六味地黃丸能補(bǔ)骨質(zhì)疏松嗎

1．適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以使骨質(zhì)疏松的發(fā)生減緩，或使其程度減輕。我們前面說(shuō)過(guò)，運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化骨骼，而且運(yùn)動(dòng)之時(shí)增加了日照，使維生素D的來(lái)源充足，做一些運(yùn)動(dòng)，像散步、打網(wǎng)球、跳舞、打太極拳等強(qiáng)化和支持背部的特殊運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)加上鈣營(yíng)養(yǎng)能提高預(yù)防效果。某大學(xué)研究人員對(duì)30位過(guò)了更年期的婦女做了鈣及運(yùn)動(dòng)對(duì)骨密度影響的研究證明，運(yùn)動(dòng)組的脊柱礦物質(zhì)密度增加了0.5％，而不做任何運(yùn)動(dòng)者則下降37％，這表明運(yùn)動(dòng)、飲食及生活方式在減少骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率上產(chǎn)生了相當(dāng)大的影響。 2．多吃高鈣食物 高鈣食物是你日常生活中的重點(diǎn)選擇，你也許苦于不了解哪些食品鈣源豐富，那么這里首先可以告訴你的是，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚(yú)(特別是海魚(yú))、動(dòng)物骨、芝麻醬、豆類(lèi)及其制品、蛋類(lèi)及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進(jìn)鈣的吸收，是最好的天然鈣源。 3．補(bǔ)腎 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎主藏精，精生髓，髓居骨中，骨賴髓以滋養(yǎng)。中醫(yī)大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，骨質(zhì)疏松癥與腎關(guān)系密切，經(jīng)實(shí)驗(yàn)研究表明，補(bǔ)腎中藥可影響骨骼生長(zhǎng)和恢復(fù)。因此中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松多從補(bǔ)腎著手，此外肝、脾與骨質(zhì)疏松也有著一定的關(guān)系，益肝補(bǔ)脾之法用來(lái)治療骨質(zhì)疏松的報(bào)道也有。有實(shí)例，一老中醫(yī)自40歲之后堅(jiān)持服用六味地黃丸，待70歲后測(cè)其骨骼結(jié)構(gòu)及其骨密度，證實(shí)其骨況遠(yuǎn)遠(yuǎn)較其實(shí)際年齡年輕。因此，我們不妨將六味地黃丸作為日常保健服用成藥，每晚服1～2丸即可。另外可選用一些具有補(bǔ)腎、益肝、健脾的中藥，配合日常食物做成藥膳經(jīng)常食用。 4．多曬太陽(yáng) 我們知道紫外線能刺激某些皮脂制造維生素D，因此陽(yáng)光也是維生素D的絕好來(lái)源。所以每天1～2次，每次10分鐘處于陽(yáng)光下是解決維生素D不足的絕好辦法。當(dāng)然不可在陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)候曝曬，以上午10點(diǎn)以前和下午3點(diǎn)以后為佳。陽(yáng)光照射后使自身產(chǎn)生維生素D是最好的辦法，因?yàn)檫^(guò)量服用維生素D也是有害的，會(huì)增加骨質(zhì)再吸收。如果在冬季或是寒冷地帶日照不足時(shí)，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)確定你的維生素D用量，一般每天400國(guó)際單位的用量是適宜和安全的。

六味地黃丸是大家很熟悉的藥物，對(duì)于腎虛的人來(lái)說(shuō)，它可以幫助提高腎功能，六味地黃丸的主要成分就是山藥，熟地黃，茯苓等，它雖然是一種藥物，但是對(duì)人體的副作用很小，適量的服用能夠起到滋陰補(bǔ)陽(yáng)等功效。

如果你在平時(shí)，經(jīng)常有 口舌干燥、手心發(fā)熱 等癥狀，都可以吃六味地黃丸來(lái)緩解。還有些男性腎臟功能虛弱，也可以服用些來(lái)提高腎臟功能。那么長(zhǎng)期吃六味地黃丸的人，現(xiàn)在都怎么樣了呢？

