腰眼深和腎虧有關(guān)系嗎

訴自己時(shí)常腰酸、掉發(fā)、犯困 ，吃過六味地黃丸，感覺不錯(cuò)，可是過了一陣又發(fā)作了。從他的談話中，我能看得出這名患者被自己疾病折磨的一定非常厲害，于是他經(jīng)常自己吃藥，但是效果卻不是很理想，因此現(xiàn)他在非常痛苦，非常需要一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的大夫給于幫助。但是作為一名中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)的大夫，我真的不能僅從他給我的資料上給他一個(gè)明確診斷。因此我給了他一個(gè)建議，先到醫(yī)院去檢查一下，然后再根據(jù)病情有針對(duì)性的治療。其實(shí)腰酸、掉發(fā)、犯困，是臨床上很常見的一個(gè)癥侯群。很多人在生活中都會(huì)遇到這種情況。我就經(jīng)常遇到病人在講述病情時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)他的這種癥候群。他們與上述的這位患者一樣，長(zhǎng)時(shí)間受到這種病痛的折磨，他們也一直把這種病痛看成是腎虛造成的，但是雖然看過很多醫(yī)生，吃過很多藥，但是效果一直不理想，最后是一籌莫展。我不知道什么時(shí)候開始，我們中的很多人的腎都變“虛”了。這可能是因?yàn)樵谥嗅t(yī)中，一直認(rèn)為“腎為先天之本”，而中醫(yī)認(rèn)為人一生下來，先天就會(huì)虧虛，而如果腎虧虛嚴(yán)重了，不僅影響正常身體健康，更會(huì)影響到自己的壽命和傳宗接代。中國人受此影響頗深，再加上最近很有一些虛假宣傳興風(fēng)作浪，大肆宣傳腎虛的危害性。怎么能不讓一點(diǎn)沒有多少醫(yī)學(xué)知識(shí)的普通百姓變得都“腎虛了”呢？其實(shí)中醫(yī)談?wù)撃I虛，有兩層含義：第一層就是認(rèn)為腎臟很重要，是生命的基礎(chǔ)，它健康與否，能關(guān)系其它臟器的健康。第二層含義是腎臟容易虧虛，也會(huì)慢慢隨著人變老而虧虛，可以說腎臟虧虛，既是人正常的生理現(xiàn)象，在外表現(xiàn)的就是人生長(zhǎng)衰老，也是人的一種病理現(xiàn)象，表現(xiàn)在外的就是人生病、死亡。因此我們首先應(yīng)該辨證的看待腎虛，并不是所有的腎虛都是疾病，都需要治療。這樣大家應(yīng)該明白了，中醫(yī)所說的腎虛，不是指的引起我們正常衰老的腎虛，而是能導(dǎo)致我們生病、死亡的病理的腎虛。很多患者不懂這個(gè)道理，一聽別人說自己腎虛，就害怕的不得了，盲目求醫(yī)，胡亂吃藥，試想，如果有人得了“歲數(shù)大”這個(gè)疾病，你還會(huì)去求醫(yī)問藥嗎？那么，到底什么是中醫(yī)的腎虛呢？腎虛的診斷是有一定標(biāo)準(zhǔn)的。并不是有腰酸、掉發(fā)、犯困，就一定是腎虛。中醫(yī)對(duì)腎虛的診斷，必須要結(jié)合望聞問切四診，才能得出結(jié)論。首先腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足等。 腎虛的癥狀：除了有腰酸、腰疼，乏力、脫發(fā)等表現(xiàn)外，不同的證型，還有自己不同的表現(xiàn)，如腎陽虛的癥狀表現(xiàn)為“寒”，腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，常會(huì)出現(xiàn)性功能低下，舌苔大便常稀薄，小便量多，色白或反少，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈象常為沉遲；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴，小便少，色黃，舌質(zhì)紅，苔少色黃甚至無苔，脈細(xì)數(shù)無力等。能引起腎虛的疾病很多，但是能引起腰酸、掉發(fā)、犯困的疾病更多，并不是所有引起腰酸、掉發(fā)、犯困的疾病都是腎虛，其實(shí)不規(guī)律的生活也可以引起腰酸、掉發(fā)、犯困這些癥狀。比如久坐電腦前熬夜的人就可以出現(xiàn)這種病人，休息幾天就好了；慢性前列腺炎也能引起這種癥狀；焦慮癥也會(huì)伴有這種癥狀；嚴(yán)重的惡性疾病，更是常常出現(xiàn)這種癥狀。因此，腰酸、脫發(fā)、疲勞并不一定是腎虛。今天我看了這個(gè)患者的資料，但是僅憑他提供的這些資料，要明確診斷腎虛，證據(jù)顯得確實(shí)有些不足，況且他才二十多歲啊，很年輕啊，腎虛一般老年人才會(huì)出現(xiàn)，在他這個(gè)年齡，要是沒有特殊原因，一般不會(huì)出現(xiàn)這種情況。因此，我建議他首先要搞清楚自己病情，比如到腎內(nèi)科先去檢查一下，最好做一下全面檢查，要排除結(jié)核、腎炎、前列腺炎等等這些疾病。我們村子就有一個(gè)肝癌

