春天容易肝陽上亢嗎?

這個季節(jié)應該多休息，不要熬夜，多運動，多吃健康的食品，這樣才能養(yǎng)肝。春天正是萬物復蘇的時節(jié)，秋天的時候，大家也應該有一個好的身體和心態(tài)去應對新的一年。春天是非常適合養(yǎng)肝的，因為春天是一個溫度適宜的季節(jié)，所以不管做什么事情，都會非常的舒服。因為春天氣溫比較高，很多人還沒有辦法從冬天的生活習慣當中轉移出來，所以很容易導致上火。

很多人在春天的時候都很容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，如果肝火旺盛，那么就很容易導致上火，而且還很容易會導致失眠，影響大家的心情。所以在春天的時候，大家一定要注意養(yǎng)肝。養(yǎng)肝最主要的就是少熬夜，因為熬夜對肝臟的傷害是非常大的，所以大家為了自己的肝臟健康，一定不要睡得太晚。其次就是要少喝酒，因為酒精的代謝是需要在肝臟當中進行的，如果肝臟出現(xiàn)了損害，那么酒精就沒有辦法順利的代謝到體外了。

如果喝太多酒的話，這些酒精肯定是會對肝臟產(chǎn)生很大的負擔的，就很容易導致酒精中毒或者是酒精肝。所以大家一定要記得少喝酒，因為喝酒不僅誤事，還傷身體。大家都知道生氣傷肝，所以大家想要養(yǎng)肝的話，就一定要控制好自己的脾氣，千萬不要總是因為一些瑣碎的小事就大發(fā)脾氣，這樣不僅會影響到自己的心情，而且還很容易傷到自己的肝臟。

所以大家一定要學會寬容，對生活當中一些不順心的事情要學會理解和包容。同時大家也要注意運動，畢竟身體是革命的本錢，大家只有堅持體育鍛煉，才能夠讓自己的身體素質(zhì)變得越來越好，這樣也能夠讓身體內(nèi)的各個器官都保持在一個健康活躍的狀態(tài)下。

我認為是正確的，春天確實是養(yǎng)肝的好時候，因為春天是氣溫上升萬物復蘇的時間，這時人體內(nèi)的陽氣會逐漸旺盛，正是養(yǎng)生的好時候，而且春天人體新陳代謝會加快，這時養(yǎng)肝效果會特別好，能讓人類肝功能明顯提高，也能維持肝臟健康。

春氣通肝適合春天養(yǎng)肝

從中醫(yī)的角度看，春天在五行之中屬木，而人類的肝臟在五行之中也屬木，兩者性質(zhì)相通，所以春氣能通肝，因此春天是養(yǎng)肝的好時候，在春天養(yǎng)肝能讓人類肝氣旺盛，會提高肝臟功能也能防止肝腎陰虛發(fā)生，春天養(yǎng)肝會有很好的養(yǎng)肝效果出現(xiàn)。

春天陽氣足肝火旺需養(yǎng)肝

春天是一個萬物復蘇陽氣生發(fā)的季節(jié)，這時人體內(nèi)的陽氣也會不斷向外生發(fā)，所以在漸入春天以后，人們的肝氣會特別足，肝火會極為旺盛，這時很多人就會出現(xiàn)肝火過旺和肝陽上亢的情況，容易出現(xiàn)暴躁易怒，情緒不穩(wěn)定等不適癥狀，這時需要借助膽經(jīng)的通道才能向外發(fā)散，于是人們就會出現(xiàn)口苦口干等不適癥狀。這時就有養(yǎng)肝的必要養(yǎng)肝，可以通過食用那些能清肝瀉火的食物，讓肝火旺盛的癥狀減輕，能讓肝臟恢復正常。

春天養(yǎng)肝的好辦法

春天養(yǎng)肝的辦法有很多，最常見最簡單的就是通過食物來養(yǎng)肝，可以多喝一些枸杞菊花茶，這種茶能清肝瀉火緩解肝火旺盛，能讓人們因肝火過旺，導致的情緒不穩(wěn)和暴躁，易怒好轉，另外還可以多吃一些山藥大棗喝綠色蔬菜它們能補益肝腎提高肝功能。另外在春天養(yǎng)肝的時候也可以按揉太沖穴，更可以用刮痧板刮肝經(jīng)，肝經(jīng)位于腿根到膝蓋的內(nèi)側，每天用刮痧板刮動300下左右就能疏通肝經(jīng)，調(diào)理氣血，會讓人類肝臟保持健康狀態(tài)。

春天確實是適合養(yǎng)肝的，好時候也是必須要養(yǎng)肝的一個季節(jié)如果不養(yǎng)肝，人們就容易出現(xiàn)肝火旺盛和目赤腫痛會法害身體健康，不過大家在春天養(yǎng)肝時要選擇適合自己的養(yǎng)肝方法，只有這樣才會有好的養(yǎng)肝效果出現(xiàn)。

