什么是女性宮寒？

宮寒就是子宮寒冷，女性如果還患有子宮寒冷的話(huà)會(huì)影響女性身體的健康。子宮是女性的獨(dú)有的非常重要的特殊器官。女性孕育孩子就在子宮里，所以子宮對(duì)女性來(lái)說(shuō)是要好好保護(hù)的。那么女性宮寒有什么表現(xiàn)？女性宮寒怎么調(diào)養(yǎng)？我們來(lái)看一看。。
1、女性宮寒有什么癥狀
宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上，典型癥狀主要表現(xiàn)如下：
1、發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，身體會(huì)開(kāi)始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常
經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
3、體質(zhì)虛弱
精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，欲望減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺(jué)下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無(wú)味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
2、女性宮寒的危害
1、宮寒是手腳冰涼的根源。
2、宮寒是不孕不育的罪魁禍?zhǔn)住?br>3、宮寒的女人腰膝酸軟氣色差。
4、宮寒導(dǎo)致女人夜尿頻多、愛(ài)遺尿。
5、宮寒讓女人欲望冷淡不和諧。
6、宮寒是女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多。
7、宮寒的女人易流產(chǎn)。
8、宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反復(fù)發(fā)作的根源。
9、宮寒讓女人肥胖身材走形。
宮寒對(duì)女性危害大，那么女性宮寒如何調(diào)理呢？下面一起來(lái)看看。
3、女性宮寒如何調(diào)理
中醫(yī)治療宮寒的原則比較明確，就是暖宮。為此，專(zhuān)家建議女性朋友可以從以下五個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理預(yù)防：
1、飲食調(diào)養(yǎng)
女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。女性最好少吃生冷食物，即使在炎熱的夏季。平時(shí)多吃一些溫陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥，如鹿茸、仙靈脾、巴戟天、杜仲、艾葉、小茴香等，還經(jīng)常配合一些補(bǔ)氣、養(yǎng)血、活血的中藥，如人參、黃芪、當(dāng)歸、阿膠、川芎、丹參、益母草等。
2、艾灸療法
艾灸治療宮寒有幾個(gè)非常有效的穴位：
（1）關(guān)元穴，在肚臍下三寸。艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
（2）第二個(gè)部位在肚臍，又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能。
（3）第三個(gè)是氣海穴，該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。
3、保暖防寒
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房?jī)?nèi)，可在休息時(shí)間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來(lái)。還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。
4、日常鍛煉
堅(jiān)持快步走。合理運(yùn)動(dòng)是改善體質(zhì)的最佳方式，而對(duì)于體質(zhì)偏寒的人來(lái)說(shuō)，快步走是最易行、有效的方法，如果能在卵石路上走，那就能同時(shí)刺激足底穴位，鍛煉身體的同時(shí)達(dá)到舒經(jīng)通絡(luò)、改善血液循環(huán)的目的。
5、精神調(diào)養(yǎng)
保持樂(lè)觀情緒，使精神快樂(lè)，氣機(jī)暢達(dá)。過(guò)勞也會(huì)損傷身體陽(yáng)氣，憂(yōu)愁悲觀或易怒則會(huì)影響陽(yáng)氣運(yùn)行，導(dǎo)致宮寒。
4、判斷是否宮寒
1、望——經(jīng)血顏色是黯黑、白帶是色白清稀，而且面色黯黑或蒼白無(wú)華，舌色黯淡，舌苔白且水滑。
2、聞——白帶帶有腥味。
3、問(wèn)——痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、且月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。
4、觸——小腹的溫度較低。

　　 宮寒是什么意思 ??宮寒?就是?子宮寒冷?的意思。但是，中醫(yī)所說(shuō)的?子宮?與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。 ?子宮寒冷?并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴(yán)重的可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。

　　宮寒是一種流傳于民間的說(shuō)法，在中醫(yī)經(jīng)典里面并沒(méi)有宮寒的描述，?寒冷?在中醫(yī)里面是一種陽(yáng)虛的癥狀，多數(shù)指中醫(yī)里面的腎陽(yáng)虛。但因?yàn)槔习傩諏?duì)腎陽(yáng)虛比較難以理解，所以俗指?宮寒?。不過(guò)， 中醫(yī)所說(shuō)的?子宮?與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

　　宮寒是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，不會(huì)直接導(dǎo)致不孕

　　其實(shí)，在生殖問(wèn)題中，腎陽(yáng)虛的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)方面的問(wèn)題，但并不能說(shuō)陽(yáng)虛就一定會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生，很多陽(yáng)虛的女性照樣能正常懷孕。中醫(yī)講究望聞問(wèn)切，并不是說(shuō)一出現(xiàn)某些癥狀就一定是陽(yáng)虛的體質(zhì)，只能說(shuō)陽(yáng)虛體質(zhì)會(huì)有這樣的表現(xiàn)。

　　1、大姨媽到訪，千萬(wàn)別著涼

　　防寒秘笈：在月經(jīng)期不要淋雨、沖冷水澡、躺在濕地上、吃生冷食物，也不要過(guò)度勞累。此時(shí)身體抵抗力弱，易為寒邪入侵，月經(jīng)期女性更應(yīng)該要注意防寒保暖。