長(zhǎng)期吃六味地黃丸的人，身體怎么樣了？醫(yī)生：四個(gè)變化等著他

1、睡眠質(zhì)量提高了

現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，大部分男性是家庭的脊梁柱，承受著前所未有的工作和生活壓力，往往伴有不同程度的失眠。

特別是50歲后，男性易出現(xiàn)心腎不交和心火旺盛以及腎水不足，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)變得異常興奮，晚上躺在床上翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，導(dǎo)致第2天醒來(lái)后沒(méi)有任何精神且無(wú)力，從而影響精神狀態(tài)以及工作和生活。

長(zhǎng)期服用六味地黃丸能 補(bǔ)充腎水，緩解失眠多夢(mèng)問(wèn)題 ，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量，利于體力和精力恢復(fù)。

2、保護(hù)肝臟，預(yù)防癌癥

按照醫(yī)生的建議服用六味地黃丸，對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用，可以減少細(xì)菌，病毒對(duì)肝臟的損害， 修復(fù)受損的肝細(xì)胞，提高肝細(xì)胞的再生能力 ，提高肝臟的解毒能力，對(duì)現(xiàn)代肝炎和肝硬化的高發(fā)病率有很好的明顯作用。

此外服用六味地黃丸后，還能促進(jìn)上皮細(xì)胞生長(zhǎng)，預(yù)防細(xì)胞癌變，對(duì)肝癌有顯著的預(yù)防作用。

3、預(yù)防骨質(zhì)疏松

六味地黃丸中含有的中藥多，它的滋補(bǔ)效果非常好，六味地黃丸所含的中草藥成分有一定的安全保障，保健功效對(duì)于改善腰酸背痛有很好的效果。

它其中的骨痹丸、密骨片等能溫腎壯陽(yáng)，活血化瘀，通風(fēng)活絡(luò)，增強(qiáng)骨骼細(xì)胞的活性，也能夠維護(hù)骨骼的 健康 ，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定的好處。

4、心臟功能提升

已過(guò)中年的男性往往會(huì)出現(xiàn)心臟功能下降、心力交瘁等現(xiàn)象，服用六味地黃丸是可以很好地改善這種情況的， 還可以提高心臟的代謝功能 ，長(zhǎng)期服用還可以起到保護(hù)心臟和減少心腦血管疾病發(fā)生的作用。

5、 滋養(yǎng)腎臟

滋養(yǎng)腎臟是該藥最顯著的一個(gè)特征，男性到了中年腎臟功能會(huì)有所下降，經(jīng)常感覺(jué)腰酸腿軟，心有余而力不足，適當(dāng)?shù)胤昧兜攸S丸可以 補(bǔ)腎氣，提高腎功能，將體內(nèi)的毒素和廢物及時(shí)排出體外 ，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)有保健身體的作用。

腎臟變好了，人的精神也會(huì)變好，夫妻恩愛(ài)，感情和睦，工作和生活都會(huì)得心應(yīng)手。

服用六味地黃丸的禁忌：

雖說(shuō)六味地黃丸對(duì)人體很好，但并不適合所有人吃這種藥物。

針對(duì)的是腎陰虛的人 ，如果腎陽(yáng)虛長(zhǎng)期服用的話，會(huì)產(chǎn)生很大的副作用，還可能會(huì)引發(fā)身體多方面的問(wèn)題，不利于身體 健康 ，同時(shí)還可能會(huì)損傷身體，加重病情。

脾胃不好的人 ，這些人一般會(huì)出現(xiàn)胃脹、胸悶、沒(méi)胃口等問(wèn)題。如果吃了六味地黃丸，因?yàn)槟c道功能較弱，藥丸不好消化吸收，可能對(duì)身體會(huì)有不好的影響。

另外身體 健康 ，沒(méi)有任何異常的人們 ，最好也不要服用六味地黃丸，畢竟這是一味中草藥，并不是隨時(shí)都可以服用保健品，因此在身體沒(méi)有任何不適的情況下，最好避免擅自服用六味地黃丸，在服用之前，應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，千萬(wàn)不可擅自服用。

骨質(zhì)疏松最常見(jiàn)的癥狀就是疼痛，最好的治療方法就是運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物。不少人困惑，治療骨質(zhì)疏松特效藥有哪些呢？關(guān)于，骨質(zhì)疏松吃什么中藥？治療骨質(zhì)疏松特效藥有哪些？我來(lái)為您一一解答！