肝在五行中屬木，在五氣中屬風，素問·陰陽應象大論》：“在天為風，在地為木，在體為筋，在臟為肝?！贝杭臼峭脐惓鲂?、生命萌發(fā)的時令。天地自然生氣勃勃，萬事萬物欣欣向榮。人體的新陳代謝與肝臟關系極大。中醫(yī)認為，肝臟與木的生長相類似，要蓬發(fā)、要舒展，春季肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)。只有保持肝臟旺盛的生理機能，才能適應自然界生機勃發(fā)的變化。進入春季，一些肝病患者，往往肝病加重或復發(fā)，肝炎病毒復制開始活躍，肝病門診病人增加明顯，除了戊肝、甲肝之外，還有不少慢性乙肝、乙肝病毒攜帶者此時也出現(xiàn)病情加重而來就醫(yī)。這都是季節(jié)對機體影響的一種反應。那么春天如何養(yǎng)肝呢？河南中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院脾胃肝膽病科張照蘭肝主藏血，需要用陰血來滋養(yǎng)，才會發(fā)揮肝的功能，行氣調(diào)暢。對于肝臟，善治不如善養(yǎng)。養(yǎng)肝主要有三條法則，這些法則不僅對肝病病人非常有益，對一般人群也有較好的養(yǎng)肝作用。一、重視運動，起居有時 運動鍛煉：“一年之計在于春”，春天空氣清新，最有利于吐故納新。春天多鍛煉，能夠增強免疫力與抗病能力。根據(jù)天人合一的理論，春季人們應該進行適當?shù)倪\動，如散步、慢跑、體操、太極拳等，保持體內(nèi)的生機。肝主藏血， 人臥血歸于肝， 若能準時就寢，獲得適當充足的睡眠，血就能歸藏于肝，養(yǎng)肝血，讓你每天都精神奕奕、活力百倍；如果你是“夜貓子”一族，肝血無法得到調(diào)養(yǎng)，肝火容易上炎，口干舌燥等不適癥便會產(chǎn)生。二、 情志舒暢 心情舒暢樂觀使人健康。情緒上要樂觀、愉快，不宜抑郁或暴怒，心情豁達、開朗、淡定、坦然，肝氣就能舒暢，氣旺則血和，血和則健康，可以幫助肝功能的恢復。有肝臟疾患的人，要做到“心寬”、“心靜”?！靶膶挕?， 寬厚地對待人對事，不斤斤計較； “心靜”，指的是內(nèi)心的平靜，是心靈深處的恬然、安謐、舒適和自在。心靜，并非什么都不想，而是“不思聲色、不思勝負、不思得失、不思榮辱、心無煩惱、形無勞倦”的一種精神境界。最忌暴怒，肝為剛臟，喜條達（舒暢）而惡抑郁，怒則傷肝，精神抑郁日久或突然、強烈的暴怒皆可導致肝之氣血失調(diào)，影響肝的疏泄功能，誘發(fā)肝病加重。避免思慮過度，憂思傷脾，脾傷則飲食水谷運化失常，濕濁內(nèi)生，最易導致內(nèi)濕與濕熱疫毒相合，使肝病加重或復發(fā)。三、合理飲食 1、多飲水，因初春寒冷、多風，家中供有暖氣、氣候干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。但肝硬化伴有腹水的患者，一定要在醫(yī)生的指導下飲水。 2.補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：因為春季的氣溫變化大，冷熱刺激可使人體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解加速，導致機體抵抗力降低，從而容易傳染或者復發(fā)疾病。這時需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如雞蛋、魚類、雞肉和豆制品等。3.攝取足夠的維生素和無機鹽：小白菜、油菜、西紅柿和柑橘、檸檬等新鮮水果蔬菜，富含維生素C，具有抗病毒的作用；胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能；富含維生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等，可以提高人體免疫功能，增強機體的抗病能力。4.選擇清淡食物：春季肝氣最旺，而肝氣旺會影響脾，容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥。如果多吃酸味食物，就會使肝功能偏亢，所以春季飲食適宜選擇辛、甘、溫之品，忌酸澀食品。飲食應該清淡可口，少吃油膩、生冷及刺激性食物，應多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的食品，特別是各種黃綠色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋類、胡蘿卜菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等。肝炎病人忌吃蛋黃。因為蛋黃中含有大量的脂肪和膽固醇，而脂肪和膽固醇都需要在肝臟內(nèi)進行代謝，這樣肝臟的負擔加重了，極不利于肝臟功能的恢復。需要禁忌的食物包括辛辣刺激食物、煎炸燒烤食物、粗糙食物、生冷食物、堅硬食物等。辛熱刺激性食物，如辣椒、洋蔥、胡椒粉、咖啡、濃茶等，此類食品多性熱，屬陽，進入人體后易助熱生濕，加重病情；煎炸炒等烹飪過程中，脂肪氧化產(chǎn)生丙烯醛，經(jīng)血液循環(huán)刺激損害肝實質(zhì)細胞，加重肝??；纖維較粗、硬的東西，如白菜、魷魚等，常常是造成肝硬化病人上消化道出血的重要誘因。最后切忌喝酒。中醫(yī)認為酒易助濕生熱，飲酒也是慢性肝炎、肝硬化患者的禁忌。宜食用養(yǎng)肝陰的藥材和食物，如枸杞、石斛、首烏、沙參、麥冬等。四、防風御寒： 春天乍寒乍暖，一日三變，人們要特別注意防風御寒，不要隨意增減衣服。俗話說：“寒從腳下起”，因此在春季要堅持每晚睡覺前用溫熱水洗腳，促進腳部的血液循環(huán)。同時要堅持晚睡前，喝一碗用生姜、花椒、大蒜熬制的保健湯，既可以疏散寒氣、預防感冒，又能有利于睡眠，讓肝臟疾患病人吃得好、穿得暖、睡得足，促進肝病病人的健康恢復。

