腳心腫了怎么消腫呢

很不幸，前兩天下雨路滑不小心把腳扭傷了，幸運(yùn)的是沒有傷到骨頭，其實(shí)也怪自己走路不認(rèn)真，穿著高跟鞋邊走路邊看手機(jī)（提示朋友們走路雖然簡(jiǎn)單，也需要心無旁騖，注意安全），三心二意的后果就是讓我體會(huì)到腳像被無數(shù)顆針的刺痛，只能躺床上等待天亮天黑。腳痛腳腫讓我難受，我試了很多藥，效果都不大，后來找了一個(gè)小偏方，現(xiàn)在腳差不多已經(jīng)消腫了，現(xiàn)在小編就跟大家分享一下腳扭傷了怎么辦，如何快速消腫。
工具/原料
腳扭傷
消腫
1. 判斷傷勢(shì)
首先你必須判斷腳扭傷是軟組織受傷還是骨頭受傷，如果只是軟組織受傷，那么稍微動(dòng)下傷害不大，如果是骨折，千萬別亂動(dòng)，應(yīng)該找眼前的資源進(jìn)行簡(jiǎn)單的固定，打120急救或者請(qǐng)人背著去醫(yī)院。
2. 如何確定有沒有骨折？
緊急情況，我們只能簡(jiǎn)單的判斷，如果是骨折，1、扭動(dòng)腳時(shí)非常疼痛，不能持重站立，根本無法走路。2、骨折后會(huì)出現(xiàn)畸形，骨折端移位可使患肢外形發(fā)生改變，主要表現(xiàn)為縮短、成角、延長(zhǎng)。3、骨擦音或骨擦感 骨折后兩骨折端相互摩擦撞擊，可產(chǎn)生骨擦音或骨擦感。如果有出現(xiàn)以上狀況之一就需要去醫(yī)院照片。
3. 正確使用冷熱敷
扭傷48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冰敷，可以減輕疼痛程度及消腫。24小時(shí)之內(nèi)最好不要用熱水洗腳或者熱敷，因?yàn)閭_后,會(huì)造成毛細(xì)血管的破裂，皮下組織出血,這時(shí)候如果熱敷的話會(huì)加速血液流動(dòng),這腳就會(huì)腫得更厲害。24小時(shí)后，破裂血管流血停止，這時(shí)可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
4. 正確按摩
扭傷初期，也就是24小時(shí)之內(nèi)，應(yīng)該輕輕按摩腫的地方；24小時(shí)之后，以腫的地方為中心，向周圍各個(gè)方向按揉。
5. 正確活動(dòng)
初期是禁止活動(dòng)的，小編扭傷第二天疼痛和腫脹比第一天嚴(yán)重，前期活動(dòng)會(huì)加重疼痛和腫脹的程度，一定要好好休息。后期，也就是當(dāng)你覺得好很多不很痛的時(shí)候就需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，活動(dòng)需要循序漸進(jìn)，對(duì)腳恢復(fù)有幫助。
1. 梔子+面粉+雞蛋+黃酒
這個(gè)方法是無意之中在網(wǎng)上看到了，正好這次扭傷讓本宮試試了下效果，還不錯(cuò)。梔子打成粉和一勺面粉一個(gè)雞蛋黃酒混勻，然后涂抹在扭傷處，同時(shí)也要抹在腳心，用紗布包一下腳，一天換一次藥。ps：可能換藥的時(shí)候你發(fā)現(xiàn)痛處成黑紫色，不要擔(dān)心，這是正常的。
注意事項(xiàng)
走路注意安全
睫毛是抱著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度寫好經(jīng)驗(yàn)，希望能給您提供有用的意見和建議，若您喜歡，請(qǐng)?jiān)诮?jīng)驗(yàn)頁面上點(diǎn)【大拇指】給我支持，或點(diǎn)擊右方的【雙箭頭】分享；想了解更多有用的經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)直接點(diǎn)擊我的頭像，點(diǎn)擊【+關(guān)注】關(guān)注我哦

