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半楓荷
2023-07-29 04:37:05
腎虛無關(guān),因?yàn)槟I虛會(huì)有臨床癥狀,以腰身來判斷順序是不科學(xué)的,沒有疑問的一句腎虛在臨床上可分為腎陰虛和腎陽虛,腎陰虛的女性會(huì)出現(xiàn)五心煩熱,潮熱盜汗,頭暈耳鳴,月經(jīng)閉經(jīng)等等是陽性的婦女,可能會(huì)出現(xiàn)寒戰(zhàn),手腳冰涼,夜間尿頻,大便稀,月經(jīng)延遲,經(jīng)濟(jì)不同,月經(jīng)不調(diào)等癥狀
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北京-梁**
回復(fù)
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逍遙子
回復(fù)訴自己時(shí)常腰酸、掉發(fā)、犯困 ,吃過六味地黃丸,感覺不錯(cuò),可是過了一陣又發(fā)作了。從他的談話中,我能看得出這名患者被自己疾病折磨的一定非常厲害,于是他經(jīng)常自己吃藥,但是效果卻不是很理想,因此現(xiàn)他在非常痛苦,非常需要一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的大夫給于幫助。但是作為一名中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)的大夫,我真的不能僅從他給我的資料上給他一個(gè)明確診斷。因此我給了他一個(gè)建議,先到醫(yī)院去檢查一下,然后再根據(jù)病情有針對(duì)性的治療。其實(shí)腰酸、掉發(fā)、犯困,是臨床上很常見的一個(gè)癥侯群。很多人在生活中都會(huì)遇到這種情況。我就經(jīng)常遇到病人在講述病情時(shí),特別強(qiáng)調(diào)他的這種癥候群。他們與上述的這位患者一樣,長(zhǎng)時(shí)間受到這種病痛的折磨,他們也一直把這種病痛看成是腎虛造成的,但是雖然看過很多醫(yī)生,吃過很多藥,但是效果一直不理想,最后是一籌莫展。我不知道什么時(shí)候開始,我們中的很多人的腎都變“虛”了。這可能是因?yàn)樵谥嗅t(yī)中,一直認(rèn)為“腎為先天之本”,而中醫(yī)認(rèn)為人一生下來,先天就會(huì)虧虛,而如果腎虧虛嚴(yán)重了,不僅影響正常身體健康,更會(huì)影響到自己的壽命和傳宗接代。中國人受此影響頗深,再加上最近很有一些虛假宣傳興風(fēng)作浪,大肆宣傳腎虛的危害性。怎么能不讓一點(diǎn)沒有多少醫(yī)學(xué)知識(shí)的普通百姓變得都“腎虛了”呢?其實(shí)中醫(yī)談?wù)撃I虛,有兩層含義:第一層就是認(rèn)為腎臟很重要,是生命的基礎(chǔ),它健康與否,能關(guān)系其它臟器的健康。第二層含義是腎臟容易虧虛,也會(huì)慢慢隨著人變老而虧虛,可以說腎臟虧虛,既是人正常的生理現(xiàn)象,在外表現(xiàn)的就是人生長(zhǎng)衰老,也是人的一種病理現(xiàn)象,表現(xiàn)在外的就是人生病、死亡。因此我們首先應(yīng)該辨證的看待腎虛,并不是所有的腎虛都是疾病,都需要治療。這樣大家應(yīng)該明白了,中醫(yī)所說的腎虛,不是指的引起我們正常衰老的腎虛,而是能導(dǎo)致我們生病、死亡的病理的腎虛。很多患者不懂這個(gè)道理,一聽別人說自己腎虛,就害怕的不得了,盲目求醫(yī),胡亂吃藥,試想,如果有人得了“歲數(shù)大”這個(gè)疾病,你還會(huì)去求醫(yī)問藥嗎?那么,到底什么是中醫(yī)的腎虛呢?腎虛的診斷是有一定標(biāo)準(zhǔn)的。并不是有腰酸、掉發(fā)、犯困,就一定是腎虛。中醫(yī)對(duì)腎虛的診斷,必須要結(jié)合望聞問切四診,才能得出結(jié)論。首先腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足等。 腎虛的癥狀:除了有腰酸、腰疼,乏力、脫發(fā)等表現(xiàn)外,不同的證型,還有自己不同的表現(xiàn),如腎陽虛的癥狀表現(xiàn)為“寒”,腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,常會(huì)出現(xiàn)性功能低下,舌苔大便常稀薄,小便量多,色白或反少,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈象常為沉遲;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴,小便少,色黃,舌質(zhì)紅,苔少色黃甚至無苔,脈細(xì)數(shù)無力等。能引起腎虛的疾病很多,但是能引起腰酸、掉發(fā)、犯困的疾病更多,并不是所有引起腰酸、掉發(fā)、犯困的疾病都是腎虛,其實(shí)不規(guī)律的生活也可以引起腰酸、掉發(fā)、犯困這些癥狀。比如久坐電腦前熬夜的人就可以出現(xiàn)這種病人,休息幾天就好了;慢性前列腺炎也能引起這種癥狀;焦慮癥也會(huì)伴有這種癥狀;嚴(yán)重的惡性疾病,更是常常出現(xiàn)這種癥狀。因此,腰酸、脫發(fā)、疲勞并不一定是腎虛。今天我看了這個(gè)患者的資料,但是僅憑他提供的這些資料,要明確診斷腎虛,證據(jù)顯得確實(shí)有些不足,況且他才二十多歲啊,很年輕啊,腎虛一般老年人才會(huì)出現(xiàn),在他這個(gè)年齡,要是沒有特殊原因,一般不會(huì)出現(xiàn)這種情況。因此,我建議他首先要搞清楚自己病情,比如到腎內(nèi)科先去檢查一下,最好做一下全面檢查,要排除結(jié)核、腎炎、前列腺炎等等這些疾病。我們村子就有一個(gè)肝癌
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)在男人和女人的兩性關(guān)系中,腎虛是讓男性朋友非常頭疼的問題,腎虛的癥狀有很多種,而男性朋友也并不了解,自己腎虛的癥狀有哪些,也就不好對(duì)癥的調(diào)養(yǎng)。那么,男人腎虛有什么明顯癥狀?男性牙齒松動(dòng)是腎虛嗎?男性腎虛該怎么辦呢?
