腎虧的人可以做光波房汗蒸嗎

汗蒸禁忌
(一)男子不育
(二)乳腺癌一般不要汗蒸
(三)老年人不宜汗蒸：因?yàn)槔夏耆吮緛?lái)身體虛弱，如果出汗多的話，會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重時(shí)可以危及生命。
汗蒸好處
1、美容養(yǎng)顏。在汗蒸的過(guò)程中，肌膚內(nèi)的細(xì)胞開(kāi)始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之后，皮膚明顯美白起來(lái)。
2減肥。汗蒸也有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過(guò)程中，體內(nèi)的脂肪開(kāi)始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減肥塑身的效果。
3.釋放壓力。人們?cè)诤拐舻倪^(guò)程中可以充分的釋放思想壓力，身體得以放松，緊張狀態(tài)可以得到緩解。當(dāng)汗蒸借宿后，很多人就會(huì)精神煥發(fā)，感覺(jué)身體突然變輕一樣。
4加速身體內(nèi)部的血液循環(huán)，加快排除體內(nèi)的污物。汗蒸過(guò)程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，新陳代謝過(guò)程加速，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過(guò)程中排除體外。
5改善身體的亞健康狀態(tài)。如果您的身體有亞健康的狀態(tài)可以做幾次汗蒸，一段時(shí)間后，亞健康狀態(tài)會(huì)有明顯改善。

汗蒸弊端
1、質(zhì)弱的人容易造成虛脫，汗蒸會(huì)消耗大量的能量，而如果身體體質(zhì)較弱，就有可能出現(xiàn)昏厥等情況。所以體質(zhì)弱的人要縮短汗蒸的時(shí)間。
2、事物都有兩面性，汗蒸也不例外。汗蒸后，容易收到風(fēng)濕寒毒入侵。在汗蒸過(guò)程中，細(xì)胞加速活躍，一旦汗蒸結(jié)束，溫度急劇下降或者遭遇風(fēng)吹，那么就容易受到寒氣的入侵，嚴(yán)重者，可能會(huì)有疼痛感出現(xiàn)。
3、然汗蒸可以達(dá)到減肥的效果，可是在整個(gè)汗蒸過(guò)程中，人體會(huì)消耗很大的能量。所以當(dāng)結(jié)束汗蒸后，人體會(huì)出現(xiàn)饑餓感，但是這個(gè)時(shí)候如果你無(wú)所顧忌的飲食，就有可能出現(xiàn)反彈情況。
4女性月經(jīng)期間是嚴(yán)禁汗蒸的，另外有高血壓癥狀和心臟病的人員也不可以進(jìn)行汗蒸。另外，據(jù)報(bào)道，汗蒸可能會(huì)影響男性精子質(zhì)量。

注意事項(xiàng)
在進(jìn)入汗蒸房之前應(yīng)注意
①排便將身體里的廢物排出體外。
②洗浴卸妝后換上寬松的衣服。
③喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水。
④飲食不宜過(guò)飽，但也不要空腹進(jìn)入，如有必要還可以帶上適當(dāng)?shù)氖澄锶雰?nèi)。
汗蒸前準(zhǔn)備
①進(jìn)入汗蒸房前應(yīng)淋浴，卸妝。
②不宜在過(guò)飽和空腹時(shí)汗蒸。
③進(jìn)入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過(guò)程中根據(jù)需要也可適量補(bǔ)充。
④汗蒸過(guò)程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。
⑤汗蒸后6小時(shí)內(nèi)不要淋浴，2小時(shí)內(nèi)不宜吃冷飲。
體驗(yàn)汗蒸時(shí)
①在體驗(yàn)過(guò)程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。
②不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
③體驗(yàn)時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水。
④體驗(yàn)時(shí)間一個(gè)小時(shí)為宜，前期可作適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意身體放松。
⑤體驗(yàn)過(guò)程中及時(shí)排便，不要忍便。
⑥出現(xiàn)身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)不要硬挺，可以離開(kāi)到休息室放松片刻，癥狀消失后在進(jìn)入。
由于體驗(yàn)室的特殊性,應(yīng)在沐浴和卸妝后進(jìn)入汗蒸,在體驗(yàn)過(guò)程中不要頻繁出入,不要搓擦身體和污物,喝適量溫水.體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過(guò)程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身體即可。為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為益，進(jìn)入體驗(yàn)房之前，提前將二便排凈，請(qǐng)攜帶相應(yīng)食品，以防止體驗(yàn)中或體驗(yàn)后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。