腳踝扭傷后應(yīng)該怎樣治療呢? 當(dāng)腳踝呈輕度扭傷時(shí)，受傷者可在劇痛過后，把傷腳的腳尖作為支點(diǎn)，然后分別朝順時(shí)針和逆時(shí)針的方向輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)幾圈。如此稍加活動(dòng)后，受傷者可恢復(fù)行走，但局部的疼痛可能還會(huì)持續(xù)數(shù)日，此時(shí)可用傷濕止痛膏貼敷傷處來減輕疼痛和促進(jìn)受損組織的恢復(fù)。 如果腳踝關(guān)節(jié)扭傷的程度比較嚴(yán)重，則可按如下的方法進(jìn)行處理： ①扭傷早期可用冰袋或用冷水浸泡過的毛巾濕敷腫痛的踝關(guān)節(jié)。因?yàn)槔浞罂墒故軅课坏拿?xì)血管收縮，以防血管繼續(xù)向外滲血或滲液，從而起到消腫、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部腫脹處涂正骨水或貼消腫止痛膏來活血化瘀。 ③受傷48小時(shí)后，可用熱水或熱毛巾熱敷患處，也可用加熱的食醋浸泡受傷的腳踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分鐘)。這兩種方法都能促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)，加快局部組織對(duì)瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復(fù)。 ④韌帶損傷嚴(yán)重或懷疑腳踝骨折時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院做X光片檢查，以便盡早確定病情，并進(jìn)行對(duì)癥治療。 腳踝扭傷比較嚴(yán)重的患者還可試試下面3種治療方法： 1.腳踝扭傷舒筋活血治療法 受傷者可端坐或仰臥于床上，醫(yī)者(醫(yī)生或患者的親屬)一手握住受傷者受傷的腳踝，另一手握住受傷腳的腳尖。先用握住腳尖的手緩慢地拔伸傷腳，以此帶動(dòng)踝關(guān)節(jié)緩慢地拔伸，拔伸片刻后再讓傷腳分別向腳背和腳心方向伸展與彎曲，以及向內(nèi)和向外翻動(dòng)數(shù)次(動(dòng)作要輕柔，不可用力過度)。做上述動(dòng)作的同時(shí)，握住腳踝的手要緩慢地捋筋通絡(luò)，但切忌在患部用力按揉。按摩完畢后，將傷腳向腳背方向伸展，與小腿呈90度角后再輕度外翻，然后保持此位并用繃帶或?qū)捘z布包扎固定受傷的腳踝，限制傷腳的行走。包扎3周后，解除固定，患者可開始練習(xí)步行。這期間患者還可服用一些活血化瘀的藥物(如云南白藥、三七片等)，以促進(jìn)受損組織的修復(fù)。 2．腳踝扭傷藥物熏洗治療法 取新鮮枸骨(枸骨是一種常見的中草藥，也叫貓公刺、六角茶，該藥具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)止痛的功效)的根莖1000克，用刀將其砍成碎塊后加入到5000毫升的水中進(jìn)行煎熬。待水沸后再繼續(xù)煎煮30～60分鐘，然后將熬好的藥液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡傷腳的容器)里，待藥液微涼(以降至皮膚能承受的溫度為最佳，切勿直接將腳放入剛熬好的藥液中以免燙傷)后將受傷的腳放入藥液中浸泡，并用厚棉布或其他東西蓋住桶口，以防止藥液的蒸氣外泄。浸泡傷足時(shí)，患者要不斷活動(dòng)受傷的踝關(guān)節(jié)，以便使藥液能夠充分熏蒸到患處?；颊呖擅看窝?0～30分鐘，每天熏洗1～2次，直至痊愈?；颊邞?yīng)用此法治療重癥腳踝扭傷時(shí)，不但沒有任何痛苦，而且療效顯著。 3．腳踝扭傷 中藥外敷治療法 取桃仁、乳香、沒藥、白芷各9克，紅花、血竭各6克，大黃30克，并將這些中藥研成粉末。取適量的該藥粉(視受損范圍的大小而定)與少量的面粉、溫開水調(diào)成糊狀，直接敷于受傷的腳踝處?？擅?日換藥1次，一般連續(xù)用藥6天后，傷處的腫脹便會(huì)明顯消退，疼痛也可明顯減輕。再繼續(xù)用藥6天，傷處的腫脹與疼痛即可完全消失，受傷踝關(guān)節(jié)的功能可恢復(fù)正常！

求采納

腳心癢和腳腫，一般多見于蚊蟲叮咬、過敏性皮炎等疾病，最常見的為蚊蟲叮咬后形成的，有時(shí)伴有腳部的脫皮、發(fā)紅等癥狀，常反復(fù)發(fā)作。需去醫(yī)院的皮膚科就診，需明確診斷，如果有蚊蟲叮咬，需用些止癢的藥物如花露水或紅花油治療。

這是因?yàn)榕鸹继幍难獨(dú)獠粫秤俜e，你在扭傷的黃金24小時(shí)里。沒有采取冷敷使得患處的傷勢(shì)得到冷卻處理。而你在第二天抹了酒時(shí)，發(fā)現(xiàn)腳心出現(xiàn)腫脹淤血發(fā)紫。你現(xiàn)在可以采取熱敷使得腫脹患處的氣血得到緩解流暢。時(shí)間久了會(huì)影響到患處的傷勢(shì)留下后遺癥。