春天人為什么容易生病?
因為春天是細菌生長繁殖的季節(jié)，福在長期的冬天里，身體對寒冷習慣了。春天，天氣轉暖，人還沒有適應。同時，冬天蔬菜較少，人體缺乏營養(yǎng)。所以，當細菌一旦侵入人體，就容易生病了。
春天為什么容易患病啊
預防疾病，春季飲食調(diào)養(yǎng)七方法 現(xiàn)在正是早春時節(jié)，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換。在這一時期，科學的飲食調(diào)養(yǎng)對保持身體健康、預防疾病很有幫助。 春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及 *** 性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。 稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對于人體春季陽氣生發(fā)很有好處。 中醫(yī)認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃，所以春季應該適當多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 “春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。 春季氣溫逐漸升高后，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。 胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內(nèi)臟和 *** 性調(diào)味品，因為這些食物有較強的 *** 胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹，增加胃腸負擔。 慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養(yǎng)肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。 又是一年春天，暖花開，陽光足，到處一片欣欣向榮景象。然而每年春天，是個疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。在“吹面不寒楊柳風”的季節(jié)里，偶爾有個身體疲勞、頭疼腦熱。各大醫(yī)院的門診部內(nèi)往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫(yī)學專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上流行疾病。忙碌的人們在計劃自己一年的工作之余，也要抓緊關心一下自己的身體。 上呼吸道感染 不少疾病與病毒活躍且感染機會多。一年四季都會遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。 季節(jié)原因： 風和日麗的季節(jié)，群體活動會增多，大家交叉感染的機會也就增多了，以及生活環(huán)境對身體的不利，如室內(nèi)裝修不合格等。 自我預防： ①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。 ②補充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。 ③體育鍛煉：適度運動可以使血液中白細胞介素增多，進而增強免疫細胞的活性，消滅病原體，達到提高人體免疫力的目的。 ④充足睡眠：人在睡眠時，機體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強，從而將侵入體內(nèi)的細菌、病毒消滅。 過敏性皮炎 春季對于敏感體質(zhì)的人來說是個難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在面板上，尤以臉部較常見。春天風大，空氣中浮塵很多，飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使面板過敏。很多人還會感覺皮膚發(fā)干，而且用完護膚品后，面板會呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。 季節(jié)原因： 因為春天人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，面板在自我改變。這個時期，面板非常敏感，如果不注重防護和保養(yǎng)，就會患上皮炎，......
春天人為什么會感冒
1．自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。同時，加強

體育

鍛煉，增強適應環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當身體稍感不適，輕度口乾，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。

2．家庭預防：要注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調(diào)和營衛(wèi)之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋），早、晚各一次，服后休息?；蚍[白、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。

4．藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物后，一般可使感冒的發(fā)病率降低50％左右。另外，流感疫苗已經(jīng)在我國北京、上海、廣州等地進行臨床試用，疫苗安全、效果較好，體質(zhì)較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒

春天是花開的季節(jié)，人的呼吸器官對這種氣味很敏感，所以容易感冒
中班科學下為什么春天容易生病教案
活動目標：1、知道細菌給給人們的生活帶來的危害，要講衛(wèi)生，愛清潔。