　　2、忌生冷多保暖，適可而止

　　防寒秘笈：在炎熱的夏季，不要過(guò)多食用冷飲、冰激淋、冰西瓜等冰冷的食物，而且別吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。在空調(diào)房里，不要把空調(diào)的溫度調(diào)得過(guò)低。如果體內(nèi)?陽(yáng)氣?不足，就易出現(xiàn)?宮寒?。在寒冷的冬季少吃生冷食物，而且不要為了漂亮，在大冷天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致?宮寒?。

　　3、私處清潔，小心把好健康關(guān)

　　防寒秘笈：女性私處是疾病的多發(fā)地帶，很多疾病都由此處引發(fā)。所以，平時(shí)要多注意私處衛(wèi)生，免得病菌經(jīng)陰道上行感染子宮腔，導(dǎo)致各種婦科疾病的發(fā)生。

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1 什么是宮寒

宮寒即“子宮寒冷”。女人因腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，白帶多、痛經(jīng)等問(wèn)題。宮寒就是“胞宮寒冷”，它并不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統(tǒng)的多種問(wèn)題。

宮寒癥狀

手腳冰涼，小腹臀部冰涼，來(lái)月經(jīng)有血塊，例假期間有腹痛腰痛或者胸痛、嚴(yán)重的有偏頭痛。

1、痛經(jīng)：會(huì)遺傳給孩子，女孩痛經(jīng)、男孩小兒疝氣比例高三成；

2、盆腔積液（通水、造影常見(jiàn)問(wèn)題）：盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因！

3、各類(lèi)炎癥（潮濕陰暗，細(xì)菌滋生）

4、宮外孕（冰冷的房子，沒(méi)有孩子愿意呆著?。?

5、不孕（冰冷的地，種子無(wú)法發(fā)芽！）

6、子宮、卵巢早衰（濕寒導(dǎo)致氣血運(yùn)行慢，子宮、卵巢養(yǎng)分不足）

7、性冷淡

8、閉經(jīng)

9、白帶多

1 什么是宮寒

宮寒，并不是單純地指子宮腔內(nèi)的溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)。女性宮寒嚴(yán)重可導(dǎo)致不孕，對(duì)于年輕女性危害大，要及早調(diào)理。宮寒，中醫(yī)上是指女性子宮（包括輸卵管、卵巢等）的寒冷癥。宮寒的身體表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，接下來(lái)性欲也會(huì)降低，最糟糕的是宮寒的子宮，不適合胎兒生長(zhǎng)，即使懷孕也容易流產(chǎn)，因此臨床上就出現(xiàn)了宮寒性不孕。

先天宮寒是由于腎陽(yáng)虛，體內(nèi)陽(yáng)氣不足，內(nèi)寒導(dǎo)致的宮寒。癥狀有畏寒怕冷、腰膝酸軟、總感覺(jué)腹部發(fā)涼甚至腹痛、頭暈乏力明顯、月經(jīng)量少等。

后天宮寒是由自然界寒邪（外寒）侵襲到體內(nèi)導(dǎo)致的。比如愛(ài)吃冷飲等寒涼之物，夏天空調(diào)溫度過(guò)低、常穿露臍裝、冬天衣著單薄等，用不正常方法快速減肥也會(huì)導(dǎo)致宮寒。

1、白帶量多，清??；

2、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳脹、痛經(jīng)；

3、性冷漠、易流產(chǎn)；

4、小腹不溫、四肢冰涼、眩暈，

5、面部有黃褐斑、痤瘡；

6、困倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。

據(jù)了解，滿(mǎn)足以上所述的第1、2兩種癥狀的為一度宮寒，滿(mǎn)足第1、2兩種癥狀及后面任意一項(xiàng)癥狀的為二度宮寒，滿(mǎn)足第1、2兩種癥狀及后面任意二項(xiàng)癥狀以上的則為最嚴(yán)重的三度宮寒。

專(zhuān)家調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，目前，每6個(gè)患有宮寒的女性中，患有三度宮寒的高達(dá)2個(gè)

1. 宮寒是手腳冰涼的根源；

2. 宮寒是不孕不育的罪魁禍?zhǔn)?，也?dǎo)致女性易流產(chǎn)；

3. 宮寒的女性腰膝酸軟、氣色差；

4. 宮寒會(huì)導(dǎo)致夜尿頻多、愛(ài)遺尿；

5. 宮寒讓女性房事冷淡，夫妻生活不和諧；

6. 宮寒會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)，引發(fā)婦科疾??；

7. 宮寒是黃褐斑、黑眼圈反復(fù)發(fā)作的根源；

8. 宮寒會(huì)讓女性身材走形、變得肥胖；

9. 還有就是會(huì)導(dǎo)致女性上熱下寒，臉上易長(zhǎng)痘、漲紅。下半身卻跟冰窖一般冰冷!這類(lèi)人往往腳膝冰冷，嚴(yán)重的還伴隨著膝關(guān)節(jié)痛。這類(lèi)人不要光想著治療痘痘，要引火歸元，這樣宮寒好了，痘痘自然也會(huì)好了。