1、男性腎虛的癥狀
1、嘴里發(fā)咸——無緣無故地感覺口咸,應(yīng)考慮腎虛的可能
腎陰虛的人,除了口咸外,往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀,如果看一下舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。
腎陽虛的人,除了口咸外,往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀,如果看一下舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
2、善恐——無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺,應(yīng)考慮腎虛的可能
這里說的“恐”與平時(shí)說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道,事出突然而受到驚嚇??志褪撬追Q的膽怯,自己事先是知道的,就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐,一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀,可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。
腎陰虛的人,在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀,如果看看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。
腎陽虛的人,在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀,如果看看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。
3、打噴嚏——噴嚏頻頻,經(jīng)久不止,應(yīng)考慮腎虛的可能
打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象,很多人都有過打噴嚏的經(jīng)歷。人為什么會(huì)打噴嚏呢?中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況。
腎氣虛引起的打噴嚏,往往是噴嚏頻頻,經(jīng)久不止,同時(shí)伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀,以過敏性鼻炎患者為多。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏,僅僅靠祛邪是難以治愈的,應(yīng)補(bǔ)腎以固本,讓腎氣旺盛,衛(wèi)氣充足,身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。
4、牙齒松動(dòng)——凡是牙齒松動(dòng),都應(yīng)考慮腎虛的可能
腎主骨,骨靠腎精滋養(yǎng),腎好骨才好。而齒為骨之余,骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以,腎與牙齒有著密切關(guān)系,腎虛則骨失所養(yǎng),牙齒就會(huì)不堅(jiān)固,出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的問題。
腎陰虛和腎氣虛均會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。
如果你牙齒松動(dòng)而干燥、隱隱作痛,并伴有頭暈、耳鳴、脫發(fā)、腰酸的癥狀,如果看看舌頭,還發(fā)現(xiàn)有舌體瘦薄、舌質(zhì)紅嫩、舌苔少或無苔的現(xiàn)象,一般可斷定是腎陰虛。我在臨床中發(fā)現(xiàn),出現(xiàn)這類問題的人,往往有房事過度史,或者有遺精史。治療宜用滋陰補(bǔ)腎固齒之法。
2、中醫(yī)按摩養(yǎng)腎補(bǔ)腎
1、腰部按摩操
先將兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止??稍缤砀饕槐?,每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣?;蛘呤莾墒治杖?,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
2、摩擦雙耳
晨起時(shí),用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點(diǎn)壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。
3、腹股溝按摩
臨睡前,將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)欲望、提高精力有一定的作用。
4、攀足固腎
取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié),經(jīng)前腋窩線上行至頭上,壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次,或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝、補(bǔ)腎固精之效。
3、腎虛的營養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)方案
1、維生素B6:這種人體不可缺少的營養(yǎng)成分對(duì)增強(qiáng)免疫力有良好的作用,它還可以防止皮膚癌和膀胱癌。維生素B6保護(hù)腎臟不患結(jié)石癥,而且對(duì)失眠癥有治療作用。
2、需要攝入量:每日需2毫克維生素B6,約等于2只大香蕉的含量。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男人消耗的維生素B6較多,應(yīng)多補(bǔ)充一點(diǎn),但每日攝入量最多不能超過50毫克。
3、進(jìn)補(bǔ)途徑:每天2只大香蕉足矣。富含維生素B6的食物還有雞肉、魚、動(dòng)物肝臟、馬鈴薯、鱷梨和葵花籽等。
4、維生素E:預(yù)防疾病,提高免疫力最有力的武器。可以降低膽固醇,防止血小板在動(dòng)脈內(nèi)集結(jié),清除體內(nèi)雜質(zhì),預(yù)防白內(nèi)障。
5、需要攝入量:每日10毫克。
4、腎虛吃什么食物
1、蝦
蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
2、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
3、驢肉
驢肉俗話說:“天上的龍肉,地上的驢肉?!绑H肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效??芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
4、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
5、鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉“。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富,還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽“男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)腰眼通常位于人體背部脊柱且與腎臟相對(duì)的位置。常見于男性,女性比較少見。一般有腰眼多是由于脊柱活動(dòng)和肌肉分部導(dǎo)致的,越常運(yùn)動(dòng)的人的腰眼越明顯,表明越健康。有腰眼與腎虛和腎虧沒有關(guān)系。一般有腰眼都沒什么感覺,但是如果腰眼很深而且有癢痛感,建議去醫(yī)院檢查一下,此時(shí)可能不是腰眼,而是由于一些腎臟方面的疾病導(dǎo)致的。