問(wèn)題一：那些人不能汗蒸？不能汗蒸人群：①各種傳染病患者不能汗蒸 ②處在出血期和出血恢復(fù)期的疾病患者不能汗蒸，經(jīng)期，腦出血恢復(fù)期患者不能汗亥 ③甲亢患者不能汗蒸 ④危重病人不能汗蒸 ⑤孕婦不能汗蒸 ⑥心臟病患者不能汗蒸 ⑦哮喘病人不能汗蒸
必須間歇性汗蒸或須家人陪同才能汗蒸的人群：①高血壓病人（高壓超過(guò)160） ②嚴(yán)重的心腦血管患者 ③晚期癌癥患者

問(wèn)題二：什么樣的人不適合汗蒸可能還能會(huì)給我們帶來(lái)很多好處，但是汗蒸，并不是每個(gè)人都適合的，一些體質(zhì)比較差的朋友們就不適合汗蒸，否則會(huì)給我們身體帶來(lái)更多的危害，這些內(nèi)容一定要引起我們每個(gè)人的高度重視，否則可能會(huì)給很多人帶來(lái)頭暈頭疼的情況，下面就讓我們一起了解一下汗蒸不適宜人群有哪些吧。
不適合汗蒸的人群：
1、高齡老人
我們知道，人體的調(diào)節(jié)能力，隨著年齡的增長(zhǎng)是會(huì)減少的，微循環(huán)系統(tǒng)和汗腺排汗功能也都是會(huì)下降的，所以高齡體弱者建議不要參加汗蒸，如果需要可以選擇相對(duì)低的溫度或者縮短使用時(shí)間。
2、經(jīng)期女性
哪些人不適合汗蒸?在女性的特殊期，如果參加汗蒸，可能會(huì)增加她們的月經(jīng)量，雖然說(shuō)女性在經(jīng)期參加汗蒸可以減輕她們的疼痛。
3、孕婦
汗蒸溫度較高，而溫度較高會(huì)影響體內(nèi)的胎兒，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
4、兒童
兒童的身體包括其體內(nèi)的各項(xiàng)功能都并未完全發(fā)育完全的，而且兒童的體溫比成年人的體溫上升的要快，短時(shí)間的調(diào)高體內(nèi)溫度會(huì)導(dǎo)致新城代謝紊亂，體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)也為增加負(fù)擔(dān)。
5、酗酒的人
剛喝完酒的人不適合汗蒸，因?yàn)榫凭诟邷氐淖饔孟?，?huì)加快心臟的跳動(dòng)頻率，增加心臟的負(fù)擔(dān)，而且酗酒的人判斷能力都非常差。
哪些人不適合汗蒸?除了以上幾種特殊人群，以下幾種疾病的人也不適合汗蒸。
1)心血管病人不適合汗蒸：這類(lèi)人員本身帶有高血壓、動(dòng)脈硬化長(zhǎng)期間的發(fā)熱會(huì)增加他體內(nèi)的心臟壓力。
2)關(guān)節(jié)傷者不適合汗蒸：如果最近因?yàn)橐馔猓鴮?dǎo)致手臂或者腳腿受傷者，，在腫脹還沒(méi)消退的時(shí)候建議也不要參加汗蒸;
3)外科值入者不適合汗蒸：比如說(shuō)因?yàn)榻煌ㄒ馔?，腿部或者手臂植入了金屬支架，包括心臟起搏器的佩戴者，這類(lèi)患者也不適合參加汗蒸。
我們應(yīng)該根據(jù)以上介紹的汗蒸不適宜人群有哪些的內(nèi)容來(lái)分析自己是不是適合汗蒸，避免盲目的汗蒸給我們身體帶來(lái)很多不必要的傷害，一定要引起我們每個(gè)人的高度重視，可以有效的幫助大家更好的提高自己的身體素質(zhì)。

問(wèn)題三：哪些人不適合汗蒸汗蒸房的好處移動(dòng)式家庭汗蒸房，可組裝和拆卸，方便輕巧，美觀大方，高科產(chǎn)物，充分展示了人體保健魅力，獨(dú)具天然綠色環(huán)保，集遠(yuǎn)紅外、負(fù)離子、多種礦物質(zhì)及微量元素、生物電流于一身的綜合物理?xiàng)l件，綜合運(yùn)用納米技術(shù)、空氣流體力學(xué)、生命科學(xué)、人體生理學(xué)。熱量輻射原理等多學(xué)科知識(shí)，以電氣石 材料為主，復(fù)合配方，精選多種環(huán)保健康材料開(kāi)發(fā)而成，對(duì)人體以最直接的方式進(jìn)行維護(hù)。身在其中猶如處于幽雅的熱帶雨林境界，是家庭及美容院必備的健康載體。功效：1.使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力2.加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開(kāi)毛孔、打通內(nèi)循環(huán)，徹底排出身體污物3.激活休眠細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)傷口愈合答：汗蒸有些人不宜，老人和孩子不宜，乳腺癌患者一般不要汗蒸，有出血傾向者、女性月經(jīng)期、嚴(yán)重高血壓者、心臟裝有起搏器、結(jié)核開(kāi)放期、癌癥晚期、皮膚病患者也不宜汗蒸。 紅杉科技（徐州）有限公司專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)銷(xiāo)售光波浴房、汗蒸房、頻普能量屋、足浴桶等大型美容美體設(shè)備。

