踝關節(jié)韌帶拉傷了怎么辦哇?至少多少天才能

情況因人而異啊，還有就是看當時的處理情況了，年輕人應該一個月之內(nèi)就能康復 ，我也是經(jīng)常這樣，適當?shù)陌茨玫目煨?，要是很嚴重的話一般?個月左右就可以正常生活.但由于年齡及體質(zhì)不同.休息時間可以延長..我的回答希望能幫到你，同時也祝你早日康復O(∩_∩)O~在以后的活動中要多加小心了

韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節(jié)再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。 3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。關于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關節(jié)活動超出正常生理范圍，造成關節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節(jié)韌帶扭傷。最容易發(fā)生關節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關節(jié)、手指關節(jié)和踝關節(jié)。 關節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關節(jié)韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。 急性損傷發(fā)生后，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的，在加壓包扎后必須請醫(yī)生進一步檢查和治療.經(jīng)過24～48小時后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。為了促進關節(jié)功能的恢復，應注意動靜結(jié)合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動?；救?，應加強關節(jié)周圍肌肉的力量練習，提高關節(jié)的相對穩(wěn)定性。

1，如果醫(yī)院檢查骨頭沒有問題，那就不用太擔心，只要多多休息，就會慢慢好轉(zhuǎn)，腳踝處受傷恢復的時間還是比較長的，所以在完全好之前盡量不要再做體育運動，以免傷情嚴重。
2、受傷處腫痛是很正常的現(xiàn)象，最少要一周左右的時間才能完全消腫。
3、個人感覺用藥方面，云南白藥噴霧還是不錯的，我推薦用扶他林，這個藥止痛快，傷處恢復也快。
4，我估計完全好的話可能還要一個月時間，這期間腳踝處還是會有腫痛，這都是正常的，不過在這期間只要感覺不是很痛，就可以走走或者慢跑。
5，如果可以的話，買個護具帶一下，有專門保護腳踝的護具，體育用品店一般都有的賣。
希望你早日康復，恢復生龍活虎的狀態(tài)！

問題一：腳踝韌帶損傷一般需要多久能好看拉傷的程度的如何了。嚴重的韌帶撕裂經(jīng)手術修復后至少要一年半時間才能恢復正常，一般的韌帶拉傷三個月就行了。治療方法：
1.傷處可敷消腫其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調(diào)成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。
2.可以考慮保守治療，當然如果是保守治療而言，早期疼痛期間也需要休息三周，結(jié)合外敷中藥，華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。
幾點注意事項：
1.z帶拉傷最忌諱做推拿 只能用熱敷
2.必須暫停所有活動避免二次傷害扭傷過多，韌帶肌腱就會松馳，到這時才治療，恢復就沒有那么好了。
3.現(xiàn)在沒有治好韌帶，只能正常的行走，不能過度過量的活動和跑步，也不能過多的彎曲關節(jié)，以免造成韌帶的松馳。

問題二：腳裸韌帶拉傷多長時間能好過了四天還在疼說明韌帶撕裂了，運氣好的話只傷韌帶局部，小韌帶斷是不影響走路的，你去做下超聲波檢查或MRI，X光只能查骨頭查不到軟組織。
最好的辦法馬上到大一點的看，做制動，在家靠自己是養(yǎng)不好的，第二次再扭到，以后就會習慣性扭傷，有后遺癥。
為了今后能穿高跟鞋，爬山旅游不出狀況，去看吧，功能恢復了就好了，今后不容易再扭，不然你走走就扭了，可能疼痛會越來越輕，揉兩下就好了，但實際上在磨你的軟骨和關節(jié)，以后會出大問題

問題三：腳踝韌帶拉傷多久會好？踝關節(jié)的軟組織很豐富，有軟骨和韌帶，當韌帶斷裂拉傷一般會出現(xiàn)僵硬拉緊感，早期活動有腫，關節(jié)彎曲不便等癥狀，而軟骨損傷后則會出現(xiàn)酸痛、腫脹、無力等不適感，如果出現(xiàn)以上的癥狀都說明你的軟組織有損傷了，軟組織損傷在骨外傷中是比較難治的，時間越早治療恢復越好，時間耽誤越長治療則越難。要想修復受損的軟骨或韌帶，建議選用中醫(yī)治療，因為只有中藥才能幫助損傷的組織快速生長修復，一般早期一個月內(nèi)的軟骨損傷治療在45天左右可基本痊愈，早期一個月內(nèi)的韌帶斷裂拉傷治療在30天左右可基本痊愈。在沒有治療前，多休息少活動，更不能強制鍛煉，以免加重損傷。胡氏骨科祝早日康復！