2、知道感冒了身體不舒服，了解簡單的預防疾病的知識。

3、知道關愛生病的小朋友。

活動準備：未洗的水果、生水、白紙、顏料。

活動過程：1、引言：

2、由兒歌引入新課。

你說一，我對一，春天到了有意義；

你說二，我對二，我們都是好幼兒；

你說三，我對三，健健康康過春天；

你說四，我對四，我們一起來學習。

3、小朋友們，今天我們一起學習：健康過春天。

A、提問：今天我們班幼兒到齊沒有？為什么沒有到齊？

B、哦，是因為感冒了。

C、為什么會感冒呢？

討論：

4、教師小結：春天是容易感冒和生病的季節(jié)，因為天氣忽冷忽熱，人們就很容易著涼，；春天來了，天氣漸漸暖活起來，細菌很容易生長，小朋友們感染了細菌就很容易生病，那么小朋友們想一想，你們感冒過沒有？感冒了有哪些不舒服？
春天人為什么容易生病?
加上潮溼的環(huán)境，很容易生病
春天人為什么容易生??？
春天天氣變化很大的，起伏不定，所以人們的抵抗力如果不好的話就容易被細菌侵染，而且細菌在春天也容易繁殖。
春天人為什么容易生病
因為春天是細菌生長繁殖的季節(jié)，人在長期的冬天里，身體對寒冷習慣了。春天，天氣轉暖，人還沒有適應。同時，冬天蔬菜較少，人體缺乏營養(yǎng)。所以，當細菌一旦侵入人體，就容易生病了。
春天為什么容易生病？
因春天細菌生長繁殖季節(jié)人長期冬天里身體對寒冷習慣了春天天氣轉暖人還沒有適應同時冬天蔬菜較少人體缺乏營養(yǎng)所當細菌旦侵入人體容易生病了
為什么春季容易舊病復發(fā)
俗話說：“春季百草回芽，百病發(fā)作”。稍有不慎即會導致各種疾病的發(fā)生或引起舊病復發(fā)。究其原因有以下三點：

天氣多變致抵抗力下降

俗話說：“春天孩兒臉，一日變?nèi)儭?，這無疑會使人一下難以適應，由此導致人體陰陽失調(diào)。同時，由于經(jīng)過了一冬嚴寒天氣的煎熬，人體本來就已經(jīng)消耗掉較多的體能，在天氣變化起伏不定的情況下，對外界各種自然環(huán)境的適應能力和抵抗能力也差，故容易引起舊病復發(fā)或加重。

氣溫回升利于病菌繁殖

春季溫暖多風，適宜各種病菌的繁殖和傳播。對身體虛弱、有病在身的人而言，尤應引起重視，注意個人衛(wèi)生，勤洗手，阻斷病菌的傳播。同時，要加強保養(yǎng)，未雨綢繆。

陽氣升發(fā)攻擊體內(nèi)病灶

中醫(yī)認為，進入春季，萬物開始復蘇，處處涌動著勃勃生機，這是自然界強大的生命原動力的體現(xiàn)，這種生命力我們稱之為陽氣。對于人體來說，陽氣借助肝注入，沖擊身體的病灶，并將病邪驅(qū)趕到體外，所以此時最容易舊病復發(fā)。

哪些人群應加強預防

專家研究發(fā)現(xiàn)，春季最易復發(fā)的有以下幾種疾病，患有此類疾病的人應加強預防。

高血壓 中醫(yī)認為，高血壓的發(fā)病與“肝氣”、“肝陽”的升發(fā)太過密切相關。春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現(xiàn)頭痛、頭昏。因此，提醒廣大高血壓患者，一旦感覺頭暈、頭脹痛時，除了要反復監(jiān)測自己的血壓，在醫(yī)生的指導下及時調(diào)整降壓藥外，還要注意飲食清淡，控制鹽、膽固醇、脂肪的攝入，嚴格戒菸限酒。

慢性肝病 最容易在春季加重的肝病是慢性病毒性肝炎，而春季也是治療肝病的最佳時節(jié)，在這個時候給予有效的治療，可以達到事半功倍的效果。

消化道潰瘍 胃及十二指腸潰瘍易在春天發(fā)作，出現(xiàn)上腹部悶脹、疼痛、噯氣頻繁、反酸及食欲減退等癥狀。因此，春天要對脾胃進行全面的調(diào)養(yǎng)。

精神疾病 春天是油菜花盛開的季節(jié)，在我國民間素有“菜花黃，癡子忙”的說法。因此，春季要注意嚴格監(jiān)督精神病患者遵守醫(yī)囑，進行正規(guī)治療，切不可擅自中斷藥物。

過敏性皮炎 春季空氣中花粉、塵埃增多，微生物容易在面板表面聚集，引發(fā)過敏性面板病。
為什么我一到春天就老生病呢？
不光是你，萬物生靈一到春天都容易生病。春天氣候反復無常，愚人節(jié)就這么來的。暢有各種病菌開始活躍起來，剛過了冬天，身體還不能適應變化無常的天氣。所以要經(jīng)常鍛煉身體，增加抵抗力