問(wèn)題四：汗蒸適宜人群有哪些？汗蒸男女顧客均適宜，尤其適合三十歲以上人群。適合希望人體健康狀況，緊張腦力工作者，體力消耗工作
者，防止提前衰老，缺乏能量亞健康人群，病后復(fù)健，產(chǎn)后復(fù)健，美膚塑身，減肥，豐胸健乳，改變面部微循
環(huán)，抗菌美容的顧客。
應(yīng)酬多，抽煙，喝酒人群
運(yùn)動(dòng)少，排汗少的人群
長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，打牌，上網(wǎng)的人群
渴望全身美膚，減肥的人群
高血壓，高血脂，高血糖等三高人群
腰椎間盤(pán)疾病患者，其他疾病的疼痛者工作緊張，生活無(wú)規(guī)律，睡眠質(zhì)量差，神經(jīng)衰弱的人群

問(wèn)題五：什么樣的人不適合做汗蒸不適合汗蒸的人群：
1、高齡老人
體的調(diào)節(jié)能力，隨著年齡的增長(zhǎng)是會(huì)減少的，微循環(huán)系統(tǒng)和汗腺排汗功能也都是會(huì)下降的，所以高齡體弱者建議不要參加汗蒸，如果需要可以選擇相對(duì)低的溫度或者縮短使用時(shí)間。
2、經(jīng)期女性
在女性的特殊期，如果參加汗蒸，可能會(huì)增加她們的月經(jīng)量，雖然說(shuō)女性在經(jīng)期參加汗蒸可以減輕她們的疼痛。
3、孕婦
汗蒸溫度較高，而溫度較高會(huì)影響體內(nèi)的胎兒，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
4、酗酒的人
剛喝完酒的人不適合汗蒸，因?yàn)榫凭诟邷氐淖饔孟?，?huì)加快心臟的跳動(dòng)頻率，增加心臟的負(fù)擔(dān)，而且酗酒的人判斷能力都非常差。
5、心血管病人不適合汗蒸：這類(lèi)人員本身帶有高血壓、動(dòng)脈硬化長(zhǎng)期間的發(fā)熱會(huì)增加他體內(nèi)的心臟壓力。
6、關(guān)節(jié)傷者不適合汗蒸：如果最近因?yàn)橐馔?，而?dǎo)致手臂或者腳腿受傷者，在腫脹還沒(méi)消退的時(shí)候建議也不要參加汗蒸。
7、外科值入者不適合汗蒸：比如說(shuō)因?yàn)榻煌ㄒ馔?，腿部或者手臂植入了金屬支架，包括心臟起搏器的佩戴者，這類(lèi)患者也不適合參加汗蒸。

問(wèn)題六：哪些人不適合汗蒸 這5類(lèi)人別汗蒸1深層排汗
夏季氣溫較高，人體主要通過(guò)小汗腺排汗，主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用，但并不能達(dá)到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的遠(yuǎn)紅外線，可深入人體內(nèi)部升溫，可達(dá)到深層排汗的效果。
我們?cè)诤拐麴^內(nèi)所出的汗是與平時(shí)出的汗有區(qū)別的，它不粘、不臭，是真正的在給細(xì)胞洗澡，當(dāng)人體細(xì)胞年輕健康了，那么人也就會(huì)越來(lái)越年輕健康。
2調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，陰陽(yáng)平衡，健康一生”夏季人們長(zhǎng)時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車(chē)、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。天長(zhǎng)日久，必然破壞人體陰陽(yáng)平衡。通過(guò)汗蒸可有效平衡人體陰陽(yáng)。
3排毒養(yǎng)顏
夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過(guò)盛可致病，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過(guò)汗蒸養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。
4以熱除熱
夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來(lái)除熱也是一種比較好的養(yǎng)生方法。在汗蒸房?jī)?nèi)，人體大量排汗過(guò)程中會(huì)帶走體內(nèi)多余的熱量，走出汗蒸房后，便會(huì)有種比較清涼的感覺(jué)。
5美容祛斑，排毒養(yǎng)顏
夏季皮膚長(zhǎng)期受紫外線影響容易氧化、老化，產(chǎn)生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過(guò)汗蒸養(yǎng)生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。
汗蒸的壞處
1、汗蒸不能太過(guò)頻繁，汗蒸是一個(gè)緩慢改善體質(zhì)的過(guò)程，汗蒸時(shí)會(huì)流失水份，汗蒸過(guò)多了體質(zhì)弱的人是扛不住的。
2、男性汗蒸溫度不能過(guò)高， *** 的存活溫度大概在40度左右，超過(guò)了40度會(huì)使 *** 的存活率降低。
3、流血者不可汗蒸，汗蒸時(shí)遠(yuǎn)紅外線會(huì)促使血液加快，如果傷口過(guò)大或者是女性月經(jīng)期間是不能汗蒸的，會(huì)流失更多的血。
4、心臟病、三高患者不適合高溫汗蒸，如要汗蒸，需用低溫。
5、小孩和孕婦不能汗蒸，小孩正在長(zhǎng)身體，不能汗蒸，孕婦更不能汗蒸。