1、六味地黃丸：

藥物組成：熟地、山萸肉、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓。

功效：滋養(yǎng)陰精，補(bǔ)益肝腎。

用法用量：每次1丸(9g)，每日3次。

2、抗骨質(zhì)增生丸：

藥物組成：熟地3份，肉蓯蓉2份，鹿銜草2份，骨碎補(bǔ)2份，淫羊藿2份，雞血藤2份，萊菔子1份。

功效：補(bǔ)益肝腎，通經(jīng)活絡(luò)，強(qiáng)筋健骨。

用法用量：每次5g，每日2～3次。

3、骨刺丸：

藥物組成：熟地、骨碎補(bǔ)、炙馬錢(qián)子、雞血藤、肉蓯蓉各60g，三七、乳香、沒(méi)藥、川芎各30g。

功效：補(bǔ)益肝腎，通經(jīng)活絡(luò)。

用法用量：每次1丸(9g)，早晚各1次。

1、阿倫膦酸鹽：抑制破骨細(xì)胞的作用，同時(shí)具有預(yù)防與治療骨質(zhì)疏松癥的效果。

2、降鈣素(CALCITONIN)：借著皮下、肌肉注射或鼻孔吸收，對(duì)于停經(jīng)五年以上的骨質(zhì)疏松癥婦女有效。副作用包括食欲減退，臉潮紅、起疹子、惡心與頭昏。不過(guò)，只要停止藥物治療，骨質(zhì)流失速度會(huì)開(kāi)始加快，因此必須長(zhǎng)期治療。

3、鈣劑和維生素D：聯(lián)合用藥效果較好。鈣之緣片內(nèi)含維生素D，維生素D是鈣離子被骨髓吸收的載體，使人體對(duì)鈣離子吸收能成倍增加，吸收更好。

4、荷爾蒙補(bǔ)充療法：雌激素加上黃體素，可以預(yù)防與治療骨質(zhì)疏松癥。如果沒(méi)有子宮，則不需要黃體素。

以上的藥物就是治療骨質(zhì)疏松的常用藥物。這些都是在臨床上運(yùn)用較多的一些藥物，而且對(duì)于我們治療骨質(zhì)疏松效果很明顯，不會(huì)有太大的毒副作用。希望我的介紹能夠幫助大家早日治愈骨質(zhì)疏松，擁有健康體魄。

第一：海米

海米之中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，不僅富含有蛋白質(zhì)，其中微量元素的含量也是非常豐富的。專(zhuān)家告訴我們，海米和其他的海產(chǎn)品之中所含有的鈣質(zhì)是非常豐富的，經(jīng)常吃能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

第二：菜油

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，菜油之中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分是蔬菜之中的佼佼者，特別是其中所含有的鈣元素以及鐵元素更是非常的豐富。日常如果能夠多吃一些菜油，那么就能夠起到很好的強(qiáng)健骨骼以及清血降壓的作用。

第三：黑芝麻

黑芝麻是一種非常好的補(bǔ)鈣食物，其中所含有的鈣元素是白芝麻之中的數(shù)倍，多吃不僅能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時(shí)還能夠起到很好的養(yǎng)生作用。除了服用黑芝麻之外，芝麻醬也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

第四：牛奶

牛奶之中不僅含有豐富的鈣質(zhì)，同時(shí)所含有的優(yōu)質(zhì)乳酸也能夠很好的促進(jìn)身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收。所以說(shuō)，牛奶是一種最好的天然鈣質(zhì)的來(lái)源。除了牛奶之外，奶酪以及酸奶這些奶制品之中所含有的鈣質(zhì)也是非常豐富的，想要預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，日常也應(yīng)該多吃。

第五：黃豆

黃豆屬于一種高蛋白食物，但是你知道嗎，其實(shí)他也是一種高鈣質(zhì)的食物，另外還含有大量人體必須的氨基酸以及鐵元素。除此之外，一些其他的豆制品也是非常好的補(bǔ)鈣食物，例如豆腐等等。