪，并注意適當(dāng)控制糖類的攝入。因?yàn)檫m量脂肪攝入為人體健康所必需，即使攝入不含脂肪的食物，機(jī)體仍可利用糖類及氨基酸前身物質(zhì)合成脂肪;而攝入過多糖類，特別是富含單糖或雙糖的甜食，可增加胰島素的分泌促使糖轉(zhuǎn)化為脂肪。

對(duì)于酒精性肝病、惡性營(yíng)養(yǎng)不良和蛋白質(zhì)-熱量營(yíng)養(yǎng)不良引起的脂肪肝以及脂肪肝性肝硬化，特別應(yīng)強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充足夠優(yōu)質(zhì)蛋白及熱量的營(yíng)養(yǎng)支持療法。蛋白質(zhì)攝入不足可加劇肝內(nèi)脂肪沉積，而高蛋白飲食可增加載脂蛋白，特別是VLDL的合成，有利于將脂質(zhì)順利運(yùn)出肝臟，減輕脂肪肝，并有利于肝細(xì)胞功能恢復(fù)和再生。因此，脂肪肝病人每天蛋白質(zhì)的攝入量不宜低于60g，素食者植物蛋白不應(yīng)低于80g/d，但糖尿病性脂肪肝兼有腎病的患者蛋白質(zhì)攝入量不宜過多?？傊畱?yīng)根據(jù)患者不同的病因和病情來制定不同的飲食治療方案，并在病情變化時(shí)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

4.運(yùn)動(dòng)療法

對(duì)肥胖、糖尿病、高脂血癥引起的脂肪性肝炎患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下完成中等量的運(yùn)動(dòng)，即最大強(qiáng)度的50%左右，使心率達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)(20～30歲，130次/min;40～50歲，120次/min;60～70歲，110次/min)，每次持續(xù)10～30min，每周3次以上。對(duì)肥胖者運(yùn)動(dòng)療法比單純節(jié)食減肥更重要，其原因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥祛除的主要是腹部?jī)?nèi)臟脂肪，?？梢鹑８视汀⒌兔芏戎鞍?LDL)下降及高密度脂蛋白(HDL)升高、葡萄糖耐量改善以及血壓下降。每天鍛煉熱能消耗1260kJ，4個(gè)月可減重4.5kg。

5.祛脂藥物

藥物治療對(duì)于促進(jìn)肝內(nèi)脂肪及其伴隨炎癥的消退，以及阻止其向肝纖維化、肝硬化發(fā)展有積極意義。然而，至今尚無防治脂肪性肝炎的有效藥物?，F(xiàn)有祛脂保肝藥物主要用于伴有肝功能損害和(或)癥狀明顯的非酒精性脂肪性肝炎和酒精性肝病患者的輔助治療。目前常用的祛脂藥物包括膽堿、蛋氨酸和部分B族維生素。

(1)膽堿：膽堿是卵磷脂的組成部分，是磷酰膽堿的前身物質(zhì)，在促進(jìn)磷脂合成加速肝內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)和脂蛋白生成中具有重要作用。它還參與體內(nèi)甲基轉(zhuǎn)換作用和脂代謝過程，人類幾乎完全缺乏膽堿氧化酶，所以它在體內(nèi)很少代謝轉(zhuǎn)化。國(guó)內(nèi)常用的膽堿制劑為氧化膽堿，用法為每次0.3～1.0mg，3次/d口服;針劑有復(fù)方膽堿，每次2ml肌注。這些藥物適合于蛋白質(zhì)-熱量不足或惡性營(yíng)養(yǎng)不良以及長(zhǎng)期接受胃腸外靜脈高能營(yíng)養(yǎng)治療者，對(duì)其他類型的脂肪肝無效。

(2)蛋氨酸：蛋氨酸是一種必需氨基酸，在體內(nèi)提供甲基合成膽堿，對(duì)機(jī)體磷脂代謝以及生物膜結(jié)構(gòu)和功能完整性的維持起重要作用，因而具有促進(jìn)肝內(nèi)脂肪代謝及保肝、解毒等功效。飲食中缺乏膽堿和蛋氨酸，或給予蛋氨酸拮抗物——乙硫氨酸可引起大鼠脂肪性肝炎和纖維化，及時(shí)補(bǔ)充蛋氨酸則肝臟病理學(xué)改變迅速逆轉(zhuǎn)。但過多補(bǔ)充蛋氨酸則易形成高蛋氨酸血癥，增加肝性腦病的危險(xiǎn)。現(xiàn)認(rèn)為蛋氨酸可能與膽堿一樣，僅適用于蛋白質(zhì)。熱量不足所致脂肪肝的治療，因其效用僅為膽堿的10%～20%，故劑量相對(duì)較大。用法每次1～3g，3次/d口服，肝功能不全和肝性腦病者禁用。

(3)維生素：維生素B、C、E在體內(nèi)參與肝臟脂肪代謝，對(duì)肝細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。在人類各種原因的脂肪肝，特別是酒精性脂肪肝患者，機(jī)體可因脂肪組織堆積，合并飲食中維生素缺乏。以及肝臟對(duì)維生素?cái)z取障礙和消耗增多，導(dǎo)致肝臟內(nèi)維生素缺乏。因此，額外補(bǔ)充維生素B、E、β胡蘿卜素等抗氧化劑似有助于防治酒精性以及非酒精性脂肪性肝炎。B族維生素對(duì)肝細(xì)胞有保護(hù)作用，泛酸素在組織內(nèi)變成輔酶A，體內(nèi)許多反應(yīng)(包括脂肪酸的氧化及合成)需輔酶A參與。