問(wèn)題七：有哪些人群不適合汗蒸重度高血壓患者；發(fā)熱癥狀等急性病癥患者；曾有過(guò)腦出血疾病發(fā)病史的患者；甲亢、帶心臟起搏器者；身體不適、空腹、醉酒等狀態(tài)；女性例假期間；孕婦及14歲以下兒童都不宜汗蒸。

問(wèn)題八：什么樣的人不可以蒸汗蒸？適用人群：
1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群
2、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)訂、緊張腦力工作者、體力消耗工作者
3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗菌美容
4、正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，保持年輕
電氣石汗蒸的功效
一、提高血液的含氧量,改善人體的微循環(huán)，全面改善身體機(jī)能增強(qiáng)免疫力。
二、降脂降壓
持續(xù)釋放天然負(fù)離子. 可排除體內(nèi)沉積物等有害物質(zhì),凈化血液,使外周毛細(xì)血管擴(kuò)張,未梢血管阻力降低,毛細(xì)血管痙攣解除,達(dá)到降脂降壓的效果。
三、美容美體
通過(guò)強(qiáng)大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層達(dá)，激活深層細(xì)胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克壞死細(xì)胞排出體外，并可釋放大量負(fù)離子，使面部細(xì)胞充滿活力，達(dá)到緊膚、嫩膚、活膚、亮膚的奇特功效。長(zhǎng)期使用，可有效防止面部肌膚衰老，扶平皺紋，使面部光滑盈潤(rùn)。促進(jìn)新陳代謝改善微循環(huán)。
四、殺菌保健
*** 保健、殺菌，排除疲勞.祛風(fēng)散寒、固精護(hù)體，滋陰養(yǎng)腎等功能
五、 對(duì)慢性疾病及亞健康患者有治療作用
六、 對(duì)促進(jìn)睡眠及改善神經(jīng)衰弱有很好作
汗蒸之前要先洗好澡,蒸之后就不要洗了,蒸的時(shí)候盡量多喝水,時(shí)間一般不超過(guò)45分鐘,第一次蒸不要超過(guò)30分鐘,如果體質(zhì)比較虛瘦的話建議不要超過(guò)30分鐘,一個(gè)星期3次左右,汗蒸對(duì)睡眠質(zhì)量改善有好處,也多體內(nèi)微循環(huán)新陳代謝有益,女性經(jīng)期和前后不要去汗蒸.還有汗蒸溫度不要過(guò)高,會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān).
汗蒸之后要注意保暖,避免著涼,因?yàn)槿淼拿锥即蜷_(kāi)了,很容易感染風(fēng)邪,感冒.應(yīng)該避免在風(fēng)扇和空調(diào)下直吹.汗蒸時(shí)間午后到晚9點(diǎn)以前都可以,早上和午夜不建議汗蒸.