在男人和女人的兩性關(guān)系中，腎虛是讓男性朋友非常頭疼的問題，腎虛的癥狀有很多種，而男性朋友也并不了解，自己腎虛的癥狀有哪些，也就不好對(duì)癥的調(diào)養(yǎng)。那么，男人腎虛有什么明顯癥狀？男性牙齒松動(dòng)是腎虛嗎？男性腎虛該怎么辦呢？
1、男性腎虛的癥狀
1、嘴里發(fā)咸——無緣無故地感覺口咸，應(yīng)考慮腎虛的可能
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
2、善恐——無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺，應(yīng)考慮腎虛的可能
這里說的“恐”與平時(shí)說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。
腎陽虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。
3、打噴嚏——噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，應(yīng)考慮腎虛的可能
打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象，很多人都有過打噴嚏的經(jīng)歷。人為什么會(huì)打噴嚏呢？中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。
4、牙齒松動(dòng)——凡是牙齒松動(dòng)，都應(yīng)考慮腎虛的可能
腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關(guān)系，腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會(huì)不堅(jiān)固，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的問題。
腎陰虛和腎氣虛均會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。
如果你牙齒松動(dòng)而干燥、隱隱作痛，并伴有頭暈、耳鳴、脫發(fā)、腰酸的癥狀，如果看看舌頭，還發(fā)現(xiàn)有舌體瘦薄、舌質(zhì)紅嫩、舌苔少或無苔的現(xiàn)象，一般可斷定是腎陰虛。我在臨床中發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)這類問題的人，往往有房事過度史，或者有遺精史。治療宜用滋陰補(bǔ)腎固齒之法。
2、中醫(yī)按摩養(yǎng)腎補(bǔ)腎
1、腰部按摩操
先將兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣?；蛘呤莾墒治杖?，手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位，自然按摩腰眼，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
2、摩擦雙耳
晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。
3、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)欲望、提高精力有一定的作用。
4、攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝、補(bǔ)腎固精之效。
3、腎虛的營養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)方案
1、維生素B6：這種人體不可缺少的營養(yǎng)成分對(duì)增強(qiáng)免疫力有良好的作用，它還可以防止皮膚癌和膀胱癌。維生素B6保護(hù)腎臟不患結(jié)石癥，而且對(duì)失眠癥有治療作用。
2、需要攝入量：每日需2毫克維生素B6，約等于2只大香蕉的含量。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男人消耗的維生素B6較多，應(yīng)多補(bǔ)充一點(diǎn)，但每日攝入量最多不能超過50毫克。
3、進(jìn)補(bǔ)途徑：每天2只大香蕉足矣。富含維生素B6的食物還有雞肉、魚、動(dòng)物肝臟、馬鈴薯、鱷梨和葵花籽等。
4、維生素E：預(yù)防疾病，提高免疫力最有力的武器。可以降低膽固醇，防止血小板在動(dòng)脈內(nèi)集結(jié)，清除體內(nèi)雜質(zhì)，預(yù)防白內(nèi)障。
5、需要攝入量：每日10毫克。
4、腎虛吃什么食物
1、蝦
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
2、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
3、驢肉
驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉?！绑H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
4、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
5、鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉“。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽“男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

腰眼通常位于人體背部脊柱且與腎臟相對(duì)的位置。常見于男性，女性比較少見。一般有腰眼多是由于脊柱活動(dòng)和肌肉分部導(dǎo)致的，越常運(yùn)動(dòng)的人的腰眼越明顯，表明越健康。有腰眼與腎虛和腎虧沒有關(guān)系。一般有腰眼都沒什么感覺，但是如果腰眼很深而且有癢痛感，建議去醫(yī)院檢查一下，此時(shí)可能不是腰眼，而是由于一些腎臟方面的疾病導(dǎo)致的。