汗蒸應(yīng)該很多人都做過(guò)，汗蒸可以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、排毒養(yǎng)顏、美容祛斑，一直是備受歡迎的養(yǎng)生方法，能把身體的寒氣排出體外，增加身體抵抗力。
哪些人不宜汗蒸
1.兒童

兒童的身體包括體內(nèi)的各項(xiàng)功能都并未完全發(fā)育完全的，而且兒童的體溫比成年人的體溫上升的要快，短時(shí)間的調(diào)高體內(nèi)溫度會(huì)導(dǎo)致新城代謝紊亂，體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)也為增加負(fù)擔(dān)。

2.虛性體質(zhì)者

虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸，因?yàn)檫@類(lèi)人體質(zhì)本就弱，再大量出汗會(huì)讓身體更虛。

3.心血管疾病患者

心血管疾病患者本身就帶有高血壓、動(dòng)脈硬化長(zhǎng)期間的發(fā)熱會(huì)增加他體內(nèi)的心臟壓力。所以汗蒸要慎重。

4.感冒發(fā)燒患者

本身就已經(jīng)在發(fā)燒發(fā)熱的患者，建議不要進(jìn)行汗蒸。

5.經(jīng)期女性

汗蒸可能會(huì)增加月經(jīng)量，所以女性在經(jīng)期最好不要汗蒸。

6.孕婦

汗蒸房的溫度，會(huì)影響體內(nèi)的胎兒，如果需要必須咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行汗蒸。

汗蒸前后注意事項(xiàng)

汗蒸前注意事項(xiàng)

1.進(jìn)入汗蒸房前應(yīng)淋浴，卸妝。

2.不宜在過(guò)飽和空腹時(shí)汗蒸。

3.進(jìn)入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過(guò)程中根據(jù)需要也可適量補(bǔ)充。

汗蒸后注意事項(xiàng)

1.體驗(yàn)時(shí)間一個(gè)小時(shí)為宜，前期可作適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意身體放松。

2.汗蒸后6小時(shí)內(nèi)不要淋浴，2小時(shí)內(nèi)不宜吃冷飲。

3.體驗(yàn)時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水。

游泳后可以汗蒸嗎
可以!并且對(duì)身體有好處。

游泳池內(nèi)一般藏有很多微細(xì)的污物，因此皮膚的毛孔內(nèi)容易粘附臟污。汗蒸能加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開(kāi)毛孔，促進(jìn)乳酸和體內(nèi)代謝廢物排出，不僅能幫助身體恢復(fù)精力，流出的汗液還能帶走堵塞毛孔的臟污，防止細(xì)菌真菌隨著毛孔進(jìn)入皮膚。因此，游泳后汗蒸對(duì)身體是很好的。

游泳后汗蒸多久好
游泳后汗蒸時(shí)間與汗蒸房的溫度，是什么汗蒸及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系。濕蒸的話，一般45°C時(shí)呆的時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，如果是韓式汗蒸的話，可以蒸40-60分鐘。讓皮膚更白皙細(xì)膩：在汗蒸的過(guò)程中，電氣石釋放的遠(yuǎn)紅外線能夠深入皮膚的底層，激活皮膚細(xì)胞，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，幫助老化及殘留在細(xì)胞中的廢物排出，從而使皮膚更加白皙細(xì)膩。

加速脂肪燃燒減肥：游泳后繼續(xù)汗蒸能夠有效的幫助瘦身減肥，汗蒸能提高體表溫度，加速皮下脂肪燃燒分解供能。汗蒸40分鐘能消耗600大卡左右熱量，差不多相當(dāng)于跑步1小時(shí)了。而且汗蒸不會(huì)肌肉酸脹，也沒(méi)有節(jié)食減肥的痛苦，是懶人減肥的最好方法。

促進(jìn)排毒養(yǎng)顏：游泳后在汗蒸房里面呆40分鐘左右不會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短，所以，汗蒸有足夠的時(shí)間讓人體慢慢接受它釋放出來(lái)的負(fù)離子、亞離子等元素，幫助身體更好的排出毒素。

提高身體免疫力：汗蒸中電氣石釋放出來(lái)的遠(yuǎn)紅外線能夠有效提高細(xì)胞的活躍度，這樣就能夠促進(jìn)身體淋巴液的循環(huán)，對(duì)于殘留在身體的重金屬、毒素等等有害物質(zhì)加快排出體外的速度，游泳后汗蒸一下能幫助提高整個(gè)身體的免疫功能。

舒緩緊張的精神：汗蒸是一項(xiàng)能夠有效降壓的休閑方式，在汗蒸的過(guò)程中電氣石高溫受熱之后釋放出遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子等等有益物質(zhì)幫助身體很好地進(jìn)行自我調(diào)整。特別是對(duì)自律神經(jīng)的自我調(diào)整，能夠很好的幫助舒緩神經(jīng)緊張、失眠頭痛等等不適癥狀。

緩解肌肉酸痛：電氣石能夠釋放出遠(yuǎn)紅外線深入到皮膚底層，幫助有效疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)。而游泳后人體會(huì)出現(xiàn)肌肉勞損，乳酸堆積出的情況，這些都可以在汗蒸中得到緩解。